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十大“刮油” 食物 玉米:降低血清胆固醇 燕麦:热量低,降血脂+ i1 l1 o2 Q i$ q
苹果:降低胆固醇 海带:抵制胆固醇吸收
9 ?0 C( Q3 q6 C u 大蒜:降低有害胆固醇 茶:消腻,降脂,利尿
- N3 @" `! b$ W- ~4 ?* z% p" n 地瓜:肠道“清道夫 ” 芹菜:膳食纤维丰富,降血脂
7 A0 n' h5 p9 [# o, N- P 山楂:促进脂肪代谢 葱:有助于血栓的溶解. O* G) G9 o- e& L3 @; y
想要塑身减肥的姐妹们可以多吃以上食物,一定事半功倍喔!
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