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宝宝营养食谱：鸡蓉豆腐汤

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发表于 2009-9-30 08:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
鸡蓉豆腐汤
) x$ P- m; G: L% F
' i7 [% O/ p; y) k5 R　　适用宝宝：2岁起2 }5 T0 @* ]( c+ G0 m* K
3 v3 ^4 s$ U9 b8 q* |1 o
　　鸡脯肉50克、豆腐30克、玉米粒20克9 T( N4 E# J  J6 X; p7 k1 ^. a

( R4 ]+ R( x0 B) j8 T/ n% O0 u　　高汤100克，葱末、盐各少许
+ g" z+ i9 h: z( D- F) B# b, u. u$ _; Q( z" a- r7 ^+ Z9 h
　　鸡脯肉洗净，剁碎，与玉米粒、高汤一同入锅煮沸。
' U6 H2 h% ^; T9 O1 O/ F) K" L3 u8 _( n) t5 O
　　豆腐洗净捣碎，加入煮沸的高汤中，放入葱末和少许盐调味即可。* u& w  [. m# X& L& \; B

' Z& a1 O4 }, K8 S: w( }　　宝宝在生长发育时，蛋白质及钙质的补充非常重要。豆腐和鸡蓉都是这两种营养素的最佳提供者，加上拥有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒，营养价值很高。
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发表于 2009-9-30 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 lily_214 于 2009-9-30 08:43 发表 / [' v: _5 z; z0 F! @
没有高汤怎么办？
8 ~2 ^/ B- E: l4 }& {% x  h' j" p浓汤宝行不？

1 P" N: d- }5 a* c) l: U& a: E# q# k, U3 h5 C

$ Y! o- A0 m3 Y4 e2 G" H
9 L9 P2 V3 v8 c$ W当然可以了，不过有时间的话，买条小鲫鱼炖一个小时的汤更好了:wanwan21:
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发表于 2009-9-30 10:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
自己煲的汤最好
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发表于 2009-9-30 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-9-30 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错。
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发表于 2009-9-30 12:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-10-23 19:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
自己顶:wanwan33:
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