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宝宝营养食谱：鸡蓉豆腐汤

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发表于 2009-9-30 08:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
鸡蓉豆腐汤
, r) ^# o& a$ n0 T, j+ O* ^$ T$ ^/ {; o
　　适用宝宝：2岁起1 w  z! d* U% m5 c0 \' _
, H2 t2 G$ u' G. z8 t8 U
　　鸡脯肉50克、豆腐30克、玉米粒20克
# x- ]& \/ I4 _: ~: I9 H
4 G7 z% a( B" ?/ d9 v: m9 {　　高汤100克，葱末、盐各少许) O- Z7 o/ z/ Q2 ^, M

/ j9 z8 J- s! J3 ?: f. D1 |　　鸡脯肉洗净，剁碎，与玉米粒、高汤一同入锅煮沸。
( J& `4 E6 q# Y6 Q/ `  S) P
, I: ]  Q4 m5 m* Z　　豆腐洗净捣碎，加入煮沸的高汤中，放入葱末和少许盐调味即可。: B# O. |! v7 O: r" D% g

5 e8 \( ?- v: c, [; C　　宝宝在生长发育时，蛋白质及钙质的补充非常重要。豆腐和鸡蓉都是这两种营养素的最佳提供者，加上拥有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒，营养价值很高。
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发表于 2009-9-30 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 lily_214 于 2009-9-30 08:43 发表
7 k8 F0 t  G& b! S没有高汤怎么办？
) J* n( S& ^' G+ k4 g浓汤宝行不？

4 `- g5 {, }4 m: z0 D. p, z" f4 r4 N/ p. o2 m. ~' j* h
% o4 l* I9 u( h& i- q' y; o
( c4 R. k& V4 \* P2 o: G- [4 C$ T7 e
当然可以了，不过有时间的话，买条小鲫鱼炖一个小时的汤更好了:wanwan21:
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发表于 2009-9-30 10:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
自己煲的汤最好
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发表于 2009-9-30 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-9-30 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错。
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发表于 2009-9-30 12:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-10-23 19:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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