莘莘妈

    之所以是五彩缤纷，那当然是颜色很鲜艳喽！
$ W7 \$ k8 m& ^. n( L1 i" S我今天做的饭饭，绝对是多种颜色，让您看了眼花缭乱！到时眼睛晃晕了可别怪我！
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8 z8 l5 r  ?8 d9 _, r4 ]    首先将土豆（白）、青豆（绿）、玉米粒（黄）、红萝卜（红）、紫甘蓝（紫）、虾仁（粉）、肉 全部切成小块（青豆、玉米和虾仁除外）
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    给锅里到入油（因为菜多，所以稍稍倒多一点）
6 R1 T; }5 u0 k0 K$ }9 w& z将肉丁炒至8成熟，放入葱、姜、料酒、酱油和盐# t2 V) q5 t* l. U8 r2 e
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依次放入土豆、青豆炒一会儿5 J5 a2 s0 @  E/ @; q
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再依次放入玉米、红萝卜、紫甘蓝
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翻炒...直至菜8成熟（盐要比平时放的稍多一点，因为等会儿要加米饭）9 a& w. Y9 P3 B9 c4 a8 v

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/ `' {6 _. b" M' i7 F    炒菜时就将米饭焖上（水比平时稍稍少一点）; X* O! n- N7 Q  r6 M% K+ m
等米饭锅开翻滚时，将炒好的菜倒进去，用铲子搅匀，盖盖子继续焖，等米饭保温，再等片刻...
% [4 I- I' L7 c: c. q& T- v; F. D香喷喷的五彩缤纷焖米饭就OK了！# M7 \9 ?! c& ^. Z: A- F4 ]1 P
香味太诱人了！谗啊！4 g. A/ p/ @  W! A8 M
只是做的太多了！下午又要吃剩饭了！
: `1 y% Z4 D5 P7 w( g" D# c难怪儿子说我眼大肚子小呢。
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nounou

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00冰儿00

真是不错，宝宝看到这种米饭一定很有食欲

雪中紫蝶

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zss420

:wanwan79: :wanwan79:

olay

改版的手抓饭

小坏坏妈咪

哇  好漂亮:wanwan59:

芝芝妈

看起来不错，营养绝对够

2003rainbow

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多妙

:wanwan79:

yuguoll

:wanwan79: 看了就想吃

小猪猪妈妈

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椰子妈

不错,营养丰富:wanwan33:

箫怡

看着很馋哦！:wanwan59:

岳霖妈妈

我把这叫菜饭，中午和儿子在家不知道吃什么，炒菜又麻烦，所以就一锅烩，好吃又简单
1 C* ^8 _) N6 W* S9 l不过没楼主配的营养有丰富

shirleyzhao

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茜茜妈

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咪妈

不错我也试试:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

蕾蕾妈妈

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