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一到两岁幼儿的一周食谱推荐
' p1 |5 L! Y* `2 F& X9 [: i9 y3 y; {4 G 这个时期的孩子可以安排三餐一点，下面是孩子一周的饮食安排，营养相似的食物可以替换，供父母参考
, g. V9 }, J/ e6 N; D3 [星期一 : C% n) ]' }" l
早餐：芙蓉鲜蛋，维生素方包9 ^& f7 i5 f. n4 C. {0 d
午餐：肝泥软饭，时鲜菜鱼片汤( D' Z* E' f" p% o K% Z
下午加餐：钙片，鱼肝油，苹果4 m2 W4 ?5 o) ^* K- l: Q$ _
晚餐：葱花，冬菇，肉末细丝面
$ N2 ~ m0 f2 i. V( f& y, e 夜间加餐：一瓶奶/ d& _0 e5 S8 Q
星期三
" C: V& s, Q& J# w星期二
; _5 f; W: D* U7 S 早餐：鲜奶麦片，蛋糕# ^6 [9 P1 }6 R
午餐：软饭，豆腐鱼肉蒸蛋，沙参玉竹瘦肉汤+ G6 Y# ^& a, J8 a
下午加餐：钙片，鱼肝油，蛋花汤，面包
0 w' s" P) l u 晚餐：软饭，鹌鹑蛋，蒸肉饼，炒土豆丝
* W6 p* C) z! k0 z0 u Y f! n 夜间加餐：一瓶奶
4 f% R2 {5 [7 v% W3 Q+ M' r3 m* E9 C. n7 `# y J G4 E3 L
早餐：鸡蛋桂花粉，果酱面包片（馒头片）
1 C* e! H! ]% j+ c' `, ^; P' T 午餐：鸡肝，银丝面，韭黄为配料, o8 S) K% m1 I1 w
下午加餐：钙片，鱼肝油，冰花雪耳汤，饼干9 L5 Y% P. H: c3 M
晚餐：软饭，咸菜蒸大鱼，青菜末
/ \ G: w* B9 L 夜间加餐：一瓶奶
1 X/ \* n: `6 w- l9 [5 e* l星期四6 _9 n! g- U; ^2 [: ?( ?1 z0 d
早餐：鲜甜豆浆，鸡蛋卷8 J/ b2 ?# R& X
午餐：软饭，蒸皖鱼，瘦肉，莲子，百合蜜枣汤
0 d, G F9 i+ V: { 下午加餐：钙片，鱼肝油，蜜糖炖雪梨
5 {8 n" y8 ?$ a! ^ 晚餐：软饭，番茄汤，牛肉菜饼
6 r H- [, q1 `% W/ H9 V 夜间加餐：一瓶奶
$ y7 b Z4 A3 {# b星期五3 y: i/ z4 l. ^8 u+ u0 u* i
早餐：蛋花瘦肉粥，馒头片( z& W4 Y8 Y, s3 ]
午餐：软饭，时鲜菜汤，金针，粉丝，煮鱼松
/ w& R& a3 S9 @( o" f1 ^9 f' O 下午加餐：钙片，鱼肝油，熟大蕉一只 e) p4 M; v0 G4 e! }( w8 v
晚餐：青菜嫩段，鸡肉，丝面片( d( U5 h" R$ n( o3 c' C! k
夜间加餐：一瓶奶0 R! v; c) g: \! l
星期六. n& p' X T2 f( V$ D; y+ `5 W
早餐：芝麻糊，奶油包
; Y% {' a6 ~& r2 i5 q 午餐：软饭，番茄煮鸡蛋
0 W; }- Q8 p' I+ E5 ] 下午加餐：钙片，鱼肝油，红萝卜土豆猪骨汤
! w3 g1 d% L: E P3 @4 U 晚餐：软饭，肉末豆腐时鲜菜汤' B4 U) H# l+ m9 J) b8 X3 p2 n
夜间加餐：一瓶奶
/ I% Y4 _ H0 H, S* U星期日
2 t8 N* u" ^/ J9 `* T+ U 早餐：腐竹白果粥
# g( b8 S5 H7 ?' X1 W) c7 \ 午餐：软饭，马蹄瘦肉饼，青菜蜜枣猪骨汤
; K' }6 J4 g+ \) F 下午加餐：钙片，鱼肝油，时鲜水果
) i- V# @4 g8 e# V: [* j1 [8 S 晚餐：鱼蓉软饭，雪耳鸡蛋汤
2 ~7 D F# Y- h, r6 S6 s3 U/ m 夜间加餐：一瓶奶
5 A7 n; J4 D2 }8 I9 a$ m 此外，根据需要，每天再加2-3次牛奶
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发表于 2008-9-3 09:55
