- 阅读权限
- 20
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2009-8-18
- 帖子
- 222
- 积分
- 1269
 
- 经验值
- 1222
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 地区:
- 街道:
|
現代人，周身毒、人人毒！+ Q, q. T# M' f& I
0 Z/ v3 c* U& u& ]- B& s
2001年，亞特蘭大美國疾病防治中心的科學家為2,400名市民做了一項測驗，找出他們血液和尿液中148種特定毒素。結果發現「每一個」測試對象的體內都含有數十種毒素！
3 Z; u" }3 L, C A) J$ H/ w( ], z( U/ V( C. S3 e
歐盟13個國家嘅的環境部長也曾經在04年一項國際衛生會議中，將每人的血液送檢，同樣發現「每個人」都遭到合成化學品毒素的污染，包括來自Pizza的包裝、殺蟲劑、塑膠料、芳香劑等物品。而我們每日「無形中」吃的食物毒素更多：合成化學食品添加物、防腐劑、色素、肉類中的合成荷爾蒙及抗生素、農藥等等。
% p1 E. q$ N* ~4 O8 q- J, q
6 e( \ s, p/ Y5 h o8 A7 Y若身體健康良好，自然能夠將毒素代謝、排泄；否則，毒素殘留體內，輕則會出現便秘、易疲勞、精神不集中、生暗瘡、面色臘黃、體力變差、肥胖、水腫等，重則生病或致癌。
& \: _% ~3 v5 L2 x: \+ X; X; y3 A9 p U$ R
所以，今期特別介紹一個「三日排毒餐」，等身體乾淨一下！
$ B+ x9 }1 s* u! u! G/ V' @8 X3 b) q
+ Z, s; c8 f& _) ]- J* t
n, L- W- F1 ~; q6 H5 a1 T第一日
' s% f( e! }( @早餐：新鮮蔬果2至3個! \8 i( V* V9 e; {
午餐：排毒瘦身湯（飲湯食菜肉）
- m i4 d4 o% ]午餐後飲一碗五花茶，到中藥房買一包，五碗水煮成一碗水不加糖，剩渣再3碗水煮成1碗水，晚餐後飲（不可喝涼茶舖的）
0 x+ _( _. h- w晚餐：排毒瘦身湯（飲湯食菜）+1碗糙米飯
/ ~/ h+ Q& w# b8 j U3 h& V
7 z! U: S- V2 I) K. n5 g: r- ~第二日
: f- q3 G- n8 o3 a/ q6 |早餐：同上
# F& z2 b9 ?3 D1 J午餐：解毒美白粥1至2碗+1大碟水煮菜& |, @% j ]3 G9 K. g
晚餐：同上
& ~4 H! g7 p4 j$ H9 G) W餐後飲兩包草本茶或1支细裝60cc排毒酵精1 h0 G( T- R1 f0 H7 b8 L# O( |
2 l* B( J4 r1 `
第三日. ]5 n/ k" k& K$ S
早餐：同上
+ [: l: \6 K. P; M全日任飲排毒果汁，餓就飲
. D( S* P8 R n( l6 S6 m, S晚上飲2包草本茶或1支細裝60cc排毒酵精
1 V1 S' u# h- `( ]; ~8 J7 K# q2 ?1 K" ^. D, E% a" [% q: V1 `" E
* 果菜能用有機的最好
- n& Q2 m# C9 m3 {* 每日都要用香薰油浸浴或足浴，要浸到出汗。
: D# y6 ^4 b7 D! j. H* 五花茶及草本茶、排毒酵精是解毒通便用?，一定要有。每天仲要飲2000ml以上清水。所有罐裝、包裝食飲品一概不用。
0 D% m, T) x2 E3 o6 H' G, U! a* 最理想是連做9日，然後每月做3日，我自已做了9日，輕6磅，穿褲細一個碼
$ t9 y4 u `1 f, ?8 Z4 D, L$ u* 任何病患者食用前先請教醫生
5 \2 j& E: j. ~2 m ^. _; k) _9 T/ y* K+ x4 L m( K' B
排毒瘦身湯, m& u. ~: r' Z
功效：降血壓、利腸胃、通便、清熱解毒
+ M% p% _- p& a3 U' T- y材料：西芹、西蘭花適量，蕃茄3個，馬蹄10粒，紅蘿蔔半斤，有機雞肉(Citysuper有售)12兩，蜜棗2粒，鹽少許，薑1片。- `; d; U) x" m0 R6 A1 V
做法：& Q5 C4 x, z/ t" }
1. 紅蘿蔔去皮、洗淨後切塊；蕃茄洗淨切塊；馬蹄去皮洗淨備用。
7 `" m# c/ n. X! e' Y% F2. 將雞肉洗淨，放入滾水中加入薑片汆水燙去血水。# x- @5 x1 a+ k/ d! ?; }
3. 鍋中放入十碗水煮滾，加入全部材料，用大火煮十分鐘，再轉小火煮二小時後，加鹽調味即可。8 y0 ^ }+ m0 |8 C
. V4 ]$ X2 _. k* |解毒美白粥- \2 [ f" \2 c$ h! l5 r- ?; |: P& \
功效：解熱毒、消水腫、除暗瘡、美肌膚。- }- K! S* Q+ Q" j
材料：薏仁、綠豆、米各75克，陳皮1小塊，甜食加冰糖，鹹食加一罐雞湯。
" H' R- e, p' ^做法：薏仁、綠豆洗淨後，泡水3小時或一個晚上，把所有材料放入煮滾的水，煮成粥。9 u4 a" A' \+ b c7 y' z( `( r. m
1 v$ ^: n, @/ P X排毒果汁
, J5 l! u3 {! ?6 M! l; Q" S功效：清熱解毒、利尿消腫、改善便秘、美白養顏。) J o' m0 S0 l. |
做法：將適量蘋果、西芹、紅蘿蔔、青瓜、蕃茄「攪拌」成汁，記住不是搾汁。
|
|
发表于 2009-11-9 23:43
