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一到两岁幼儿的一周食谱推荐
2 F& R$ s4 `8 d2 N7 @, N& h4 \$ c5 a 这个时期的孩子可以安排三餐一点，下面是孩子一周的饮食安排，营养相似的食物可以替换，供父母参考6 s0 ~! }9 X( u6 f
星期一 - D I- V* t0 X9 _2 u5 m
早餐：芙蓉鲜蛋，维生素方包% {& m8 T9 l6 B+ O) B" i
午餐：肝泥软饭，时鲜菜鱼片汤1 T2 Q7 X$ u' L$ Z
下午加餐：钙片，鱼肝油，苹果0 B4 P4 n* {! _+ U" y$ D5 M
晚餐：葱花，冬菇，肉末细丝面
; H7 @# e7 Q. H6 G& K$ j! U* Q 夜间加餐：一瓶奶2 L. Q ], W/ B; o B) h* f
星期三! |% c; d% ~& Z4 @7 B& ?
星期二 ] N9 m1 \3 t- C' k% t9 V
早餐：鲜奶麦片，蛋糕9 S. J& L2 h7 N9 L' S8 v1 @6 b9 {
午餐：软饭，豆腐鱼肉蒸蛋，沙参玉竹瘦肉汤( C& g1 Y8 @8 g( b" M% Q* D
下午加餐：钙片，鱼肝油，蛋花汤，面包, T1 Q1 B3 J) h% g; z' x& J& o
晚餐：软饭，鹌鹑蛋，蒸肉饼，炒土豆丝
( j! C0 P3 Y: E; |8 { 夜间加餐：一瓶奶
9 b1 D! z& B, @( b8 o
" {+ a! Q' v) t 早餐：鸡蛋桂花粉，果酱面包片（馒头片）$ C6 c# _2 g0 ^. o0 Q$ T9 b8 s
午餐：鸡肝，银丝面，韭黄为配料
& C) a) ] _# Y. P! x( c 下午加餐：钙片，鱼肝油，冰花雪耳汤，饼干, x$ l: |: S$ s# a( i2 \8 y
晚餐：软饭，咸菜蒸大鱼，青菜末- ]6 Y5 X8 v& j! ]! {; \( x/ X
夜间加餐：一瓶奶4 g, J/ @2 ~2 Q7 Z
星期四
. C3 H- q% F9 ^! T 早餐：鲜甜豆浆，鸡蛋卷5 t* y4 r( F* h# G `
午餐：软饭，蒸皖鱼，瘦肉，莲子，百合蜜枣汤4 W* G# x' V, j1 ~$ U5 l
下午加餐：钙片，鱼肝油，蜜糖炖雪梨- P( y4 t) h% x, _$ _% F
晚餐：软饭，番茄汤，牛肉菜饼2 M! L1 }+ g, j9 F
夜间加餐：一瓶奶
R) ?$ z F. @( @3 _星期五' \6 h& @9 F1 ^3 P; e6 v5 X8 `
早餐：蛋花瘦肉粥，馒头片6 l1 @, P% E/ N* T, @2 U' l& q
午餐：软饭，时鲜菜汤，金针，粉丝，煮鱼松
: k, u! H, N/ W- Z 下午加餐：钙片，鱼肝油，熟大蕉一只9 x) K, Z% T. F; j
晚餐：青菜嫩段，鸡肉，丝面片
) P- i. I4 q% [, {# h6 @8 X+ H 夜间加餐：一瓶奶+ z( l% N- W; L A5 f
星期六$ o) ?3 _8 q" {8 }! g% z2 `
早餐：芝麻糊，奶油包. ?7 {4 @0 P3 k P3 I3 z) c( ^
午餐：软饭，番茄煮鸡蛋
4 j0 S9 R8 S9 \3 k# J4 d 下午加餐：钙片，鱼肝油，红萝卜土豆猪骨汤) t& ?( w& e+ A$ j D; L* _
晚餐：软饭，肉末豆腐时鲜菜汤 V1 \. @) `0 Q, o% }4 P" n
夜间加餐：一瓶奶7 j& q" W: u6 L9 d* t
星期日: M! }. O$ u6 l) h
早餐：腐竹白果粥& Y* q& {: Y5 e4 x6 o) t9 N
午餐：软饭，马蹄瘦肉饼，青菜蜜枣猪骨汤
9 B6 i4 U9 E d. p s3 i 下午加餐：钙片，鱼肝油，时鲜水果
k% [9 j R; t" O/ \# Z 晚餐：鱼蓉软饭，雪耳鸡蛋汤+ p3 ^. ~' H) p1 H
夜间加餐：一瓶奶
3 I; {/ V7 l+ v+ k, h1 M 此外，根据需要，每天再加2-3次牛奶
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发表于 2008-9-3 09:55
