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发表于 2010-3-30 16:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
清蒸白鲫鱼 -- $ z7 S% Z0 t5 |, s( S+ a# ~

; _4 ]" h1 l5 o" @1 m( O2 O6 _2 j  J原料:白鲫鱼1条(约500克),姜丝、青红椒丝、红葱头片、香菜段、鲜酱油、花生油各适量。 ( w! r3 P# `( }' D' `  H
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1、白鲫宰杀、洗净、擦干水分,随手抹点盐在鱼身上,然后将鱼放一长盘中。 3 c3 g* r* m; \0 z! O) A
8 B$ Z9 M2 w+ g
2、把鱼放入开水锅里蒸熟,滗出汤汁(若汤汁少可保留),放上姜丝、青红椒丝、红葱头片、香菜段;将烧开的花生油趁热浇在鱼身上,随即淋上鲜酱油即可。
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0 S5 V1 o# r8 H( ^! X# I0 T

1 i2 U6 ~$ l6 `
- S5 V2 I) \5 X- h鲤鱼,有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食,治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之,治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用,治咳嗽气喘。
* H$ d$ g0 f0 n' @& G7 F9 a, a9 N/ ]4 }7 z8 F- [& Q5 X( Y9 p7 v
酸菜鱼的做法-- , y) n' F, Y' c' E% r) y4 u

4 z( @2 X' L- d1 k1 j+ _5 ?9 h【特点】 鲜嫩爽口,开胃健脾,醒酒提神,汤美适口。 $ P  l( H! j- g; r, ]1 E- ^- D
) K- r7 o3 H# N  d9 E9 T
【原料】 , m- [. R* t; r3 d1 _
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主料 鲤鱼1条(1000克左右),陈年泡青酸菜250克。辅料 鸡蛋清1个,混合油40克,汤1250克,精盐4克,味精3克,胡椒面4克,料酒15克,泡辣椒末25克,花椒 10粒,姜片3克,蒜瓣7克。
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【制作过程】
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4 b0 d1 @% w* R1、将鲤鱼去鳞、鱼鳃、剖腹、去内脏洗净,用刀取下两扇鱼肉,把鱼头劈开,钱骨制成块。泡青酸菜洗后切段。
* f# h  h- O& @# ?4 h
' b+ h* N% d& y7 x3 H2、将炒锅置火上,放少许油烧热,下入花椒料、姜片、蒜瓣炸出香味后,倒入泡青酸菜煸炒出味,加汤烧沸,下鱼头、鱼骨,用大火熬煮。撇去汤面浮沫,滴入料酒去腥。再加入精盐、胡相通面备用。
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8 L. V5 S+ @" b8 d$ ^& J; X( n8 d3 r3、将鱼肉斜刀片成百姓0.3厘米的连刀鱼片,加入精盐、料酒、味精、鸡蛋清拌匀,使鱼片均匀地裹上一层蛋浆。   h( R! h$ Z- Q5 x  L

# }2 g" M5 w  Y: U4、将锅内汤汁熬出味后,把鱼片抖散入锅。用另一锅入油烧热,把泡癞椒末炒出味后,倒入汤锅内煮1至2分钟。待鱼片断生至熟,加入味精,倒入汤盆子中即成。 $ d3 X3 y# p$ z+ a! P
" d( ?4 \& i( K
2 \, t. A5 P2 D3 E; X" `

( y: a6 ^3 W& z, f干烧鱼--
9 L& u. [" [% d
5 W5 z# K% z  v$ _, `3 m主料活鲤鱼(1000克)1尾。 ; f& ^4 l" U  V: A

; J6 @1 C% M0 g# B9 w4 A6 G辅料细面条250克,甜酒酿75克,香葱末50克,细姜末15克,豆瓣酱15克,绍酒15克,米醋3克,泡辣椒未5克,酱油10克,精制盐少许,白糖5克,味精2克,水淀粉20克,精制油300克(耗15克)。 2 N: _- ?# @# X! k% }* O
' K& w  g& t9 R- Z# }
制法 % @9 k; m# d4 P0 h
1 O5 e" o  ^3 ~0 D. d& z
①将鱼去鳞、鳃,剖腹挖去内脏,取出鱼子与鱼一起洗干净,抹干水,将鱼子仍塞入鱼肚内,两面鱼背肉锲一字刀纹。
* S9 ]( o4 i- e( @; Y# C" S- |  @
) P5 [# A7 C. p②将面条投入沸水锅里煮熟捞出,用凉水;中冷,分放10只味碟里备用。 2 m. r: r* g4 ?' U; D# g
, _# Q9 q0 ]! S1 i) v7 o% s: F
③炒锅放中火上,放油150克烧热,将碟内面条扣入热油里煎黄一面,取去料碟,将面条翻身再煎黄另一面倒出,沥去油备用。 * N& b4 E) X; ~/ H! T+ l4 M
* J# [. K6 L8 f8 ^
④炒锅放旺火上烧热,用油润滑锅壁后,放精制油烧热,将鱼身抹匀酱油待片刻,投入热油里两面煎微黄色,倒出沥去油,锅里再放油100克,下泡辣椒末、豆瓣酱炒出红油,再下甜酒酿、葱姜末炒散后盛出四分之三备用,将鱼回锅加绍酒、酱油、盐、白糖、清热水500克左右烧沸盖上锅盖改用中小火烧6_8分钟至熟,随将备用调料回锅加味精用旺火收汁,淋入水淀粉调粘卤汁,端锅将鱼大翻身后,将调味汁用勺舀上鱼身,滴入米醋脱入大鱼盘里,将10块煎面条放在鱼身两边。 / A, w8 r% ?1 \, `/ x

$ m7 w9 F6 p1 t! T. b特点成菜鲜红光亮,调味料细致色调和谐,肉质细嫩鲜美,味道浓郁,装形丰富雅致,甜、酸、咸、辣、鲜俱佳,互不相压。 + d4 f" F+ b7 X. U

5 Q7 ?0 f6 }3 b4 c: \

! S+ S. @4 t4 i& I: r- `: K
$ w3 {! j, i9 l9 p% f2 E3 H: P鲢鱼,有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品。 + a( Z: m2 Z5 l9 V" ^/ L! D

' ?* p  U! ~% Q" Y
5 n6 }7 m5 ?8 W, y: I, R( o

/ o4 l( Q8 C' R$ @0 @8 I+ U' n! R砂锅鱼头--
) p8 E; o3 `1 |, e- |3 i' J
( P& \. K- |! B
去鳃花鲢鱼头1个(约600克);豆腐半斤(切半分厚,一寸见方的片);蕃茄半个(切片);熟猪肚片、熟猪心片、熟猪舌片、红肠片、香菇片、金针菇、黑木耳、青笋片、玉兰片少许
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6 Q# @/ M% u- ]- \1 t化猪油50克;生姜30克;葱50克(二寸半长的段);蒜片10克;花椒粒5克;白胡椒粉、食盐适量
" K3 ^0 R1 h, k0 e3 U! \- }) U$ m& k, c( W0 Y$ J, o; }
姜切成两半,用切面在热锅底搽一遍(可防止煎鱼头时鱼皮粘锅)后,用刀侧面把姜拍烂待用 $ h9 K! S$ A8 |0 |$ Q
0 u& [; s- w; P8 I: X" [; o
锅内下化猪油烧热后,用花椒粒呛锅(花椒捞出不用),下鱼头中火煎至微黄,下姜、葱、蒜煵出香味
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+ ~" q# x1 p( j3 x9 v- W冲入高汤(或滚开水)猛火烧开,倒入砂锅,下肚、心、舌、香菇、木耳、玉兰片烧开转小火炖约3分钟,加盐,下豆腐、青笋、红肠、金针菇,汤开后加入蕃茄片、胡椒粉略翻动起锅(不要加味精,以免影响鱼的鲜味)
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# n: V5 O, D$ u& }; E4 E

- ^4 r! o: [5 Y, [8 `2 T$ A( Q, C6 C0 C' \# b8 _! Y8 W+ E( l2 ]
7 F, ]0 s+ w8 |5 N! f
2 Q. j8 C2 X2 `
粉皮鱼头--

9 ~/ J* [" t, E- F: J- ~% t; w* R! d9 T0 J1 w0 B$ X0 N6 C
主料:花鲢鱼头1只(约重750克),粉皮5张    / \4 S9 S' q) _
8 V2 |8 {9 Y6 [8 Q3 A+ r( ~
调料:熟猪油50克、绍酒30克、酱油40克、白糖2克、香糟15克、葱段5克、姜片5克 ! t) m' f1 ?" ]7 D+ W4 s3 d/ f( i

% B( t! Y! c* f4 @( V   3 v4 ~# H8 k* ~5 }4 p
" B( F0 h0 ]9 I1 h7 H5 B' P
制作方法: / l7 x& D% x- X* W
) g& _4 ?3 n8 C$ t
  1、在鱼头的两面各划几刀,使其容易入味。
6 J" B; D  p& V: C0 R" _; O
+ i0 S; ^0 x# f1 i( v# `  2、香糟放入碗中,加入绍酒泡开,然后用纱布滤出香糟备用。
4 a' f# h, ^% r" r' W
+ e) v4 c6 H0 J8 q$ x$ w/ I  ?6 o  3、炒锅上火,放入熟猪油烧至五成热,把抹过酱油的鱼头,沿锅边放入锅中煎至两面成淡黄色,放入葱段、姜片、绍酒、酱油、白糖、清水1000克,以水正好淹没鱼头为度,盖上盖,用旺火烧沸,看到鱼眼睛变白色后,倒入粉皮,再烧上2分钟,将香糟卤放进去,烧一会儿,淋熟猪油起锅,装入汤碗内即成。
2 k/ R  Z' a. W3 S, v
8 a5 D" `6 N7 H' ^" S+ w  x' S

. e; o) y/ T. ?4 u" w% a: Y0 k$ K3 g. y
青鱼,有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。
; m, ~4 z, M9 p# @5 `
# d6 P# h) L' F精盐6克,白糖150克,番茄酱100克,香醋7.5克,葱末10克,蒜末10克,干淀粉80克,猪肉汤75克,水淀粉40克,芝麻油10克,熟猪油1500克(约耗200克)。
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制作方法 ! Q' v& \1 V* B. e% ^% h' t
2 w7 ?% L* }8 T2 G% q0 W
1)将鱼皮朝下,用刀斜片至鱼皮,每片4刀切断鱼皮,共切成10块,再将鱼块直割到鱼皮(刀距约0.7厘米,不能破皮),粘上干淀粉,抖去余粉,成菊花鱼生坯。将醋、白糖、精盐、番茄酱、猪肉汤、水淀粉一起放入碗中,搅和成调味料。
) r" K: n( Q/ V( U  }
- }, Q- O( Z9 e) F( e* _(2)将锅置旺火上烧热,舀入熟猪油,烧至七成热时,将菊花鱼生坯抖散,皮朝下放入油锅内,炸至黄色时,捞出装盘。另取炒锅置旺火上烧热,舀入熟猪油25克,投入葱、蒜末炒香后,倒入调味汁搅匀,在淋入熟猪油15克、芝麻油拌和,浇在菊花鱼上即成。
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3 T% M8 @* |7 x4 ]; q* M0 E

; e3 n8 f9 o1 G; Y0 K/ A% t2 v黑鱼,有补脾利水,去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。 9 H& g% H0 U) D& w; W

. e( p8 F5 F/ V9 S1 ]8 k1 O; G黑鱼配料:青红尖椒丝
) N) y9 C6 D$ ~4 F$ k. Q; w7 s7 x
' N8 L. M. B, v  ^0 M* S8 o, J调料 盐、味精、料酒、酱油、糖、鸡粉、葱姜丝、花生油 2 c6 b, N6 v  {
0 s) [4 _5 |, e
做法 9 Z. Y# I1 r$ `6 u4 g

! v- ?% z4 l  q3 b) x1.黑鱼处理干净,从背部开刀,片至肚处,去掉大骨,加盐、料酒稍腌。 3 c3 S) A  c% y9 N
# d" F" O5 S. B% d( k
2.将鱼加尖椒丝,上笼蒸熟。
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3.加葱姜丝,浇热油。 & ^! s2 W& D( G9 b- ?

' s: b" s! j  g5 ~, }4.倒入用酱油、糖、鸡粉、味精对好的鱼汁即可。
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特点 肉质细嫩,鲜香味美。
" _' ^5 h+ P# m. S- F. G: T( L' C; h
提示 鱼应先腌后蒸,鱼汁可提前对制。 8 i3 F: J2 x( D9 J, z- Z; Y
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7 I* t7 _: f0 k& v4 r草鱼,有暖胃和中平肝祛风等功能,是温中补虚养生食品。 / e3 ^( ?2 @, {: Y1 X+ D% I
7 r9 p) q3 O. F
做法:
5 q% D, @9 Z& C
4 a% I: U) V3 N9 Q5 E4 N) \(1)精选草鱼、鲶鱼、辣椒、麻椒等原料,对顾客所点的水煮鱼全部现场宰杀,对宰杀后的鱼进行清理内脏后进入片鱼环节。
: ]% p4 K( C9 q+ ?0 F
; S) Q  t& r. Y* H: T2 x/ v(2)将宰杀清理后的鱼按规定的宽度和厚度片成鱼片,用盐、味精等多种调料和淀粉按既定比例配比后盛入盆中,然后将鱼片放入盆中进行码味上浆。 9 S( Y8 t- Y( i6 B) g8 {
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(3)在炒锅中装入白水,待烧沸后放入上浆后的鱼片,飞水后捞出盛入盆中。再将色拉油倒入锅中,加入辣椒、麻椒,烧热后浇在盛有鱼片的盆中,这样一盆沸腾飘香的水煮鱼就做成了。
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7 @$ w: o- h8 W% A特点:
9 o7 Q" V$ U1 d( r8 [* V' k; S
0 Y9 M. s2 L, W+ ]麻辣味,鱼肉鲜嫩,麻辣适口,风靡京城,经久不衰。
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7 ]) ?+ O; y. {9 L
* F) l1 _$ b1 a: I: i0 ?( P

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! u. s+ e& v; u0 S* k; U# Q带鱼
,有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能,可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之,久服可改善症状。
5 r( x/ y6 Y' x- C
$ \+ K/ w) u/ ~9 l5 e  \原料:带鱼1条、葱、姜、蒜、辣椒末各1大匙。
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调料:盐1大匙、胡椒粉1小匙。 4 u5 V& R' \7 [+ I0 E; t1 e

0 ~7 m; q* ?' T4 W9 j; G做法:   s8 G/ S8 I# b6 {8 h
& g5 h5 o5 l1 o+ g
1、带鱼去头尾,切0.5厘米宽的长段,加入调味料拌匀。
4 e  X' Y1 k# s1 }1 ^" A" R4 q
" w" n" g( X6 l' @0 y! u: m2、腌入味的带鱼,拌入淀粉,放入油锅中用大火高温炸至酥黄。 8 C2 n4 i+ k: n* w4 ~5 N$ z

7 l8 q7 K$ M/ U" I5 v8 o, h3、另起油锅,加1大匙油炒香葱末、姜末、蒜末、辣椒末,放入酥带鱼及胡椒粉拌匀。
. M' n  z% z: T, s6 y* c: w3 ?* Z' v! y% l# ^. y( c4 k

4 Q) c0 p5 p. X" d! {2 H0 U) k" @$ ]: L0 H# L

# n; H/ j1 @. X4 A' K5 h
  S0 h( o  c! C  `: \! r鳗鱼
,有益气养血、柔筋利骨等功能。 3 C& ^7 X. r5 j, G& B& {6 r
' }/ k& k8 ~' T) |! Z; p
原料: ( n0 r! J8 ]( q+ K
% H2 @* C7 H* c# K& h
鲜鳗鱼1条,清酒200毫升,柴鱼汤汁300毫升,海带(50厘米长、5厘米宽)1片,山椒粉少许,淡色酱油30毫升,盐少许。 ) f  k5 j0 ~' f* J8 s" O
0 K6 e" ^" p! v5 ~
做法: , p- A6 e$ m4 [; p1 ?. ^8 x4 F0 R# C

1 L& a+ u! W4 n1.将剖杀后的鳗鱼撒上少许盐腌约5分钟,再放入滚水煮约10秒取出,以木刷和清水将鳗鱼表面的黏膜洗净待用;
9 Y) Z' G. p" g
! A$ j! m. q, d5 |4 ~2 U2.清酒煮滚,将酒精烧尽,加入柴鱼汤汁、海带,以小火煮约5分钟,将海带取出;[西安美食网]
% [( N( W0 @- |
$ E9 j4 r* u+ u* u5 O3.洗净的鳗鱼放置烤架上,烤至两面微焦后放入2,以小火煮约40分钟,加入淡色酱油,再煮15分钟即可,此时鳗鱼肉质呈细软的状态; # m7 L* y- @2 m) l

3 r; K/ k9 V3 x, j4 x4.鳗鱼泡入煮汁内放入冰箱半日,再置烤架上烤热,并撒山椒粉即可食用。
* c* c! e/ `: A) k* b
% v3 ]  ^( |. P& h1 W

0 ], C, N  ^2 {8 E' c
+ _6 Y9 w$ T% Q  ~
( f4 O8 h8 t) W7 P( h; ~* H2 j7 n6 O  Y% g% ?
泥鳅
,有补中益气、祛除湿邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消肿护肝之功能。泥鳅与大蒜猛火煮熟可治营养不良之水肿。泥鳅用油煎至焦黄加水煮汤可治小儿盗汗。泥鳅炖豆腐可治湿热黄疸。泥鳅与虾黄同煮服,可治阳痿不举。 . {: ~1 g4 I3 Z( M* l, {

9 {2 {' j+ v  K" e' \泡椒泥鳅-- 8 b8 l: L& l$ `$ y) S# M" @
* v$ o# E7 b5 K7 p/ q
材料:泥鳅,泡椒,花椒,姜,蒜
2 l9 q2 E  H  C0 \; m# a: Q8 D9 u1 ?4 D4 c# {
做法: 3 ~' [. A4 ?. Y5 _7 c
. M9 I7 o( S% B, y% _  j
1、泡椒姜蒜切末,
8 H, q0 s3 q/ o9 \* k  r1 \, d1 s/ [8 D! `0 V
2、锅内放油下泡椒姜蒜切末炒香
1 l2 ^$ G% G% e" T, V4 J1 Z- _9 k
3、下泥鳅煸炒片刻
: J" M( l+ `3 |: y! X! v5 `& `& P- f1 a# g& F
4、放花椒的水、料酒、盐、味素(可以放适量的肉酱或辣酱)
2 o3 s7 u. |% n* A  p8 i+ R# R" a. O4 t
烧四五分钟后调味,不宜久烧,泥鳅易烂会。泥鳅鲜嫩,泡椒味浓,典型的川味菜
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