莘莘妈

    之所以是五彩缤纷，那当然是颜色很鲜艳喽！
' y4 d$ @% X7 }3 q1 ]我今天做的饭饭，绝对是多种颜色，让您看了眼花缭乱！到时眼睛晃晕了可别怪我！
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, F( W7 ?( F" V    首先将土豆（白）、青豆（绿）、玉米粒（黄）、红萝卜（红）、紫甘蓝（紫）、虾仁（粉）、肉 全部切成小块（青豆、玉米和虾仁除外）: k* v5 }1 r* x
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    给锅里到入油（因为菜多，所以稍稍倒多一点）4 j! ^  p. ^6 @) E/ J
将肉丁炒至8成熟，放入葱、姜、料酒、酱油和盐
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! W: A1 |& e/ Q, I# c- x/ O# ^依次放入土豆、青豆炒一会儿
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再依次放入玉米、红萝卜、紫甘蓝0 l( V$ l5 Y- b7 a

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0 U8 c* E, R+ M( B2 W翻炒...直至菜8成熟（盐要比平时放的稍多一点，因为等会儿要加米饭）
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! t  U; ]1 F% X. B' G: W% a6 M3 _% P    炒菜时就将米饭焖上（水比平时稍稍少一点）  n8 X5 [. Y' l
等米饭锅开翻滚时，将炒好的菜倒进去，用铲子搅匀，盖盖子继续焖，等米饭保温，再等片刻...- _1 Y+ F, v- `0 ~1 H9 V
香喷喷的五彩缤纷焖米饭就OK了！. d( X+ T6 j' A
香味太诱人了！谗啊！6 o2 K+ x5 x7 e
只是做的太多了！下午又要吃剩饭了！
7 g4 C4 X1 e( v难怪儿子说我眼大肚子小呢。
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nounou

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00冰儿00

真是不错，宝宝看到这种米饭一定很有食欲

雪中紫蝶

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zss420

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olay

改版的手抓饭

小坏坏妈咪

哇  好漂亮:wanwan59:

芝芝妈

看起来不错，营养绝对够

2003rainbow

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多妙

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yuguoll

:wanwan79: 看了就想吃

小猪猪妈妈

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椰子妈

不错,营养丰富:wanwan33:

箫怡

看着很馋哦！:wanwan59:

岳霖妈妈

我把这叫菜饭，中午和儿子在家不知道吃什么，炒菜又麻烦，所以就一锅烩，好吃又简单$ e* s. c/ ?5 c) Q
不过没楼主配的营养有丰富

shirleyzhao

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茜茜妈

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咪妈

不错我也试试:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

蕾蕾妈妈

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