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一到两岁幼儿的一周食谱推荐 ' H$ u* Z, Q S/ }8 e
这个时期的孩子可以安排三餐一点，下面是孩子一周的饮食安排，营养相似的食物可以替换，供父母参考
! @) h6 L! d- @0 N0 G星期一 ; q6 J/ c& \( V$ H
早餐：芙蓉鲜蛋，维生素方包
5 |7 w( x5 |7 D1 @" ]5 u9 j 午餐：肝泥软饭，时鲜菜鱼片汤. x& T9 M0 @" c* k& F/ z1 q
下午加餐：钙片，鱼肝油，苹果- R5 ~( S( L, Y2 g# n- |; E( [
晚餐：葱花，冬菇，肉末细丝面+ G) _) ~- l9 c+ q( y* n
夜间加餐：一瓶奶
9 ]6 G- o. @* A Q/ P& `星期三
1 {: }# |% }, U( q3 R星期二
c6 a* _# v; ^, ~ D 早餐：鲜奶麦片，蛋糕5 d2 _9 J* j m1 I
午餐：软饭，豆腐鱼肉蒸蛋，沙参玉竹瘦肉汤
9 ^1 t2 h& V9 F1 C6 O( Z" R4 H 下午加餐：钙片，鱼肝油，蛋花汤，面包! n( j+ _" M4 q% @- K. \
晚餐：软饭，鹌鹑蛋，蒸肉饼，炒土豆丝
* Y* x7 V) U5 Q 夜间加餐：一瓶奶6 h1 J1 p( q+ e5 ^
# v, F* x5 x4 }7 L9 x 早餐：鸡蛋桂花粉，果酱面包片（馒头片）
% H7 l# N, u" K3 T/ G$ @6 _( D 午餐：鸡肝，银丝面，韭黄为配料/ g( M' m% i* y0 \1 _! ~: _
下午加餐：钙片，鱼肝油，冰花雪耳汤，饼干, K7 H# ]2 M2 ]: d
晚餐：软饭，咸菜蒸大鱼，青菜末
2 m1 B2 z; s1 z* O) f 夜间加餐：一瓶奶0 d7 c6 A0 S0 P# ?( `
星期四* u. m& n) v7 o' \0 W+ ^& S. e
早餐：鲜甜豆浆，鸡蛋卷& W* g9 R0 @5 h( s
午餐：软饭，蒸皖鱼，瘦肉，莲子，百合蜜枣汤: {6 B5 f5 e( [' ?: u
下午加餐：钙片，鱼肝油，蜜糖炖雪梨# l. T: _. e8 C
晚餐：软饭，番茄汤，牛肉菜饼, L! P6 x- t% {& ^4 H: M
夜间加餐：一瓶奶1 ~! X9 s. V6 ^
星期五" l: S* o. q# \6 q( x
早餐：蛋花瘦肉粥，馒头片
- i: E& L2 G; Y( L; K( T* B, W- h, A 午餐：软饭，时鲜菜汤，金针，粉丝，煮鱼松
; K, @( ?' H1 g a. t7 L; E$ _4 U1 W 下午加餐：钙片，鱼肝油，熟大蕉一只$ C* r. o) r, L% C" g6 x. l
晚餐：青菜嫩段，鸡肉，丝面片
1 B0 P$ \% c/ Q& D. W. j 夜间加餐：一瓶奶
1 _+ }0 N8 a) a' O星期六' X/ V) v* |2 {0 s, B
早餐：芝麻糊，奶油包$ b' @4 K8 `; E( ]9 R$ w
午餐：软饭，番茄煮鸡蛋( {( ^7 ^4 d. `6 {( K
下午加餐：钙片，鱼肝油，红萝卜土豆猪骨汤
0 w+ }' _: q$ W* O4 B7 n 晚餐：软饭，肉末豆腐时鲜菜汤9 b2 y Q3 N# f) |- V9 B# l, m
夜间加餐：一瓶奶$ y, W( s- n0 p& m3 A) F' ]% y
星期日
& p/ o. z( u! m 早餐：腐竹白果粥
0 H( k6 X2 R% k. \/ H6 E! n 午餐：软饭，马蹄瘦肉饼，青菜蜜枣猪骨汤
0 s+ F' F4 X7 k0 b, x' l1 ` 下午加餐：钙片，鱼肝油，时鲜水果" J% g5 b- n6 ~% U- |. V
晚餐：鱼蓉软饭，雪耳鸡蛋汤
6 }( O* Z5 j- Y5 _. k7 P- x 夜间加餐：一瓶奶, J; q- P8 o. J5 U5 B3 k f
此外，根据需要，每天再加2-3次牛奶
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发表于 2008-9-3 09:55
