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百合枸杞猪肉粥 ! k0 b- P. ~7 c
症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
$ Y7 ^0 K+ Y5 F: u3 a 材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
2 Y( y) U6 {2 Z1 S s5 H) n( x 做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
' W) u: {6 n" z) e% @2 {/ P 山药猪肉粥
/ b& k7 T7 w8 w P( I' ?0 y8 m0 s 症状：宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。 9 M! j" V' a3 G% k
材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。
7 d$ n' C* f, k! x; G0 E做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
. y+ u( n# K9 }0 a' p. l6 b 葱白粳米粥
7 \& ~/ H( I( O9 E2 r 症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。 5 V* ?! u7 h( ?% u6 i1 q
材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。 ! Y# z: t; A' q" T+ D; y
做法：先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。
. ^: `7 a$ L( s: K3 l 薄荷牛蒡子粥
, d3 o7 c# [* Y3 ^7 d9 P% A9 V9 e 症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,多是因室温过高引起的热性感冒。
5 i( G3 K; L' ]; Y 材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。 f. I" C" `+ f6 R1 M4 _+ M: Z
做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。
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发表于 2009-1-3 19:17
