- 阅读权限
- 90
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2008-9-2
- 帖子
- 509
- 积分
- 3038
 
- 经验值
- 2946
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2007-05-02
- 地区:
- 未央区
- 街道:
- 未央区
|
一到两岁幼儿的一周食谱推荐
0 I1 p# c, S" y1 r, _" p, F0 H) N 这个时期的孩子可以安排三餐一点，下面是孩子一周的饮食安排，营养相似的食物可以替换，供父母参考1 @& J8 t) B' m2 P
星期一 ' d! s! ~' x7 ^
早餐：芙蓉鲜蛋，维生素方包+ X" I1 Q5 S3 U, A, c1 f
午餐：肝泥软饭，时鲜菜鱼片汤
$ T' t& J' o# c* Y( E% A! ]+ | 下午加餐：钙片，鱼肝油，苹果
! W2 s( Q% t l/ O. \ v p( L 晚餐：葱花，冬菇，肉末细丝面
V( _- @- W0 g9 C/ d" X* Q7 }5 O) Q ? 夜间加餐：一瓶奶7 P6 [4 Z7 G# ?4 z! A. ~
星期三' W' a! E* U) i9 }, d! m" b5 I
星期二* U4 a$ o' R4 B: F( L% @
早餐：鲜奶麦片，蛋糕
( ?& u2 p3 }) z- _& ^ 午餐：软饭，豆腐鱼肉蒸蛋，沙参玉竹瘦肉汤/ t$ J& e) Z, P" b9 V
下午加餐：钙片，鱼肝油，蛋花汤，面包
3 _& G# P s, M1 J 晚餐：软饭，鹌鹑蛋，蒸肉饼，炒土豆丝
0 j4 u1 t: T5 n% }8 g 夜间加餐：一瓶奶
9 y7 W, i) n& L& }/ ~; G# T2 S9 N( [/ v" b+ ?) [; ?" e& t x
早餐：鸡蛋桂花粉，果酱面包片（馒头片）" d+ K7 _- D! H1 T6 ~1 G/ Y
午餐：鸡肝，银丝面，韭黄为配料3 P, E, t k* k4 P
下午加餐：钙片，鱼肝油，冰花雪耳汤，饼干
' ~" @2 [: m2 u0 i% m1 @ 晚餐：软饭，咸菜蒸大鱼，青菜末
" |/ ? r( g- h9 h, g+ ?4 w& A 夜间加餐：一瓶奶. x9 o$ W4 p0 l. J, I
星期四
4 }2 B# i8 i$ B2 ]; n0 K 早餐：鲜甜豆浆，鸡蛋卷6 y% x0 M/ ~; T/ f2 w
午餐：软饭，蒸皖鱼，瘦肉，莲子，百合蜜枣汤 A1 m$ _$ z( a0 B
下午加餐：钙片，鱼肝油，蜜糖炖雪梨. }$ [- S1 E( M" s
晚餐：软饭，番茄汤，牛肉菜饼
+ V) A7 V3 b! L4 n4 n$ O 夜间加餐：一瓶奶) L( x, w( }0 u% j- \' |% C+ C
星期五4 b8 q0 i' I) W, j& k, j* v% b
早餐：蛋花瘦肉粥，馒头片- g/ [" w3 N; p
午餐：软饭，时鲜菜汤，金针，粉丝，煮鱼松7 Z* s) g* O+ k9 Z& n$ p
下午加餐：钙片，鱼肝油，熟大蕉一只2 g) a, C _# {' t
晚餐：青菜嫩段，鸡肉，丝面片
0 Z! N. a9 h G 夜间加餐：一瓶奶
7 p# F1 {) f3 @. m U+ S星期六1 l9 |" Z8 z5 G5 S7 z- g* `
早餐：芝麻糊，奶油包$ \5 _* N( m4 b0 s# Y# B. `/ ~
午餐：软饭，番茄煮鸡蛋
) A+ L! Y. b6 x" o( d 下午加餐：钙片，鱼肝油，红萝卜土豆猪骨汤
8 t) t0 ]3 _! @, `3 B# g 晚餐：软饭，肉末豆腐时鲜菜汤
8 E; y( R- P7 S a: B- V0 l 夜间加餐：一瓶奶, C6 e; Z6 i1 K1 B7 s% H$ J5 d
星期日
+ n( i- G, e, Q) }6 f 早餐：腐竹白果粥5 P7 |& I7 F/ K. L
午餐：软饭，马蹄瘦肉饼，青菜蜜枣猪骨汤4 h- x( ?0 u6 y7 |" X0 L& `
下午加餐：钙片，鱼肝油，时鲜水果
4 m/ s. N6 o1 u% o" U 晚餐：鱼蓉软饭，雪耳鸡蛋汤
$ u4 L2 K( r( |* D 夜间加餐：一瓶奶) ^ p) s/ L0 a- N/ Y
此外，根据需要，每天再加2-3次牛奶
|
|
发表于 2008-9-3 09:55
