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最近迷上了养生,前后跟同事买养生类的书买了10多本
r* A6 n4 F) v* d无意中发现了一个好东东,拿出来跟大家分享
. f7 O7 o. |% u6 X% s. S' A- @名称:固元膏& o0 F! N3 H0 b$ }0 {
作用:补血、美容1 e: o7 m/ s6 N0 ^* o# N
适用:一家老小7 D. r8 ~7 D2 T& }/ i9 V3 x
所需材料:阿胶半斤(冬天可用1斤)、黑芝麻1斤、核桃仁1斤、红枣1斤半、冰糖半斤。
/ z+ ]0 Z) ?4 ~ H具体作法:1、用料理机将阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣(去核)、冰糖分别打碎(黑芝麻洗净后炒干)0 h4 y) g, n$ t( g
2、将5种食品按上述方法处理完后,放入一个大盆里搅拌均匀,再倒入2斤黄洒(给宝宝吃的话可改加洒味较 淡的料洒)继续搅拌,均匀后放入盆子里,盖好盖子放入大锅,隔水蒸。, F) X: c$ I! ^8 y
3、先用大火蒸15分钟,然后再用小火蒸1.5个小时,完全蒸透后放凉装入洁净、干燥的大瓶子里。
+ q9 z, `5 h" K O* |这就算大功告成了,食用的时候拿出来,完后要放到冰箱里冷藏,因为里面加了酒,一般来说放一年都坏不了的。: \% ?' A- \9 Y( h& P8 m( h6 s
食用方法:吃这个东西要因人而异,病后虚弱的人可以一日2次,一次一勺;治疗妇科病一日2次,一次一勺;男士降血压、血脂,治疗痛风的,也可以一日一次或2次,一次一勺;只作为保健的话,每天早上一勺就行;睡眠不好就放在晚上泡脚后一勺,利于睡眠;宝宝的话,在晚上临睡前吃,一次小半勺就行了。9 Q$ R1 [7 t- S- o# q! I
! _) \% c& I* C! W嘻嘻.....有空了想试试,到时再拍片片贴上来
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