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一到两岁幼儿的一周食谱推荐 ( w! o' [' K; l6 g
这个时期的孩子可以安排三餐一点，下面是孩子一周的饮食安排，营养相似的食物可以替换，供父母参考* e \9 E) z3 r* M+ A+ c; l
星期一 ) d. _: Y1 }* y; Z: z
早餐：芙蓉鲜蛋，维生素方包. r6 {, w) s% a. `4 i& K4 K
午餐：肝泥软饭，时鲜菜鱼片汤
* M: G; d+ O+ H0 Q Q 下午加餐：钙片，鱼肝油，苹果
: x' Q/ a5 ^- f8 N. Y 晚餐：葱花，冬菇，肉末细丝面
& K5 q+ q7 P" F b3 X 夜间加餐：一瓶奶! U( J* H0 O% m9 O3 N9 E/ ]
星期三: K7 C% D9 z4 Z" E1 j2 M V
星期二
1 u: k, }; x; k4 _9 g% E o 早餐：鲜奶麦片，蛋糕" y, u1 q6 B Z/ W! p9 A
午餐：软饭，豆腐鱼肉蒸蛋，沙参玉竹瘦肉汤
! C; w9 ~1 Y8 {/ R G 下午加餐：钙片，鱼肝油，蛋花汤，面包
' F) r9 e# ~/ ]# Z k 晚餐：软饭，鹌鹑蛋，蒸肉饼，炒土豆丝 E% Q4 |& r- h( p" }
夜间加餐：一瓶奶( t& L! o x* M0 p+ c4 N
" A: L3 V4 n; d8 j; }+ g+ Q# V 早餐：鸡蛋桂花粉，果酱面包片（馒头片）
- B( t- x5 F0 A+ B4 ?" a: U 午餐：鸡肝，银丝面，韭黄为配料4 V# ]; }5 n& e) N
下午加餐：钙片，鱼肝油，冰花雪耳汤，饼干 B, q( x2 ~( h: @ L9 g6 P) `
晚餐：软饭，咸菜蒸大鱼，青菜末3 [2 D% D% s! ~
夜间加餐：一瓶奶
. T' G/ p2 {" X1 y5 V星期四
" v! b; l, y$ f2 R+ m6 v 早餐：鲜甜豆浆，鸡蛋卷
; O) |0 u5 V9 u% ^: p/ M! |$ G: N 午餐：软饭，蒸皖鱼，瘦肉，莲子，百合蜜枣汤0 V5 q/ t6 _+ }8 u/ M0 e& ]8 T
下午加餐：钙片，鱼肝油，蜜糖炖雪梨$ k1 M6 }6 Z! i! Y1 t& G. N
晚餐：软饭，番茄汤，牛肉菜饼
% H2 O, Q3 ?2 o. @0 g0 V 夜间加餐：一瓶奶 m* X* e$ J6 B# W0 w5 w
星期五( D4 e( }7 o# u9 m; |7 \" A
早餐：蛋花瘦肉粥，馒头片, I* T# z- ?- A
午餐：软饭，时鲜菜汤，金针，粉丝，煮鱼松/ D+ T j$ \8 A2 B: `) B% u% G
下午加餐：钙片，鱼肝油，熟大蕉一只: l1 v9 M3 j. A+ _& o3 W T. Z; g
晚餐：青菜嫩段，鸡肉，丝面片, o3 s$ |, d+ s+ v" q
夜间加餐：一瓶奶
/ }# x8 {, E9 W9 l' O星期六
8 X7 U* ]+ D8 A) T 早餐：芝麻糊，奶油包
7 Z. |, N/ {- l& f% `2 Q: N, x 午餐：软饭，番茄煮鸡蛋5 R8 w' E; x# A8 i/ E( @
下午加餐：钙片，鱼肝油，红萝卜土豆猪骨汤+ q. N# a5 X: u3 t% [6 b( J5 t
晚餐：软饭，肉末豆腐时鲜菜汤
, V% f+ W2 J) m$ ^ 夜间加餐：一瓶奶
! q1 G& x* \/ d$ ]' O星期日
- @* r/ Z9 t) S+ x$ Z 早餐：腐竹白果粥
. {6 n S! ?6 l9 S" I 午餐：软饭，马蹄瘦肉饼，青菜蜜枣猪骨汤& t" S [8 R8 a
下午加餐：钙片，鱼肝油，时鲜水果
- T& t0 Z+ w" D, \ 晚餐：鱼蓉软饭，雪耳鸡蛋汤. f* W) T9 B: n/ t& Y& {% B
夜间加餐：一瓶奶+ {9 z# k* C+ P2 M/ }/ E
此外，根据需要，每天再加2-3次牛奶
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发表于 2008-9-3 09:55
