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发表于 2010-10-20 11:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
最刮油的茶——喝不死你瘦死你
网转滴5 {. ]' X1 q2 t' V. a/ R

$ ~0 o3 M( W7 d' S
12种可以瘦身的茶,针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
0 W& T: q9 X0 B" ?2 D1.节食者推荐喝乌龙茶- R9 U8 P. d% g2 }( r
因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
2 E9 h" `4 o+ B6 r: G/ L原料:乌龙茶3 C' y& \0 m4 u% o
做法:简单地用开水冲。9 d& p8 U  I( o& I! R% F. c8 z  u
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

7 ]& S, S8 s5 ^' t2.浮肿者喝薏仁茶7 ~7 m( Y% ~: U# J
浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:热水煮开,就可以饮用了。0 J, n: l( i: H# r5 n% ?  S
功效:清热、利湿、治疗水肿。 ( M2 E* x4 `- Y3 {! I

5 V) r% o& \* ]& r) b9 M( E3.压力造成便秘要喝荷叶茶
) |4 r* T6 `% W$ U情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。9 H5 V3 u7 `' C  Z! u! V% H8 q- ^
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
& f. V: s  _, F( o做法:用开水冲泡。1 @7 E9 F" k) L2 m0 M0 p" z
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 4 z1 Y. B* n& u! [

4 L, X, v* D, W! I0 \7 {; W7 d- n4.节食便秘喝决明子茶
2 u0 H" Q) a0 h* R/ |肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。1 w! {5 f5 h& }, f
原料:决明子茶
9 A6 z0 w# C, s5 Z; {* T/ R做法:热水冲泡。
6 Q5 y% H1 R- m5 J功效:清肝明目、利水通便。
- ]% h1 P- L7 p) N8 z' h
5.涨气者喝大麦芽茶
0 ^: U: C  N6 n( m& C体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。& `1 A5 ?% \9 ?9 y( u
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
9 `6 h9 p- ]( l7 Y- o1 D做法:加冰糖水冲饮。
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀 ! e% P! T4 I4 I) n& S6 F

& n7 }- i% D5 {* S6.消脂喝柠檬茶0 t0 q* q; N* [% H5 t4 s5 R) x
既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。9 y" t' \, ]/ Y" D, D# f
原料:柠檬切片
# C; t3 I3 c. Z" K( R* x! i  _做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
2 d6 d4 W6 b, X功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
4 G) Z  |9 K+ k# O9 ~0 J- {3 C  s
7.积食喝普洱茶, @  D6 A# r. X$ |6 O
胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
7 g; j/ h' {3 D0 J8 D% B! G原料:普洱茶叶、乾菊花5朵7 n" B" r' O* T
做法:热水冲泡。
) t# f# h1 ]+ L. ]3 ^, B- O功效:帮助消化、消除油脂。
2 r8 {, ?, ]& O4 M% T9 r
8.护胃喝玫瑰花茶
& t. q3 x- U- k# S& ~! V2 x1 f7 a7 ~多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。/ K6 N7 P. m) y" b, r% L6 M
原料:玫瑰花5克。8 J  u% l/ X( f
做法:温开水冲泡。
. U) s  |1 l8 i功效:活血散淤、治肝胃气痛。
/ F# O0 X0 y2 P9 y% M* b
. ?- H3 q+ k! P$ [/ ^  b) S( E2 K: D4 e6 x+ M! [9 S
9.清火排毒菊花茶5 N) |8 R1 F& S( t9 J8 Q
清火、减肥最方便的饮品。
: _# \; p, K$ |4 v原料:几朵干菊花。1 \1 u# V/ n# X' O
做法:直接以热水冲泡。) ^! o* t! u4 P5 u2 |; Q
功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

6 A$ C- f. _7 V1 F' T5 U! r1 A2 R/ I$ K# l

6 Y6 p, ]5 H& u  E( P10.
油腻喝陈皮茶9 F4 j2 N6 r: P% R" ^
如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧
5 ^/ m" {" f$ f+ t0 J/ @0 A9 L) Y7 Z+ I, D) d4 B5 t4 {

) y; P. W( |( r
原料:陈皮4克。
7 G( N2 ~, o$ y& N' ?做法:沸水冲泡。
! ]; q; ]" ?7 G  K功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积

& r2 k8 O( p+ j: |6 Q5 z( b7 U/ a, x
11.食肉者喝山楂茶# ~. P- G7 Q4 c+ q) r  l5 I+ D# O
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。' ?3 I: {! @8 z0 E
原料:山楂10克。& J! D% l$ T1 u! k  j0 g7 ?
做法:用水煎煮。
. h: E  J; p, j功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。 3 H; s" O" E+ O, ~
. R" A& F4 }/ |2 w6 `. |1 I( c$ C
12.利尿降脂酸溜根茶( ?9 m& U: Q4 G& ~" }2 @  u5 W. m
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
3 H' `' ~  x3 }原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。$ g! k7 W* c: x  Y' I% G# w
做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。
, d- ^' U/ p# Q$ I) ^. R% P0 k功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。

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好贴,很有用哦
ttm
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不错:喜欢:收藏了loveliness:
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顶一下!!!!
妞妞

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顶!!!!
有爱才有家!

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最近一直喝蜜茶!

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一点都看不清楚:wanwan01: :wanwan02:

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楼主看不见啊
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怎么只看到空白啊

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帮楼主顶了!

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很好很实用

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不错很实用

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爱喝铁观音茶

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帮楼主顶啦

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我也什么都看不到:wanwan60:

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看不见啊!空白啊!

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不错帮顶!!:wanwan79:

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我也什么都看不到
丁丁妈

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不错。。。。。
果子妈

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