莘莘妈

    之所以是五彩缤纷，那当然是颜色很鲜艳喽！  ^" Q2 _) _2 l& X( @6 ~" d
我今天做的饭饭，绝对是多种颜色，让您看了眼花缭乱！到时眼睛晃晕了可别怪我！, M% `7 F9 ^/ f; C' O, Y8 M

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9 o+ D# X4 d; L& Z% n- M. |0 K    首先将土豆（白）、青豆（绿）、玉米粒（黄）、红萝卜（红）、紫甘蓝（紫）、虾仁（粉）、肉 全部切成小块（青豆、玉米和虾仁除外）
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2 r1 b& x: u+ y! W! Q% Q    给锅里到入油（因为菜多，所以稍稍倒多一点）! E9 p* e; P0 ?- K: s. z9 A  u( ]
将肉丁炒至8成熟，放入葱、姜、料酒、酱油和盐& j' q$ h5 {! Q3 g
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依次放入土豆、青豆炒一会儿* x' _/ e. O7 T5 Q9 _
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再依次放入玉米、红萝卜、紫甘蓝
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翻炒...直至菜8成熟（盐要比平时放的稍多一点，因为等会儿要加米饭）7 ^1 J- |0 w0 `5 {
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8 h. I) E2 o% [6 d8 T+ \+ [    炒菜时就将米饭焖上（水比平时稍稍少一点）2 k# U: F) T. Z: E
等米饭锅开翻滚时，将炒好的菜倒进去，用铲子搅匀，盖盖子继续焖，等米饭保温，再等片刻...
. Q( u' j4 j& V  t$ Z! Y3 A香喷喷的五彩缤纷焖米饭就OK了！$ P& {% M8 P* h. g+ {$ N
香味太诱人了！谗啊！' f, f8 p' Y. ?7 f
只是做的太多了！下午又要吃剩饭了！8 b" w8 U% {# u' P" X
难怪儿子说我眼大肚子小呢。7 y$ G# D. A5 P6 q) z

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nounou

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00冰儿00

真是不错，宝宝看到这种米饭一定很有食欲

雪中紫蝶

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zss420

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olay

改版的手抓饭

小坏坏妈咪

哇  好漂亮:wanwan59:

芝芝妈

看起来不错，营养绝对够

2003rainbow

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多妙

:wanwan79:

yuguoll

:wanwan79: 看了就想吃

小猪猪妈妈

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椰子妈

不错,营养丰富:wanwan33:

箫怡

看着很馋哦！:wanwan59:

岳霖妈妈

我把这叫菜饭，中午和儿子在家不知道吃什么，炒菜又麻烦，所以就一锅烩，好吃又简单
6 V0 R9 Z* w1 n0 i: M' J不过没楼主配的营养有丰富

shirleyzhao

:wanwan59:

茜茜妈

:wanwan79:

咪妈

不错我也试试:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

蕾蕾妈妈

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