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很喜欢喝汤,我妈说我明明北方吃燃面的命,偏染上南方人细致的小毛病!哎。。。谁叫我上学那四年在南方把汤喝美咧捏?自然知道汤水对女人的许多好处。清肠胃不说,易饱营养好,还有减肥功效,咋能不爱呢?
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入秋养胃很重要,喝汤最滋补了。周末窝家里炖了一盅凤爪花生汤,好喝的不得了!
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材料:胡萝卜 花生 鸡爪子 土豆 生姜1 d+ q1 F% O+ v$ C# K7 Q
步骤:鸡爪子先开水焯下 去去腥和血丝啥的
- D/ i! w& B8 g2 o* T4 R3 s) A8 b% o胡萝卜切成长条 土豆切块 花生要提前泡哦- V! h2 Z2 U0 b. ~" E; L
1、先把鸡脚放进汤盅 滴入几滴料酒 放入姜丝若干 煮开后撇去上面的浮沫% ?/ ~( k( U8 M1 b
2、全部材料放进电炖盅 大火一起煮开后调至小火再炖半个小时就OK拉 # y& Q3 A7 t3 z& j" K! s' e
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是不是很简单呢?其实里面的材料也可以换成冬瓜哦,对去水肿超级好!
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