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发表于 2010-4-6 10:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
碱性食物主要分为: 5 I* c- c* _: ?7 U
一、蔬菜、水果类;                     
& a" I) y( @4 _" f4 h, b二、海藻类; , [. z8 X+ p$ j
三、坚果类;
; f5 q1 k/ M# T/ W7 R四、发过芽的谷类、豆类。
* n, F1 W, F6 H" j& L) I要避免或减少以下酸性食物的摄取:      
$ A" H6 t9 l, a- k, I7 K一、淀粉类; : }! R) @& F2 v  ~$ K
二、动物性食物; % x* m3 W0 F$ o
三、甜食;
8 Q" l  o  c5 ~; E: m四、精制加工食品(如白面包等); 6 r6 b# g0 }$ {5 }6 q3 P, Y
五、油炸食物或奶油类; : q8 e3 E# o3 s  ?0 U+ @+ d
六、豆类(如花生等)                                                
' ]( d: b- ]" E0 L% e& T(多吃碱性食品身材苗条皮肤好,据说还能提高智商。)

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碱性食物
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