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楼主
发表于 2009-5-3 19:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
新鲜黄花鱼一条、葱姜蒜适量、生抽3勺、老抽4勺、蒜薹、胡萝卜适量、花椒少许、大料少许、黄酒2勺、盐1勺、糖3
; D$ }* U/ f7 x  N3 K
. L$ P% M! {6 p9 C- X勺、陈醋3勺、生粉一勺、清水2勺
- k0 T9 z7 i: Y: l$ q5 z9 h- {2 C/ X1 M* J- D7 D5 V; p9 |, M* L
1、净膛去鳞去腮的黄花鱼,在腹部和背部各划三刀,把盐和黄酒内外抹匀,腌制20分钟。, c  o+ Q$ S5 B+ O- @) q1 T

7 R3 x3 n8 V3 x5 j# i0 C& K' l( Z4 ~2、葱切段,姜切末,蒜切片,与生抽、老抽、糖、醋、生粉、清水放入大碗混合均匀,蒜薹切段,胡萝卜切丝备用。
, @' Y& {) {" }* P  J5 d1 |
& }4 v/ q) K# ~% c3、炒锅用姜片抹底(防止炸鱼时粘锅),腌好的黄花鱼用厨房纸吸去水分,烧热食用油,插入竹筷其四周冒泡时放入黄
1 K& z  ~. k$ s. V+ |" k# i' l" B5 s5 X" a7 O
花鱼大火炸30秒,改成中火炸8-10分钟,直至2面金黄,捞锅沥干油备用。
$ l1 b" M% Y0 t! g& K, v
+ \9 [0 j1 b- F, d4、锅内留少许底油,花椒大料煸香,下入胡萝卜蒜薹,炒2分钟后倒入糖醋酱汁,用炒勺顺一个方向搅动,直至沸腾,
. w3 _4 x5 A6 K' I# J3 P
) i5 x9 ^" }: }大火收汁熬至糖汁粘稠。
/ D5 T: }3 Z$ _1 [$ e/ a
+ z4 s& Q1 N8 E5、将熬好的酱汁趁热淋在炸好的黄花鱼上,即可摆盘上桌。

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娃娃菜鱼丸汤! x+ [. d4 G! C1 O2 D- a' c
2 g8 ^; N3 {7 ^. B+ y' o" ^
家里总会有些冰冻的鱼丸备用,时间来不及又想解馋的时候,就会提前一天把鱼丸放在冷藏柜里化冻,简单的烹饪就是" N0 d1 N# h; f& M( c
- H- Z, |3 D% l  r" J
一碗即健康又美味的汤菜,还可以搭配各种自己喜欢的蔬菜。冬天喝一碗香喷喷的热汤,还有QQ的鱼丸,真是舒服又美
; f$ h* u! v, v4 H% n8 r& d  w8 A7 {1 e
味~~
( [! f$ x5 N5 k  y* B9 ]" t1 Z 0 D+ I) K( C) t6 _. m) e& o3 K  M
【材料】
, `; X, O# e6 ?$ G" S2 N# S2 L3 A) Y& T5 l  p2 ?
鱼丸4两、西红柿1个、娃娃菜一颗、鸡蛋一枚、葱花适量、鸡精半勺、盐一勺、黑胡椒粉少许、香油少许! A; h6 P, h; i. i, J- R/ L; a/ _) J

1 ~3 q3 N% r& F6 T4 s6 m【步骤】
" z6 i. Q# u% ~+ \8 q/ h2 u3 A/ \" f0 ~' h" O# w' g8 b: c
1、奶白菜切四方片,西红柿切丁备用
% m0 b) M% M! O# j& h
4 Q- i3 z: r- J# b. F4 ?( p3 D( q2、3大碗水煮沸腾,下鱼丸煮5分钟,加入鸡精黑胡椒粉; D/ _3 B2 n4 E3 V2 o, e+ Y, e6 V
$ s4 g+ G8 b' j; i
3、娃娃菜,西红柿入锅,小火煮2-3分钟$ T% d/ y. B# K4 [4 O$ }1 M( r; t( X
7 L$ v9 D1 x8 R. q/ V
4、鸡蛋打散淋入汤内,放入葱花,洒盐,淋香油,出锅,一道色香味俱全,简单又美味的辅菜汤10分钟就做好了~

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什么时候才能有楼主这么能干?

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味应该清淡一些吧

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真应该向楼主好好学习学习了

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:wanwan02: 为什么我每次煎鱼的时候生姜擦了锅还粘呢?
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红烧黄花鱼(粤菜)
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