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材料:
@% e4 L' m6 _# P7 _鸡腿......2只$ U: [: X o: H/ ]# q ]! q; |
栗子......50克
& \, @' V D3 G6 k" @莴笋......100克) O e$ ^3 a7 w" ?
胡萝卜......50克
6 D, V6 D; I" T枸杞......10克
' r3 i& f% |: F/ q3 w7 F, O姜片......5克
# T. S! \, o. x) j白胡椒粉......1克
/ p5 g$ p0 E" L+ X4 A盐......少许
# D2 Z# L- x" ], o料酒......少许% h8 j8 Q2 L* z
做法:
7 k+ o) N, [( f6 _; f$ v. |& `* K1.做法非常简单,鸡腿洗净,用小刀和厨房专用剪刀把鸡腿去骨,切成小块,放入容器,加入适量的盐,白胡椒粉,料酒搅拌均匀,放在一边腌制10分钟左右。怕热量高的话,可以把鸡皮去掉再切块。
1 s; G) a' n/ W5 ^( r2 A& S- B2.把栗子洗净,煮熟去皮。3 |: i* o2 Q6 q- I/ t3 D% n
3.还需要准备一点莴笋和胡萝卜,莴笋、胡萝卜分别洗净去皮,切成菱形片,再准备一点姜片。家里有枸杞的话,取一点洗净备用。4.取一个小汤煲,放入刚刚准备好的所有材料,鸡肉,栗子,莴笋,胡萝卜,枸杞,姜片,再倒入少许清水,略微加一点盐调味。9 o6 L0 U, G% H! P: E1 u9 ~
4.取一个小汤煲,放入刚刚准备好的所有材料,鸡肉,栗子,莴笋,胡萝卜,枸杞,姜片,再倒入少许清水,略微加一点盐调味。/ [4 N! Z: C! _, }9 Y
5.取蒸锅,注入适量清水烧开,放入盛满美味的小汤煲,中小火蒸约40-50分钟即可。
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