四季滋阴补肾食疗方-豆浆篇 - 咥在西安

当前位置：西安妈妈网 » 咥在西安 » 四季滋阴补肾食疗方-豆浆篇

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 6 \| 浏览: 2609 \|倒序浏览 \| 字体: tT 四季滋阴补肾食疗方-豆浆篇 [复制链接]

宁宁妈咪

小芝麻酱

小学毕业

Rank: 8 Rank: 8

经验值: 5493
爱心活力豆: 13
宝宝生日: 0000-00-00
地区:
街道:

楼主

鲜豆浆四季都可以饮用。
春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；  U$ ?! ~7 Y0 m: q) h
夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；( f0 D* o5 B; q( R  `
冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。7 k# a+ g2 B, _. m6 z7 u+ q; R
其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。/ H* \! Y2 f! \7 J$ a! v7 G. Y) {. H
大家不妨亲自动手尝试以下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，美味且营养的豆浆，温暖又体贴。 6 |/ z, F: e! |! \
长寿五豆豆浆：0 {- b7 _  P4 J. Z! P/ w) ~
) C  D# B) J! a: \

将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。
此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂、增强免疫等作用~！非常适合老年人饮用。
红枣枸杞豆浆：) k- b- A# N+ G5 |
配料：45克黄浸泡6-12小时，15克去核红枣洗净，10克枸杞洗净， / p( k4 o) t/ @) A) i. q$ x
作法：一并加入豆浆机，在加请水打成浆后煮熟即可
小贴士：红枣枸杞豆浆药铺补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效) J" E' i/ r2 y' |" A, y" ^
养颜芝麻黑豆浆：4 Q- o/ h: y. `  A
作法：将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。 2 r7 C/ F7 E! A) C/ e# y2 o
这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

收藏0 支持0 反对0