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清蒸白鲫鱼 --
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原料:白鲫鱼1条(约500克),姜丝、青红椒丝、红葱头片、香菜段、鲜酱油、花生油各适量。 ) V; c t5 ~' ?
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1、白鲫宰杀、洗净、擦干水分,随手抹点盐在鱼身上,然后将鱼放一长盘中。
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2、把鱼放入开水锅里蒸熟,滗出汤汁(若汤汁少可保留),放上姜丝、青红椒丝、红葱头片、香菜段;将烧开的花生油趁热浇在鱼身上,随即淋上鲜酱油即可。 - n8 w) [/ P: v6 I
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鲤鱼,有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食,治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之,治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用,治咳嗽气喘。 4 |/ W. L$ c+ Y/ C
2 Z$ o- T- y! W酸菜鱼的做法-- : N9 O. Y/ B' M% ^) S9 p; _
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【特点】 鲜嫩爽口,开胃健脾,醒酒提神,汤美适口。
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【原料】 + \4 J, R% o0 _0 h5 p. S3 ~7 L
) i3 I$ @' X+ r! f) Z/ |主料 鲤鱼1条(1000克左右),陈年泡青酸菜250克。辅料 鸡蛋清1个,混合油40克,汤1250克,精盐4克,味精3克,胡椒面4克,料酒15克,泡辣椒末25克,花椒 10粒,姜片3克,蒜瓣7克。 # I0 G7 F' s( k9 E- a3 { P" R
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【制作过程】 ( V# Z# I& m. V1 Z
) B K0 U/ x8 Y$ o1、将鲤鱼去鳞、鱼鳃、剖腹、去内脏洗净,用刀取下两扇鱼肉,把鱼头劈开,钱骨制成块。泡青酸菜洗后切段。
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! l8 X4 G2 s* N$ Q4 x& }9 ?% W2、将炒锅置火上,放少许油烧热,下入花椒料、姜片、蒜瓣炸出香味后,倒入泡青酸菜煸炒出味,加汤烧沸,下鱼头、鱼骨,用大火熬煮。撇去汤面浮沫,滴入料酒去腥。再加入精盐、胡相通面备用。 1 `; c. ?9 j2 r$ n- S0 }
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3、将鱼肉斜刀片成百姓0.3厘米的连刀鱼片,加入精盐、料酒、味精、鸡蛋清拌匀,使鱼片均匀地裹上一层蛋浆。
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0 H, c4 G: ]1 f. O' j4、将锅内汤汁熬出味后,把鱼片抖散入锅。用另一锅入油烧热,把泡癞椒末炒出味后,倒入汤锅内煮1至2分钟。待鱼片断生至熟,加入味精,倒入汤盆子中即成。
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干烧鱼--
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: H3 ?5 m+ t+ [0 I7 q& l主料活鲤鱼(1000克)1尾。 $ d5 C. U/ J4 T0 I, w- W
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辅料细面条250克,甜酒酿75克,香葱末50克,细姜末15克,豆瓣酱15克,绍酒15克,米醋3克,泡辣椒未5克,酱油10克,精制盐少许,白糖5克,味精2克,水淀粉20克,精制油300克(耗15克)。 6 {, }# R/ a0 I2 j+ M
1 L0 O/ ~2 H, c# v. O制法
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①将鱼去鳞、鳃,剖腹挖去内脏,取出鱼子与鱼一起洗干净,抹干水,将鱼子仍塞入鱼肚内,两面鱼背肉锲一字刀纹。
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1 Y8 i0 y* ^4 ~" U5 G/ k; g②将面条投入沸水锅里煮熟捞出,用凉水;中冷,分放10只味碟里备用。
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③炒锅放中火上,放油150克烧热,将碟内面条扣入热油里煎黄一面,取去料碟,将面条翻身再煎黄另一面倒出,沥去油备用。 # ~4 ?" H3 P5 d( U, D& q7 L
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④炒锅放旺火上烧热,用油润滑锅壁后,放精制油烧热,将鱼身抹匀酱油待片刻,投入热油里两面煎微黄色,倒出沥去油,锅里再放油100克,下泡辣椒末、豆瓣酱炒出红油,再下甜酒酿、葱姜末炒散后盛出四分之三备用,将鱼回锅加绍酒、酱油、盐、白糖、清热水500克左右烧沸盖上锅盖改用中小火烧6_8分钟至熟,随将备用调料回锅加味精用旺火收汁,淋入水淀粉调粘卤汁,端锅将鱼大翻身后,将调味汁用勺舀上鱼身,滴入米醋脱入大鱼盘里,将10块煎面条放在鱼身两边。
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+ m6 ~( k4 G" n3 t; K特点成菜鲜红光亮,调味料细致色调和谐,肉质细嫩鲜美,味道浓郁,装形丰富雅致,甜、酸、咸、辣、鲜俱佳,互不相压。
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. g! z6 U3 m8 G鲢鱼,有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品。 + M) o! q& X0 _, ~0 I
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5 F8 V# r8 I8 p) R2 P! c2 y; `. W砂锅鱼头--
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去鳃花鲢鱼头1个(约600克);豆腐半斤(切半分厚,一寸见方的片);蕃茄半个(切片);熟猪肚片、熟猪心片、熟猪舌片、红肠片、香菇片、金针菇、黑木耳、青笋片、玉兰片少许 9 U' F4 d# o3 R* R- G* v
' u3 K* E! ^" } I( ^ K% u3 U化猪油50克;生姜30克;葱50克(二寸半长的段);蒜片10克;花椒粒5克;白胡椒粉、食盐适量 ) S! ~0 g! A( Q& M9 n
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姜切成两半,用切面在热锅底搽一遍(可防止煎鱼头时鱼皮粘锅)后,用刀侧面把姜拍烂待用
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9 a0 O F# S$ e- Z3 q锅内下化猪油烧热后,用花椒粒呛锅(花椒捞出不用),下鱼头中火煎至微黄,下姜、葱、蒜煵出香味
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冲入高汤(或滚开水)猛火烧开,倒入砂锅,下肚、心、舌、香菇、木耳、玉兰片烧开转小火炖约3分钟,加盐,下豆腐、青笋、红肠、金针菇,汤开后加入蕃茄片、胡椒粉略翻动起锅(不要加味精,以免影响鱼的鲜味)
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粉皮鱼头-- ?, d6 e. h8 R1 L a& P9 }6 k
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主料:花鲢鱼头1只(约重750克),粉皮5张 R5 }% l1 e4 w) \# B! X1 t. o
6 Q; x/ v* s4 M7 N# u0 u调料:熟猪油50克、绍酒30克、酱油40克、白糖2克、香糟15克、葱段5克、姜片5克 * Y, C! C$ R8 t* G) y: n- J% {8 b: X
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9 Q8 d% b F3 o/ s( o: y
% s" p- Y7 U: `- b1 _4 I& Q制作方法: " @6 s3 l J% X0 {, S
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1、在鱼头的两面各划几刀,使其容易入味。 7 _; X# |4 ]( h0 o
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2、香糟放入碗中,加入绍酒泡开,然后用纱布滤出香糟备用。 , r# Q( v6 |) ]* R. d/ }1 v8 F8 y
! I4 O, U+ U# t+ ~$ b+ H 3、炒锅上火,放入熟猪油烧至五成热,把抹过酱油的鱼头,沿锅边放入锅中煎至两面成淡黄色,放入葱段、姜片、绍酒、酱油、白糖、清水1000克,以水正好淹没鱼头为度,盖上盖,用旺火烧沸,看到鱼眼睛变白色后,倒入粉皮,再烧上2分钟,将香糟卤放进去,烧一会儿,淋熟猪油起锅,装入汤碗内即成。 $ r) M2 b3 s5 K' r6 s! ]# r. u
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2 X; O9 e/ X% U5 q5 T' D. D |青鱼,有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。
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精盐6克,白糖150克,番茄酱100克,香醋7.5克,葱末10克,蒜末10克,干淀粉80克,猪肉汤75克,水淀粉40克,芝麻油10克,熟猪油1500克(约耗200克)。 ! d3 l9 h, o; R% _# K
; v" L+ \7 a1 \$ g1 Y7 W e制作方法 , G% F$ W7 D7 B& y/ P% e' ?6 @
; j9 S' b+ V* u1)将鱼皮朝下,用刀斜片至鱼皮,每片4刀切断鱼皮,共切成10块,再将鱼块直割到鱼皮(刀距约0.7厘米,不能破皮),粘上干淀粉,抖去余粉,成菊花鱼生坯。将醋、白糖、精盐、番茄酱、猪肉汤、水淀粉一起放入碗中,搅和成调味料。
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" r% M N' o3 q" [& k. a(2)将锅置旺火上烧热,舀入熟猪油,烧至七成热时,将菊花鱼生坯抖散,皮朝下放入油锅内,炸至黄色时,捞出装盘。另取炒锅置旺火上烧热,舀入熟猪油25克,投入葱、蒜末炒香后,倒入调味汁搅匀,在淋入熟猪油15克、芝麻油拌和,浇在菊花鱼上即成。
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+ c9 J# P. \( H ^* j黑鱼,有补脾利水,去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。
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黑鱼配料:青红尖椒丝 : u4 c, |. \& f4 E3 F
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调料 盐、味精、料酒、酱油、糖、鸡粉、葱姜丝、花生油
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做法
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8 x; [& S8 `6 k1.黑鱼处理干净,从背部开刀,片至肚处,去掉大骨,加盐、料酒稍腌。 ; k6 ?: W; y T: D0 l- G) V
|4 X& Y+ z8 h H3 s# i2.将鱼加尖椒丝,上笼蒸熟。 2 h+ G% ?9 n9 j8 i# b
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3.加葱姜丝,浇热油。
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9 K: u, H. R' J4.倒入用酱油、糖、鸡粉、味精对好的鱼汁即可。 9 R5 X- N7 r% f" I2 ?+ ?
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特点 肉质细嫩,鲜香味美。
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提示 鱼应先腌后蒸,鱼汁可提前对制。
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% f- S: e6 t ]6 k1 k, n4 M, e( G草鱼,有暖胃和中平肝祛风等功能,是温中补虚养生食品。 & t" ~* s8 C2 f
/ I0 q+ X, H' M7 j做法: * |9 G5 x! w/ ]) p6 E/ G
: {# v5 u, M5 I1 w' z(1)精选草鱼、鲶鱼、辣椒、麻椒等原料,对顾客所点的水煮鱼全部现场宰杀,对宰杀后的鱼进行清理内脏后进入片鱼环节。 7 p4 ]6 h$ q7 s7 [' }
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(2)将宰杀清理后的鱼按规定的宽度和厚度片成鱼片,用盐、味精等多种调料和淀粉按既定比例配比后盛入盆中,然后将鱼片放入盆中进行码味上浆。
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, u5 K& w) @, D' J' \& G# S(3)在炒锅中装入白水,待烧沸后放入上浆后的鱼片,飞水后捞出盛入盆中。再将色拉油倒入锅中,加入辣椒、麻椒,烧热后浇在盛有鱼片的盆中,这样一盆沸腾飘香的水煮鱼就做成了。
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. x" u w1 Z+ P2 x1 r# `7 d特点: * E5 N \' I/ Y
( ?! c) z# S3 ?% B# p麻辣味,鱼肉鲜嫩,麻辣适口,风靡京城,经久不衰。 7 \6 B, e& j1 `0 g% J1 ]
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+ ^8 z# E5 F8 U$ k. Y/ X
' B, j. h3 v( b/ R0 }1 i2 Y& K带鱼,有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能,可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之,久服可改善症状。
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Q5 s1 g2 {% D+ M原料:带鱼1条、葱、姜、蒜、辣椒末各1大匙。
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调料:盐1大匙、胡椒粉1小匙。
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做法:
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7 x6 \, Y# n s( G, u( Q$ u& o1、带鱼去头尾,切0.5厘米宽的长段,加入调味料拌匀。 8 A8 E6 c3 s0 c" d; J9 X
9 R4 Q* o: C) F0 j! y. j( q. l2、腌入味的带鱼,拌入淀粉,放入油锅中用大火高温炸至酥黄。 3 D# w1 P7 V+ k5 a
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3、另起油锅,加1大匙油炒香葱末、姜末、蒜末、辣椒末,放入酥带鱼及胡椒粉拌匀。
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8 h0 S& O+ `* c1 D( ?5 O鳗鱼,有益气养血、柔筋利骨等功能。 9 h1 a/ M. e; F' H M- L7 H
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原料:
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鲜鳗鱼1条,清酒200毫升,柴鱼汤汁300毫升,海带(50厘米长、5厘米宽)1片,山椒粉少许,淡色酱油30毫升,盐少许。
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* l! f$ V. R9 {3 `/ ]做法:
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0 T+ @" f" o2 H' b9 _1.将剖杀后的鳗鱼撒上少许盐腌约5分钟,再放入滚水煮约10秒取出,以木刷和清水将鳗鱼表面的黏膜洗净待用; ! e, {% ^8 E! d6 s- Z# I
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2.清酒煮滚,将酒精烧尽,加入柴鱼汤汁、海带,以小火煮约5分钟,将海带取出;[西安美食网]
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3.洗净的鳗鱼放置烤架上,烤至两面微焦后放入2,以小火煮约40分钟,加入淡色酱油,再煮15分钟即可,此时鳗鱼肉质呈细软的状态; + k4 F/ ~4 X6 [4 L+ q2 X' v: G
6 W: G( r- u8 ^2 m4.鳗鱼泡入煮汁内放入冰箱半日,再置烤架上烤热,并撒山椒粉即可食用。 ; q3 n# m& t% N
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泥鳅,有补中益气、祛除湿邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消肿护肝之功能。泥鳅与大蒜猛火煮熟可治营养不良之水肿。泥鳅用油煎至焦黄加水煮汤可治小儿盗汗。泥鳅炖豆腐可治湿热黄疸。泥鳅与虾黄同煮服,可治阳痿不举。 : C+ Q+ B. d' W8 Y
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泡椒泥鳅--
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材料:泥鳅,泡椒,花椒,姜,蒜 m. y- v3 T7 {. G+ {" O- h1 j& l
; V) V6 W/ I7 ?做法:
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+ u( N5 L$ ~) o4 K! n$ W1、泡椒姜蒜切末,
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; Z# O2 v$ V0 E: T& j" o) Y' h2、锅内放油下泡椒姜蒜切末炒香 9 D/ z6 `8 q; G% }7 i% ]% k, K
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3、下泥鳅煸炒片刻 ) o9 t8 O& d q7 ]7 Q
8 _2 R5 v9 ?! @* H: `4、放花椒的水、料酒、盐、味素(可以放适量的肉酱或辣酱)
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烧四五分钟后调味,不宜久烧,泥鳅易烂会。泥鳅鲜嫩,泡椒味浓,典型的川味菜
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[ 本帖最后由 hsj0467 于 2010-3-30 16:14 编辑 ]
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