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楼主
发表于 2008-12-10 13:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
    之所以是,那当然是颜色很鲜艳喽!% W3 P/ F. W* b& C+ S
我今天做的饭饭,绝对是多种颜色,让您看了眼花缭乱!到时眼睛晃晕了可别怪我!8 _: r& _: T8 ~

- @" l5 ]. _7 N7 [2 c: Q2 P# F. i# A
7 y6 w. ?6 u# x5 ^$ E6 x    首先将土豆(白)、青豆(绿)、玉米粒(黄)、红萝卜(红)、紫甘蓝(紫)、虾仁(粉)、肉 全部切成小块(青豆、玉米和虾仁除外): p0 |4 Y- a  V- K1 o* d/ y. P: T
1 j$ w* x5 s" g  m4 g# J
* a/ {5 p# j" z5 @

, y: o" a) `( T3 ~/ \: U: p7 j# _
% ]* Y  Q4 ]1 _% r' f4 Z
+ w6 x, v# P/ K2 ]) x! }1 q1 k& K+ c& O9 ~6 q. V
    给锅里到入油(因为菜多,所以稍稍倒多一点)
3 o  \2 I1 Z+ }* u/ w  o将肉丁炒至8成熟,放入葱、姜、料酒、酱油和盐
2 ?9 c! Z' z6 f8 N9 o& `4 I6 b3 A' U1 _( ?# ?
2 @: \. t: L2 V5 ~0 a& _
* J" G; k8 O8 `3 n# a; H7 J3 ~
& W0 g) {0 }8 E; \1 H3 I

  f! g7 d+ C, P& X; j依次放入土豆、青豆炒一会儿
( O7 K  O* Z% F4 ]: T/ X
0 D: H& l4 ?; i  C/ D: d! }& q
8 n# Z  r5 o3 L4 c. B0 E+ k( `. B6 c  H0 {/ g/ Q  l
再依次放入玉米、红萝卜、紫甘蓝, h( o3 T$ a" g  J

# r5 a' k$ ~/ t9 m. k2 N& a
$ c# S+ N. Z2 \' t: D3 v* B% }8 s' r, x
9 T5 c) w& D) |2 a- i翻炒...直至菜8成熟(盐要比平时放的稍多一点,因为等会儿要加米饭)9 C. w# C- T2 c! d: e9 ?

% L$ S7 S- H2 |" b$ r! B- w/ X2 T- D5 T) k! N5 x+ ^  K
! x7 h9 p4 r1 i7 ~, t9 H, Q
    炒菜时就将米饭焖上(水比平时稍稍少一点)
6 X: K/ M+ q$ |- B- V# o5 ?等米饭锅开翻滚时,将炒好的菜倒进去,用铲子搅匀,盖盖子继续焖,等米饭保温,再等片刻...
/ q6 {- z0 `, P+ i" u- c香喷喷的五彩缤纷焖米饭就
OK
了!
: Z2 N6 T& `: \7 r香味太诱人了!谗啊!9 Z+ a! N4 M* @7 V  U
只是做的太多了!下午又要吃剩饭了!
2 N. F# ]! w  y0 u难怪儿子说我眼大肚子小呢。
9 Z6 z" K& H8 u6 W1 G
1 j" R% d6 h) p9 T& m- y% ]
* ]/ v" j- ^8 w6 H6 o
. H5 D' H, K  z5 c: B# {3 e; O

: G) t5 C+ o' o8 b# b
$ V3 X5 w9 ^9 r& Y' \$ }# n
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义航妈 + 20 香啊.................................... .
虞儿 + 20 色香味营养俱全

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真是不错,宝宝看到这种米饭一定很有食欲

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哇  好漂亮:wanwan59:

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看起来不错,营养绝对够

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:wanwan79: 看了就想吃

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不错,营养丰富:wanwan33:
跳跳妈妈

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看着很馋哦!:wanwan59:

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我把这叫菜饭,中午和儿子在家不知道吃什么,炒菜又麻烦,所以就一锅烩,好吃又简单
( K, p1 ^/ Z! k/ {( z. J不过没楼主配的营养有丰富
妍妍妈

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宝宝欧茜臻

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不错我也试试:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

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五彩缤纷焖米饭
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