莘莘妈

    之所以是五彩缤纷，那当然是颜色很鲜艳喽！' z/ M5 z2 v6 H; _# Y; Y, r
我今天做的饭饭，绝对是多种颜色，让您看了眼花缭乱！到时眼睛晃晕了可别怪我！2 D" U4 }) b9 h; y3 S

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; U0 }7 U! _5 v4 t* N+ G- }7 `    首先将土豆（白）、青豆（绿）、玉米粒（黄）、红萝卜（红）、紫甘蓝（紫）、虾仁（粉）、肉 全部切成小块（青豆、玉米和虾仁除外）. h! D& O8 p/ ?( e) D: W
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    给锅里到入油（因为菜多，所以稍稍倒多一点）3 [8 k  ~: T; Z
将肉丁炒至8成熟，放入葱、姜、料酒、酱油和盐( U/ I4 l9 ^. x
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依次放入土豆、青豆炒一会儿- s/ E7 ~' E# y- ~% W% F/ J* M
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再依次放入玉米、红萝卜、紫甘蓝
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翻炒...直至菜8成熟（盐要比平时放的稍多一点，因为等会儿要加米饭）, e$ P1 M5 f1 C7 i) g

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$ W" k% _. Q+ ]4 F. C    炒菜时就将米饭焖上（水比平时稍稍少一点）5 C, S. h: _# b  |9 Z6 e* Q
等米饭锅开翻滚时，将炒好的菜倒进去，用铲子搅匀，盖盖子继续焖，等米饭保温，再等片刻...
9 U4 H& O  r6 s香喷喷的五彩缤纷焖米饭就OK了！" O3 q, ~5 ], P
香味太诱人了！谗啊！
- X# h8 m) X" i' j9 ]* N只是做的太多了！下午又要吃剩饭了！3 d& Q2 H9 q2 H6 s4 x( m* l
难怪儿子说我眼大肚子小呢。
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nounou

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00冰儿00

真是不错，宝宝看到这种米饭一定很有食欲

雪中紫蝶

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zss420

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olay

改版的手抓饭

小坏坏妈咪

哇  好漂亮:wanwan59:

芝芝妈

看起来不错，营养绝对够

2003rainbow

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多妙

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yuguoll

:wanwan79: 看了就想吃

小猪猪妈妈

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椰子妈

不错,营养丰富:wanwan33:

箫怡

看着很馋哦！:wanwan59:

岳霖妈妈

我把这叫菜饭，中午和儿子在家不知道吃什么，炒菜又麻烦，所以就一锅烩，好吃又简单% t' m! E5 J7 L7 l
不过没楼主配的营养有丰富

shirleyzhao

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茜茜妈

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咪妈

不错我也试试:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

蕾蕾妈妈

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