‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 1 | 浏览: 202 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
111053  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
2007-08-12 
地区:
碑林区  
街道:
碑林区  
楼主
发表于 2009-11-29 20:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
一提起去火排毒,很多人都会想到苦瓜等这些不易入口的食物,那究竟有没有一些食物既美味又能去火排毒呢?% Z9 \. W; _( U2 M6 I; q

  \* n6 I7 x% L- X6 R1 s  导读:秋季天气干燥,让女人的火气节节上升;而到了秋季,人的胃口也会大增,所以排毒也是必须的。因此,去火排毒成为女性秋季的必修课。3 f# r4 a% k$ |

% T0 |4 [/ x5 A6 J9 Y  但是一提起去火排毒,很多人都会想到苦瓜等这些不易入口的食物,那究竟有没有一些食物既美味又能去火排毒呢?) @0 h6 I& ?; w+ D8 @, O: Q

$ G/ c1 @2 Z# C  c1 r2 O1 z  牛奶$ p% W! {! D! z3 }1 ?" Z3 C

, Z1 \( B3 W) `  ~8 p: b. f/ x9 l  牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。
4 u7 R$ o/ ?6 T5 ^
" Y2 v0 i" \8 O& ^, i( U' c  中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充人体因大量出汗而损失的水分。6 M, O0 f/ L" u) |( V! d
+ v2 O3 P7 f- D0 c- D8 l. q+ D. Z
  需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。
: O) c# ~$ n) O3 p  L1 g
9 l1 @8 P2 W5 m9 N5 }; M# ~  海带' K9 t$ n2 V: M4 e5 U
  _. p  g3 e% V
  味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。& N; \8 W7 @; {) [- @: W
1 `) N/ A1 i. ?6 }! U4 o
  功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。- U5 {& W7 w0 f

: h/ l: c, `& U1 m& e7 X$ K& Z9 ^  适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。/ P1 C$ U0 y$ [. w: b$ J! a
) x3 T/ z8 V$ @1 l' t: b
  【推荐食谱:海带排骨汤】
3 D( {$ X9 i. ^8 J( K
( x/ @/ @( w7 b, x# }  1、将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块
$ ]# L6 J( }9 {# w% U4 t, C
( X' F0 h1 m2 o% v* R+ d2 Q8 m  2、排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮一下,捞出用温水泡洗干净3 {% U/ e. Z5 K4 T$ J3 [/ g) p

1 w  [/ o/ k6 T, x& x: S3 ]& m  3、净锅内加入1000克清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟,倒入海带块,再用旺火烧沸10分钟,拣去姜片、葱段,加精盐调味,淋入香油即成。
0 |7 A. t. c5 G6 J4 Q. `5 F0 U4 X3 {3 ~+ b, c3 R
  蜂蜜. m, ^! O9 u$ f, I+ P& N% j1 P$ U
) a: X# X" K0 W
  味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。  o1 u9 p2 r3 M

; M  Q% u: W. z6 |0 K  蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。
5 w( C& M6 _4 U4 R: n- H2 p
1 }  l' Q; D0 Z/ J% y5 C/ {6 S  蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%),很容易被人体吸收利用,此外,还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。( P$ B* U  ?' x  T' q/ i, Q
0 h# D0 i9 r1 ?& c6 _( j: a
  常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。* B' V9 v; P" @/ C/ r4 E& w

( D, W+ u" @/ _& r; V: p# A  黄瓜; {1 x* N2 o  O9 D4 q* N* M! ], ^
+ j) P4 w& P1 b7 P
  味甘,性平,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。
  f: e1 `3 a: m- o: Q4 j  @( N' i: F& s, Z$ U
  黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒食品。9 ?$ I4 H0 W2 o) F& m, Z+ F: w
: m8 k) F* k& x' W9 ^2 G3 k( w
  黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素;维生素C的含量比西瓜高五倍,能美白肌肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。而且,黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。  _0 T$ h/ P! Y
0 Q9 q2 H/ ?" W8 i" p/ y
  如果你较容易烦躁、口渴,假如喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。! f# k) m1 w4 \
; g+ h! d9 u$ t8 m$ z
  【食谱推荐:三味黄瓜】& {: h* B7 c2 V% j

. }9 H0 n. a" j* S) S  1、将黄瓜洗净,去头尾,切丝;青椒去蒂、去籽,洗净,切丝。/ g1 }$ _7 n' K$ I% z
: f* Q' y* \2 ^: p0 O9 x4 m
  2、将黄瓜丝放入盘中,撒上盐,搅拌均匀。+ m/ t  q" p( q+ _
9 r7 T- |% ^2 H
  3、锅置火上,放入花椒油烧热,放入青椒丝、葱末、醋、白糖翻炒均匀,倒在黄瓜丝上拌匀即可。# H. S! j% s. e' L  c8 F
' \+ `# }) X& c" B  x6 L8 N
  猪血
" {' \1 M* u2 E6 b& K- G/ X8 y( U& N! A! q; n: b
  味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效。% C& g  y; Y- K" S8 u/ a

. o. O' [( p0 y1 Y# [0 G5 I  猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易于毒素排出体外。  F0 T( L  f$ _. J/ F, z$ f! [
, S; B$ c% L' Q: ~
  适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机。另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。
" i+ ?: b; P% U2 H+ d; d* V$ ?9 ^, w3 ]" Q/ i% i# ]
  绿豆
2 D' }4 ]2 ^7 [# h" ?1 f! H
/ w" o6 ^( l" }% Z- K8 U, Y9 P  味甘,性凉,有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。
% t( v% T& B1 d+ X" ^. s2 x. Q1 \
  绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。许多人在进食肥腻、煎炸、热性的食物之后,很容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子等症状,这是由于湿毒内困溢于肌肤所致,绿豆则具有强力解毒功效,可以解除多种毒素。
  ?" }* d, ^& v0 a" _, C7 p& X* G0 |0 F1 k$ I# y6 o
  适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更佳。( ]  i0 `& o; {7 l7 h2 o% N# K+ ]8 d

4 Q/ C. q  H" `! q4 w# s1 x  食谱推荐:韭菜猪血汤
% X: _; r8 w. ?
  p/ O* G# g2 J% T. _: H  1、猪血切厚片,以滚水汆烫后捞起备用。1 i) z: Q) F; c+ \1 y# O& p
0 E  n; g: x/ M; J0 L! \
  2、酸菜洗净切丝,韭菜切小段。
/ [9 q4 m; ?* _* F' t+ l. b# P5 w2 m7 n
  3、高汤煮开,放入酸菜丝煮5分钟,加入猪血煮3分钟,加调味料,起锅前放入韭菜段即可。
, i1 R( A! P+ e$ F  M* B+ Q
* K* k& m, O0 N4 T. l  贴士:如果用猪大骨熬至的高汤与猪血汤同煮,大骨不需取出,大骨肉也很好吃,可以当作肉料来享用。

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

经验值
209536  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2000-11-18 
地区:
新城区
街道:
新城区
:wanwan76: ~
‹ 上一主题|下一主题
秋季女人吃什么排毒又滋润
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部