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很喜欢喝汤，我妈说我明明北方吃燃面的命，偏染上南方人细致的小毛病！哎。。。谁叫我上学那四年在南方把汤喝美咧捏？自然知道汤水对女人的许多好处。清肠胃不说，易饱营养好，还有减肥功效，咋能不爱呢？3 I- T; y4 v& A& P# K
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入秋养胃很重要，喝汤最滋补了。周末窝家里炖了一盅凤爪花生汤，好喝的不得了！
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1 O+ M" C6 I3 d- J! g2 A$ v材料：胡萝卜 花生 鸡爪子 土豆 生姜
+ s+ e8 G! e1 Z4 `步骤：鸡爪子先开水焯下 去去腥和血丝啥的. E/ \! W$ s" i0 h
胡萝卜切成长条 土豆切块 花生要提前泡哦
9 E7 e8 b6 _* A$ w& y/ N1、先把鸡脚放进汤盅 滴入几滴料酒 放入姜丝若干 煮开后撇去上面的浮沫
" G0 X, e1 G" j9 @2、全部材料放进电炖盅 大火一起煮开后调至小火再炖半个小时就OK拉 & r, l" d7 H0 u2 B6 y' P
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是不是很简单呢？其实里面的材料也可以换成冬瓜哦，对去水肿超级好！
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发表于 2011-9-14 11:02
