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清蒸白鲫鱼 --
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" t/ t D8 F; X3 Q3 s* \# S; B原料:白鲫鱼1条(约500克),姜丝、青红椒丝、红葱头片、香菜段、鲜酱油、花生油各适量。
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1、白鲫宰杀、洗净、擦干水分,随手抹点盐在鱼身上,然后将鱼放一长盘中。 5 Z( A+ T' F7 W- t+ ]
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2、把鱼放入开水锅里蒸熟,滗出汤汁(若汤汁少可保留),放上姜丝、青红椒丝、红葱头片、香菜段;将烧开的花生油趁热浇在鱼身上,随即淋上鲜酱油即可。 - L8 k0 o$ H' N
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鲤鱼,有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食,治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之,治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用,治咳嗽气喘。
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" b: Q9 ]5 c& B; o2 f6 S6 }# G" ^酸菜鱼的做法--
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【特点】 鲜嫩爽口,开胃健脾,醒酒提神,汤美适口。
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【原料】
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3 [$ ?/ V7 t: G$ b$ [) F. E主料 鲤鱼1条(1000克左右),陈年泡青酸菜250克。辅料 鸡蛋清1个,混合油40克,汤1250克,精盐4克,味精3克,胡椒面4克,料酒15克,泡辣椒末25克,花椒 10粒,姜片3克,蒜瓣7克。 ( x. ?! h+ x3 w) Y9 _3 ?8 [
5 A; o7 |+ S, a) s' l【制作过程】
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1、将鲤鱼去鳞、鱼鳃、剖腹、去内脏洗净,用刀取下两扇鱼肉,把鱼头劈开,钱骨制成块。泡青酸菜洗后切段。
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7 G8 y' G5 z: A: E$ H( P2、将炒锅置火上,放少许油烧热,下入花椒料、姜片、蒜瓣炸出香味后,倒入泡青酸菜煸炒出味,加汤烧沸,下鱼头、鱼骨,用大火熬煮。撇去汤面浮沫,滴入料酒去腥。再加入精盐、胡相通面备用。 5 A9 C8 X1 S! X9 I# `5 H2 u
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3、将鱼肉斜刀片成百姓0.3厘米的连刀鱼片,加入精盐、料酒、味精、鸡蛋清拌匀,使鱼片均匀地裹上一层蛋浆。
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( T q( J7 D! h* j! }, k4、将锅内汤汁熬出味后,把鱼片抖散入锅。用另一锅入油烧热,把泡癞椒末炒出味后,倒入汤锅内煮1至2分钟。待鱼片断生至熟,加入味精,倒入汤盆子中即成。
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干烧鱼--
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0 q+ {- O3 R E9 X主料活鲤鱼(1000克)1尾。
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辅料细面条250克,甜酒酿75克,香葱末50克,细姜末15克,豆瓣酱15克,绍酒15克,米醋3克,泡辣椒未5克,酱油10克,精制盐少许,白糖5克,味精2克,水淀粉20克,精制油300克(耗15克)。
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$ L, A$ H9 X1 u, ~( r制法
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①将鱼去鳞、鳃,剖腹挖去内脏,取出鱼子与鱼一起洗干净,抹干水,将鱼子仍塞入鱼肚内,两面鱼背肉锲一字刀纹。
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②将面条投入沸水锅里煮熟捞出,用凉水;中冷,分放10只味碟里备用。 ; a6 o( N) d U ^
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③炒锅放中火上,放油150克烧热,将碟内面条扣入热油里煎黄一面,取去料碟,将面条翻身再煎黄另一面倒出,沥去油备用。 " A6 {$ e$ R% s6 N7 v
; T/ L1 x M1 Q' o/ ?* C④炒锅放旺火上烧热,用油润滑锅壁后,放精制油烧热,将鱼身抹匀酱油待片刻,投入热油里两面煎微黄色,倒出沥去油,锅里再放油100克,下泡辣椒末、豆瓣酱炒出红油,再下甜酒酿、葱姜末炒散后盛出四分之三备用,将鱼回锅加绍酒、酱油、盐、白糖、清热水500克左右烧沸盖上锅盖改用中小火烧6_8分钟至熟,随将备用调料回锅加味精用旺火收汁,淋入水淀粉调粘卤汁,端锅将鱼大翻身后,将调味汁用勺舀上鱼身,滴入米醋脱入大鱼盘里,将10块煎面条放在鱼身两边。
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特点成菜鲜红光亮,调味料细致色调和谐,肉质细嫩鲜美,味道浓郁,装形丰富雅致,甜、酸、咸、辣、鲜俱佳,互不相压。
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- J9 h! z; [3 ]2 b9 T% U鲢鱼,有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品。
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! x+ _3 ~& F+ L- ^% X& r$ j砂锅鱼头-- d: Q/ d1 }7 A. b5 G; q2 s
, O8 Q5 t- Z6 ~- D: t: M2 ]/ R; }) ~; Z去鳃花鲢鱼头1个(约600克);豆腐半斤(切半分厚,一寸见方的片);蕃茄半个(切片);熟猪肚片、熟猪心片、熟猪舌片、红肠片、香菇片、金针菇、黑木耳、青笋片、玉兰片少许 % J+ h) r% z% J$ {
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化猪油50克;生姜30克;葱50克(二寸半长的段);蒜片10克;花椒粒5克;白胡椒粉、食盐适量
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+ R, f, a5 ^) V: T6 C/ F姜切成两半,用切面在热锅底搽一遍(可防止煎鱼头时鱼皮粘锅)后,用刀侧面把姜拍烂待用 6 U+ X1 [/ P/ K' O
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锅内下化猪油烧热后,用花椒粒呛锅(花椒捞出不用),下鱼头中火煎至微黄,下姜、葱、蒜煵出香味
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冲入高汤(或滚开水)猛火烧开,倒入砂锅,下肚、心、舌、香菇、木耳、玉兰片烧开转小火炖约3分钟,加盐,下豆腐、青笋、红肠、金针菇,汤开后加入蕃茄片、胡椒粉略翻动起锅(不要加味精,以免影响鱼的鲜味) * N! ]3 \/ _" ~; I8 a5 k
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/ H: \# {( O, K$ E, i2 }粉皮鱼头-- ( e0 z- _. N- w6 _3 Z/ P. {
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主料:花鲢鱼头1只(约重750克),粉皮5张 , J& g1 n/ n2 `+ x: g+ l# v
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调料:熟猪油50克、绍酒30克、酱油40克、白糖2克、香糟15克、葱段5克、姜片5克 ; |. H, @2 ]$ ^3 x' a) A3 B- M
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制作方法:
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1、在鱼头的两面各划几刀,使其容易入味。
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- Z8 x$ V' W( e) k: h2 x0 L 2、香糟放入碗中,加入绍酒泡开,然后用纱布滤出香糟备用。
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3、炒锅上火,放入熟猪油烧至五成热,把抹过酱油的鱼头,沿锅边放入锅中煎至两面成淡黄色,放入葱段、姜片、绍酒、酱油、白糖、清水1000克,以水正好淹没鱼头为度,盖上盖,用旺火烧沸,看到鱼眼睛变白色后,倒入粉皮,再烧上2分钟,将香糟卤放进去,烧一会儿,淋熟猪油起锅,装入汤碗内即成。 - T, _9 ], N' Z# y5 r; y
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青鱼,有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。
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精盐6克,白糖150克,番茄酱100克,香醋7.5克,葱末10克,蒜末10克,干淀粉80克,猪肉汤75克,水淀粉40克,芝麻油10克,熟猪油1500克(约耗200克)。
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. u0 `1 W; U# s5 F6 N6 E制作方法
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. \9 j; ~0 U* E: q0 J/ k1)将鱼皮朝下,用刀斜片至鱼皮,每片4刀切断鱼皮,共切成10块,再将鱼块直割到鱼皮(刀距约0.7厘米,不能破皮),粘上干淀粉,抖去余粉,成菊花鱼生坯。将醋、白糖、精盐、番茄酱、猪肉汤、水淀粉一起放入碗中,搅和成调味料。
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2 I2 ^% l$ t- e* _9 q8 j6 }(2)将锅置旺火上烧热,舀入熟猪油,烧至七成热时,将菊花鱼生坯抖散,皮朝下放入油锅内,炸至黄色时,捞出装盘。另取炒锅置旺火上烧热,舀入熟猪油25克,投入葱、蒜末炒香后,倒入调味汁搅匀,在淋入熟猪油15克、芝麻油拌和,浇在菊花鱼上即成。 # `% [, G0 H* F
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+ `& S# p2 X6 {' K黑鱼,有补脾利水,去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。 " E- A! ]8 ~9 A$ w$ L9 M
1 d/ O! f6 }! X- ]; q* e黑鱼配料:青红尖椒丝
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" b+ g. C3 C; F调料 盐、味精、料酒、酱油、糖、鸡粉、葱姜丝、花生油
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做法 9 c _4 a% _0 H! d' ~
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1.黑鱼处理干净,从背部开刀,片至肚处,去掉大骨,加盐、料酒稍腌。 - ~& N, u0 X" t6 l! Z4 G
' o d) y* ^* p2.将鱼加尖椒丝,上笼蒸熟。
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+ j3 Q: o, h* E: L3.加葱姜丝,浇热油。 % W, ]8 R$ `9 ]9 M* r
; U; n" C, W# f4.倒入用酱油、糖、鸡粉、味精对好的鱼汁即可。 $ v& i& f" o/ j9 b/ S0 U+ b; W
7 U( d5 M0 z) V8 g+ i特点 肉质细嫩,鲜香味美。 2 o% S5 C) } M5 `% R
" \' F; H; O$ w" I# l$ R提示 鱼应先腌后蒸,鱼汁可提前对制。 6 ]+ ?9 j! V6 i( z! U
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( T/ f% y' @! n0 ^. U" B
& p+ m n: ^" a, Y/ B6 `草鱼,有暖胃和中平肝祛风等功能,是温中补虚养生食品。
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做法:
7 c( K6 [ ?7 L. o: ?# J- s4 K
% w5 b: \& r8 K) [# N7 i(1)精选草鱼、鲶鱼、辣椒、麻椒等原料,对顾客所点的水煮鱼全部现场宰杀,对宰杀后的鱼进行清理内脏后进入片鱼环节。 % _* e. u3 S) v8 V
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(2)将宰杀清理后的鱼按规定的宽度和厚度片成鱼片,用盐、味精等多种调料和淀粉按既定比例配比后盛入盆中,然后将鱼片放入盆中进行码味上浆。
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(3)在炒锅中装入白水,待烧沸后放入上浆后的鱼片,飞水后捞出盛入盆中。再将色拉油倒入锅中,加入辣椒、麻椒,烧热后浇在盛有鱼片的盆中,这样一盆沸腾飘香的水煮鱼就做成了。
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- J) C6 v( s7 D) u. ?2 {6 X' z4 Q特点: $ Q2 e* i! s5 v
& n7 S" L/ C8 Z5 U麻辣味,鱼肉鲜嫩,麻辣适口,风靡京城,经久不衰。
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2 e- p3 q. l; A: U& J! [1 t
) P6 v: R+ P2 A! Y0 c带鱼,有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能,可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之,久服可改善症状。 5 {3 o4 c, y+ I: Y
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原料:带鱼1条、葱、姜、蒜、辣椒末各1大匙。 / j; j6 f# a! R1 r; _2 G, p7 F; z
6 N' K4 ]! e o$ \& o调料:盐1大匙、胡椒粉1小匙。
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6 @0 g: L/ h$ t/ A做法: % @3 f9 t2 E9 B' j3 s" R: X; S3 M; ~
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1、带鱼去头尾,切0.5厘米宽的长段,加入调味料拌匀。
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2、腌入味的带鱼,拌入淀粉,放入油锅中用大火高温炸至酥黄。
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3、另起油锅,加1大匙油炒香葱末、姜末、蒜末、辣椒末,放入酥带鱼及胡椒粉拌匀。 % _$ r7 F V" N* ^8 K% Z' R
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鳗鱼,有益气养血、柔筋利骨等功能。 . I! T1 C& W( Z" e: ]
( @ A7 N5 ^: [4 I原料:
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鲜鳗鱼1条,清酒200毫升,柴鱼汤汁300毫升,海带(50厘米长、5厘米宽)1片,山椒粉少许,淡色酱油30毫升,盐少许。 . D8 m, b3 Z" R0 n2 s! F0 [7 M
& b& D# \2 w2 a2 \" k2 g做法:
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6 L! v& ]( O8 u5 E" n( i, N. n1.将剖杀后的鳗鱼撒上少许盐腌约5分钟,再放入滚水煮约10秒取出,以木刷和清水将鳗鱼表面的黏膜洗净待用; # W- {9 E) J7 X9 }3 O! J* K
2 a5 ?% _) ?7 P" }; G$ l% D/ \8 m2.清酒煮滚,将酒精烧尽,加入柴鱼汤汁、海带,以小火煮约5分钟,将海带取出;[西安美食网] ! V& t- U/ x9 E( P: ]: d) j7 n
* S% u0 @, h. A6 ^3.洗净的鳗鱼放置烤架上,烤至两面微焦后放入2,以小火煮约40分钟,加入淡色酱油,再煮15分钟即可,此时鳗鱼肉质呈细软的状态;
! n6 V6 Q1 n2 r- S4 ^8 M' B
' k: F. M) g) K% T7 j% R4.鳗鱼泡入煮汁内放入冰箱半日,再置烤架上烤热,并撒山椒粉即可食用。 % Q5 g4 T. D* ?$ L& D
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泥鳅,有补中益气、祛除湿邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消肿护肝之功能。泥鳅与大蒜猛火煮熟可治营养不良之水肿。泥鳅用油煎至焦黄加水煮汤可治小儿盗汗。泥鳅炖豆腐可治湿热黄疸。泥鳅与虾黄同煮服,可治阳痿不举。 4 E- L+ \+ }. r- g7 y
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泡椒泥鳅--
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材料:泥鳅,泡椒,花椒,姜,蒜 8 E7 L$ _3 w- n$ n$ L
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做法: - _8 \8 h6 T. w ], @# m2 x& d, H
. ~0 C# }- l- P) T4 ~6 V1 S1、泡椒姜蒜切末, 2 H$ V) Z: a% p
$ R+ S1 [# K c9 k) d2、锅内放油下泡椒姜蒜切末炒香
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3、下泥鳅煸炒片刻 ( l/ P1 z2 c2 s |+ x9 g
/ L* t; N* @, K# k4、放花椒的水、料酒、盐、味素(可以放适量的肉酱或辣酱) 6 t$ o: L% J( W* I/ ~, P: D
! p; v1 [9 Z" f6 G* @4 u烧四五分钟后调味,不宜久烧,泥鳅易烂会。泥鳅鲜嫩,泡椒味浓,典型的川味菜0 O( f* L& L+ o
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[ 本帖最后由 hsj0467 于 2010-3-30 16:14 编辑 ]
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