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夏天到了,一般人会胃口差,不思饮食.尤其是准妈妈们和小BB.给大家介绍一个广东人经常煲的汤:清补凉
0 d! T; [2 t" F! I7 C3 b, @+ _原料:汤骨1根 玉米2条 红萝卜1条 马蹄10粒
5 T$ \" a9 I3 b7 Z, _2 S做法:1、起锅烧开水,放入洗干净的汤骨,煮5分钟捞出汤骨洗干净;
1 V/ n8 t) d# R6 j- ^/ J7 W2 z# i- W 2.到掉前次的血水.重新放水,烧开
+ S' Z0 O1 R% Z' T 3、玉米、红萝卜洗干净切小段;
1 F( Y5 y' B% S- F& H+ u, K# H! z 4、马蹄去皮洗干净
{* S6 k7 z$ y! J 5、汤锅加冷水,放入所有材料,大火烧开,转小火煲3-4小时即可
$ a5 C, W b' v9 l- ]; {6 V 6.出锅前加少少的盐就OK了
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