- 阅读权限
- 90
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2008-9-2
- 帖子
- 509
- 积分
- 3038
 
- 经验值
- 2946
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2007-05-02
- 地区:
- 未央区
- 街道:
- 未央区
|
一到两岁幼儿的一周食谱推荐 $ p5 e! p h' y- n3 C7 g+ }/ }
这个时期的孩子可以安排三餐一点，下面是孩子一周的饮食安排，营养相似的食物可以替换，供父母参考! R: O" B6 ]; l7 u1 T7 ?+ ~
星期一 7 J1 q- j$ T0 |
早餐：芙蓉鲜蛋，维生素方包; R& u; F8 ^/ u5 f: d/ r( k0 F
午餐：肝泥软饭，时鲜菜鱼片汤
3 ?5 f# N* u/ ~" K: d 下午加餐：钙片，鱼肝油，苹果
6 C) L/ ?! B, F' z0 J& Y* E 晚餐：葱花，冬菇，肉末细丝面
( C/ T! o- U! \5 y$ v0 X 夜间加餐：一瓶奶% Y9 z8 W. K( {
星期三
$ Z5 Q$ Z8 O- K: k- |+ V星期二$ O. S/ W* T# M! Q
早餐：鲜奶麦片，蛋糕: ?, R" [" w+ z
午餐：软饭，豆腐鱼肉蒸蛋，沙参玉竹瘦肉汤
9 C" V5 {; d, t* p( f5 j; m 下午加餐：钙片，鱼肝油，蛋花汤，面包5 @. Z2 _; p) v6 W4 i
晚餐：软饭，鹌鹑蛋，蒸肉饼，炒土豆丝
; d& v1 B6 M5 z* _: I4 J. N 夜间加餐：一瓶奶
+ J& e! l& w+ J1 H8 C1 L( U5 `8 n6 ?! k2 b/ ~- g& V- H
早餐：鸡蛋桂花粉，果酱面包片（馒头片）9 l! K2 z- s; W! Y8 V' j; e
午餐：鸡肝，银丝面，韭黄为配料9 J, |6 `4 |: p2 m# j0 W' v2 R
下午加餐：钙片，鱼肝油，冰花雪耳汤，饼干. F4 [+ [1 J( G
晚餐：软饭，咸菜蒸大鱼，青菜末% M6 m: E- H$ c
夜间加餐：一瓶奶
: f4 `5 i/ g- a0 M星期四
8 r1 Z/ S6 @ l4 I5 G7 u1 v 早餐：鲜甜豆浆，鸡蛋卷" M/ y/ S4 h6 D5 w+ @
午餐：软饭，蒸皖鱼，瘦肉，莲子，百合蜜枣汤2 {; I E4 ^' v3 o8 ?9 j
下午加餐：钙片，鱼肝油，蜜糖炖雪梨
& H! W7 l4 ^5 H9 x# g 晚餐：软饭，番茄汤，牛肉菜饼( J0 W9 A9 b9 g- V) Y- O9 }
夜间加餐：一瓶奶( N1 K* |2 c, @ l3 ~
星期五
2 s$ }% ~* g' u5 a+ { 早餐：蛋花瘦肉粥，馒头片
{* l0 W3 C9 I2 f( B3 F5 Y6 m/ j2 l 午餐：软饭，时鲜菜汤，金针，粉丝，煮鱼松
: O/ g+ [: O* V8 E 下午加餐：钙片，鱼肝油，熟大蕉一只
, \, m5 I9 Z6 [* g& I! Q& s 晚餐：青菜嫩段，鸡肉，丝面片
$ E' V" \6 o6 f, M3 M 夜间加餐：一瓶奶7 V6 t& n0 D5 r: S7 A O
星期六& j0 q) _# G5 S$ R
早餐：芝麻糊，奶油包
+ v1 @5 M# B0 l4 y" ^- W5 I$ I0 |, d9 e 午餐：软饭，番茄煮鸡蛋
. k: d0 [9 N* u2 h- Z! @' S 下午加餐：钙片，鱼肝油，红萝卜土豆猪骨汤
( Q7 q: p8 Y- P1 Q' U0 H% \ 晚餐：软饭，肉末豆腐时鲜菜汤
0 d7 P1 H p- |0 h, i 夜间加餐：一瓶奶
1 e/ L. j( A5 n q7 C0 K星期日
7 [% x Q/ `! l$ c2 G( r- l 早餐：腐竹白果粥
9 X. h: b/ V( F 午餐：软饭，马蹄瘦肉饼，青菜蜜枣猪骨汤8 b" L2 f1 p' w1 X+ Z% h
下午加餐：钙片，鱼肝油，时鲜水果
4 @* x; m. R) I+ `! ?4 r+ A: ] 晚餐：鱼蓉软饭，雪耳鸡蛋汤
& @7 Y2 F9 m6 U 夜间加餐：一瓶奶6 D0 u1 `8 n1 ]7 k7 O& d4 ^. z
此外，根据需要，每天再加2-3次牛奶
|
|
发表于 2008-9-3 09:55
