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楼主
发表于 2008-12-10 13:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
    之所以是,那当然是颜色很鲜艳喽!/ T; |. O& ?) {" X6 U; y8 V' ?
我今天做的饭饭,绝对是多种颜色,让您看了眼花缭乱!到时眼睛晃晕了可别怪我!
  `* b0 g8 D  m# Y5 ]
1 v$ I4 Z! m1 P3 u
+ V9 S' g8 @5 S- m# v  h6 c% F    首先将土豆(白)、青豆(绿)、玉米粒(黄)、红萝卜(红)、紫甘蓝(紫)、虾仁(粉)、肉 全部切成小块(青豆、玉米和虾仁除外)
: W( v) y2 c8 @) E  D- D7 ^
* W% H: W* {: t
3 V5 a+ q9 D# m3 i( H0 F
8 O% q( s' r  |7 F  j& z9 c3 ^. a
2 k* V, |# B& K6 J' Z5 J( u2 I2 U; y1 t7 B3 F; ^" C
6 C, P9 E/ @" s+ B
    给锅里到入油(因为菜多,所以稍稍倒多一点)9 @' b1 F/ N$ g0 ^
将肉丁炒至8成熟,放入葱、姜、料酒、酱油和盐) a: k2 C# D  K: ^" Y

) L  w1 K) z# q. ?7 ^, J4 \4 r7 M+ E( K9 c* f: h
$ z( m  G6 {7 N: K* A8 |& w

& Q4 X7 @- ~4 u5 e5 G; {/ g' ~
3 w% }; R+ ^4 t0 p9 _' i: e4 E$ T依次放入土豆、青豆炒一会儿
+ o# E: \5 o; c8 C
$ ~# ?  S; h2 h0 |5 o& b& p! _% w; z7 b/ ]
+ |; g% j2 B3 q3 _, d
再依次放入玉米、红萝卜、紫甘蓝
4 _3 y1 M# g; |5 a3 H
+ B6 _) L: R# @2 ~* a. H3 V
/ j( I5 ~. t9 ~* j( H' e' |/ J/ w) J3 {: E7 C" Z4 o
翻炒...直至菜8成熟(盐要比平时放的稍多一点,因为等会儿要加米饭)' d( V7 l( ~" P8 N

+ O6 P$ X$ }; J+ i4 O  F6 r9 s2 p' I. s$ H& @. O* V
. i" c, ?% K/ S
    炒菜时就将米饭焖上(水比平时稍稍少一点)
2 A9 d! }* k- C$ v, C! b等米饭锅开翻滚时,将炒好的菜倒进去,用铲子搅匀,盖盖子继续焖,等米饭保温,再等片刻...
. \' i" p; t2 s( g2 F. Q7 `% {香喷喷的五彩缤纷焖米饭就
OK
了!# M& l3 v% [& j  Y
香味太诱人了!谗啊!5 Y- ]! K& k) k0 l- m
只是做的太多了!下午又要吃剩饭了!
8 l: \* x7 ]2 p' Q0 G( c难怪儿子说我眼大肚子小呢。

  G( D$ H7 |, T8 h% S  d' l! G: {* k% g+ I9 D- A5 n0 w) }
( I  m4 B, Z# l+ A
+ z5 x( b1 s1 X: v; a5 Y8 u$ J

$ \0 c9 F+ G# _" H* x% I% R
  e0 [4 j& y0 Q9 [% i
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义航妈 + 20 香啊.................................... .
虞儿 + 20 色香味营养俱全

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真是不错,宝宝看到这种米饭一定很有食欲

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看起来不错,营养绝对够

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:wanwan79: 看了就想吃

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不错,营养丰富:wanwan33:
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看着很馋哦!:wanwan59:

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我把这叫菜饭,中午和儿子在家不知道吃什么,炒菜又麻烦,所以就一锅烩,好吃又简单
. Z$ F) b/ ^" m4 d7 Y% _; w不过没楼主配的营养有丰富
妍妍妈

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不错我也试试:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

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