莘莘妈

    之所以是五彩缤纷，那当然是颜色很鲜艳喽！+ w) F. b- y4 [! O
我今天做的饭饭，绝对是多种颜色，让您看了眼花缭乱！到时眼睛晃晕了可别怪我！
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    首先将土豆（白）、青豆（绿）、玉米粒（黄）、红萝卜（红）、紫甘蓝（紫）、虾仁（粉）、肉 全部切成小块（青豆、玉米和虾仁除外）
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    给锅里到入油（因为菜多，所以稍稍倒多一点）. p; ?6 I3 \( v4 G6 V& D/ K6 d
将肉丁炒至8成熟，放入葱、姜、料酒、酱油和盐
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& v3 n) F/ Z+ J  D依次放入土豆、青豆炒一会儿7 k* y/ E. |2 h8 @& i
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7 n6 z6 w  u) h再依次放入玉米、红萝卜、紫甘蓝
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0 d2 [- Y4 u2 i8 x3 z1 a) Y翻炒...直至菜8成熟（盐要比平时放的稍多一点，因为等会儿要加米饭）
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    炒菜时就将米饭焖上（水比平时稍稍少一点）1 a! L5 d3 ]% Y8 d! G1 K
等米饭锅开翻滚时，将炒好的菜倒进去，用铲子搅匀，盖盖子继续焖，等米饭保温，再等片刻...
  O( s. R0 v! s* ^7 e) c8 c! a香喷喷的五彩缤纷焖米饭就OK了！+ {% `  h( C0 w$ T: w
香味太诱人了！谗啊！8 H" m- V5 d1 B1 w, }/ b# ?3 w
只是做的太多了！下午又要吃剩饭了！
- A9 {, Q7 y/ a6 Q! s1 }难怪儿子说我眼大肚子小呢。0 C  i4 j# h. b) D, h8 F- K
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nounou

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00冰儿00

真是不错，宝宝看到这种米饭一定很有食欲

雪中紫蝶

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zss420

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olay

改版的手抓饭

小坏坏妈咪

哇  好漂亮:wanwan59:

芝芝妈

看起来不错，营养绝对够

2003rainbow

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多妙

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yuguoll

:wanwan79: 看了就想吃

小猪猪妈妈

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椰子妈

不错,营养丰富:wanwan33:

箫怡

看着很馋哦！:wanwan59:

岳霖妈妈

我把这叫菜饭，中午和儿子在家不知道吃什么，炒菜又麻烦，所以就一锅烩，好吃又简单
2 O; l) n0 A9 r* G不过没楼主配的营养有丰富

shirleyzhao

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茜茜妈

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咪妈

不错我也试试:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

蕾蕾妈妈

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