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在选美王国委内瑞拉,美女们的肌肤总是那么清新有活力,据专家考证,这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。
6 Z+ ~# ~* A& A0 O 木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、清新。
+ Y( a$ C' S( L/ V* \0 q木瓜牛奶4 L) N; |/ c0 J5 A% Y
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材料:木瓜150克,牛奶200cc.(约1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)。
" a) a" E0 m0 x2 L* [6 ]
- i% }% w3 F2 z0 L做法:木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成,绝对新鲜香浓,当场饮用,若需外带,置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天),以保最佳风味。鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,都是人体中所需的营养成份,适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味,是正常现象,请安心食用。 1 v5 v- A9 V4 D$ K S
木瓜牛奶椰子汁
1 ^8 o8 [0 @. V" z9 ]材料:木瓜1/2个,鲜奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰块1/2杯。
+ k/ j% J) f. _" Z4 A- Y做法:木瓜去皮对剖、去籽、切块,将所有材料放入果汁机搅拌约30秒,即可倒出饮用。
/ Y0 H6 e2 `! h3 x, b4 A! H: g功效:含有丰富的维生素C,胡萝卜素,能有效恢复疲劳,对消化不良者也颇有助益。, I, p6 h+ x$ k2 W
木瓜鲜奶露4 C: q. P# R- o5 J+ d
材料:木瓜600g,鲜奶1杯,椰汁半杯,糖200g,玉米粉3汤匙。
" l, V" G1 W: U C0 V1 _做法:木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚,然后放入木瓜粒,再加入鲜奶、椰汁,用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠状即可。
/ A) F; Z, p' s/ T功效:常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。
% R3 M( C7 m3 Z# }木瓜橘子汁2 [5 M2 a4 i5 Q
材料:木瓜1个,桔子130g,柠檬50g。! `" v: v2 m' {- p) O8 [
做法:先将木瓜削皮去籽,洗净后切碎,捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开,挤出汁液与木 瓜汁混合,搅匀即成。5 U4 t- ^- n( L- D0 s
功效:饮用本品能使肌肤光滑,还有助于消化,润肠,是老幼皆宜的饮品。, E& e J( S- c+ e, V6 m: d6 ]
木瓜麦片牛奶汁" s! e$ a' S8 f
材料:去皮木瓜半个,全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。9 d, z N! y0 v7 Y
3 r! `, P2 j- z, O7 N) [做法:木瓜切粒,与全脂牛奶 搅成汁后,加入即溶麦片,再酌量加入糖。
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