- 阅读权限
- 20
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2009-8-18
- 帖子
- 222
- 积分
- 1269
 
- 经验值
- 1222
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 地区:
- 街道:
|
現代人，周身毒、人人毒！) V! ~( ?* x, t; \& r% k
0 v4 l5 R0 A/ M5 r/ C6 y' [
2001年，亞特蘭大美國疾病防治中心的科學家為2,400名市民做了一項測驗，找出他們血液和尿液中148種特定毒素。結果發現「每一個」測試對象的體內都含有數十種毒素！
6 X3 X; h) b) I6 ]5 N
# x, \5 h8 ^3 K, Q歐盟13個國家嘅的環境部長也曾經在04年一項國際衛生會議中，將每人的血液送檢，同樣發現「每個人」都遭到合成化學品毒素的污染，包括來自Pizza的包裝、殺蟲劑、塑膠料、芳香劑等物品。而我們每日「無形中」吃的食物毒素更多：合成化學食品添加物、防腐劑、色素、肉類中的合成荷爾蒙及抗生素、農藥等等。
* c/ N9 z! H, M# a' q5 h1 {, e( u; I
若身體健康良好，自然能夠將毒素代謝、排泄；否則，毒素殘留體內，輕則會出現便秘、易疲勞、精神不集中、生暗瘡、面色臘黃、體力變差、肥胖、水腫等，重則生病或致癌。+ [- K; g/ v% N2 J9 E+ p/ Q
# A& p% |- h& G: V& n/ G所以，今期特別介紹一個「三日排毒餐」，等身體乾淨一下！0 |2 [8 g/ S7 s1 ]2 ^7 |
% h6 g/ N9 ?' l' O( ?9 O. N5 J& _ E H- d2 [" U
" N# X' c! x: y6 N" g O8 B
第一日5 }' M& e; S6 D1 P6 R# s1 m; O2 e
早餐：新鮮蔬果2至3個
( c# h( m+ H' h9 s0 F. y午餐：排毒瘦身湯（飲湯食菜肉）
2 |/ l% f! ?# D6 y9 p$ x$ ]3 |午餐後飲一碗五花茶，到中藥房買一包，五碗水煮成一碗水不加糖，剩渣再3碗水煮成1碗水，晚餐後飲（不可喝涼茶舖的）
+ k' D" C. Q* t( m1 W4 f晚餐：排毒瘦身湯（飲湯食菜）+1碗糙米飯4 y( N% D/ \( R. C$ {9 l" H6 J
7 L# Z% |7 z, w. P+ y
第二日3 r$ M# I: c; [6 ]3 Y: `
早餐：同上2 k @1 H/ k9 |. G: M$ S3 x" u
午餐：解毒美白粥1至2碗+1大碟水煮菜3 ?* F1 m; g; `) X7 @: m" `
晚餐：同上
- N+ {6 N8 |$ n x3 ~, t, n2 @餐後飲兩包草本茶或1支细裝60cc排毒酵精
1 V; v* ?9 R% M& W7 j- H
- h, n) C, v8 \ `, }第三日8 O' T9 z- X, {9 \$ ]1 B* \
早餐：同上2 f) }3 M4 v9 q( W/ M* \. @3 }) Q
全日任飲排毒果汁，餓就飲- C: j& {* h% T9 l
晚上飲2包草本茶或1支細裝60cc排毒酵精
# P2 k8 u8 r: |1 a" ]" E1 n7 N. L( W7 x
* 果菜能用有機的最好
/ S/ b7 j; j" B$ t) Z* v1 ~* 每日都要用香薰油浸浴或足浴，要浸到出汗。
+ }3 o& T9 ~% |. v. v* 五花茶及草本茶、排毒酵精是解毒通便用?，一定要有。每天仲要飲2000ml以上清水。所有罐裝、包裝食飲品一概不用。- d. T5 r" U s9 H% D! ?# ~
* 最理想是連做9日，然後每月做3日，我自已做了9日，輕6磅，穿褲細一個碼
. n- }/ G% D! q( I2 T* 任何病患者食用前先請教醫生
" f: e9 R5 h; T4 t* G: J8 k j8 O4 p- a- `$ s
排毒瘦身湯' i6 L' \1 a$ y
功效：降血壓、利腸胃、通便、清熱解毒
f1 _ E" K3 z7 d; D- \! \, U材料：西芹、西蘭花適量，蕃茄3個，馬蹄10粒，紅蘿蔔半斤，有機雞肉(Citysuper有售)12兩，蜜棗2粒，鹽少許，薑1片。& m {* p( h# d" W
做法：
1 Z6 N o) j3 S4 g; ]6 g2 W1. 紅蘿蔔去皮、洗淨後切塊；蕃茄洗淨切塊；馬蹄去皮洗淨備用。4 O, M5 a s) _
2. 將雞肉洗淨，放入滾水中加入薑片汆水燙去血水。* ~' ]" R( S' z3 M P
3. 鍋中放入十碗水煮滾，加入全部材料，用大火煮十分鐘，再轉小火煮二小時後，加鹽調味即可。5 b% S! D! o2 p% f( {+ A. q- t2 E
. n* L& I/ m' M7 H0 W4 r
解毒美白粥
# _6 h, @7 A# K* s6 U功效：解熱毒、消水腫、除暗瘡、美肌膚。! Q2 a' Q+ b2 ]8 s0 q9 h: d5 K3 a
材料：薏仁、綠豆、米各75克，陳皮1小塊，甜食加冰糖，鹹食加一罐雞湯。
7 G" x* s* k$ j9 s; o& K- z. F做法：薏仁、綠豆洗淨後，泡水3小時或一個晚上，把所有材料放入煮滾的水，煮成粥。( G2 |8 Z+ C9 r9 p) {
* s" f$ ]8 ~ s# u/ z- C3 Y$ w O
排毒果汁
$ ]1 V! a( Q8 J' n功效：清熱解毒、利尿消腫、改善便秘、美白養顏。* @9 o* i# q& v3 H
做法：將適量蘋果、西芹、紅蘿蔔、青瓜、蕃茄「攪拌」成汁，記住不是搾汁。
|
|
发表于 2009-11-9 23:43
