- 阅读权限
- 20
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2009-8-18
- 帖子
- 222
- 积分
- 1269
 
- 经验值
- 1222
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 地区:
- 街道:
|
現代人，周身毒、人人毒！
6 p0 j" ~% E+ i/ w# v
' j$ r( S; H0 y# ^' d2001年，亞特蘭大美國疾病防治中心的科學家為2,400名市民做了一項測驗，找出他們血液和尿液中148種特定毒素。結果發現「每一個」測試對象的體內都含有數十種毒素！3 ]" s' g s: T4 s o' u! I# D1 h; @
' v2 z( C& f1 ^" C5 e
歐盟13個國家嘅的環境部長也曾經在04年一項國際衛生會議中，將每人的血液送檢，同樣發現「每個人」都遭到合成化學品毒素的污染，包括來自Pizza的包裝、殺蟲劑、塑膠料、芳香劑等物品。而我們每日「無形中」吃的食物毒素更多：合成化學食品添加物、防腐劑、色素、肉類中的合成荷爾蒙及抗生素、農藥等等。( N0 `0 a+ R7 v2 Z9 w0 }* g
+ D8 o: G5 A K
若身體健康良好，自然能夠將毒素代謝、排泄；否則，毒素殘留體內，輕則會出現便秘、易疲勞、精神不集中、生暗瘡、面色臘黃、體力變差、肥胖、水腫等，重則生病或致癌。
" S8 y8 I `$ x: R: v) b* l% n. m
( K& d" b$ X) E# u7 h所以，今期特別介紹一個「三日排毒餐」，等身體乾淨一下！5 K% S7 B7 f/ r. `) b
; h% B$ a! H1 i5 K @% l
3 g" m2 P J- j- i4 B% _5 N) l" d9 u3 ^. B, W0 u4 V
第一日$ N* _( t( y7 l$ Z" N4 f; h$ n
早餐：新鮮蔬果2至3個
3 u R1 v: t4 e4 \) L2 a6 e: `" A午餐：排毒瘦身湯（飲湯食菜肉）
6 \" x# R* I% e. D, \6 A! o午餐後飲一碗五花茶，到中藥房買一包，五碗水煮成一碗水不加糖，剩渣再3碗水煮成1碗水，晚餐後飲（不可喝涼茶舖的）
2 X( v8 H2 r: r9 E) B! a1 c& i' }晚餐：排毒瘦身湯（飲湯食菜）+1碗糙米飯7 w$ D- ^1 B5 n* A
0 F7 I$ x. Y2 Q; ^# i
第二日7 P6 |9 t1 C" ~
早餐：同上( d. T9 c, b4 c2 s, X. v. u" \& y
午餐：解毒美白粥1至2碗+1大碟水煮菜
0 T9 u* X4 t6 q7 |0 M- Z% ~$ x晚餐：同上0 R. s9 I$ H: x( A! T
餐後飲兩包草本茶或1支细裝60cc排毒酵精
3 h9 z; u% N4 A: N8 @2 X" \9 S$ [/ P& |% V6 }: T
第三日4 }2 ]' V8 d7 z( E8 }4 d. r
早餐：同上
- a/ x0 C4 E( r全日任飲排毒果汁，餓就飲0 m. ^+ \( t: v6 {* K) j5 m
晚上飲2包草本茶或1支細裝60cc排毒酵精# F. |! @# `8 R3 }) ]' f6 Y- K/ \
5 N& K \" m, W6 A
* 果菜能用有機的最好
* E' z% Z' g* s* 每日都要用香薰油浸浴或足浴，要浸到出汗。8 J- s+ `3 P; O3 h, N- G
* 五花茶及草本茶、排毒酵精是解毒通便用?，一定要有。每天仲要飲2000ml以上清水。所有罐裝、包裝食飲品一概不用。5 R7 X' f0 z Y; |" ^6 ~
* 最理想是連做9日，然後每月做3日，我自已做了9日，輕6磅，穿褲細一個碼
+ y; b+ Y6 g U4 a! T4 R* 任何病患者食用前先請教醫生
: K$ [0 W" b a' b3 n; K) |" D Q. h* k7 z$ A/ ?4 ^9 Z: @: V, q
排毒瘦身湯6 N. M: u. |& v$ d
功效：降血壓、利腸胃、通便、清熱解毒- ^8 I: Y" m- |
材料：西芹、西蘭花適量，蕃茄3個，馬蹄10粒，紅蘿蔔半斤，有機雞肉(Citysuper有售)12兩，蜜棗2粒，鹽少許，薑1片。* Q& l" x9 n7 b
做法：
) J) C0 [5 p7 Z N" g7 N1. 紅蘿蔔去皮、洗淨後切塊；蕃茄洗淨切塊；馬蹄去皮洗淨備用。
+ ]4 v; a( F# U3 h2 [# Q! P: o2. 將雞肉洗淨，放入滾水中加入薑片汆水燙去血水。
- ~9 Z" _ o& t' v3. 鍋中放入十碗水煮滾，加入全部材料，用大火煮十分鐘，再轉小火煮二小時後，加鹽調味即可。
! S! h2 z, s* G3 ~" F8 K
, x+ O M0 ~! h- _' d! X# B- q8 ^0 v解毒美白粥* u; m3 P( |# G& V( x
功效：解熱毒、消水腫、除暗瘡、美肌膚。 m0 F5 N* d. c" o/ c
材料：薏仁、綠豆、米各75克，陳皮1小塊，甜食加冰糖，鹹食加一罐雞湯。& F8 A( V* f7 w) ^/ H3 R& I
做法：薏仁、綠豆洗淨後，泡水3小時或一個晚上，把所有材料放入煮滾的水，煮成粥。
7 V# k4 Z+ y; n3 z
8 R& S& i9 o& J. \6 l3 T0 l排毒果汁
" |% r u$ K L" s功效：清熱解毒、利尿消腫、改善便秘、美白養顏。
+ |0 [( m8 R$ _3 p3 `- k# b* U, d做法：將適量蘋果、西芹、紅蘿蔔、青瓜、蕃茄「攪拌」成汁，記住不是搾汁。
|
|
发表于 2009-11-9 23:43
