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在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。 # ?7 [+ j9 F- P+ T
木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。
7 n- d8 ~6 z" \0 [& r7 d3 ?木瓜牛奶
+ ]" b% C% ^. _7 e + O# i: K0 Z: U1 T
材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。" l* J5 @( [" Z( \5 b
& O/ O" U9 C( d" m: K
做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
' o0 Y5 l: e+ J8 U木瓜牛奶椰子汁1 H' h x( L) `
材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。6 Z7 g4 O# |( Q% V! S' ?1 Q$ G
做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。. R* Q" k }) }. B: r
功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
% p* c) C" o: t( r# f木瓜鲜奶露
' A$ k+ {) Z5 t' s$ L0 P7 Q6 a材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
) @7 h# L# F6 V6 V9 J9 ]& s1 {! D+ Q' s做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
9 f- C) S6 p) _6 y5 x' \9 r( u功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。: [' S5 x! d6 ^1 ]: B9 y7 d% ^/ r
木瓜橘子汁
0 M2 P8 v% I9 y( z* J+ E( ~; i材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。
; p) I# p3 A6 h/ C# p- _: R做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。
% {+ z6 h8 C! o功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。
- v' B1 f4 O9 ]6 ?& F# E+ k木瓜麦片牛奶汁6 C9 E8 C1 Y/ ~
材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。3 D& X' [& P, l
! ^# L V6 z {7 {7 ^做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。
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发表于 2009-11-24 22:58
