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一到两岁幼儿的一周食谱推荐
) @9 g" d3 v3 m3 k$ e: o 这个时期的孩子可以安排三餐一点，下面是孩子一周的饮食安排，营养相似的食物可以替换，供父母参考; p4 M( @+ S4 }$ o% k) u2 F/ V
星期一 4 ~+ f: o) q d5 {1 U, l$ z
早餐：芙蓉鲜蛋，维生素方包
5 o a! K/ S0 o$ `1 L 午餐：肝泥软饭，时鲜菜鱼片汤5 |- X" T. V: ~& c, X1 ~
下午加餐：钙片，鱼肝油，苹果, r, U8 b: w+ z7 N3 |: r$ t" Y
晚餐：葱花，冬菇，肉末细丝面
E A/ v9 i; H3 g+ {" Y6 J 夜间加餐：一瓶奶
, W- _: r# r% |星期三
{' h5 ~% l2 z# y2 a星期二! V3 H- W( A9 H2 i1 @2 U1 _0 y
早餐：鲜奶麦片，蛋糕" M; @) G+ e. A: y3 E
午餐：软饭，豆腐鱼肉蒸蛋，沙参玉竹瘦肉汤
6 L% u9 E3 c& y4 _7 Z 下午加餐：钙片，鱼肝油，蛋花汤，面包5 O) n+ P. h. `1 M7 F
晚餐：软饭，鹌鹑蛋，蒸肉饼，炒土豆丝
% y( D" S" w: I; z7 U 夜间加餐：一瓶奶/ g3 d4 m! N* _/ U
( j q: f' f7 t. k
早餐：鸡蛋桂花粉，果酱面包片（馒头片）
' f* M& U6 c) T" u l 午餐：鸡肝，银丝面，韭黄为配料
. @3 ?- Q2 l. X 下午加餐：钙片，鱼肝油，冰花雪耳汤，饼干
" k: H. [& g- n i 晚餐：软饭，咸菜蒸大鱼，青菜末8 Y3 n" y9 P( ~$ I/ y: V. J
夜间加餐：一瓶奶1 Y) h( M. K* o
星期四
2 ?/ V. [5 g1 Z( E5 H4 E) S q 早餐：鲜甜豆浆，鸡蛋卷
+ a0 n# V; \( C5 l8 B2 D; `& R4 { 午餐：软饭，蒸皖鱼，瘦肉，莲子，百合蜜枣汤* d0 C$ ]0 B9 t9 N( f$ p9 I- |7 \
下午加餐：钙片，鱼肝油，蜜糖炖雪梨5 Q8 K0 |) n5 G/ ?! O
晚餐：软饭，番茄汤，牛肉菜饼* H8 Z* L9 }! {8 z4 g( J o4 I7 _
夜间加餐：一瓶奶0 ~: s( T9 M. ^ y) u, c
星期五
- G. W: D8 M6 D 早餐：蛋花瘦肉粥，馒头片1 \! g# \: M0 k+ l; |% D# _" S
午餐：软饭，时鲜菜汤，金针，粉丝，煮鱼松
" x4 i4 V$ y0 n& Z+ x7 ~ 下午加餐：钙片，鱼肝油，熟大蕉一只
! q& D* \, }3 F" ~ 晚餐：青菜嫩段，鸡肉，丝面片+ b X$ g4 g: |, I# |
夜间加餐：一瓶奶! E& n1 v3 `( R6 W* q
星期六
% a8 H, y* |; X9 e5 u 早餐：芝麻糊，奶油包
; u3 Z2 L: K x7 i5 S( J3 \ 午餐：软饭，番茄煮鸡蛋7 r3 B: [' `. O; g4 a
下午加餐：钙片，鱼肝油，红萝卜土豆猪骨汤
. l- p# H m2 n1 q4 Z3 h! M# t0 h 晚餐：软饭，肉末豆腐时鲜菜汤
1 z( H, g" g! L( H" y( Q5 { 夜间加餐：一瓶奶) f. O8 Z+ I" q2 y, w
星期日# Q* g4 r1 r7 V- g
早餐：腐竹白果粥
( b5 @( z8 q) x$ a& g4 c1 W 午餐：软饭，马蹄瘦肉饼，青菜蜜枣猪骨汤
" m7 ^* _% n) _; w. h( o0 k4 b 下午加餐：钙片，鱼肝油，时鲜水果5 j2 q+ L+ u! U2 l0 a% d9 K% [
晚餐：鱼蓉软饭，雪耳鸡蛋汤; D; V3 K% a E7 q) i6 p' b
夜间加餐：一瓶奶
9 o" a# ~& L: l# a l# [2 b 此外，根据需要，每天再加2-3次牛奶
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发表于 2008-9-3 09:55
