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生理期尽情享受六件美事,要知道这个特殊的时期,可以做好多事情呢,只要你自己去留意,那么这个特殊事情你做出来的事情会翻倍的效果的,尽情享受这个事情,特殊的时期,不要去大意,可以很好享受这段时期……7 d# u$ X$ Z2 j5 ]
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% ?7 {: {% A Y4 O9 _7 n( s 想大吃一顿甜食,却担心发胖?这个愿望可在月经期实现!月经期是“瘦身福利期”,也是“荷尔蒙调整期”,在这个非常时期,你一定不要错过这7件美事!
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你可以享受的第一件事:尽情吃甜食/ g1 G, ~8 ?# B* N* F' M' i
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冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期,这些“瘦身克星”可以被绿灯放行!在月经第1天,人体的糖分代谢速度比平时高16%,在第2-3天,糖分代谢速度可在原基础上再提高一成!更重要的是,在平时晚餐后,你的新陈代谢速度会有所减缓,可在月经期,晚上的燃脂速度一点不比白天慢!
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3 I* [' u' [) |/ k 如果你一直想一边看晚场电影、一边吃爆米花,那最好的愿望实现时间是月经期!当然,从月经期第4天开始,人体的糖分代谢速度会渐渐恢复正常,那时一定要管好自己的嘴哦
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