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材料:
: R0 K" ^. c, F" Y. s鸡腿......2只- x1 e: e* y) w" i2 X" \
栗子......50克# Y6 I7 h, W$ P: E
莴笋......100克
- _9 Y; _% b+ Z* n$ X' ^3 c胡萝卜......50克
2 T% U2 e* Z% H1 q枸杞......10克
8 {1 F4 X6 |, e% h姜片......5克
j# E d, P, ?/ d* ^白胡椒粉......1克
" N1 V( D, C& \0 ~9 l: r7 X盐......少许, `. M: I9 A/ m7 h7 x, j
料酒......少许
9 f4 K6 m' n( S* G4 _8 z做法:5 W/ V$ Z' ?$ U) q8 y& M
1.做法非常简单,鸡腿洗净,用小刀和厨房专用剪刀把鸡腿去骨,切成小块,放入容器,加入适量的盐,白胡椒粉,料酒搅拌均匀,放在一边腌制10分钟左右。怕热量高的话,可以把鸡皮去掉再切块。
% S6 `1 M! y/ P( L) e2.把栗子洗净,煮熟去皮。
; y7 W$ S( s: W2 i3.还需要准备一点莴笋和胡萝卜,莴笋、胡萝卜分别洗净去皮,切成菱形片,再准备一点姜片。家里有枸杞的话,取一点洗净备用。4.取一个小汤煲,放入刚刚准备好的所有材料,鸡肉,栗子,莴笋,胡萝卜,枸杞,姜片,再倒入少许清水,略微加一点盐调味。( o$ V% }2 V% J( }
4.取一个小汤煲,放入刚刚准备好的所有材料,鸡肉,栗子,莴笋,胡萝卜,枸杞,姜片,再倒入少许清水,略微加一点盐调味。0 P9 b* M8 B( X2 l" r* ]! @
5.取蒸锅,注入适量清水烧开,放入盛满美味的小汤煲,中小火蒸约40-50分钟即可。
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