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宝宝营养食谱：鸡蓉豆腐汤

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发表于 2009-9-30 08:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
鸡蓉豆腐汤. V# o1 h+ N3 `2 U7 l' e5 T
2 n& l* m1 R3 ~6 V$ s  Z
　　适用宝宝：2岁起, G5 W6 C, [: u1 s
9 w4 i& K5 e  ~4 X
　　鸡脯肉50克、豆腐30克、玉米粒20克+ [2 j" x4 Q5 o0 s) T3 k

1 j1 K# m/ E# M/ r. w/ d) u　　高汤100克，葱末、盐各少许' |- e5 o0 k2 f& D5 }' ~1 _
4 ~3 e0 i* U  y
　　鸡脯肉洗净，剁碎，与玉米粒、高汤一同入锅煮沸。
: J8 _3 v8 R- U+ U
, P- R- r5 I+ V5 _0 s　　豆腐洗净捣碎，加入煮沸的高汤中，放入葱末和少许盐调味即可。6 E/ c4 I) e. Q3 q) R* P+ L' S

9 S% x% B# X- d; Q8 p　　宝宝在生长发育时，蛋白质及钙质的补充非常重要。豆腐和鸡蓉都是这两种营养素的最佳提供者，加上拥有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒，营养价值很高。
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发表于 2009-9-30 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 lily_214 于 2009-9-30 08:43 发表 4 S+ t0 P$ G: j0 a+ W! A( ~
没有高汤怎么办？
. r9 Z, z7 ]5 p1 Z# I浓汤宝行不？

1 R8 W7 l) G$ M0 L1 B3 d; i/ G+ J/ @# L6 N& I
5 t; a: S# B; u4 s7 I
6 @& l  \. q6 K" C  x) \$ b
当然可以了，不过有时间的话，买条小鲫鱼炖一个小时的汤更好了:wanwan21:
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发表于 2009-9-30 10:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
自己煲的汤最好
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发表于 2009-9-30 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-9-30 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错。
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发表于 2009-9-30 12:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-10-23 19:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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