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9个月以后，宝宝一般都有了4颗左右的小牙齿，可以咀嚼稍硬的食物，消化能力也比以前增强了，辅食最好以软饭或稀饭配菜为主。
4 Z( x- Z. V6 a. z01土豆稀饭 材料：土豆、粳米
+ U1 I# L5 J- h- P% j1 r& n c; d6 F1 _做法：土豆洗净切块加水煮至烂糊，调味盖在粳米软饭上边吃边拌。 f- V0 ~' A8 {1 `% d! a0 o4 F$ e- g
02肉末豆花稀饭 材料：肉末、豆花、白菜* C# p/ F$ _, g6 s0 E/ u
做法：白菜洗净切细，肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花，成菜拌稀饭。
) _2 p% t4 r& {9 t4 X03三色软饭 材料：豌豆、玉米肉丁、糯米
- O1 T* [0 T, w1 l7 {5 j/ q做法：将豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。
2 t* Q7 c5 ]( W" L" u1 ?) Z04牛肉软饭 材料：白萝卜、牛肉、粳米
# e) o9 C! ^ V做法：将牛肉焯水后煮熟，放切成段的白萝卜，炖至软烂，配软饭。
1 h2 f- K" ^5 J8 @7 |05木耳虾仁稀饭 材料：木耳、鲜虾、粳米1 j$ k; Q# ]7 e* \3 ^
做法：木耳泡开，鲜虾剥壳清理后同炒，配软饭。2 [* z& q+ [4 X- n" s- W# N) Z% \
06蘑菇鸡肉软饭 材料：新鲜蘑菇、鸡胸肉、粳米
$ r1 W- c7 a# v, z做法：蘑菇切片同熟鸡胸肉炒，配软饭。6 }9 } x9 E. [: I: ~8 |
07土豆苹果软饭 材料：土豆、苹果、咖喱粉少许
/ ^9 S( |5 _; n) H, t7 _做法：土豆和苹果切块煮熟，加少量咖喱粉熬成浓汤，配软饭。3 h) s/ ]) \) G8 X; J
08葡萄干软饭 材料：葡萄干、蜂蜜、苹果、糯米) \. ?- r! Q& j3 O. X0 K
做法：葡萄干洗净和糯米同煮熟，苹果切丁，拌软饭。8 l% k o" l$ w3 M/ R, U; q5 \; ~
09豆腐黄油稀饭 材料：豆腐、黄油、小米; u! ]1 R! I$ b' M( R4 |* N+ Z
做法：豆腐切成片，加黄油煎熟，配小米稀饭。9 ?3 O- B) V( g/ m
10芝麻牛肉软饭 材料：黑芝麻、牛肉、粳米
. I- \4 l' u- y( }. j% L8 n做法：牛肉切小块红烧至软烂，黑芝麻、粳米同煮，与牛肉搅拌食用。/ ?& ~' d% u; O J9 c
11豌豆肉丁软饭 材料：豌豆、猪五花肉、糯米
" T2 [5 Z b! x8 z( \$ H* l- r6 ^做法：五花肉过油同豌豆、糯米一起煮。
- |8 e7 y! O2 `5 r# \12栗子糊软饭 材料：鸡汤、栗子$ K4 M) _" ^7 K7 X% [
做法：栗子去壳，放入鸡汤炖成糊状，配软饭。5 \- A# ?- A$ N9 E9 M
13南瓜鸡肉软饭 材料：嫩南瓜、鸡胸肉、粳米3 |& S0 U- x# G3 t2 [0 Y: p
做法：南瓜切丝，鸡胸肉撕成细条同炒，配软饭。1 I1 N( u4 G4 i! [& k) I" K7 J' O
14肉松稀饭 材料：肉松、粳米
Y( o4 `0 \* u6 V做法：粳米煮稀饭，配儿童型肉松。' ?! V. F% ^ g, L. X% Y+ e
15豆腐菠菜软饭 材料：菠菜、豆腐、粳米4 i9 Y3 \& s$ Y% x9 u; O
做法：菠菜开水中焯2分钟，再放入豆腐煮熟，配软饭。
" I8 p+ B: D, U' n% N) A16松子肉丁软饭 材料：松子、猪肉丁、粳米' z4 h) v8 Z, z1 z- i3 Y8 u9 e( l
做法：猪肉丁过油，同松子、粳米一起煮。
/ X( ^5 _$ @5 X a17洋葱猪肝软饭 材料：洋葱、猪肝、粳米/ i) S5 G+ G3 a6 g3 v2 |4 v
做法：洋葱切丝炒至八分熟，猪肝焯水后切片同洋葱炒熟，配软饭。
/ a- W: E" O6 W* d18胡萝卜牛肉软饭 材料：胡萝卜、牛肉、粳米
3 U6 c( @& ^+ u8 C% d: |做法：牛肉焯水后煮至八分熟，加入切成块的胡萝卜同煮烂，配软饭。
# _' F; Q7 b9 R% D19虾皮豆腐软饭 材料：虾皮、豆腐、肉末、粳米 v3 @( [8 s1 |
做法：肉末下锅炒出油，加虾皮翻炒，后放入豆腐加少许水炖5分钟，配软饭。' G7 v5 m' n6 Y# [
20苋菜鱼肉软饭 材料：鸡汤、苋菜、去骨鱼肉
$ X1 U: X( [( V1 X, j, Q) q做法：苋菜入鸡汤焯熟，鱼肉煮熟捣碎拌入，配软饭。
9 |% Z V& J- |) l4 Q! E21煎鸡肝软饭 材料：鸡肝、水果、沙拉酱、粳米2 n) r3 b4 E5 k* A
做法：鸡肝切薄片煎熟，水果2-3种加沙拉酱拌和，配软饭。
# y# \0 r8 u# Y% k$ ]' G* Z. b22冬瓜排骨软饭 材料：冬瓜、猪排、粳米
1 z; r# Z, ~; \, ]0 [做法：排骨过水后熬汤，起锅前5分钟放入冬瓜同炖，配软饭。
% W1 k5 \. T; p5 X+ W# h+ Y" l! Z23豆干肉丁软饭 材料：豆腐干、猪肉丁、糯米
& q) n/ N9 U! G- _做法：肉丁爆香，下豆腐干炒熟，配软饭。
3 L9 h; D2 D# E/ Y24 蔬菜牛肉饼软饭 材料：牛肉、白菜、胡萝卜、粳米1 m# r) s1 ]3 j, Y( p; B9 k
做法：牛肉剁茸，胡萝卜、白菜切碎搅拌成饼蒸熟，配软饭。9 m, X1 l( h' q5 I
25蛋黄南瓜软饭 材料：老南瓜 蛋黄、粳米1 r5 u9 e" p( F/ C7 T y: k: `
做法：老南瓜切片炒熟，加入少许水翻成糊状，最后加入熟蛋黄，配软饭。
# V) V4 ] y) R1 A# a. x26番茄鸡蛋软饭 材料：番茄、鸡蛋' P; k3 f1 n7 f& R7 U
做法：鸡蛋和番茄分开炒熟，再放到一起加少许水煮成糊，配软饭。
; } a4 X, h7 s+ V$ l27鳝鱼青菜软饭 材料：鳝鱼、青菜、粳米
; E W9 r, t# U* Z做法：鳝鱼去骨清蒸，油炒青菜，配软饭。
0 G% V4 _" u) o8 N3 N3 j# m& j( z. L28什锦菜面 材料：豆腐干、茭白、肉丝、面条% X4 \4 e8 m1 G) s/ D; E* J0 @- \
做法：将配料切成细丝过油，加入煮软的面条，水开即可。8 F! k- _9 u/ X4 A' P
29海苔鸡肉软饭 材料：海苔、鸡胸肉、粳米- C( N C3 {0 \4 ~9 \" E. z
做法：海苔片沾水后包鸡胸肉丝蒸熟，配软饭。
0 b/ L+ j4 {) m30芹菜肉末软饭 材料：芹菜、猪五花肉、粳米/ S# i2 X! h/ T5 l$ F
做法：芹菜切碎，五花肉剁末，加鸡汤同煮，配软饭。
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发表于 2008-9-10 17:34
