莘莘妈

    之所以是五彩缤纷，那当然是颜色很鲜艳喽！, ?" g1 p( h+ {9 S& }
我今天做的饭饭，绝对是多种颜色，让您看了眼花缭乱！到时眼睛晃晕了可别怪我！
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    首先将土豆（白）、青豆（绿）、玉米粒（黄）、红萝卜（红）、紫甘蓝（紫）、虾仁（粉）、肉 全部切成小块（青豆、玉米和虾仁除外）
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9 A7 r5 }- u, u6 v/ i    给锅里到入油（因为菜多，所以稍稍倒多一点）
9 F# }, g& `6 U. l2 Y/ M将肉丁炒至8成熟，放入葱、姜、料酒、酱油和盐
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依次放入土豆、青豆炒一会儿5 C( t7 K% L" g5 B5 n& x

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再依次放入玉米、红萝卜、紫甘蓝$ h/ i" B8 o0 z

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' q" ?& w1 L5 v( Q% ~3 B/ O翻炒...直至菜8成熟（盐要比平时放的稍多一点，因为等会儿要加米饭）4 Q8 c7 H2 m- T& n% ]

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    炒菜时就将米饭焖上（水比平时稍稍少一点）+ n- M# v7 F( D
等米饭锅开翻滚时，将炒好的菜倒进去，用铲子搅匀，盖盖子继续焖，等米饭保温，再等片刻...
9 v) ]. S8 `* \4 W( v8 o香喷喷的五彩缤纷焖米饭就OK了！  Y' B* `" [; L' S& x5 S5 f/ ^
香味太诱人了！谗啊！6 E4 j- x+ l& Z( V6 I
只是做的太多了！下午又要吃剩饭了！3 [$ n/ \- x4 ?7 h
难怪儿子说我眼大肚子小呢。& q1 X7 Q1 N0 x9 ], o: q+ M

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nounou

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00冰儿00

真是不错，宝宝看到这种米饭一定很有食欲

雪中紫蝶

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zss420

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olay

改版的手抓饭

小坏坏妈咪

哇  好漂亮:wanwan59:

芝芝妈

看起来不错，营养绝对够

2003rainbow

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多妙

:wanwan79:

yuguoll

:wanwan79: 看了就想吃

小猪猪妈妈

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椰子妈

不错,营养丰富:wanwan33:

箫怡

看着很馋哦！:wanwan59:

岳霖妈妈

我把这叫菜饭，中午和儿子在家不知道吃什么，炒菜又麻烦，所以就一锅烩，好吃又简单! N6 G) k# ~# D. R  G+ S7 X! }
不过没楼主配的营养有丰富

shirleyzhao

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茜茜妈

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咪妈

不错我也试试:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

蕾蕾妈妈

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