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豆豆妈妈

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楼主
发表于 2010-7-29 23:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

4 N: r& y: n) w9 k* r5 e4 a8 Z7 u; k
让宝宝爱上苦瓜,唯一的秘诀就是。。。。。。6 F% j" l* t8 J% g
" i+ U8 r) m. O% y0 {& ^' f
去掉苦瓜的苦味?3 v! Y7 g' q$ R2 d; ]
- T, L9 z3 }: i
NO,能去掉多少苦味啊?But,能去多少尽量去多少,实在是太苦了。
0 ]( i: Y9 h3 c7 \, t# S* Y
  P% b8 p+ g& n5 f1 F3 E, K5 _) G用糖来调味?/ X7 R! n$ Q5 u0 f% G0 d

; }; x' [2 b  C; S: j  g. KNO,NO,糖只能提味,适得其反。
4 n5 b: T2 S" T, L" g6 }8 f/ o# V4 @6 ?) B
用浓郁的高汤来掩盖?
. _4 c2 x- u( }- c- [6 N+ A- u) E, Y3 z( A% [
NO,NO,NO,千万不要浪费高汤,我们要低碳,高汤留着做更适合的菜肴吧。% [7 V: s, ~. x. H

/ o( G1 U( B, T3 p# y1 v' U唯一的办法~~~
5 `. }7 E5 g! I8 `7 H7 P0 B. |- L) w* H
用适合的食材来配合它!(豆豆妈妈苦心研究的结论,有异议的不要用砖拍我哈,谨代表我个人的想法)' F; n& S: r" V% \! }. b
2 u% @: h3 V2 y4 S* A; n2 ^/ k
我从不吃苦瓜,应该是从小就不爱吃,所以我要让我的丫头从小适应吃,这样长大了也就不会排斥,而且,这两* ]8 Q7 K( i' |0 A
道菜真的不是很苦,先说第一道~~苦瓜酿肉,肉不要用太多的调料来腌制,简单的淀粉,酱油就ok了,成品的口/ S6 r  g# k  }+ N+ g
感非常好,即使不吃苦瓜也没有关系,苦瓜的汁水完全渗透到肉馅里面,肉馅吃起来很有回味!(用蛋黄来代替4 F) w& a6 _; B
肉馅也是很好的选择,做法以后上)/ f" _' C( t' F4 }# ~
6 V! k+ ]3 p; E( E/ Y* f' w+ F
再说第二道,黄酒很关键,或许黄酒就是那唯一的办法里面适合的那道食材,真的不算苦,一点也不苦是不可能1 o  C  b$ A/ m2 o3 i" O
的,只是我这种完全不吃苦瓜的人,吃完一口会想再来一口,感受一下苦瓜的清香,而不只是苦。/ U0 k1 n. b# U. A" Z8 Z) H8 C

2 X$ ~" h" }) \, @- U. K当然,最主要的,当然还是要想尽一切办法去掉苦瓜的苦味,想让宝宝爱上苦瓜吗?那就要好好往下看咯。。。/ v. d0 |( V6 d( b

0 N/ S) `1 e# n[苦瓜酿肉]: `( |( M6 i* d; Z/ I& g

% G+ V1 j9 u* a+ q0 h" a材料:苦瓜,猪腿肉,盐,干淀粉,酱油
& ?5 W) E* `; W) a) U- v+ I
6 q. P2 n! p& e& V. K/ b7 N+ l7 u. \% k# B0 E6 ~" D& r
- }  \/ h2 O  J9 X/ p& J
9 f2 j# d6 W$ s, s

) ^- g8 a( c* J: B  B% x) R" B  {' J1 O, S5 |2 J/ @! h
6 W) a* {- f$ G0 m0 i# t& f0 h& ?
; Y( c3 d1 \% q  l5 l! w1 W5 ^
[ 本帖最后由 phia 于 2010-7-29 23:38 编辑 ]
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小米2009 + 10 学习苦瓜精神

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) S- H3 Q9 ^$ @0 k5 Y " `* h2 P( E. ]( [" X3 E8 M+ W. Y
1.超市买的苦瓜
7 _0 L! T; Z; f& r& u/ i
6 N5 p  x# k# I6 M7 B! E& e2.切成5毫米左右的薄片
0 b( {3 l9 J! ?
( s8 T' z% U! G) ]. ^3.加少量的盐腌一下
. l4 x1 b4 Y% D& e* S
+ T. x6 |9 y2 ?4 x2 W4.泡在冷水里
: x& `" E: o1 O" F- k8 J9 x+ n
4 e5 ~" r4 j+ ~( |# g: V1 ^5.捞出开水锅里略煮3分钟
9 Z) B% h4 K$ _1 _2 q2 I4 ^  P. N
1 i( E, U) n/ P  Q% x- B6.沥干水晾凉
$ c! K# N) k2 W3 z* x" l
" J% C. c4 }6 ]* t  c7.准备好肉馅,调匀盐,干淀粉,酱油
/ d- C+ D6 {# T) ^5 q2 t* ~4 i. Y4 f1 [. g- b7 G/ N
8.肉馅镶入苦瓜中
1 }" D. R6 X, o6 w* q' l. m. Y  Q# L3 S( w5 h8 P( o
9.再看一下,很像一朵花哦  @+ q& K: ^7 x9 H  \, i

  T3 h& v6 q( W: l4 W10.全部镶完,很pp
5 o6 m, P3 ]$ Y/ a) A" V' ~
9 D& R, X# [" H3 J. _0 l$ x11.再来一张
# Y0 E7 g! O# v1 ^+ q% {5 N/ X; |3 `7 S* W$ `! G% y
12.开水锅上屉中火蒸8分钟& T" }% [9 M# j& ^4 y0 J
/ @+ a; q) f4 T& d3 O

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[苦瓜豆腐羹]
! D5 }/ W4 Q* ?! c * X- t2 ]2 P: c3 s0 m
材料:苦瓜,豆腐,盐,黄酒,老抽,湿淀粉
  _; y" `$ G8 O% L/ P' V4 u$ `1 E, k  g0 ^0 |

. O' s" U; Z! h. h" \0 h$ G  V9 Z& e
9 e- u# D& v& h1 `) g. r( e) n
* l* G1 n3 J6 y) R

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做法:" x; [' V3 E1 M4 D  q

% w, g  K3 ]! i; q4 Y1.苦瓜对半切,去籽,去囊,切成薄片
% O; [: k  o$ E# I
. q" c1 D6 j3 q1 S% p* r7 z: O2.加少量的盐腌一下
6 u) m# v4 K, T# X5 C+ u6 l
4 n! ~- ^& h2 s1 L  Y% x3.泡在冷水里3 ]7 f7 \7 \3 H- z$ D( v
# v9 v" i8 I/ {5 r6 F
4.捞出开水锅里略煮3分钟$ A) d5 `4 X6 t1 u4 g  D6 K( y
: `& H' P( M) d# \
5.沥干水晾凉3 \  \6 z; Q5 S. c9 D

4 u! b! s% {+ V/ b) u+ f/ B6.嫩豆腐切成小方块
& u! E) x5 S  s2 q- N  ^9 ?! ]6 x: Q/ j- p- v
7.油锅烧热,放入苦瓜片快速翻炒
; U$ A( S- j) n3 c# s' W! o% Q* S- J2 I) D$ K& G2 j
8.加适量开水
2 ?# `. W  F. u7 I: D. r+ P1 [+ j0 x6 i+ k
9.放入豆腐,盐,黄酒,老抽
, v- v4 f) {9 T3 Y! O; V% [- d2 x- V/ U
10.起锅前用湿淀粉勾芡
5 S) F  [+ ?" O
9 h; e; L( `& k
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) t) p$ W- {9 V3 `2 s3 d$ v3 X4 G
& a8 R2 s! G/ {, m6 b" h
$ M. i5 O( e$ B+ P. H3 {
1.去苦瓜的苦味:苦瓜去籽去囊,用少量的盐拌匀,再泡在冷水里,然后放入开水锅里煮3分钟,捞出晾凉,这; T8 H; n- e8 l4 i% L- O: `, x% T

' y* o* o, d5 [' U* \  m( ^5 a7 T样,苦瓜的苦味一大半都没有了5 g# a0 o( f8 }6 T' d% I( |0 ^1 J) r
: J0 O2 R$ i0 O' T: [- W* T% l4 m
' [7 T3 X' C$ w4 T' Q) D

5 F, l9 u6 b, d' O9 A* I9 ?* P3 a2.做汤的苦瓜最好清炒一下# m! w- `. ?2 n4 S3 Z+ W
3 w/ c( P1 E  G# h8 V5 a

" k7 G1 s; }# w( M/ j0 Z1 L- g8 T( Y! s' Y& Q) |
3.不要以为材料越丰富越能盖住苦瓜的苦味哦
小米和胖子

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好帖呀!

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顶 顶 顶   不错很清火
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好手艺。

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跟苦瓜干上了,呵呵,夏天好管家也好像和苦瓜干上了。。。。
% y- Y% W* u6 c) t很pp,不过,豆豆会不会把中间的肉肉吃了,剩个苦瓜圈圈,呵呵。
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原帖由 shiyuer 于 2010-7-30 16:49 发表
$ ^( u' e2 d: b- Y" M$ @6 B1 A6 b1 m跟苦瓜干上了,呵呵,夏天好管家也好像和苦瓜干上了。。。。. F' K- x: K& w9 @
很pp,不过,豆豆会不会把中间的肉肉吃了,剩个苦瓜圈圈,呵呵。
猜对了,吃了几片苦瓜,最后把肉吃完走了,嘿嘿。

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不是我教坏的,呵呵。1 N8 r4 o1 A9 h/ \8 ?# [: u5 r# u% l
肉肉里都吸满了苦瓜汁了,是清凉VC肉肉,安慰一下,呵呵。
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原帖由 shiyuer 于 2010-7-30 17:27 发表
! |9 w; f/ y& B7 W7 }% t不是我教坏的,呵呵。3 r0 J" c( Y& \# V) E- L
肉肉里都吸满了苦瓜汁了,是清凉VC肉肉,安慰一下,呵呵。
我也觉得这道菜吃肉就好了,苦瓜真的不喜欢,不苦也不喜欢。

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