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在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。
6 z+ P- y B, U, `+ ? 木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。
/ c3 D- }* E# V5 n木瓜牛奶
, n) i4 g. Q/ ~8 W, ]
, B* }- I/ Y; b2 |& e材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。2 n" ?6 V/ b$ ^- D& T
8 O( O; P9 S2 A4 r
做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。 / V6 ]; R; C" _) H
木瓜牛奶椰子汁( a9 Y! a; I# k c; j
材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
; g' c% f; i B" T2 k- a做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。# |- x* ?( u- A
功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
) x7 Y$ t2 D6 d- A" N7 t& c9 B木瓜鲜奶露# R6 }3 ?- o' A' `2 x5 G
材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。" J, g* X7 \+ o
做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
4 U/ J; J4 m- _0 U2 [. t: T8 j功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。! [! z1 R. e) S
木瓜橘子汁; l; `2 s6 A+ }! m2 M; ?2 t0 R
材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。1 I- @1 V3 M! n5 |& M7 z
做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。
e2 F ?" ?" N7 T5 o2 s& G2 n5 v功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。7 a% m# G2 T% n5 u! a
木瓜麦片牛奶汁$ u, H0 c$ Q9 F# R& @
材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。5 x; ^" i* u7 H& k9 U9 w/ G
9 i, k2 Q8 W2 A/ V4 j
做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。
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发表于 2009-11-24 22:58
