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9个月以后，宝宝一般都有了4颗左右的小牙齿，可以咀嚼稍硬的食物，消化能力也比以前增强了，辅食最好以软饭或稀饭配菜为主。
) o, h/ g" F+ l. s6 _01土豆稀饭 材料：土豆、粳米
3 ]5 u+ ]. ]1 J/ }, u做法：土豆洗净切块加水煮至烂糊，调味盖在粳米软饭上边吃边拌。4 j4 m' i0 b( }5 s5 u
02肉末豆花稀饭 材料：肉末、豆花、白菜1 K0 T% }' |6 a5 Q
做法：白菜洗净切细，肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花，成菜拌稀饭。+ ~3 |1 T3 X$ I9 a' D/ e( A
03三色软饭 材料：豌豆、玉米肉丁、糯米
& v2 y7 J9 z- @$ @做法：将豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。
( ?& [" }; d& D6 k; `04牛肉软饭 材料：白萝卜、牛肉、粳米7 G6 n8 B' ^8 {$ z
做法：将牛肉焯水后煮熟，放切成段的白萝卜，炖至软烂，配软饭。
7 l" b( @1 }% R8 S( x; `05木耳虾仁稀饭 材料：木耳、鲜虾、粳米" ?! `* Y! i0 p' f4 A o2 n! _
做法：木耳泡开，鲜虾剥壳清理后同炒，配软饭。, l8 b- k u" P, R- A* [, p
06蘑菇鸡肉软饭 材料：新鲜蘑菇、鸡胸肉、粳米, f; _3 T7 a; w7 L
做法：蘑菇切片同熟鸡胸肉炒，配软饭。+ @) ]! }. T% g7 V
07土豆苹果软饭 材料：土豆、苹果、咖喱粉少许4 ]. L% Z4 F4 ]9 y5 H3 p
做法：土豆和苹果切块煮熟，加少量咖喱粉熬成浓汤，配软饭。
7 K/ Q4 U* r$ j, L! \. I+ ^3 A/ p08葡萄干软饭 材料：葡萄干、蜂蜜、苹果、糯米 G6 ` p8 n& B: _ q7 j- J
做法：葡萄干洗净和糯米同煮熟，苹果切丁，拌软饭。, |& }! y6 g& `- Y8 N
09豆腐黄油稀饭 材料：豆腐、黄油、小米$ X$ V6 D5 z) C
做法：豆腐切成片，加黄油煎熟，配小米稀饭。, j3 G8 z6 K: P) Q) N3 B7 j
10芝麻牛肉软饭 材料：黑芝麻、牛肉、粳米3 Y2 D* I% {: N2 Q
做法：牛肉切小块红烧至软烂，黑芝麻、粳米同煮，与牛肉搅拌食用。
) b$ ?1 ~) B; m1 k2 Y2 ~11豌豆肉丁软饭 材料：豌豆、猪五花肉、糯米& A) v& c% m1 i' O1 g n) E2 P
做法：五花肉过油同豌豆、糯米一起煮。' V# I X( p1 X3 Y5 T
12栗子糊软饭 材料：鸡汤、栗子; V" C; N) h5 x" [% i5 h: c" c& b
做法：栗子去壳，放入鸡汤炖成糊状，配软饭。
# W- ~: H, z p$ O8 U" U13南瓜鸡肉软饭 材料：嫩南瓜、鸡胸肉、粳米4 r% M- B/ d0 a0 e
做法：南瓜切丝，鸡胸肉撕成细条同炒，配软饭。3 S! \4 H( a0 h/ y% o' a9 K4 W E
14肉松稀饭 材料：肉松、粳米
3 B0 P0 l p: n" a做法：粳米煮稀饭，配儿童型肉松。
- `' Z6 E% Y- _15豆腐菠菜软饭 材料：菠菜、豆腐、粳米# R; k9 A6 V/ x: d
做法：菠菜开水中焯2分钟，再放入豆腐煮熟，配软饭。1 h9 r0 S# Z: X- B6 L
16松子肉丁软饭 材料：松子、猪肉丁、粳米
" _- [8 T3 X) y$ K! L1 k做法：猪肉丁过油，同松子、粳米一起煮。: p6 c8 F9 }% t0 D g5 ]
17洋葱猪肝软饭 材料：洋葱、猪肝、粳米
x" `$ d* m) ^( @+ C做法：洋葱切丝炒至八分熟，猪肝焯水后切片同洋葱炒熟，配软饭。
1 D% O" X; _' z$ [2 s0 p* \18胡萝卜牛肉软饭 材料：胡萝卜、牛肉、粳米 O7 W; r- j# F$ p- ]% O( [
做法：牛肉焯水后煮至八分熟，加入切成块的胡萝卜同煮烂，配软饭。( @8 n. k4 Z3 x3 e0 B
19虾皮豆腐软饭 材料：虾皮、豆腐、肉末、粳米9 @! S/ C' F, e
做法：肉末下锅炒出油，加虾皮翻炒，后放入豆腐加少许水炖5分钟，配软饭。
3 }' Y* R2 F. P' b, @2 A9 j20苋菜鱼肉软饭 材料：鸡汤、苋菜、去骨鱼肉
8 |: g& Q" y) N- ^/ H做法：苋菜入鸡汤焯熟，鱼肉煮熟捣碎拌入，配软饭。% O D" w0 |1 Z
21煎鸡肝软饭 材料：鸡肝、水果、沙拉酱、粳米: E6 o( j4 _# p7 U4 y8 r' C- z) ?
做法：鸡肝切薄片煎熟，水果2-3种加沙拉酱拌和，配软饭。
0 i6 O: G7 U% q# D. W) k22冬瓜排骨软饭 材料：冬瓜、猪排、粳米
/ E& p$ K3 L( r+ ]) p$ s' z7 r做法：排骨过水后熬汤，起锅前5分钟放入冬瓜同炖，配软饭。 h% @' y$ V# A; P0 h* [8 ~
23豆干肉丁软饭 材料：豆腐干、猪肉丁、糯米
3 O+ b1 c1 g" a: p1 I) G做法：肉丁爆香，下豆腐干炒熟，配软饭。& R, e3 E* y Y: x
24 蔬菜牛肉饼软饭 材料：牛肉、白菜、胡萝卜、粳米
' _! ~- Z% G2 u& O+ _- C做法：牛肉剁茸，胡萝卜、白菜切碎搅拌成饼蒸熟，配软饭。
# N S+ r( ]- a3 v/ o+ v25蛋黄南瓜软饭 材料：老南瓜 蛋黄、粳米
X3 J1 H0 `# O7 E& `做法：老南瓜切片炒熟，加入少许水翻成糊状，最后加入熟蛋黄，配软饭。
( k! D' B) [% U6 N! b( `" ~26番茄鸡蛋软饭 材料：番茄、鸡蛋& T9 a* N0 B$ @
做法：鸡蛋和番茄分开炒熟，再放到一起加少许水煮成糊，配软饭。
+ u# f) C! Z/ C/ S1 i27鳝鱼青菜软饭 材料：鳝鱼、青菜、粳米
4 T2 t1 @2 i7 b& d做法：鳝鱼去骨清蒸，油炒青菜，配软饭。
( i% ~/ A7 J2 Y# D. {5 i28什锦菜面 材料：豆腐干、茭白、肉丝、面条0 e! f8 c: D8 t5 Q. t: t
做法：将配料切成细丝过油，加入煮软的面条，水开即可。) M5 h4 S" j# ], c7 j. q+ a
29海苔鸡肉软饭 材料：海苔、鸡胸肉、粳米
: c4 \0 ?/ v" |3 i7 p做法：海苔片沾水后包鸡胸肉丝蒸熟，配软饭。- F L5 R/ h# U! v! @3 n% o1 L/ m
30芹菜肉末软饭 材料：芹菜、猪五花肉、粳米
& x% h0 W3 }2 l# \0 ?做法：芹菜切碎，五花肉剁末，加鸡汤同煮，配软饭。
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发表于 2008-9-10 17:34
