莘莘妈

    之所以是五彩缤纷，那当然是颜色很鲜艳喽！
1 ]( ]9 n5 i' F) @5 c- B我今天做的饭饭，绝对是多种颜色，让您看了眼花缭乱！到时眼睛晃晕了可别怪我！
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& n4 q0 X0 b, @4 s' X6 k    首先将土豆（白）、青豆（绿）、玉米粒（黄）、红萝卜（红）、紫甘蓝（紫）、虾仁（粉）、肉 全部切成小块（青豆、玉米和虾仁除外）; e" H& s2 \' x2 {8 F7 n
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5 e* G4 ~. d: C% p+ a9 i5 b5 s    给锅里到入油（因为菜多，所以稍稍倒多一点）
0 {3 Q1 m* B$ R2 z. |* K6 W  V, W- C将肉丁炒至8成熟，放入葱、姜、料酒、酱油和盐
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依次放入土豆、青豆炒一会儿% `0 A2 s& I" W, F; d4 R$ T& R

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再依次放入玉米、红萝卜、紫甘蓝) |- m  a8 G# U: z

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* D2 S$ k. R" _* H% }, U翻炒...直至菜8成熟（盐要比平时放的稍多一点，因为等会儿要加米饭）
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    炒菜时就将米饭焖上（水比平时稍稍少一点）
8 |& ?, Z& p* R1 \" n; i等米饭锅开翻滚时，将炒好的菜倒进去，用铲子搅匀，盖盖子继续焖，等米饭保温，再等片刻...
) e) P' o* _' W9 F) d香喷喷的五彩缤纷焖米饭就OK了！
# y% [$ U5 E: E香味太诱人了！谗啊！8 S) I: s7 j8 ]; T" y
只是做的太多了！下午又要吃剩饭了！# p" S9 }% S2 n, S
难怪儿子说我眼大肚子小呢。
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nounou

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00冰儿00

真是不错，宝宝看到这种米饭一定很有食欲

雪中紫蝶

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zss420

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olay

改版的手抓饭

小坏坏妈咪

哇  好漂亮:wanwan59:

芝芝妈

看起来不错，营养绝对够

2003rainbow

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多妙

:wanwan79:

yuguoll

:wanwan79: 看了就想吃

小猪猪妈妈

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椰子妈

不错,营养丰富:wanwan33:

箫怡

看着很馋哦！:wanwan59:

岳霖妈妈

我把这叫菜饭，中午和儿子在家不知道吃什么，炒菜又麻烦，所以就一锅烩，好吃又简单
  K7 K: V# J. O3 |8 F( }$ v不过没楼主配的营养有丰富

shirleyzhao

:wanwan59:

茜茜妈

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咪妈

不错我也试试:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

蕾蕾妈妈

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