莘莘妈

    之所以是五彩缤纷，那当然是颜色很鲜艳喽！9 d5 t2 P3 y( T: U5 d/ m- P0 @
我今天做的饭饭，绝对是多种颜色，让您看了眼花缭乱！到时眼睛晃晕了可别怪我！- f4 D$ e" K5 V$ N; b' h6 I

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& c8 f6 D. u, G9 Q3 N$ \: _    首先将土豆（白）、青豆（绿）、玉米粒（黄）、红萝卜（红）、紫甘蓝（紫）、虾仁（粉）、肉 全部切成小块（青豆、玉米和虾仁除外）, h' u1 \1 c4 f$ w3 ]

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    给锅里到入油（因为菜多，所以稍稍倒多一点）
$ E8 X$ W& S" z% |4 X7 ^5 H5 s+ j将肉丁炒至8成熟，放入葱、姜、料酒、酱油和盐
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. @% v& l) a* f; ]$ e依次放入土豆、青豆炒一会儿5 {# L1 P' A$ Q& c2 z% R: h9 G

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再依次放入玉米、红萝卜、紫甘蓝
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翻炒...直至菜8成熟（盐要比平时放的稍多一点，因为等会儿要加米饭）
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    炒菜时就将米饭焖上（水比平时稍稍少一点）
9 B5 A5 Y# F  [等米饭锅开翻滚时，将炒好的菜倒进去，用铲子搅匀，盖盖子继续焖，等米饭保温，再等片刻...
+ q. r/ J( \( i9 P% I, P: b香喷喷的五彩缤纷焖米饭就OK了！5 Z) [. W6 t- n2 m$ \' g
香味太诱人了！谗啊！
; |: r+ E7 q& }8 p+ @只是做的太多了！下午又要吃剩饭了！6 f: K- V' E" j2 |& P9 d0 E/ [
难怪儿子说我眼大肚子小呢。* j1 B0 U5 {- b
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nounou

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00冰儿00

真是不错，宝宝看到这种米饭一定很有食欲

雪中紫蝶

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zss420

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olay

改版的手抓饭

小坏坏妈咪

哇  好漂亮:wanwan59:

芝芝妈

看起来不错，营养绝对够

2003rainbow

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多妙

:wanwan79:

yuguoll

:wanwan79: 看了就想吃

小猪猪妈妈

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椰子妈

不错,营养丰富:wanwan33:

箫怡

看着很馋哦！:wanwan59:

岳霖妈妈

我把这叫菜饭，中午和儿子在家不知道吃什么，炒菜又麻烦，所以就一锅烩，好吃又简单& y, m% ~2 H3 a& v1 P
不过没楼主配的营养有丰富

shirleyzhao

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茜茜妈

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咪妈

不错我也试试:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

蕾蕾妈妈

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