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碱性食物

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发表于 2010-4-6 10:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
碱性食物主要分为：
2 j+ g* \) o  E  C& m一、蔬菜、水果类；                     & y& Z9 X7 Z1 D% k
二、海藻类；   |9 Q2 X. `9 ~1 _$ T
三、坚果类； % e) [1 E. @. P" @  i
四、发过芽的谷类、豆类。 2 {3 M2 c3 g5 y' k- A3 w0 G$ f! D
要避免或减少以下酸性食物的摄取：      
. [. C' Q  z& k! d( |/ s; h6 \* W$ p一、淀粉类；
/ g* Y& D" w; Z3 F二、动物性食物； * Z2 G% ?& k. P
三、甜食； 2 ]& ]- ]' o* g, L; G6 @" q7 v5 E
四、精制加工食品(如白面包等)；
- |' y( \- A" o& w! W; f( l2 ~五、油炸食物或奶油类；
+ c6 C8 }2 n) P' S# \1 n六、豆类(如花生等)                                                 % G* j9 g, ^* X: N1 t6 D. @6 n$ j3 V
（多吃碱性食品身材苗条皮肤好，据说还能提高智商。）
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妞宝贝妈

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沙发
发表于 2010-4-6 16:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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小妖精她姨

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发表于 2010-4-7 08:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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