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宝宝营养食谱：鸡蓉豆腐汤

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发表于 2009-9-30 08:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
鸡蓉豆腐汤
0 Z( |/ E; [! s0 q* c7 ~8 e* _1 V1 E1 q* t0 D2 L, G  m
　　适用宝宝：2岁起2 v" k0 n# J! e3 q% V

+ q7 m. J6 ^5 h1 F　　鸡脯肉50克、豆腐30克、玉米粒20克/ R6 w; r3 o4 d& D3 O4 c, F2 {8 N
7 ~; d% k% A" y8 r; E9 x% @2 y
　　高汤100克，葱末、盐各少许
4 M+ [8 K9 ~1 P7 V, S: j. y' R
' f: y0 @- c! G* e. v5 O: V　　鸡脯肉洗净，剁碎，与玉米粒、高汤一同入锅煮沸。) X. A0 O4 J# _6 ?' j+ P

; x. z: K3 d. n( o, c1 }　　豆腐洗净捣碎，加入煮沸的高汤中，放入葱末和少许盐调味即可。; T1 ]' g+ Z: g' P
4 _5 `1 h3 r. m) y' u5 G
　　宝宝在生长发育时，蛋白质及钙质的补充非常重要。豆腐和鸡蓉都是这两种营养素的最佳提供者，加上拥有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒，营养价值很高。
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发表于 2009-9-30 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 lily_214 于 2009-9-30 08:43 发表
4 j1 H* N% y* X" Q! }5 w: N( x没有高汤怎么办？
) O0 f7 D) G% w+ j% ~* S浓汤宝行不？

) G) v2 e! n3 d, p/ s" F9 C' F7 _6 r

# N1 _8 M- B- I2 [; j2 }5 x* }; [/ t' ~2 s, {4 a% b
当然可以了，不过有时间的话，买条小鲫鱼炖一个小时的汤更好了:wanwan21:
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发表于 2009-9-30 10:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
自己煲的汤最好
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发表于 2009-9-30 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-9-30 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错。
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发表于 2009-9-30 12:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-10-23 19:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
自己顶:wanwan33:
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