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小芝麻酱

小学毕业

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发表于 2008-1-11 18:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
鲜豆浆四季都可以饮用。: Z/ Q0 m1 t6 E) w, [
春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;3 ?- q; ^1 K4 Y) n: _
夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;. o0 R3 K0 f: o9 s" f9 [
冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。" W* C6 C0 j# G5 N
其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。' I4 I6 U3 X1 s) o( b2 K3 L
大家不妨亲自动手尝试以下,在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”,美味且营养的豆浆,温暖又体贴。
- Q/ p5 H+ i1 B7 N1 Y2 t长寿五豆豆浆:
* ?4 y2 v, x, g5 u: H: s$ L
* v  j& j8 z9 v1 h  D( h% N6 m& g! f- H# J
将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种按3:1:1:1:1的比例配好,浸泡6-12小时后洗净,与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。
7 n* ^) a4 S: b9 m% m此豆浆富含多种营养成分,长期饮用能降低人体胆固醇含量,对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等有一定的食疗作用,还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂、增强免疫等作用~!非常适合老年人饮用。
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红枣枸杞豆浆:) ^/ F' y: j2 F  w' F5 T0 Q7 b
配料:45克黄浸泡6-12小时,15克去核红枣洗净,10克枸杞洗净,
/ h9 a4 x$ m! |7 |9 q作法:一并加入豆浆机,在加请水打成浆后煮熟即可
5 R; `/ \5 P( `; a5 @8 u小贴士:红枣枸杞豆浆药铺补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效
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养颜芝麻黑豆浆:
& u3 K. Q( C" G0 v
作法:将10克花生和80克黑豆浸泡后,再与黑芝麻一起打成浆,煮开即可。 . C9 L; x, O/ ^; G
这款豆浆非常适合女性饮用,具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

尼莫的妈妈

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我们家天天早上都喝豆浆。我们单位已经掀起豆浆风了!

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我基本上每天都自己做豆浆,乖宝可爱喝了

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很有营养,特别适合女性:wanwan79:
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四季滋阴补肾食疗方-豆浆篇
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