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楼主
发表于 2008-12-10 13:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
    之所以是,那当然是颜色很鲜艳喽!
& ^) v$ V9 w% l  V4 ^我今天做的饭饭,绝对是多种颜色,让您看了眼花缭乱!到时眼睛晃晕了可别怪我!/ b; `1 ~8 Q: R% ^
9 d. R% T: |+ i7 e8 s& S5 Z; g

/ R* W/ N' c; x; z    首先将土豆(白)、青豆(绿)、玉米粒(黄)、红萝卜(红)、紫甘蓝(紫)、虾仁(粉)、肉 全部切成小块(青豆、玉米和虾仁除外)
/ ?) ?9 K1 m' E1 x/ N
4 S9 C- i% g6 W! F
; ?7 L% c( P, a
. ~+ N1 u. j" j& z3 E+ R" F
9 v' ], n5 ]# z( |% Q& f- o% |7 C6 ?
# W& x$ Z  P1 C' G. J* y+ l; {
& F& ?/ R; z1 s: k$ M    给锅里到入油(因为菜多,所以稍稍倒多一点)% v% I. a) Z2 `8 }' g* W
将肉丁炒至8成熟,放入葱、姜、料酒、酱油和盐
7 y! k. z+ ]' j: r: R. i9 Z! i) I2 h* s0 H
! B% ^# Z2 \/ j0 L: k
" r4 j8 P5 ?" f! f

  p4 S' ^  ~. A6 D2 ~
' Q6 E! i9 p8 v. ]: n依次放入土豆、青豆炒一会儿
* e8 x, m; C" `, R" i+ |6 c
% D9 j8 q3 d4 d* x
* ?- J: q. e7 ~: ]/ G3 U" G# y7 Q7 V" f6 M) y
再依次放入玉米、红萝卜、紫甘蓝
/ h) _7 [( B; C& I' V
- p" u+ c* p" r1 H: D9 b! V7 n1 M: x0 H
4 e; y6 j" i) h$ k; a  [2 T
翻炒...直至菜8成熟(盐要比平时放的稍多一点,因为等会儿要加米饭)
: J. @2 ^# ?# k' O  V4 e; U7 C# ~' G; W* _% M( U7 b# b

& `1 b( M! t7 a: _0 B5 x0 V
, C1 e  ~% _6 ~/ K    炒菜时就将米饭焖上(水比平时稍稍少一点)
. v4 x# |5 ?4 F) o/ t( R8 ~等米饭锅开翻滚时,将炒好的菜倒进去,用铲子搅匀,盖盖子继续焖,等米饭保温,再等片刻.... T6 x/ v" j( F/ h
香喷喷的五彩缤纷焖米饭就
OK
了!
- f* Q$ H* X- q* ^" Y9 [香味太诱人了!谗啊!
! O1 p1 ?1 z: ?  a% d5 H$ s# X只是做的太多了!下午又要吃剩饭了!7 z; y% c0 X4 m1 Q; f: |
难怪儿子说我眼大肚子小呢。
& n; X$ Z! |- E1 Y9 ^) ]
* X$ n& i9 W. q2 t! x; J

( B3 Y9 Y7 r- C" u% U) N& h4 a# Z7 i, n: h# a  C$ `
, Z3 z% D* s# i; u
/ f. J) J" f- P/ {( ^) q# H$ h. h

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义航妈 + 20 香啊.................................... .
虞儿 + 20 色香味营养俱全

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真是不错,宝宝看到这种米饭一定很有食欲

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看起来不错,营养绝对够

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:wanwan79: 看了就想吃

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不错,营养丰富:wanwan33:
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看着很馋哦!:wanwan59:

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我把这叫菜饭,中午和儿子在家不知道吃什么,炒菜又麻烦,所以就一锅烩,好吃又简单
! d1 `( A3 L) L3 c不过没楼主配的营养有丰富
妍妍妈

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不错我也试试:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

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