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在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。
7 i/ X0 r0 T0 J0 o" X/ W 木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。
7 _& Y8 | X1 Z7 z+ z木瓜牛奶
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材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。0 `& G4 t1 i: k
' N& e, V- I, h, b, |2 z6 s做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
1 V4 P7 v W% l$ t* ~" e- F9 x木瓜牛奶椰子汁
, ^2 m6 `' p. t# A材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。, x' m6 x4 [+ r% O% A6 N
做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。* ~' B) P6 e3 S5 X M% t3 `3 e
功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。0 q/ N4 T; ~ W7 Q! |, H
木瓜鲜奶露
* V9 n; N* a# Z, e: I W材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。+ B( z# P1 i; T
做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
5 y1 `' O+ c/ W& O# L/ K% ]% O* z功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。/ A. Y. E" d# r( e
木瓜橘子汁+ ~; b' m4 T2 ~. J
材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。, v9 a; D4 j; ^# ?
做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。
* [; I( h1 O* q7 G6 H4 I) u* a& c3 |功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。! @1 n( S4 Q; R$ W& ^
木瓜麦片牛奶汁
2 G7 i/ W4 `; y材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。9 i- y4 S3 G2 P- a. N- c( C
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做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。
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发表于 2009-11-24 22:58
