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楼主
发表于 2008-12-10 13:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
    之所以是,那当然是颜色很鲜艳喽!
' S7 L7 T3 a0 @) _我今天做的饭饭,绝对是多种颜色,让您看了眼花缭乱!到时眼睛晃晕了可别怪我!
0 W4 }2 k6 \; V9 N9 a: j& h3 N' k4 Z' l

' ?: f- J- z6 X6 Z% |) d% ?. @) }    首先将土豆(白)、青豆(绿)、玉米粒(黄)、红萝卜(红)、紫甘蓝(紫)、虾仁(粉)、肉 全部切成小块(青豆、玉米和虾仁除外)
1 \4 N/ V% A- S( u; f/ P0 T2 ~8 v* ]0 Y* P2 s; v
( z1 m/ B0 D, q& r+ K9 F8 R9 a

) s& m+ v$ s8 n/ {; G8 `1 O6 u: m, W) D1 g; Y# @. A9 I6 |# W) k

" K- f/ _6 U: Z2 n6 K# n8 ?7 N2 u& ]# B8 k/ h+ e
    给锅里到入油(因为菜多,所以稍稍倒多一点)* @$ V+ ]# G2 g4 b5 b; I7 }! A
将肉丁炒至8成熟,放入葱、姜、料酒、酱油和盐, B7 `! ?6 U; b3 O& v0 a/ M8 t

1 `* T3 G4 b) y' Q8 K3 X7 h  V: `; V$ g9 s

* ~  ?; V) K6 z/ o; Y
; G& g0 C  l) I/ i
7 [, d( X+ O/ B7 G, @依次放入土豆、青豆炒一会儿' A& H  @8 `8 `. i1 |

% z% t3 k4 \9 [, O& T. B! Y& a! H. x+ w! [3 W0 H

0 R. N& s1 a; {再依次放入玉米、红萝卜、紫甘蓝
) o. I$ X( D8 |2 {/ p2 ]9 n- `; T( p' Y& A  \

7 j4 L! C6 ^1 T. o9 M0 ~9 ?- A
, F) Q; |; a7 `2 T翻炒...直至菜8成熟(盐要比平时放的稍多一点,因为等会儿要加米饭)! v8 p% _6 U1 O+ d6 c8 Y9 [
$ A0 f2 \/ l( U) x% f5 e
$ A+ j5 I4 ^- p8 b% P" `* ?

& I9 H: }6 _  r, i' {4 B' e6 }. ^    炒菜时就将米饭焖上(水比平时稍稍少一点)1 w6 q  `8 J5 C) C1 f
等米饭锅开翻滚时,将炒好的菜倒进去,用铲子搅匀,盖盖子继续焖,等米饭保温,再等片刻...0 l( k9 E" k% k- j" L* @
香喷喷的五彩缤纷焖米饭就
OK
了!7 x) T" A- w+ }6 ?9 n, ~6 ]
香味太诱人了!谗啊!( ?$ ?% G7 V. F! f6 u' C1 r* \; x" B
只是做的太多了!下午又要吃剩饭了!0 F, S8 w# R' p
难怪儿子说我眼大肚子小呢。
9 V- s' ~! T/ I$ f: @, U0 \

5 E7 |( }% F) F! J( x- n4 Z8 F& n1 y" W* i, y0 k( p

" V6 \: m/ x, J2 A; b8 N
2 ^1 g! n* t1 q" g3 @; q' k  C" C7 [
* L* M6 U( w0 p% D, c' M) h
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义航妈 + 20 香啊.................................... .
虞儿 + 20 色香味营养俱全

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真是不错,宝宝看到这种米饭一定很有食欲

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看起来不错,营养绝对够

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:wanwan79: 看了就想吃

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不错,营养丰富:wanwan33:
跳跳妈妈

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看着很馋哦!:wanwan59:

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我把这叫菜饭,中午和儿子在家不知道吃什么,炒菜又麻烦,所以就一锅烩,好吃又简单" c7 a: v* Z% C' r; x6 z
不过没楼主配的营养有丰富
妍妍妈

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不错我也试试:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

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五彩缤纷焖米饭
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