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在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。
, V5 \5 Z6 F" ]0 w8 j 木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。1 m$ N1 L& g* u
木瓜牛奶
" B5 Y( |0 h+ v, R ' P4 J6 o4 P" l2 N
材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。' l" V9 M. L* X1 t4 Q- ]" g# D1 E
# c9 `% [- O6 I% ?6 v( p* H
做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
5 S$ g1 q* I4 B4 S# d+ V木瓜牛奶椰子汁
# F, z' B$ m- u" j& ^+ M材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
" \; k* [4 U& n u l1 i( E做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
7 { h7 F+ W8 R" x- B$ i" H功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
$ s8 R) o" s3 v# C7 h木瓜鲜奶露# P( U% o$ j, R w6 n1 O
材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
0 C2 V5 j' S( X$ B做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
3 m" A9 Q7 s. \2 ]# z功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。
. U7 b! ]1 v: D g木瓜橘子汁, w- P- \3 ~4 h- c+ Y
材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。4 L( u' o' z, l) B9 Z. E
做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。
: ~6 M6 w0 U* D1 W" u( H功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。/ V7 t4 k& o0 u7 [) s
木瓜麦片牛奶汁: N3 z$ v! Q2 i1 z% e- {
材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。4 b, ~. P! N& I) F/ h! K3 f6 A# d
# u$ E% ^# i. `' g' G! ^% h做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。
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发表于 2009-11-24 22:58
