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楼主
发表于 2009-5-3 19:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
新鲜黄花鱼一条、葱姜蒜适量、生抽3勺、老抽4勺、蒜薹、胡萝卜适量、花椒少许、大料少许、黄酒2勺、盐1勺、糖3+ U# i: z/ k9 H

. T7 R# n# d# f; Z) [( j1 z勺、陈醋3勺、生粉一勺、清水2勺
. s8 z* ~" J0 K/ b: W# D
* n/ z$ i4 \% w! U& Y1、净膛去鳞去腮的黄花鱼,在腹部和背部各划三刀,把盐和黄酒内外抹匀,腌制20分钟。5 k5 X" O# L. Z( M. E6 \% K  ^
1 M7 R* @1 q3 ^" U
2、葱切段,姜切末,蒜切片,与生抽、老抽、糖、醋、生粉、清水放入大碗混合均匀,蒜薹切段,胡萝卜切丝备用。# t9 m* r" }- Z8 T

+ T0 P$ |* R* `, j) K+ B' v6 F% g3、炒锅用姜片抹底(防止炸鱼时粘锅),腌好的黄花鱼用厨房纸吸去水分,烧热食用油,插入竹筷其四周冒泡时放入黄
2 O: I  ~7 A) Y2 \- v
7 }- N2 r- p0 V8 h  X$ G" ^花鱼大火炸30秒,改成中火炸8-10分钟,直至2面金黄,捞锅沥干油备用。+ i* j5 ^* U& v  I$ w& F3 @
3 x3 G. `& _2 i
4、锅内留少许底油,花椒大料煸香,下入胡萝卜蒜薹,炒2分钟后倒入糖醋酱汁,用炒勺顺一个方向搅动,直至沸腾,
) M* V2 X4 f9 C: g; g2 I/ @$ S1 r8 u# z' Q
大火收汁熬至糖汁粘稠。2 Z1 e+ r: n0 W2 ]0 X* _6 L
: x% k2 c7 i' g- q
5、将熬好的酱汁趁热淋在炸好的黄花鱼上,即可摆盘上桌。

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娃娃菜鱼丸汤
# t9 I- T7 g: S# j
% [; k! v( K- `4 m4 }) [5 X) s家里总会有些冰冻的鱼丸备用,时间来不及又想解馋的时候,就会提前一天把鱼丸放在冷藏柜里化冻,简单的烹饪就是3 i9 J, p2 |/ t, V8 G! Y& f  D# c" y
( ?) U% Y1 p7 c6 r( u7 p, E" z# x) v
一碗即健康又美味的汤菜,还可以搭配各种自己喜欢的蔬菜。冬天喝一碗香喷喷的热汤,还有QQ的鱼丸,真是舒服又美
- s$ N6 |1 g/ I9 i- f, @! J, Y" d6 S7 K9 l/ F
味~~) S1 j. B: D; }6 Z( x
. Z6 |* x' D  [2 [8 C9 k
【材料】
* q# }% _3 L, g, a! z! I, }7 x9 d5 f+ X8 C  n+ i1 P; l+ Y- }
鱼丸4两、西红柿1个、娃娃菜一颗、鸡蛋一枚、葱花适量、鸡精半勺、盐一勺、黑胡椒粉少许、香油少许0 e3 _7 N! V* Q% ~

: ~7 Y# f( w3 _+ ~, k【步骤】$ u/ r$ X, }$ b& B. E
( }. G! x; W" d/ t
1、奶白菜切四方片,西红柿切丁备用
/ Q8 O* B0 L/ }1 ?" s3 I3 I4 u
4 ]+ a5 f( u  c, l5 G( n$ X2 J2、3大碗水煮沸腾,下鱼丸煮5分钟,加入鸡精黑胡椒粉
5 \- b- q: v/ g3 ?4 ?7 ]9 q' c0 X3 B* D
3、娃娃菜,西红柿入锅,小火煮2-3分钟0 W2 w6 ]4 v- Z1 s/ b! t, Y. B. a! E
7 c+ X, o) \( v* `& w
4、鸡蛋打散淋入汤内,放入葱花,洒盐,淋香油,出锅,一道色香味俱全,简单又美味的辅菜汤10分钟就做好了~

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什么时候才能有楼主这么能干?

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味应该清淡一些吧

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真应该向楼主好好学习学习了

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:wanwan02: 为什么我每次煎鱼的时候生姜擦了锅还粘呢?
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红烧黄花鱼(粤菜)
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