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在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。
! B; w! g: ]1 S. F 木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。& c8 b0 p# P' R& z
木瓜牛奶
& U/ [* _; X# ~ j: [ . ]: |8 D1 ^: T# `5 a" ]: a5 `( {0 G
材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。
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! q: B1 M% Z; Y做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。 ) P. S' q' @! q l9 F: Q' u0 J
木瓜牛奶椰子汁
1 r9 x4 b3 Z- C r% ]材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
+ J& ?" W4 e( e9 N/ I9 E3 q做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。9 Z! Q+ |) }+ G) D" J
功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
- n0 M( N" \8 C- H木瓜鲜奶露
/ M% G+ g8 ^0 p, ?) g$ @材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
! Y* J! R3 {- \+ X: M" i做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。 5 F: Y7 v2 F+ Y, K3 Z3 G4 @
功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。
$ V7 ?/ M5 t, M- x0 e4 H' A; z$ w木瓜橘子汁! i# ]$ s- \# h, J% Y: I+ d0 Z
材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。
( w; I- I3 Z e做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。
% g1 t' w+ C- b J% c$ z功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。9 e- ^& U* S* j. r( c6 U
木瓜麦片牛奶汁
7 L. P" B/ a d' @, k材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。
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做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。
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发表于 2009-11-24 22:58
