- 阅读权限
- 20
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2009-8-18
- 帖子
- 222
- 积分
- 1269
 
- 经验值
- 1222
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 地区:
- 街道:
|
現代人，周身毒、人人毒！/ Y v4 a8 o# q# c
% W6 O+ A, ^ d; w1 g( Q1 ^
2001年，亞特蘭大美國疾病防治中心的科學家為2,400名市民做了一項測驗，找出他們血液和尿液中148種特定毒素。結果發現「每一個」測試對象的體內都含有數十種毒素！
6 O& }& ^( c0 Z' h
x; J0 \& P% e( L" @歐盟13個國家嘅的環境部長也曾經在04年一項國際衛生會議中，將每人的血液送檢，同樣發現「每個人」都遭到合成化學品毒素的污染，包括來自Pizza的包裝、殺蟲劑、塑膠料、芳香劑等物品。而我們每日「無形中」吃的食物毒素更多：合成化學食品添加物、防腐劑、色素、肉類中的合成荷爾蒙及抗生素、農藥等等。! o. q+ l( B# y9 {6 Y# o$ f
; L p4 O. X! A
若身體健康良好，自然能夠將毒素代謝、排泄；否則，毒素殘留體內，輕則會出現便秘、易疲勞、精神不集中、生暗瘡、面色臘黃、體力變差、肥胖、水腫等，重則生病或致癌。
3 [3 X$ h- q0 l7 d. p+ g4 M6 `5 @2 _2 V9 U" R0 n3 a+ U
所以，今期特別介紹一個「三日排毒餐」，等身體乾淨一下！3 h& Z; b5 g" B0 {2 F
( _4 |; ]! O1 M0 { v4 j
: S! A4 N, t: y/ E! O* G2 J* z9 d9 p
& c. l! D$ y( S+ @/ w- V' Q0 m0 g
第一日' ]/ T4 @6 u3 D( F" j o- T% d
早餐：新鮮蔬果2至3個
0 A4 \6 A% B4 a( O) T9 |- w4 E午餐：排毒瘦身湯（飲湯食菜肉）! B& j/ c* b) E1 l, ~/ m
午餐後飲一碗五花茶，到中藥房買一包，五碗水煮成一碗水不加糖，剩渣再3碗水煮成1碗水，晚餐後飲（不可喝涼茶舖的）8 l- V' t9 S+ S
晚餐：排毒瘦身湯（飲湯食菜）+1碗糙米飯
1 P& a! Y' B5 d% h1 [3 {/ ~& ?" {
/ J+ s% P- G; B* @2 m2 K第二日
" Q) y$ N# D4 P; h早餐：同上
( `& _( e* p" @9 y午餐：解毒美白粥1至2碗+1大碟水煮菜
; y# n2 @8 ?) [ H晚餐：同上5 b5 ]* }* R7 z# \1 h
餐後飲兩包草本茶或1支细裝60cc排毒酵精/ X: Y8 V# c9 v6 w4 u# V8 m
& i* A$ |& [+ g: A# q9 L
第三日
6 G' W: a" p: W+ d7 Y. ^+ f9 ?早餐：同上
; r% @- }0 K. ]" `! E1 C" N全日任飲排毒果汁，餓就飲4 L2 g+ b* }1 x8 A. ]/ ^7 n
晚上飲2包草本茶或1支細裝60cc排毒酵精
2 m: @7 Y/ z4 [# o6 b' j
# T5 P! u$ x3 y: p0 M& E* 果菜能用有機的最好7 d" {, M) s* B' W4 J7 @# ?0 I q, y
* 每日都要用香薰油浸浴或足浴，要浸到出汗。
3 ]1 g I9 y" _4 H d* 五花茶及草本茶、排毒酵精是解毒通便用?，一定要有。每天仲要飲2000ml以上清水。所有罐裝、包裝食飲品一概不用。
( U6 t Y9 H$ u$ H, }% C- J5 [* 最理想是連做9日，然後每月做3日，我自已做了9日，輕6磅，穿褲細一個碼0 N' [' G9 A. V# W! |
* 任何病患者食用前先請教醫生! U& z* [# |, e9 U- B
& r" I. R8 s8 g
排毒瘦身湯1 O" b9 Q5 |% T; B, c9 z' x
功效：降血壓、利腸胃、通便、清熱解毒, H; z* B4 C% K$ a3 ^
材料：西芹、西蘭花適量，蕃茄3個，馬蹄10粒，紅蘿蔔半斤，有機雞肉(Citysuper有售)12兩，蜜棗2粒，鹽少許，薑1片。' a' R/ T4 W5 F- ^3 X9 Z" M
做法：
; z H' P+ I2 P. g3 l3 G3 R! v1. 紅蘿蔔去皮、洗淨後切塊；蕃茄洗淨切塊；馬蹄去皮洗淨備用。
5 h# D, v! G3 \ u* g2. 將雞肉洗淨，放入滾水中加入薑片汆水燙去血水。3 V+ O& G% U- @( i/ D2 }
3. 鍋中放入十碗水煮滾，加入全部材料，用大火煮十分鐘，再轉小火煮二小時後，加鹽調味即可。
" ^3 ~$ ?! N- B: l( E) C6 S
. K. W1 p9 R3 G5 i2 ?6 }解毒美白粥
$ x2 N9 C4 K1 x6 q g功效：解熱毒、消水腫、除暗瘡、美肌膚。
9 F; [( K" K1 I9 x& E& P材料：薏仁、綠豆、米各75克，陳皮1小塊，甜食加冰糖，鹹食加一罐雞湯。* R, q# C- M. e+ O
做法：薏仁、綠豆洗淨後，泡水3小時或一個晚上，把所有材料放入煮滾的水，煮成粥。
/ M: i1 D" N! O( f' M- n
; i2 V) s7 ^. L+ S! I排毒果汁
9 |( E, D, j2 a3 o& F; C功效：清熱解毒、利尿消腫、改善便秘、美白養顏。( Q1 W5 E0 x4 }/ m+ w0 p3 {
做法：將適量蘋果、西芹、紅蘿蔔、青瓜、蕃茄「攪拌」成汁，記住不是搾汁。
|
|
发表于 2009-11-9 23:43
