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在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。
! y% O- u7 N" J Z/ ^" O* w+ z, g' w6 Z 木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。* h Q$ j2 o. j: Z! i7 U1 |
木瓜牛奶& j( D# \" B# o- n5 ?1 {9 x
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材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。
- K A- P/ {# u1 A8 v: }
9 k# o! [8 E0 Y, @' ?0 ^" _做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。 + V7 w8 h' A* [8 ]7 F" F
木瓜牛奶椰子汁* J f9 k4 f0 q4 Z
材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
^6 M3 r, |- v8 j3 d o6 m3 d4 i做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。) ]* b1 ^* h$ Q7 m7 s; L9 K& `6 B
功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
- W1 b! n& u9 k- r' E$ B木瓜鲜奶露( g. E* E2 i& t9 u) g$ f5 R1 [
材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
; [ T, L! _1 v6 A做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
: }& M6 Q# f5 F* l$ g, A功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。% i0 ?3 `, G* `8 Q: p# L+ z
木瓜橘子汁2 R t( l# C9 H0 R( N* G
材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。
$ C& Y% [' J/ A, d5 e" I2 M# G _做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。; ^3 ~8 n) H" s, r6 [
功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。
# T# {4 ~7 I' M木瓜麦片牛奶汁
0 R3 u7 `+ F6 X4 P) _4 h% @% B材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。6 y `& l5 m. I. ?, V
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做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。
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发表于 2009-11-24 22:58
