【本周话题】晒晒我给宝宝做的冬季健康营养餐！（ghyann 得了90分哦） - 咥在西安 - 西安妈妈网

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弈宝妈

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Medal No.11

楼主

发表于 2009-11-26 11:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

冬天宝宝们的耐寒力与身体抵抗能力远不及大人；冬天是各种传染病多发季节，尤其是现在甲流肆虐的时候。
作为妈妈，该怎样安排宝宝的冬季饮食，才能让他们安然度过寒冷的冬天呢？我们分别从饮食调养、食疗食谱等方面提供全面帮助，希望各位妈妈大显一下身手，推荐、展示一下既健康又美味而且宝宝爱吃的营养食谱!

版主会根据大家的内容给与参加者不同的妈币奖励，只有文字推荐的10-50妈币，另附做法、原创DIY图片的10-50妈币！
& Q* Q+ s* ^8 A
为了宝宝的健康，让我们一起加油吧！:wanwan58: 7 `1 k4 {& [ [( u4 N |3 V$ `: h
/ I6 m: u' W" V1 f6 z* d* a- m
截止日期：12月4号（即下周五）

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巍巍

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沙发

发表于 2009-11-26 11:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

多了去了

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弈宝妈

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板凳

发表于 2009-11-26 12:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我先做第一道菜啊，我做的是鸡汁白萝卜。白萝卜的好处应该不用说了吧，它具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。. V1 U7 E( r  ~( C$ D
首先是把白萝卜切片摆盘' e7 z- a. H7 r4 p

第二步，讲究荤素搭配啊，上好的后腿肉剁碎可放点姜末去腥* w6 E3 P% C. X
) b  z0 Z. H! W6 ~5 d+ U
第三步，加入调好味的高汤，把肉摆放在中间形成一个环形，中间可以打一个鸡蛋进去，小一点的宝宝可以放一个鹌鹑蛋，这样营养就更加全面了。放入锅中大火蒸15-20分钟。$ O5 h& P" v) }( D: [
8 s  C6 A0 P, f' I
最后可以撒点葱花，很好吃的哦
' ?+ M; `. B; g$ j
( y, c  J+ B# V
[ 本帖最后由 ghyann 于 2009-11-26 12:10 编辑 ]

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西安妈网客服	+ 90	又有型，又美味，又营养，真是太棒啦！宝宝 ...

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臭蛋妈

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地板

发表于 2009-11-26 14:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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Medal No.11 乐游女王

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发表于 2009-11-26 14:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

帮顶

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蛋蛋妈

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发表于 2009-11-26 15:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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发表于 2009-11-27 08:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan79: 能干！不错哦！

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虫虫

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发表于 2009-11-27 10:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不放调料吗?

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发表于 2009-11-27 10:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

高汤里面可能带的料够。6 B. J3 v* g4 _- ?: d2 J& T% v# d
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弈宝妈

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发表于 2009-11-27 10:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 我家一一 于 2009-11-27 10:34 发表 8 H- T; G. r' Z
高汤里面可能带的料够。
/ `( i6 R) m4 l, ]8 m" a& r# j顶

没错wanwan88.gif

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浩浩妈妈

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发表于 2009-11-27 12:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错。

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幼儿园托班

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发表于 2009-11-27 13:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

顶一下！不错！

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发表于 2009-11-27 15:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习:wanwan33:

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发表于 2009-11-27 19:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很有创意哦

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奕泽妈

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发表于 2009-11-27 21:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错哦，:wanwan33: :wanwan33: :wanwan33:

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发表于 2009-11-27 22:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着不错，佩服！

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发表于 2009-11-28 07:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错哦

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浩浩妈妈

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发表于 2009-11-28 10:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习

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小米和胖子

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Medal No.11 败家女王

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发表于 2009-11-28 20:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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