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香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
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: _5 C4 l# s3 U/ G6 z1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;8 p# K9 @5 g8 Z5 ^3 D6 u7 {
2. 香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症;, s4 D* n+ O7 S, n, E% [
3. 香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜;
9 a5 f7 X# S6 @' H2 K \4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高;
+ g" Q' U# d2 L5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒; D' \8 K& v, Y0 p4 s& N; u
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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