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一到两岁幼儿的一周食谱推荐 1 h; Q& q0 \ q8 E8 T! N% ], i; o
这个时期的孩子可以安排三餐一点，下面是孩子一周的饮食安排，营养相似的食物可以替换，供父母参考9 w+ C7 Z6 l, \3 G
星期一 # T5 r2 q8 m: G% u, O
早餐：芙蓉鲜蛋，维生素方包
; O1 T' e$ }+ J7 O2 S% W5 l; b& L G 午餐：肝泥软饭，时鲜菜鱼片汤$ T, h( H B- i( `% y% i
下午加餐：钙片，鱼肝油，苹果
2 r3 [ L0 ]# `8 ?( | 晚餐：葱花，冬菇，肉末细丝面
: r4 f3 h0 w# L6 M9 n 夜间加餐：一瓶奶
' T8 H& f" C$ F9 Q( h星期三! L/ ^, S- K& d8 }/ I2 `
星期二
; n. i0 ~7 ^+ ? 早餐：鲜奶麦片，蛋糕
9 F5 t. V! [) ~0 } 午餐：软饭，豆腐鱼肉蒸蛋，沙参玉竹瘦肉汤
# L( x; @ O" o: b ^( Z- w6 Q 下午加餐：钙片，鱼肝油，蛋花汤，面包
; q: g% W# C6 j 晚餐：软饭，鹌鹑蛋，蒸肉饼，炒土豆丝& T, `) O% O- q
夜间加餐：一瓶奶. i# Q+ i* J( x% t
# v" W+ z* ?+ i* j( M 早餐：鸡蛋桂花粉，果酱面包片（馒头片）- h0 j0 f. z; f# J& e& I4 z
午餐：鸡肝，银丝面，韭黄为配料
1 R! w" k! u% @ z$ x6 X0 b 下午加餐：钙片，鱼肝油，冰花雪耳汤，饼干
- C) S% L# h' q 晚餐：软饭，咸菜蒸大鱼，青菜末: j+ S4 {6 W8 O2 j2 s( B
夜间加餐：一瓶奶+ l) Z2 H; I5 C3 |" x7 K! a1 n4 s
星期四, R# o: Y# `# Z6 h$ a) t2 j$ X' N
早餐：鲜甜豆浆，鸡蛋卷
# q/ B6 s1 i: N6 q8 s7 i- e6 v 午餐：软饭，蒸皖鱼，瘦肉，莲子，百合蜜枣汤/ I# b" [1 z' a" t! @
下午加餐：钙片，鱼肝油，蜜糖炖雪梨
& G' u5 I! X* a0 v3 e0 d* H* n- M 晚餐：软饭，番茄汤，牛肉菜饼7 X" k$ m& s$ G# k, g9 V. j: O7 @9 {; e
夜间加餐：一瓶奶' R7 {% B% {4 P [
星期五$ u0 ?2 B+ Q7 O9 \8 m
早餐：蛋花瘦肉粥，馒头片; G# g1 z( O1 \4 X
午餐：软饭，时鲜菜汤，金针，粉丝，煮鱼松% F( ~3 A- j1 r9 A$ ~; \, D% t
下午加餐：钙片，鱼肝油，熟大蕉一只
' j& ]- g1 b4 b; K' o* o 晚餐：青菜嫩段，鸡肉，丝面片
* s2 O$ M, _) e, {0 i/ c+ r5 b 夜间加餐：一瓶奶
2 u8 t' U( g" b% v3 N& m- m星期六
. y! V6 m) g& d" ~ 早餐：芝麻糊，奶油包
$ e* P+ o! X( \( v) T& J 午餐：软饭，番茄煮鸡蛋
8 f$ ?: u1 Z u8 m4 ^1 ]8 l 下午加餐：钙片，鱼肝油，红萝卜土豆猪骨汤
% `) Y( t+ D$ d7 i7 c. {. P 晚餐：软饭，肉末豆腐时鲜菜汤
5 r* w9 N4 ?* p7 \/ o3 p 夜间加餐：一瓶奶 ?/ g r* T. Z7 N1 j6 G
星期日
# c5 S$ U8 w2 e) c 早餐：腐竹白果粥: Z! b1 J I) q6 ~2 [+ _/ L
午餐：软饭，马蹄瘦肉饼，青菜蜜枣猪骨汤0 K z6 T5 _6 ^$ |5 o+ A
下午加餐：钙片，鱼肝油，时鲜水果* U+ c8 y. f u& W! Y0 e, P
晚餐：鱼蓉软饭，雪耳鸡蛋汤
0 i* i7 `% K9 {/ e 夜间加餐：一瓶奶4 j9 e4 E9 n$ m- {( B
此外，根据需要，每天再加2-3次牛奶
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发表于 2008-9-3 09:55
