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十大“刮油” 食物 玉米:降低血清胆固醇 燕麦:热量低,降血脂
3 p, Y4 `+ C0 c, i. k& X% Z; X 苹果:降低胆固醇 海带:抵制胆固醇吸收, k# L4 H2 |9 g5 L7 [ G5 e
大蒜:降低有害胆固醇 茶:消腻,降脂,利尿 x( C. c$ v. O
地瓜:肠道“清道夫 ” 芹菜:膳食纤维丰富,降血脂
' Y& ?# I1 d3 Q" B! x! P% C 山楂:促进脂肪代谢 葱:有助于血栓的溶解& J: t# d. z0 G5 y+ |0 H
想要塑身减肥的姐妹们可以多吃以上食物,一定事半功倍喔!
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