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十大“刮油” 食物 玉米:降低血清胆固醇 燕麦:热量低,降血脂
% r, ~! A+ j3 E/ u8 G 苹果:降低胆固醇 海带:抵制胆固醇吸收3 Z5 Z B" H/ b" G+ z6 K" J% k
大蒜:降低有害胆固醇 茶:消腻,降脂,利尿; M0 B& a. K9 h! j
地瓜:肠道“清道夫 ” 芹菜:膳食纤维丰富,降血脂. p. n0 ^# B/ x
山楂:促进脂肪代谢 葱:有助于血栓的溶解
" D9 [1 y0 F1 V* ^6 A1 Q 想要塑身减肥的姐妹们可以多吃以上食物,一定事半功倍喔!
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