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楼主
发表于 2010-5-11 11:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
每次看到众多妈妈的美食,总是忍不住口水啊!:wanwan20::" />
1 @8 v6 |+ Y! k, @1 b8 u+ ]
- W( \1 Z% r$ m前些天看到周六早上播出的宝贝一家亲里面介绍的这款鱼,就立刻实践了一把。: W  \% L0 v( ?: ~) P

0 g- r$ d7 C! W照片已经拍了几周了,就是没时间编辑,所以才拖到现在。
) X% S2 Z6 y+ a% ]  h! D! W7 ~* {9 c* o" c* K( f) h' \+ @
这道菜很简单,不费油,宝宝喜欢!大家有空就试试做吧。' r4 g) v) I: s
9 U/ V8 l: K( ?) K
照相水平有限,大家凑合看吧。呵呵。& k6 X' o$ |9 |; m* S0 u8 g3 ?
, L4 M* j9 y0 W& Z3 M
[ 本帖最后由 丫丫妈@xa 于 2010-5-11 11:38 编辑 ]
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麦田@xa + 10 多多给大家分享美食呀,哈哈

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主料:海鲳0 _( Q$ ^6 g2 O: U  V3 g% h$ o  F7 s
配料:香菇   红菜椒  生姜  葱  适量
4 k, o6 s. @: _. S9 P, Q, D4 L% t+ w- ~
宝宝应该吃点红色的甜椒,不辣,但营养丰富。" w6 g) d" s0 d
; I& ~) E+ b5 W: V' v
[ 本帖最后由 丫丫妈@xa 于 2010-5-11 11:39 编辑 ]

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做法已经根据我的习惯改了下。呵呵。把电视里的花椒换成了花椒粉。电视里放花椒的时间是鱼煎好后,放菜前。我放花椒粉的时间是腌鱼的时候哦。3 A0 M5 y! v% {: W! U5 O8 ~; {% ^! t

2 U" }9 M! {; p3 d, ^% S7 x( |1 K鱼处理干净,抹上一层盐和花椒粉,稍微腌一下。腌鱼的时间就处理菜,红甜椒切丁,香菇切丁。7 I4 w+ S% [8 q8 {, N2 m: o
7 W0 d& t  U5 S* b7 G4 ?8 w4 R
锅烧热,放油适量,油热了就放一片生姜,防止粘锅。然后下鱼。% ?' w, E, {% _+ Q* {8 E  O# s/ T
) [. M2 Q- p$ F& y9 \
[ 本帖最后由 丫丫妈@xa 于 2010-5-11 12:10 编辑 ]

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换中火煎鱼。  _* [" H1 l7 x9 n, W. N$ h

) I, J3 \: \  Y; U5 ?' |鱼皮煎得固定住了再翻面哦。1 e6 F+ N& o& c2 Q* X7 i  Q7 f

5 C) n$ P( M4 ?然后放一点糖,盐,醋,酱油,让鱼吸吸味。
  i0 v9 L+ }% i$ w, Z- R$ L9 J
& U& F- I: K- t% o放入配菜,翻炒一下。
' |; |. L7 ^6 [4 g. R2 F, ]/ `2 }# A1 t/ E( u1 V! x6 ]
最后,倒一点开水,焖一会。就可以出锅啦!    3 y& O- c( ?) ^4 V

& n. [: V7 {1 f2 F因为鲳鱼薄,比较容易熟,所以制作过程用时不长。
* s& ]- N) |9 Z1 [/ Q* b6 l+ r" K. h# E- T; j
[ 本帖最后由 丫丫妈@xa 于 2010-5-11 12:18 编辑 ]

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出锅啦!* Z4 h; _0 [1 _( k

- v3 N* F3 g$ Z( v[ 本帖最后由 丫丫妈@xa 于 2010-5-11 12:18 编辑 ]

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上个俺丫丫的吃相。:wanwan20:
2 r! A7 a1 Y& K5 W- R# l- a( R2 }, }9 c4 l
[ 本帖最后由 丫丫妈@xa 于 2010-5-11 12:19 编辑 ]

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再上个全菜图。8 i9 U) T8 H6 a' @
4 T& n0 Y* X2 {5 O& l" ~# H5 G* x
一条鱼已经剩刺了,大家原谅俺家丫丫吧。她太喜欢吃鱼啦!吃饭就要吃肉,有鱼就不吃肉的娃啊!
. Q  u% j# }- s: O9 b8 M: Z0 h3 J$ w( Q$ H3 _
[ 本帖最后由 丫丫妈@xa 于 2010-5-11 12:21 编辑 ]

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煎鱼不粘锅的小方法:8 E6 M* A- Z$ S
4 p' @+ U" e( r
锅一定要先烧热,然后放油,油也烧热,再放2片生姜。然后下鱼,真的不粘哦。即使用的是普通铁锅也不粘哦。
! B% Y7 V( \; H$ F$ c; M& \6 f) {+ y) I
[ 本帖最后由 丫丫妈@xa 于 2010-5-11 12:23 编辑 ]

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以后做鱼,我就多照相,多上贴,欢迎大家捧场哦。
* h8 T7 G# W- B+ A7 D4 J, v2 ]2 H8 _* O
下次就来个武昌鱼或者黄辣丁吧。:wanwan20: :wanwan33:3 ~; [$ l' Z- J0 ~
3 _, H6 \! K# C- t) h
[ 本帖最后由 丫丫妈@xa 于 2010-5-11 12:25 编辑 ]

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插队,坐等美食滴出现~~~~:wanwan52:
9 M7 y4 s( M& R9 U2 g1 U9 f
' V/ j# e. ~4 m丫丫妈别介意哈!!!

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喜欢你丫头的吃相~~~~~~~羡慕

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原帖由 大手牵大手 于 2010-5-11 11:37 发表 4 ^$ v$ |2 a9 d3 Q/ ?$ ?
插队,坐等美食滴出现~~~~:wanwan52::" /> / I3 w# Z1 h, s3 K
' X6 b( _$ D+ n7 a) U" y
丫丫妈别介意哈!!!

& R% l$ u+ Z9 _" A
; C/ n- J! P7 @8 E* ]5 _3 \9 y4 h谢谢捧场!:wanwan05:

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好吃。

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小姑娘怎么还穿毛衣呢

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原帖由 melody_qj 于 2010-5-11 13:44 发表 , ]! O2 s8 B+ m* h1 d& k7 V) C
小姑娘怎么还穿毛衣呢

/ O5 ^: q; D: ^2 o6 v! U2 U/ d0 |
照片已经照了几周了,一直没时间开贴子。呵呵
依果妈妈

大学毕业

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:wanwan33: 。
和妈

贵宾

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等待黄辣丁!wanwan74.gif
渤涵妈妈

贵宾

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2007-11-15 
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谢谢分享,丫头的表情可爱的很
浩浩妈妈

上小学

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期待着更多好吃的鱼。

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:wanwan76: 。
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