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夏天到了,一般人会胃口差,不思饮食.尤其是准妈妈们和小BB.给大家介绍一个广东人经常煲的汤:清补凉
$ q" |( W3 H: U. d2 d5 o原料:汤骨1根 玉米2条 红萝卜1条 马蹄10粒 r9 ?- O0 `1 k( [0 [0 ]* a) k
做法:1、起锅烧开水,放入洗干净的汤骨,煮5分钟捞出汤骨洗干净;
: C, a* _! B, C7 W 2.到掉前次的血水.重新放水,烧开9 I6 V9 @9 Y j4 l
3、玉米、红萝卜洗干净切小段;
a' n( K. ]5 _4 b0 m1 k* F 4、马蹄去皮洗干净$ h) C1 }7 L' `* v% ?) q$ X: ^: Z1 h
5、汤锅加冷水,放入所有材料,大火烧开,转小火煲3-4小时即可
1 L) Q) w" T: S/ y) z& m7 w& v1 z( v 6.出锅前加少少的盐就OK了
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