莘莘妈

    之所以是五彩缤纷，那当然是颜色很鲜艳喽！; P  n& C4 P* a
我今天做的饭饭，绝对是多种颜色，让您看了眼花缭乱！到时眼睛晃晕了可别怪我！
" u! Y5 B- o7 ~6 k1 K0 ?( [6 h3 @! \% E; |" r  U1 G3 J* ?

: K8 E, m8 n- d) s( Q! Z  m0 }    首先将土豆（白）、青豆（绿）、玉米粒（黄）、红萝卜（红）、紫甘蓝（紫）、虾仁（粉）、肉 全部切成小块（青豆、玉米和虾仁除外）
5 q) @- K* k% z5 h
" [' J% h% d- v$ \3 \; \6 F
+ y1 v; E! `+ d$ P$ K7 e. p( G5 ?8 x( l% P. N! @$ O) q3 J* C

. c* h, a* L2 C  V7 q+ P# }  O) M1 u+ d9 T

/ A7 F& L4 {6 X) s    给锅里到入油（因为菜多，所以稍稍倒多一点）8 H# r* B$ X' q1 Q" T
将肉丁炒至8成熟，放入葱、姜、料酒、酱油和盐
; i) Q2 C6 B4 T- F% [) V: |7 k
9 J, e+ J- e0 q' C# S$ s9 ~5 c4 x8 K# w* p

& H1 ?; }+ u4 s: p+ C! s
+ V3 k2 @( @& o0 P2 P" x% e& [! t% J! s2 X& T: s; T
依次放入土豆、青豆炒一会儿6 x. m# s7 x1 l

* S* s! x, J$ h8 m4 N
7 u) P# b8 t: \, \( J4 E
% w; J4 h4 O- z7 U& P再依次放入玉米、红萝卜、紫甘蓝
* M8 E2 t  L4 v# [# \2 D- ~  z! f- K6 {" s3 g
) Z7 t- c" ]* G: o! M8 G  k2 W

! _7 `. i- j) n$ ?" a翻炒...直至菜8成熟（盐要比平时放的稍多一点，因为等会儿要加米饭）
# E# N% Z- _& N" i5 i! K9 S. C5 b- f
+ a' J/ n) I( c& E  N3 k' u8 [0 K) h0 {2 K3 B- I

  O" g4 S4 p; x- N( G! p    炒菜时就将米饭焖上（水比平时稍稍少一点）) ^, q) d3 I/ K1 E: u& P
等米饭锅开翻滚时，将炒好的菜倒进去，用铲子搅匀，盖盖子继续焖，等米饭保温，再等片刻...
" I: x+ _. H' h. j0 B/ c/ k( g" k香喷喷的五彩缤纷焖米饭就OK了！
; Z& g- @4 o! d; k# ?& H" V香味太诱人了！谗啊！; R' M3 N% D9 b! J0 V  p! C+ s2 {! N1 G
只是做的太多了！下午又要吃剩饭了！
# I; N6 y+ m" f% J难怪儿子说我眼大肚子小呢。8 B; F$ M+ B9 \( o4 x

! Y2 n! T+ _6 B* M3 _
, f* y9 \7 g% X" t8 n: D% U: w/ K- w+ f: p" y2 F. ^

# a, E  ~* N" ]/ D/ l+ [4 a) X' ~( Q5 M, ?6 T3 d. a) x( c

nounou

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

00冰儿00

真是不错，宝宝看到这种米饭一定很有食欲

雪中紫蝶

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

zss420

:wanwan79: :wanwan79:

olay

改版的手抓饭

小坏坏妈咪

哇  好漂亮:wanwan59:

芝芝妈

看起来不错，营养绝对够

2003rainbow

:wanwan79: :wanwan79:

多妙

:wanwan79:

yuguoll

:wanwan79: 看了就想吃

小猪猪妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

椰子妈

不错,营养丰富:wanwan33:

箫怡

看着很馋哦！:wanwan59:

岳霖妈妈

我把这叫菜饭，中午和儿子在家不知道吃什么，炒菜又麻烦，所以就一锅烩，好吃又简单9 ?: F& T8 ?- w& g
不过没楼主配的营养有丰富

shirleyzhao

:wanwan59:

茜茜妈

:wanwan79:

咪妈

不错我也试试:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

蕾蕾妈妈

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: