下一个菜谱

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suntao416

鼎文他爹

幼儿园小班

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Medal No.11

楼主

肉末菜粥(10个月)    配　　料: 大米或小米250克，肉末150克，青菜200克。配  料：植物油50克，酱油25克，精盐10克，葱、姜末少许，水2.5公斤。       特　　色：粥稠粘，肉末香，咸淡适口，适宜10个月的婴儿食用。 1 C7 C4 t8 |2 |0 l9 K: ?. ]) }
．操　　作: 3 d( R  ^$ Z7 h# S2 Z, v
1)    将米淘洗干净，放入锅内，加入水，用旺火烧开后，转微火煮透，熬成粥。
2)    2)将绿叶蔬菜切碎，然后将油倒入锅内，下入肉末炒散，葱姜末、酱油炒匀，投入青菜炒几下，放入米粥内，加入精盐尝好味，同熬煮一下即成。  3 }' _# t4 s* |0 y& {. T' S, R
3)    制作关键：熬粥不要放碱，以免破坏营养。粥要熬至稠粘。肉末煸炒一下再与粥同熬。

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沙发

什锦蛋羹(4-5个月) ．配　　料: 鸡蛋10个，海米25克，番茄酱(或鲜番茄)125克，菠菜末125克。香油3克，水淀粉15克，精盐8克。 2 d* ~0 u2 t2 @1 N
0 G, y6 r' E; {5 U1 d/ r& E6 a# o$ T4 x
．特　　色：色泽鲜艳，质软嫩，味鲜美，营养丰富。
7 Q2 q( J) |. E: ]5 |! a" L
．操　　作: * o, r5 k' c" W/ j

(1)    将鸡蛋磕入盆内，加盐4克和1公斤温开水搅匀待用。  . ?  a2 N! G$ I5 R+ ?$ {
' i$ j7 S5 m( t2 u. d" I  q6 G  M
(2)    (2)锅内加水，放在旺火上烧开，把鸡蛋盆放入屉内，上锅蒸15分钟，成豆腐脑状待用。

(3)    (3)炒锅内放入1.5公斤清水，水开后放入海米末、菠菜末、番茄酱或西红柿末、精盐4克，勾芡淋入香油即成。
7 X- n) i0 n+ ~* {! v: U7 e! }
制作关键：蛋液内要加凉开水或温水，不能加凉水。蒸时用旺火，防止蒸过火、蒸老。勾什锦汁时不能放酱油，芡不要勾得太稠。吃时茨浇蛋羹上。此菜适宜8个月以上的婴儿食用。

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板凳

清水煮荷包蛋配　　料: 主料鲜鸡蛋1个。辅料醋少许。
6 M6 D, a. `% o3 g6 n0 V
．特　　色：此蛋软，易于消化，含有丰富的蛋白质，脂肪，并含有除维生素C以外的几乎所有其他维生素和矿物质。鸡蛋的蛋白质与人体蛋白质组成极为相近，是所有食物蛋白质中生理价值最高的。它是婴儿最为理想的蛋白质食品。制作中，不要加盐，食盐会妨碍蛋清凝固。 3 K. N3 h4 _2 O5 ?# v' v
4 t' f' r7 @$ h5 ]/ m; r
．操　　作: ! |+ j8 m* a8 m1 ^' J+ r6 U6 s
/ m! d+ x2 K8 ?
①    将小锅内加入250克水，倒入醋，将水烧开。把鸡蛋磕入一个杯子内。
  |; o. A8 y. b9 I: y
②    待水开后，使开水保持微开而不太翻滚时，将鸡蛋徐徐倒入水内，煮至蛋清凝固、蛋黄呈溏黄时，捞入小盘内，稍晾即可喂食。

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地板

鸡肝末(4-5个月) 配　　料: 1 N3 r; t* l7 \. A4 Z

鸡肝150克。鸡汤200克(无盐)，酱油10克，蜂蜜10克。  特　　色：味甜咸，营养极为丰富。 1 k7 |' f4 r. d! S
1 y* _7 u" s) N) O& F
．操　　作:

(1)    将鸡肝洗净，放入锅内稍煮一下，除去血后再换水煮10分钟，然后把鸡肝外的薄皮剥去，切成末待用。

(2)    将鸡肝末放入锅内，加入鸡汤稍煮一会儿，加入酱油和蜂蜜使之入味即成。

制作关键：鸡肝放入锅内加水煮，必须换水，去掉血。待鸡肝煮熟后再切成碎末。做好后不能太甜或太咸，应使其具有淡淡的甜、咸味道。此菜适宜5个月以上的婴儿食用。

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5^#

白雪鲜虾仁配　　料: 4 z- P# b: D+ x6 F) H8 y# U
: c$ D" a, H" z
鲜虾仁300克，鲜牛奶210克，净蛋白140克，湿粉35克，味粉10克，精盐1克，猪油750克。   k& P+ O/ D) T. b5 J
% V! @% H  g3 n% F: q- {
．操　　作:   a3 t8 b" U/ |
! T/ R. u9 D# j3 q* d
1、将鲜牛奶、蛋白、湿粉、味粉、精盐拌匀，猛火烧锅落油，用中火将虾仁拉油至熟，倒在笊篱里，滤清油，放入牛奶中拌匀；
- I) t# G) u+ ]9 F+ y0 j
2、猛火烧锅下油，搪镬加油，放入已拌匀的鲜奶等，用中慢火边搪边铲边加油，至形成山形上碟。

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6^#

鲜红薯泥配　　料: 主料鲜红薯50克。辅料白糖少许。
8 Y# e" N+ q8 U% `) E$ `1 x9 [
．特　　色：此薯泥软烂，香甜，含有丰富的碳水化合物及维生素C，还含有钙、磷、铁、锌和维生素B1、B2及尼克酸等多种营养素，适宜6个月婴儿食用。制作中，要去净红薯皮。
: C+ A1 \7 p7 W: s- O
．操　　作:

① 将红薯洗净，去皮。 ; G) q4 i+ ^: w/ d. ^. a7 \% W

② ② 把去皮红薯切碎捣烂，放入锅内，盖上锅盖，煮15分钟左右，至烂熟，加入白糖少许，稍煮即可喂食。

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7^#

这个属于上海一带的食品

肉丝炒年糕配　　料: 主料：水磨年糕
辅料：精瘦肉、韭黄    调料：盐、鸡精、白糖、生油、热猪油．特　　色：味道鲜美无比。

．操　　作:
9 y1 x8 X6 K; y2 c
1将水磨年糕切片，浸泡在水中；

2、精瘦肉切成丝，韭黄洗净沥干切成段待用；

3、坐锅点火放入油，放入肉丝煸炒，再放入韭黄翻炒两分钟，加入盐、鸡精、白糖炒匀，其间全用大火。在菜上面均匀铺上事先泡好的年糕片，加盖，焖3分钟，再改中焖2-3分钟。  " A7 x  I% w8 J0 T* E3 `1 ~
, s0 Z. ?8 v7 _$ ?/ p
4、开盖加入适量的生油，将年糕及菜搅匀出锅，加上一勺猪油即可。