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最近迷上了养生,前后跟同事买养生类的书买了10多本
" a5 ~- G/ J0 ]+ ~6 b& a无意中发现了一个好东东,拿出来跟大家分享
) P$ A$ s& \+ K7 }- m名称:固元膏
! Z. n) C+ Q7 \3 [8 F作用:补血、美容6 ^: e' t( V1 ~/ J; y9 E; n
适用:一家老小
) o* v, B9 C9 c- e- H+ _所需材料:阿胶半斤(冬天可用1斤)、黑芝麻1斤、核桃仁1斤、红枣1斤半、冰糖半斤。1 N( l% l* V% D, q0 C
具体作法:1、用料理机将阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣(去核)、冰糖分别打碎(黑芝麻洗净后炒干)
8 O7 p4 l1 z' e: p- g 2、将5种食品按上述方法处理完后,放入一个大盆里搅拌均匀,再倒入2斤黄洒(给宝宝吃的话可改加洒味较 淡的料洒)继续搅拌,均匀后放入盆子里,盖好盖子放入大锅,隔水蒸。
$ {! b8 h) { l: G4 y( p9 z 3、先用大火蒸15分钟,然后再用小火蒸1.5个小时,完全蒸透后放凉装入洁净、干燥的大瓶子里。
* X9 k5 A2 j4 l) q3 j# n这就算大功告成了,食用的时候拿出来,完后要放到冰箱里冷藏,因为里面加了酒,一般来说放一年都坏不了的。* [+ x, f$ L# p% S
食用方法:吃这个东西要因人而异,病后虚弱的人可以一日2次,一次一勺;治疗妇科病一日2次,一次一勺;男士降血压、血脂,治疗痛风的,也可以一日一次或2次,一次一勺;只作为保健的话,每天早上一勺就行;睡眠不好就放在晚上泡脚后一勺,利于睡眠;宝宝的话,在晚上临睡前吃,一次小半勺就行了。
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, w2 V* g+ n5 E. j+ }' D# K+ l嘻嘻.....有空了想试试,到时再拍片片贴上来
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