- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2008-6-22
- 帖子
- 606
- 积分
- 6721
- 经验值
- 5707
- 爱心活力豆
- 2
- 宝宝生日
- 2004-05-17
- 地区:
- 街道:
|
咖喱内含较多粗纤维和蛋白质、多种维生素等，并含有钙、铁、磷、镁、钾等多种微量元素，具有温身、健脾、暖胃、提高肝脏机能、刺激食欲及净化血液、减肥、降低血糖、解消便秘、补充精力等功效。是非常健康的料理之一。将具有药效的香辛料组合在一起，再放入蔬菜、豆类及肉、鱼等一起煮，就成为营养均衡的一道美食。咖喱的辣味促进发汗，加快血液循环，还有提高新成代谢功能的作用。 $ R) k7 R, s# T# y4 c: D
咖喱还是女人瘦身的法宝。咖喱中含有辣味成分的香辛料，会刺激唾液和胃液的分泌，提高消化和吸收能力。这种辣味还能促进体内血液循环，达到发汗退烧的效果。 3 c) Z# P8 i+ Y8 @2 Q( a( D
9 ]( n! _5 J, i- w7 s( B. t. @
4 v& x4 o2 J% b; S4 e& _* t( d* F. M5 s: ]2 m! Y6 N
/ R. d l" d; {# L( c咖喱烤羊排
& e! Z/ P G! B
& \9 v; A) i: e1 K, Q( ^- F+ E4 ?. I# A& ?
苦瓜营养成分：
x. O6 ?, E+ t% s苦瓜中含有94%的水分，另含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、镁、锌等矿物质和胡萝卜素-维生素B1、维生素B2、维生素C和尼克酸等活性成分。最值得一提的是，苦瓜中所含维生素B1、维生素C居瓜果蔬菜之首。因人体的肤色深浅主要与黑色素细胞合成黑色素的能力有关，维生素C能中断黑色素的合成过程，所以常吃苦瓜可以淡化黑色素，令肌肤白皙细嫩。
' F, |0 e2 A8 ]# ^( K) C: t/ p- n$ @* G5 K" L g* a) L4 |
- P5 {- Q( P/ ?8 e3 V8 X8 F# i
! I" M! x3 u, p! `
, J: q+ O& Z! O+ o3 ?: a苦瓜煎蛋% Q4 N9 i$ h+ O( ~$ d0 c
" U! D( F! p' Q. K# e
& F! b( K- E* t( D! m
/ P0 x5 c2 v- R# t9 W% J' d6 K: D5 y9 C
手撕包菜: {3 V {" q3 z) O3 `/ l
9 t# z; h' |( R6 ~1 ]+ @. M
+ B: J$ \5 ^3 M, w/ A
- \5 O. G) s$ v- p
* K+ H$ g: X3 d. G2 R* {
. z1 j0 |: D# N7 X/ w* N" J2 t* h菜心牛腩汤 PS（菜心又名芥菜心）5 U' P. [2 b* [; z Z% n `
% L v( q" e3 D) X/ I白白的就是菜心了这个汤很下火的，也很清淡冬天天气干燥要多喝这款汤。, f- V6 [& X# r& C* r5 ?5 B5 p7 H
7 D W+ s- ]+ `) P8 Z! F: [+ P. ]1 {5 N6 l+ Y+ h) \9 {& d$ [
|
|
发表于 2010-12-5 20:05
