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宝宝营养食谱：鸡蓉豆腐汤

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发表于 2009-9-30 08:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
鸡蓉豆腐汤9 u) ?1 D8 q. o* |( B
3 q( ~) h( O& z4 a7 ~
　　适用宝宝：2岁起
$ ^+ D+ b. e3 M/ U  I
7 s6 F* a  p; W. K" `　　鸡脯肉50克、豆腐30克、玉米粒20克$ s1 i- [5 C% D4 u4 B& J
; f; ?3 p) b0 T
　　高汤100克，葱末、盐各少许
! D9 y1 c* y/ a% J. ~0 |
/ h6 C6 W+ w1 r6 K6 v　　鸡脯肉洗净，剁碎，与玉米粒、高汤一同入锅煮沸。2 b0 j6 l0 H$ M6 f1 ]
* N% m) d5 h  u! y
　　豆腐洗净捣碎，加入煮沸的高汤中，放入葱末和少许盐调味即可。
: @2 q2 S! s; X. T4 [; T: E
. }5 h5 z% f7 w' z　　宝宝在生长发育时，蛋白质及钙质的补充非常重要。豆腐和鸡蓉都是这两种营养素的最佳提供者，加上拥有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒，营养价值很高。
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发表于 2009-9-30 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 lily_214 于 2009-9-30 08:43 发表 5 K4 r' O# a& U7 o1 W  S' }5 l- q; A% l
没有高汤怎么办？
1 ?6 \* @1 B. B% S浓汤宝行不？
0 C4 I9 Q0 Y5 T- l+ P

$ ]5 w% L! O" M/ d* ?1 y/ s7 q) n
4 A; c% C+ @5 O% S- f/ I0 k0 `$ H6 v, W; b' T8 Y. l
当然可以了，不过有时间的话，买条小鲫鱼炖一个小时的汤更好了:wanwan21:
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发表于 2009-9-30 10:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
自己煲的汤最好
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发表于 2009-9-30 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-9-30 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错。
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发表于 2009-9-30 12:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-10-23 19:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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