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宝宝营养食谱：鸡蓉豆腐汤

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发表于 2009-9-30 08:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
鸡蓉豆腐汤
' `1 T$ X. s$ b* v' X5 X+ O% s  }0 g
  V& q# A; n: u8 @　　适用宝宝：2岁起4 i, V6 d3 x' U! f

; E1 U# D9 ]  r9 O; P2 @5 I1 g# G　　鸡脯肉50克、豆腐30克、玉米粒20克
0 s/ v  E* V3 k. @# a
& n; Y, Z# X) n& e& ]+ y7 W　　高汤100克，葱末、盐各少许) S/ {( A. R3 V3 E! Q0 c

4 n$ A% }3 N8 a8 d' ^9 p# f. k　　鸡脯肉洗净，剁碎，与玉米粒、高汤一同入锅煮沸。9 G  C5 ^1 F+ w/ n8 M4 ~* o
& n  o* h( X; B2 f* s! }
　　豆腐洗净捣碎，加入煮沸的高汤中，放入葱末和少许盐调味即可。
1 a9 k: g" K8 Q1 }# y8 i/ m1 w1 T" \, D7 d8 O+ s
　　宝宝在生长发育时，蛋白质及钙质的补充非常重要。豆腐和鸡蓉都是这两种营养素的最佳提供者，加上拥有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒，营养价值很高。
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发表于 2009-9-30 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 lily_214 于 2009-9-30 08:43 发表
$ ^( b8 [, ]* h2 @: E7 u* K没有高汤怎么办？" ~) J5 K* P/ k$ B
浓汤宝行不？

. l0 T0 d7 R1 X# _7 |" v. z' }( K( x  I, U& }6 C$ N
9 ]) `* [, \: |5 H, C! V
# M* Q- ?# C9 P
当然可以了，不过有时间的话，买条小鲫鱼炖一个小时的汤更好了:wanwan21:
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发表于 2009-9-30 10:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
自己煲的汤最好
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发表于 2009-9-30 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-9-30 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错。
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发表于 2009-9-30 12:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-10-23 19:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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