五彩缤纷焖米饭 - 咥在西安 - 西安妈妈网

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楼主

发表于 2008-12-10 13:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

之所以是五彩缤纷，那当然是颜色很鲜艳喽！$ u5 I, h0 Q8 z3 B: W1 G
我今天做的饭饭，绝对是多种颜色，让您看了眼花缭乱！到时眼睛晃晕了可别怪我！
. v6 ^( n& ]! M3 [6 D
- P* \( h" e$ X/ `/ p6 I5 W; _
& [9 J. k7 Q$ f3 `  ^. |7 r 首先将土豆（白）、青豆（绿）、玉米粒（黄）、红萝卜（红）、紫甘蓝（紫）、虾仁（粉）、肉全部切成小块（青豆、玉米和虾仁除外）. B1 c" P5 l& g! k# \
4 i* g+ h+ z! i+ [
; D9 u  X; Z9 M6 c( W# Z

( j1 ]- _2 {/ Y/ E/ F
3 Y/ b; t8 t2 }4 B4 u  h! Z, Y; h
9 l0 R' a" \" }7 R0 ]) a$ H. j
. J7 L% T/ I7 x! l1 u: j) o 给锅里到入油（因为菜多，所以稍稍倒多一点）
3 ?  ^% B) V5 F将肉丁炒至8成熟，放入葱、姜、料酒、酱油和盐
* x1 I+ Y7 j' Q
! D& Y; w( o1 V) D
# V: K% L: }" T* l5 ^/ l1 d: }& l
' v& a5 n# O: ^0 u# K, P
: w) P8 U3 E) ?" g& f5 y1 t: V# F7 \: t6 G9 [4 P' ?/ s
依次放入土豆、青豆炒一会儿
) T- F; M$ [2 \0 j& o5 x
/ ~0 {4 ]+ j! `0 L* A! K$ l; F7 B

" X/ a- n; e' R$ n8 O* L% ~再依次放入玉米、红萝卜、紫甘蓝
) j7 A( b( K" x4 y, l4 z8 {' j8 m$ ]  O5 t
; e- j* A) i9 \
# _" i$ d/ X* i
翻炒...直至菜8成熟（盐要比平时放的稍多一点，因为等会儿要加米饭）
4 t$ s4 d3 G% a0 F. U
! F- K+ d2 b+ Q7 @+ Y* `, l: i+ J$ q* B6 X. J9 m' `1 s4 _

) I; z3 a% l6 b5 I! Q 炒菜时就将米饭焖上（水比平时稍稍少一点）; ?1 j: L+ z6 o- H5 @$ l; ~9 W
等米饭锅开翻滚时，将炒好的菜倒进去，用铲子搅匀，盖盖子继续焖，等米饭保温，再等片刻...
. q# x) X+ ^( a4 K8 I% [# r香喷喷的五彩缤纷焖米饭就OK了！( D, }1 f. q) ^& z2 l; d
香味太诱人了！谗啊！
; A: }) F0 T2 u1 y" H只是做的太多了！下午又要吃剩饭了！5 }6 e7 C' l: ^) L) E- q
难怪儿子说我眼大肚子小呢。" Y/ o$ L' l9 _3 a2 c" R

6 u0 r8 H* Z% o% y h
1 s( a# ?* d4 W; V! P3 M

2 q: J+ ` V1 h: O Z/ x
5 v0 o1 F0 K6 F, Z! i, a

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义航妈	+ 20	香啊.................................... .
虞儿	+ 20	色香味营养俱全

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沙发

发表于 2008-12-10 13:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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板凳

发表于 2008-12-10 13:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真是不错，宝宝看到这种米饭一定很有食欲

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幼儿园大班

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地板

发表于 2008-12-10 13:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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峻峻妈

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5^#

发表于 2008-12-10 13:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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发表于 2008-12-10 13:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

改版的手抓饭

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小坏坏妈咪

小坏坏

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发表于 2008-12-10 14:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哇好漂亮:wanwan59:

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发表于 2008-12-10 14:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看起来不错，营养绝对够

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发表于 2008-12-10 14:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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发表于 2008-12-10 14:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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发表于 2008-12-10 14:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan79: 看了就想吃

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小猪猪妈妈

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发表于 2008-12-10 14:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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发表于 2008-12-10 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错,营养丰富:wanwan33:

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跳跳妈妈

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发表于 2008-12-10 16:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着很馋哦！:wanwan59:

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发表于 2008-12-10 16:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我把这叫菜饭，中午和儿子在家不知道吃什么，炒菜又麻烦，所以就一锅烩，好吃又简单
不过没楼主配的营养有丰富

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妍妍妈

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发表于 2008-12-10 16:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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宝宝欧茜臻

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发表于 2008-12-10 16:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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幼儿园大班

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发表于 2008-12-10 16:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错我也试试:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

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发表于 2008-12-10 16:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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