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最近迷上了养生,前后跟同事买养生类的书买了10多本/ T. X' H0 J0 S3 ` t; ^
无意中发现了一个好东东,拿出来跟大家分享' W- `! o" V2 r2 h, w
名称:固元膏* l1 y/ m8 j' [/ H3 v3 u$ ]6 d
作用:补血、美容
`7 F0 c7 F) W0 j7 E适用:一家老小
5 Y5 C! M9 }% N4 K( d6 S O; ]所需材料:阿胶半斤(冬天可用1斤)、黑芝麻1斤、核桃仁1斤、红枣1斤半、冰糖半斤。
/ N0 K/ ?: d r具体作法:1、用料理机将阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣(去核)、冰糖分别打碎(黑芝麻洗净后炒干)' t4 G. y) Z, `+ O
2、将5种食品按上述方法处理完后,放入一个大盆里搅拌均匀,再倒入2斤黄洒(给宝宝吃的话可改加洒味较 淡的料洒)继续搅拌,均匀后放入盆子里,盖好盖子放入大锅,隔水蒸。7 V( H% Q, I Q# X% k
3、先用大火蒸15分钟,然后再用小火蒸1.5个小时,完全蒸透后放凉装入洁净、干燥的大瓶子里。
2 `6 H$ M3 G. y0 w7 b: u8 n这就算大功告成了,食用的时候拿出来,完后要放到冰箱里冷藏,因为里面加了酒,一般来说放一年都坏不了的。$ J5 K7 s9 e' s8 |
食用方法:吃这个东西要因人而异,病后虚弱的人可以一日2次,一次一勺;治疗妇科病一日2次,一次一勺;男士降血压、血脂,治疗痛风的,也可以一日一次或2次,一次一勺;只作为保健的话,每天早上一勺就行;睡眠不好就放在晚上泡脚后一勺,利于睡眠;宝宝的话,在晚上临睡前吃,一次小半勺就行了。4 t) c- [" Z' q& J* ?
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嘻嘻.....有空了想试试,到时再拍片片贴上来
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