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食谱原料- k } f# D$ j1 K3 e+ N H1 K
红豆、黑豆、绿豆各同等量，花生米，大米少许- m/ D! g$ f# [ Y4 O. }$ S
制作方法
. g7 N( n9 d& y3 f2 d 1、红豆、绿豆、黑豆、大米、花生米分别洗净泡水至少2小时;5 ]; y8 j) i/ h% a9 K G& j
2、深锅内先放入红豆、黑豆、花生米和2杯水，用小火慢慢煮熟;0 d% \$ E3 _$ K7 n
3、在另一锅中放入绿豆、大米及4杯水，用小火煮至粥稠豆酥;# k: x( h9 y8 }4 h( U" F- b
4、最后将煮熟的红豆及黑豆倒入绿豆中一起煮至豆烂即可。0 ?+ U: g) q1 x; Q2 s2 B
建议：泡过以后用高压锅焖，这样给宝宝吃是最好的。
" n; Q( e, x+ ~- U+ B- T9 Z适用人群8 O/ ?; Y. o& @2 s" E
7-9个月婴儿
, L0 |0 K0 U1 v! C) J) G8 {健康提示/ n4 d- s: k: k
此食谱含丰富的锌，是小儿补锌的最佳食品。
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发表于 2009-8-16 01:32
