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冬瓜粥; t( H. V1 F S% [* X2 C
1、冬瓜粥:新鲜带皮冬瓜100克,粳米150克。将冬瓜洗净切碎,与粳米煮粥,每日早晚,空腹温热食服。+ V& B: b+ g. T" r: w- a
赤小豆粥5 u4 Z( |0 E5 U7 y y6 v
2、赤小豆粥:赤小豆150克,粳米50克。先将赤小豆洗净,浸泡2-3小时,煮烂后,加粳米煮粥。每日早晚,认此粥为食。
% [& i! A1 Q N9 ?玉米粉粥7 P. @& y; I+ U1 a& h- ?
3、玉米粉粥:先将玉米粉适量,冷水调和,待粳米粥煮熟后,调入玉米粉糊,共煮为粥,随意服食。0 t2 A( O! z% [- k8 J! a
白茯苓粥
( j$ L8 i/ w- e, @# _: ]$ n1 {4、白茯苓粥:白茯苓20克,粳米50克。白茯苓研为细粉,与粳米煮粥,每日早晚,温热食服。3 H2 H, N6 J/ L& p# {
芡实粥
- T- Q1 j8 S+ |& i( T3 X4 y5、芡实粥:芡实米30-60克,粳米100克,煮粥,常服。
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