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百合枸杞猪肉粥 9 h3 e: ?( ^* g
症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。0 Q9 D4 P: X2 I+ _6 @
材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
( S4 d% S/ Z5 b! f: J6 ^ 做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
+ g5 x! w) { j( y' @* v 山药猪肉粥
! K: r- n4 w8 D' M4 ` 症状：宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。
0 q6 ]7 d, C( l. ~/ J" L% Z% F2 y. i' N 材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。 5 |0 m( ^" m5 _) Z7 G
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
7 ~6 y+ U& I6 _" a 葱白粳米粥
' d+ q5 h' Y# G 症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。 ( S9 P4 B4 |! ~0 Q
材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。
2 v6 Q- r' t1 c5 ~: s 做法：先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。
5 A+ k% D% _( @7 q% V 薄荷牛蒡子粥
' }8 S0 ]" R1 g! t# Y9 s 症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,多是因室温过高引起的热性感冒。' M) k W% k9 B( O% h- ^$ J
材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
: Q! V4 L2 J1 @4 n1 b' r做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。
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发表于 2009-1-3 19:17
