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一到两岁幼儿的一周食谱推荐
" g3 Q7 K. q3 G; P* ^3 o 这个时期的孩子可以安排三餐一点，下面是孩子一周的饮食安排，营养相似的食物可以替换，供父母参考+ C4 x; [* m. T- A) u+ ?, f
星期一
! J7 x" T# N. q; g# y6 c# A 早餐：芙蓉鲜蛋，维生素方包4 U3 b( D, |6 O, j
午餐：肝泥软饭，时鲜菜鱼片汤
: Z4 Q/ _# Y3 @0 E8 E 下午加餐：钙片，鱼肝油，苹果$ r2 ?' I, A( i; V
晚餐：葱花，冬菇，肉末细丝面) j9 F# c% H1 P h X. n! y
夜间加餐：一瓶奶
+ y- H$ Z$ Q5 Q6 e( J4 b2 N星期三4 J: J) b8 |. D% w D3 ]# ]6 s
星期二9 X) w$ Y# B1 l) x; x1 W' o
早餐：鲜奶麦片，蛋糕& @$ o" `5 D9 g7 ]
午餐：软饭，豆腐鱼肉蒸蛋，沙参玉竹瘦肉汤
1 b! X$ I3 d# }5 c; e9 H9 y6 U5 d1 Z 下午加餐：钙片，鱼肝油，蛋花汤，面包
5 A8 G/ B/ y2 d$ K$ M" U 晚餐：软饭，鹌鹑蛋，蒸肉饼，炒土豆丝
4 ~: U" Z3 T0 T8 H3 y/ {$ ? 夜间加餐：一瓶奶
7 r* B5 K" [. l+ T3 D# Z+ R; D) V2 u, Q3 P
早餐：鸡蛋桂花粉，果酱面包片（馒头片）5 H8 H( I5 n' }
午餐：鸡肝，银丝面，韭黄为配料
5 u/ M' p% Q0 W) _# `% q 下午加餐：钙片，鱼肝油，冰花雪耳汤，饼干* _, y9 B8 ]% s; r( C/ ^
晚餐：软饭，咸菜蒸大鱼，青菜末
* H8 c) |2 G6 R# _ 夜间加餐：一瓶奶
, H L5 q+ b0 O( h星期四+ \# A: _9 f0 a( H, r9 G- `
早餐：鲜甜豆浆，鸡蛋卷/ a6 ~) A0 F) `
午餐：软饭，蒸皖鱼，瘦肉，莲子，百合蜜枣汤
) G- U5 ?, }# a" q. E4 E: d+ l 下午加餐：钙片，鱼肝油，蜜糖炖雪梨# z, U3 u: F- h" _0 `9 r& R
晚餐：软饭，番茄汤，牛肉菜饼
+ K5 T3 u* q* L: s- D8 j9 o 夜间加餐：一瓶奶& p5 w5 ]' T, V2 u. E0 { u1 b+ f
星期五
$ G; G C5 |9 l; l# N 早餐：蛋花瘦肉粥，馒头片4 h4 I# U u( h$ }) Q- T- \
午餐：软饭，时鲜菜汤，金针，粉丝，煮鱼松
$ A+ |4 J8 `" G3 d5 Y, U* k' h0 V 下午加餐：钙片，鱼肝油，熟大蕉一只 d9 J3 a; h( x. W5 s6 t0 j& T4 i
晚餐：青菜嫩段，鸡肉，丝面片
$ W+ k6 v' b. N+ O0 V 夜间加餐：一瓶奶5 h/ W2 X+ h1 V/ t
星期六
5 _3 X4 U3 D# b' r 早餐：芝麻糊，奶油包0 ^3 t+ ^6 d- ^- t
午餐：软饭，番茄煮鸡蛋7 z1 i' r: H* X6 E# C3 p' x, h
下午加餐：钙片，鱼肝油，红萝卜土豆猪骨汤* J1 ~; p' B- C" S& }
晚餐：软饭，肉末豆腐时鲜菜汤
6 J- v' c2 z9 W5 r! S5 U& X3 | 夜间加餐：一瓶奶4 d* {6 C f- d- g X
星期日8 ?7 A! k m3 f
早餐：腐竹白果粥
- i V" x* N l0 K3 ~4 D 午餐：软饭，马蹄瘦肉饼，青菜蜜枣猪骨汤
" U: W5 D6 N, K% }& v* d 下午加餐：钙片，鱼肝油，时鲜水果
: t/ @6 T3 s& w 晚餐：鱼蓉软饭，雪耳鸡蛋汤; W4 K3 R* s* z; Y
夜间加餐：一瓶奶
& J) C( d3 }3 A8 q! i0 c1 _ 此外，根据需要，每天再加2-3次牛奶
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发表于 2008-9-3 09:55
