网转滴. F0 F5 w0 [9 }7 r, ]8 b( |# \3 v2 c, u( ~
5 s" @0 A5 B: P# r! p \( Z) e12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
$ S% w4 S7 y0 y6 y8 U1 D' L1.节食者推荐喝乌龙茶% j" ^3 L3 w2 r; |% z
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。" |" n. V, U6 b6 v
原料：乌龙茶' q D8 ^. o% L; k' }6 P% X
做法：简单地用开水冲。9 x* X5 U0 m* n. X. y- j
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
' r) D* _, q: ?( D1 Z& R7 {3 Z2.浮肿者喝薏仁茶
% p' L4 N- t9 g. [
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。
/ v H% E5 v- i+ v4 A1 I功效：清热、利湿、治疗水肿。 1 x; u" v1 G/ Z R/ U1 I6 q
8 f Y% q0 ?# Q
3.压力造成便秘要喝荷叶茶
- ?6 [9 i5 B* V) d& y$ g! a情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。, z( ~4 w4 T5 w. [* z3 g. x9 O
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
6 }: q0 t2 w+ p# U S7 U" u( ]做法：用开水冲泡。5 @4 O" f+ l. N* ~+ Y9 e. I
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 : V% j( w; E! o: p( z. a+ Y
" H# M/ _: j, Y, A
4.节食便秘喝决明子茶. X1 \) v% A) |% }
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。. E0 x. K, p8 `8 A* k% y; E
原料：决明子茶- f( n" Q ?1 C9 F* V) x
做法：热水冲泡。9 J. ?6 D- R" f* U& C5 R6 g
功效：清肝明目、利水通便。
1 T- G. N0 ]0 p- p8 X1 d: t) j, u
5.涨气者喝大麦芽茶 G* N% f, I$ M3 g# q
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
7 s& t( n# w4 z4 H- R原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
) ~& J7 w/ m* Y- Z/ |% P做法：加冰糖水冲饮。 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀
0 C' Z5 q2 U4 U o3 Z
6 z# ]8 C6 x/ x9 W$ [2 d6 y6.消脂喝柠檬茶& b7 O5 F3 I& g" O4 M# q4 I; }
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
# K, _0 u( o/ ?3 {0 B原料：柠檬切片
' j; V5 A! [) ~做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
3 T0 ^5 b! a+ i% | [2 z: u: o功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 / k3 Z7 [4 Q) J
7.积食喝普洱茶6 Z: Z3 B3 g5 z6 X. C; d& k
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
& ]" |: Q8 u2 n& b原料：普洱茶叶、乾菊花5朵
2 F, d$ J2 |$ E1 j0 s$ R }做法：热水冲泡。
. F& [& Q* c Z1 I$ K6 U# S功效：帮助消化、消除油脂。
' V8 ?& _( ^9 g4 h% ~0 D
8.护胃喝玫瑰花茶* C( R4 I7 q* t' \* m8 {' T6 U
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。2 U) \0 m0 g9 S+ O* Q
原料：玫瑰花5克。8 r3 x* `6 K W% K$ Q9 a
做法：温开水冲泡。9 L* D6 g+ R! l, D) g
功效：活血散淤、治肝胃气痛。 - u- \9 H( H# Z7 h
$ h# K, B5 N4 l- J u+ q/ Z' \2 z% t7 x. Q+ W5 B& h
9.清火排毒菊花茶, s: L/ c# |- {
清火、减肥最方便的饮品。
: @, ]1 b2 _) ?- R- x原料：几朵干菊花。; M1 x s5 f$ |( Y% E
做法：直接以热水冲泡。
H) A* u0 d7 V. N- F功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
Q, L+ U( ~8 z7 h4 h, M1 U! ?
3 L" R8 U( W: T4 n: t4 x1 y0 n/ r
2 t# V$ Q1 {. Y! k" r; p10.
油腻喝陈皮茶
5 K. A2 ?* g' Q/ ?0 C- B2 t如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧
8 X0 ~. q" g' c6 y6 g: Q9 W. }2 |" S' ~7 Q% ^6 Q5 h+ X$ g4 q1 q
; U' K: E( ^# o0 R" M
原料：陈皮4克。
) ^1 C/ t3 b4 ~: g( ]8 I做法：沸水冲泡。2 l; p2 u- e7 X1 G8 L
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积
; R( w! l+ \: H3 p7 r$ ]% G n
11.食肉者喝山楂茶+ R) U" h4 m# Y
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
: ?3 J. l- [- }) L( i原料：山楂10克。( m( Y; u8 c6 f- E( h: V
做法：用水煎煮。4 @$ e% t! |& m/ r% V; C6 D. m# J
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 $ T3 Y9 i* t3 S n4 ^$ ]3 P
; E( l" p5 d1 Z* J) W: {4 }
12.利尿降脂酸溜根茶
+ E; d( b- i [$ t9 Q9 b6 R绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。+ Y& {! U$ k+ q* ^6 b
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
6 f+ w! n; G* d6 ]( K8 t1 S6 M做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。0 U$ r+ A2 [" n+ w3 a4 E$ m
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。 | 
发表于 2010-10-20 11:54
