莘莘妈

    之所以是五彩缤纷，那当然是颜色很鲜艳喽！
6 D4 u% k6 r( _1 B8 ?5 x我今天做的饭饭，绝对是多种颜色，让您看了眼花缭乱！到时眼睛晃晕了可别怪我！
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( w  v$ P: U+ p6 Y9 S    首先将土豆（白）、青豆（绿）、玉米粒（黄）、红萝卜（红）、紫甘蓝（紫）、虾仁（粉）、肉 全部切成小块（青豆、玉米和虾仁除外）  \' I6 B& f4 U( f
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    给锅里到入油（因为菜多，所以稍稍倒多一点）
$ a, n% n2 u, [# b# P5 M将肉丁炒至8成熟，放入葱、姜、料酒、酱油和盐0 }: n* G" q. |; E0 l

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. h0 W( x: l& R7 F1 j依次放入土豆、青豆炒一会儿/ U8 {7 U/ S7 }( v( _+ F6 J& t

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再依次放入玉米、红萝卜、紫甘蓝, A+ G- w% S3 D  D8 Q+ k1 D& D  v

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翻炒...直至菜8成熟（盐要比平时放的稍多一点，因为等会儿要加米饭）
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    炒菜时就将米饭焖上（水比平时稍稍少一点）
4 U& o* x6 {3 l" p# j3 j' g% Q8 D等米饭锅开翻滚时，将炒好的菜倒进去，用铲子搅匀，盖盖子继续焖，等米饭保温，再等片刻...) H- t& \6 r9 Z# @" ~' A. e
香喷喷的五彩缤纷焖米饭就OK了！3 m1 }) m! u9 x9 \
香味太诱人了！谗啊！
& v& Y2 T; q0 |. C* F3 {3 a8 N只是做的太多了！下午又要吃剩饭了！
& h, f" G4 f7 C5 v* q难怪儿子说我眼大肚子小呢。
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nounou

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00冰儿00

真是不错，宝宝看到这种米饭一定很有食欲

雪中紫蝶

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zss420

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olay

改版的手抓饭

小坏坏妈咪

哇  好漂亮:wanwan59:

芝芝妈

看起来不错，营养绝对够

2003rainbow

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多妙

:wanwan79:

yuguoll

:wanwan79: 看了就想吃

小猪猪妈妈

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椰子妈

不错,营养丰富:wanwan33:

箫怡

看着很馋哦！:wanwan59:

岳霖妈妈

我把这叫菜饭，中午和儿子在家不知道吃什么，炒菜又麻烦，所以就一锅烩，好吃又简单8 D2 T0 o1 J9 {6 b  j, M
不过没楼主配的营养有丰富

shirleyzhao

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茜茜妈

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咪妈

不错我也试试:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

蕾蕾妈妈

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