- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2008-6-22
- 帖子
- 606
- 积分
- 6721
- 经验值
- 5707
- 爱心活力豆
- 2
- 宝宝生日
- 2004-05-17
- 地区:
- 街道:
|
咖喱内含较多粗纤维和蛋白质、多种维生素等，并含有钙、铁、磷、镁、钾等多种微量元素，具有温身、健脾、暖胃、提高肝脏机能、刺激食欲及净化血液、减肥、降低血糖、解消便秘、补充精力等功效。是非常健康的料理之一。将具有药效的香辛料组合在一起，再放入蔬菜、豆类及肉、鱼等一起煮，就成为营养均衡的一道美食。咖喱的辣味促进发汗，加快血液循环，还有提高新成代谢功能的作用。 - v$ z L4 P% ~/ Y2 g9 ?
咖喱还是女人瘦身的法宝。咖喱中含有辣味成分的香辛料，会刺激唾液和胃液的分泌，提高消化和吸收能力。这种辣味还能促进体内血液循环，达到发汗退烧的效果。
' B z; ^* s, j) ^4 F! G- H
5 T; g5 Y. x5 X0 @# t
2 c {2 T1 ` [4 J; i4 z
6 E3 s& f2 ?6 |; g" o7 ]" ~5 H+ m4 x( }+ v* Q7 e9 T
咖喱烤羊排6 |0 I7 w' Z4 ?1 n# j' g2 h# r
1 H# D: N2 U& {* S2 S/ J9 J/ J
( p' x5 |9 R) L% } A6 a( J& ^
苦瓜营养成分：
, ~9 b/ `+ ^+ O4 @* U" Z. l苦瓜中含有94%的水分，另含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、镁、锌等矿物质和胡萝卜素-维生素B1、维生素B2、维生素C和尼克酸等活性成分。最值得一提的是，苦瓜中所含维生素B1、维生素C居瓜果蔬菜之首。因人体的肤色深浅主要与黑色素细胞合成黑色素的能力有关，维生素C能中断黑色素的合成过程，所以常吃苦瓜可以淡化黑色素，令肌肤白皙细嫩。
% t2 r7 `( c& L; }$ J" v
. n! {) _4 n, [+ J& n! x9 Y! w
: U# ^$ e4 N) A8 E5 Z) E- T' v; D
* r$ q, I9 ~! M0 o8 t0 S5 ]6 L' E' P m# h7 y9 h1 E
苦瓜煎蛋7 ~3 e9 w) l! S
/ k: j. P! Q: r# F. k) O" t t" l- a+ w3 t4 v
. Z3 E' A/ G: ^4 Z8 k9 A
* p7 o/ g- F. h8 [- g1 t, q手撕包菜2 Z' Z+ @ @( ]4 ^3 w
, K- O5 T3 U' m/ z- G" O
0 {1 C+ V' J& r4 D& h
; p G# c' G8 m9 k' U B+ b c' r, a) U# h$ ~6 o
- v% O: m8 m% o5 s
菜心牛腩汤 PS（菜心又名芥菜心）
/ L5 I5 ^' I+ G5 R
1 d3 K! W/ ~; d1 W. _% X6 v0 @' ?4 J白白的就是菜心了这个汤很下火的，也很清淡冬天天气干燥要多喝这款汤。0 B. P/ N; U* u7 ]9 N
7 w/ V- b6 G$ G) U1 f8 z. f) d/ f* X8 h3 z1 j3 D( `, z+ l; d
|
|
发表于 2010-12-5 20:05
