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最近迷上了养生,前后跟同事买养生类的书买了10多本 a' |$ j5 N4 R% q, m! J% M5 r
无意中发现了一个好东东,拿出来跟大家分享) x2 T- F% B+ n0 d o" h3 W& {
名称:固元膏
4 k6 E6 h3 s/ {2 b作用:补血、美容; ~. F# a G; S5 A1 B: y% D/ L) X
适用:一家老小) g; l, l9 n* Q) p7 M
所需材料:阿胶半斤(冬天可用1斤)、黑芝麻1斤、核桃仁1斤、红枣1斤半、冰糖半斤。
/ d4 c2 j2 @; N0 }$ {具体作法:1、用料理机将阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣(去核)、冰糖分别打碎(黑芝麻洗净后炒干)
6 U4 b) s3 s. x1 f1 x, c 2、将5种食品按上述方法处理完后,放入一个大盆里搅拌均匀,再倒入2斤黄洒(给宝宝吃的话可改加洒味较 淡的料洒)继续搅拌,均匀后放入盆子里,盖好盖子放入大锅,隔水蒸。3 C/ a5 N* u' g$ J+ F) P) O
3、先用大火蒸15分钟,然后再用小火蒸1.5个小时,完全蒸透后放凉装入洁净、干燥的大瓶子里。' A8 B; h8 C e( X# M6 h `5 l" Q
这就算大功告成了,食用的时候拿出来,完后要放到冰箱里冷藏,因为里面加了酒,一般来说放一年都坏不了的。
& l4 W8 ^0 E5 t" z5 s: e# e J食用方法:吃这个东西要因人而异,病后虚弱的人可以一日2次,一次一勺;治疗妇科病一日2次,一次一勺;男士降血压、血脂,治疗痛风的,也可以一日一次或2次,一次一勺;只作为保健的话,每天早上一勺就行;睡眠不好就放在晚上泡脚后一勺,利于睡眠;宝宝的话,在晚上临睡前吃,一次小半勺就行了。/ n6 t% t) g4 g% t2 i; ?0 k
' r" B0 P8 y+ `" Y1 Z3 F% O嘻嘻.....有空了想试试,到时再拍片片贴上来
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