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碱性食物

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发表于 2010-4-6 10:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
碱性食物主要分为： # }7 ]2 Q8 O- }( `$ e5 p+ q% I
一、蔬菜、水果类；                     1 W! O! R! d: z; I
二、海藻类；
) U1 N( c% N; z* ]/ W1 S4 v三、坚果类； 1 a# i" Y, n; Z1 P6 c
四、发过芽的谷类、豆类。 $ p# M5 z2 B/ M/ B5 L
要避免或减少以下酸性食物的摄取：      
: _$ A1 s4 y5 Z一、淀粉类；   c! h9 R7 O4 T! x2 M1 N8 P
二、动物性食物； ' B8 s$ ^( |# D1 N  y
三、甜食；
1 |% k: ~1 O! z/ ?7 o$ }4 O四、精制加工食品(如白面包等)； . s  Y% v3 y5 [) r! F
五、油炸食物或奶油类； ! o0 x1 d2 Y" x& L; e- ?
六、豆类(如花生等)                                                 : o  p# I% ^0 j$ G" V7 b
（多吃碱性食品身材苗条皮肤好，据说还能提高智商。）
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发表于 2010-4-6 16:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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小妖精她姨

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发表于 2010-4-7 08:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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