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豆豆妈妈

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发表于 2010-7-29 23:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
, ?5 J  M7 W' O% \. z- Q

& A) W5 h- F, k/ _8 F让宝宝爱上苦瓜,唯一的秘诀就是。。。。。。
9 r  K% F1 X4 L, Q- |# r$ i1 m. G" O8 O' t
去掉苦瓜的苦味?4 x; z6 S  \/ l. H; p2 y! A4 k& k
6 w6 t1 x: Y7 q2 A. _5 W0 n
NO,能去掉多少苦味啊?But,能去多少尽量去多少,实在是太苦了。
& v6 X/ k$ L9 b0 i$ h3 {' v5 d& j1 k; A" j1 s- S
用糖来调味?
7 u+ u  `) u0 c2 k1 B
+ ~8 Y3 @  G% {NO,NO,糖只能提味,适得其反。& ~5 p$ s) O- u* P0 {. v
4 u) v2 o! K. f/ H* E6 O
用浓郁的高汤来掩盖?( d* `  Q, N: P7 y

. V1 S  U+ `0 y& _# `7 ZNO,NO,NO,千万不要浪费高汤,我们要低碳,高汤留着做更适合的菜肴吧。
6 A& ^$ H/ z; v# _- X: H  I9 A' q5 {+ a) t- m0 ^3 {
唯一的办法~~~0 t& Z1 _$ C  `8 |# @. @

0 W3 ^  J- m' _用适合的食材来配合它!(豆豆妈妈苦心研究的结论,有异议的不要用砖拍我哈,谨代表我个人的想法)
" n: a. f. @3 t- q. {5 k) T- M
$ M; Z* [* D0 [) i  K我从不吃苦瓜,应该是从小就不爱吃,所以我要让我的丫头从小适应吃,这样长大了也就不会排斥,而且,这两
% O" F; G0 |' ?) M/ _道菜真的不是很苦,先说第一道~~苦瓜酿肉,肉不要用太多的调料来腌制,简单的淀粉,酱油就ok了,成品的口
* }# {" q6 i4 Z: g) l, _5 W感非常好,即使不吃苦瓜也没有关系,苦瓜的汁水完全渗透到肉馅里面,肉馅吃起来很有回味!(用蛋黄来代替
* s, P2 B" z' R1 O- P" j肉馅也是很好的选择,做法以后上)
7 U5 P6 K2 z& ~9 V" I* \
" M2 u, N: {" [/ k8 V0 P0 S! N2 v再说第二道,黄酒很关键,或许黄酒就是那唯一的办法里面适合的那道食材,真的不算苦,一点也不苦是不可能
8 \  H/ \1 ~; G' c: {7 n的,只是我这种完全不吃苦瓜的人,吃完一口会想再来一口,感受一下苦瓜的清香,而不只是苦。
# G1 h: R7 {! P9 f
$ o0 f, O, J9 b当然,最主要的,当然还是要想尽一切办法去掉苦瓜的苦味,想让宝宝爱上苦瓜吗?那就要好好往下看咯。。。- D% {; `, E; e: d+ i
% D  d* @+ h6 t% }5 b
[苦瓜酿肉]
3 }& @$ ^/ U& N. ^
% i; h% Z8 R$ X& {$ d* j9 P材料:苦瓜,猪腿肉,盐,干淀粉,酱油0 z* `% F6 H, P
; x/ N: b" i+ H. O. v

: P- n9 y. [) T3 v6 ?+ \# }0 W
/ {  }* i- ^! F4 F' s
' y* Y2 m: R5 J, K3 Z( J  ]3 N! [
. |# d. @. {" z& ]6 d; `0 U
0 N0 ]' e9 i4 [' ~' }) L5 \, i( u0 R, M6 [: s5 @
/ |  X) H( J  p# u. g& @& q
[ 本帖最后由 phia 于 2010-7-29 23:38 编辑 ]
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小米2009 + 10 学习苦瓜精神

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做法:: ^7 E0 ~6 N6 }6 W

% q& O" }4 t7 @5 w& V8 u+ Y1.超市买的苦瓜
  \* k2 F+ t4 @% Q; I% N  v4 n4 [" V; a7 }' F# U
2.切成5毫米左右的薄片; D& q, n$ ~# Q1 f

" c7 ^( X0 ~; F3.加少量的盐腌一下
, t6 S- K" i0 S0 U7 I+ \! P# Q" O$ s/ Y
4.泡在冷水里
, M  \; R! `( h/ M; ]# ]0 T% c& E, ^2 U5 k3 D3 y) l/ o; e# ]; o1 e
5.捞出开水锅里略煮3分钟
5 d9 p2 O' y8 j7 |8 w% T6 d$ [; \" b* t. j4 @9 Y: p
6.沥干水晾凉6 E2 o% e+ {  C$ ]1 h; H

+ q& ~. {' l' k# q( m) A/ Y: n- B7.准备好肉馅,调匀盐,干淀粉,酱油# G2 B) [6 x  t
' A# B& i" S/ O
8.肉馅镶入苦瓜中
7 P- f% l7 H+ C3 ~8 b* D. V+ p2 S! E: T: L; K5 w2 J, Y
9.再看一下,很像一朵花哦3 {" E4 }  r" x4 K8 S

5 ~5 b( _' o: R( J) r" l; O10.全部镶完,很pp* k" }: |1 E, }! T7 a5 E0 X

+ J' i7 L( W# v8 i6 @11.再来一张/ L' z: k5 F- h
0 n1 m& a" n5 U4 F: ?
12.开水锅上屉中火蒸8分钟
3 p4 q6 h% k( u' h. T. X1 {5 F
. y5 n0 [3 i# V3 q
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[苦瓜豆腐羹]
) p9 U" Y* ]5 A- U! r5 }( b' t- q , I: d/ d' j4 _  ?1 E; Z
材料:苦瓜,豆腐,盐,黄酒,老抽,湿淀粉- C. t# ]) K# Z8 c
" q9 G7 a# J5 V3 N
0 ^! G$ r! c) X: u
+ x2 f! U. H/ u* b! e( _: R7 @5 w
) D/ X% W6 w0 z1 I
' Y, B4 w  V9 r6 L

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做法:
- Z) K, x$ k! T. i / K/ W: o, y. {+ K% ~% ^  ^. Y
1.苦瓜对半切,去籽,去囊,切成薄片
; o0 j" Q( V0 @( Q; k+ h
% p) C" O3 `8 y+ t- I2.加少量的盐腌一下0 a( d9 }! Y3 H$ C1 j  O

6 e! C* z  p  j8 g9 U3.泡在冷水里* c7 {& v0 x. A0 _) @

& z# {, F7 W# b) J5 Z4.捞出开水锅里略煮3分钟
6 P. @1 ^5 g1 R) @) H4 r: G& f: s0 \( h6 M4 t. G/ G( f( A
5.沥干水晾凉
2 n% |3 P( w9 @. d: {' {3 y
' Q' b, h& c! J4 l6.嫩豆腐切成小方块3 i$ k& B& J3 A. n7 X$ \9 z# v
7 X2 }, n0 b% ~! z
7.油锅烧热,放入苦瓜片快速翻炒
4 h( r+ G' l( y6 ^7 |/ I% }% a6 }# F3 z
8.加适量开水7 ?9 U/ h& w7 t6 ~4 T( L# W

" g; S# s3 X, Z  i' B/ x+ m9.放入豆腐,盐,黄酒,老抽) t: L* C" J4 @- s  K" m4 u

9 w9 W& H3 R: U  A4 J* x10.起锅前用湿淀粉勾芡& J: ]8 @4 A, h( j9 D
2 D5 l- f, Q+ ~. e2 o! n; V; ^

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" W% k- {; Y$ B, d) z& M  ^1 N, V* D  Y$ U" I, L# U6 F
% y" I- V% U: q: L
4 f% }7 b2 w6 @! v
1.去苦瓜的苦味:苦瓜去籽去囊,用少量的盐拌匀,再泡在冷水里,然后放入开水锅里煮3分钟,捞出晾凉,这/ U( D* |  R# n9 [

- e+ [$ B' U( M. X- [样,苦瓜的苦味一大半都没有了# w& A6 W$ _5 q; U
+ l. i, B6 X" h0 h

+ |& f! W$ n6 _7 c$ l* o: c; W) A3 ~
0 ?* j! F! U/ {% q, I2.做汤的苦瓜最好清炒一下
$ T5 w' q+ y4 q+ g, ?: J
* x) m0 j7 b5 n$ e7 s5 W9 \
" G0 L. s; d* T8 w; Z
; k- a6 _$ r  m3.不要以为材料越丰富越能盖住苦瓜的苦味哦
小米和胖子

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不得不顶

好帖呀!

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顶 顶 顶   不错很清火
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好手艺。

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跟苦瓜干上了,呵呵,夏天好管家也好像和苦瓜干上了。。。。
0 f; I% h+ U, c0 W很pp,不过,豆豆会不会把中间的肉肉吃了,剩个苦瓜圈圈,呵呵。
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原帖由 shiyuer 于 2010-7-30 16:49 发表
0 Z8 E7 ^% x8 {# H+ M+ R跟苦瓜干上了,呵呵,夏天好管家也好像和苦瓜干上了。。。。
" r: Q+ F/ b  b. B. W8 K" M很pp,不过,豆豆会不会把中间的肉肉吃了,剩个苦瓜圈圈,呵呵。
猜对了,吃了几片苦瓜,最后把肉吃完走了,嘿嘿。

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不是我教坏的,呵呵。3 h4 s) z( q& f- S9 Y
肉肉里都吸满了苦瓜汁了,是清凉VC肉肉,安慰一下,呵呵。
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原帖由 shiyuer 于 2010-7-30 17:27 发表 ; b% L4 F! r- }4 r$ @8 n9 ^
不是我教坏的,呵呵。4 Y5 V2 P& I$ s) D5 r$ w
肉肉里都吸满了苦瓜汁了,是清凉VC肉肉,安慰一下,呵呵。
我也觉得这道菜吃肉就好了,苦瓜真的不喜欢,不苦也不喜欢。

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