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鸡蓉豆腐汤+ V; P+ c8 y8 R! P, m& O
" J( j: D" D' A4 M- [ 适用宝宝:2岁起
4 ~7 Y/ \4 i% o+ M& U3 s$ d! A5 t I
鸡脯肉50克、豆腐30克、玉米粒20克
1 r' p, \$ V/ ^' t Q$ E
1 g {6 C% L$ @7 C, F 高汤100克,葱末、盐各少许
( ~, Y+ I3 [: g S1 g% R; F- k9 k& W9 M; o
鸡脯肉洗净,剁碎,与玉米粒、高汤一同入锅煮沸。! s3 ]7 _. C; e) V: J9 L
. J) @, }; F' A5 W1 D3 q 豆腐洗净捣碎,加入煮沸的高汤中,放入葱末和少许盐调味即可。/ H9 Q# Y6 w- a; C. l
5 J- e% @1 f; x" x; e 宝宝在生长发育时,蛋白质及钙质的补充非常重要。豆腐和鸡蓉都是这两种营养素的最佳提供者,加上拥有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒,营养价值很高。
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