qinyaxi87

咖喱内含较多粗纤维和蛋白质、多种维生素等，并含有钙、铁、磷、镁、钾等多种微量元素，具有温身、健脾、暖胃、提高肝脏机能、刺激食欲及净化血液、减肥、降低血糖、解消便秘、补充精力等功效。是非常健康的料理之一。将具有药效的香辛料组合在一起，再放入蔬菜、豆类及肉、鱼等一起煮，就成为营养均衡的一道美食。咖喱的辣味促进发汗，加快血液循环，还有提高新成代谢功能的作用。
# N) `1 _. A) v" {咖喱还是女人瘦身的法宝。咖喱中含有辣味成分的香辛料，会刺激唾液和胃液的分泌，提高消化和吸收能力。这种辣味还能促进体内血液循环，达到发汗退烧的效果。 $ D1 S) y9 e) M5 i" V7 {8 B1 S

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# L% i# Z; x  o7 `% b咖喱烤羊排3 h6 s, P  I! p: d" z$ S; a& ?) _

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苦瓜营养成分：
! T$ I# g3 y8 L' [* w7 B3 [苦瓜中含有94%的水分，另含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、镁、锌等矿物质和胡萝卜素-维生素B1、维生素B2、维生素C和尼克酸等活性成分。最值得一提的是，苦瓜中所含维生素B1、维生素C居瓜果蔬菜之首。因人体的肤色深浅主要与黑色素细胞合成黑色素的能力有关，维生素C能中断黑色素的合成过程，所以常吃苦瓜可以淡化黑色素，令肌肤白皙细嫩。 : m, [, ^% {. k8 O" G* o4 Z
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; Y9 a( A3 @* L8 n, s+ P/ z苦瓜煎蛋
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) h- W: V0 O* E手撕包菜5 v( u5 `* x8 U
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% t! F  k4 J6 D0 g! Z菜心牛腩汤  PS（菜心又名芥菜心）+ P: h: @) \: \) l) A2 c
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白白的就是菜心了这个汤很下火的，也很清淡冬天天气干燥要多喝这款汤。5 H  \4 Z0 t3 C% D  j5 g2 _2 A

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水瓶鲸鱼

都是宝宝妈自己做的吗？厨艺精湛啊！

qinyaxi87

[quote]原帖由 水瓶鲸鱼 于 2010-12-6 00:51 发表
4 e' R5 o! z( W: k都是宝宝妈自己做的吗？厨艺精湛啊！ [/quo* v1 a) f5 v) r8 ]9 U3 s. f$ R) |2 J
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嘿嘿~！谢谢美女妈妈的夸奖，这些都是我做的如假包换哦~！

蜜果果

楼主你好能干呀。学习

嘉明妈

手撕包菜没房豉油么~

开心妈妈

苦瓜这样做，苦嘛

qinyaxi87

[quote]原帖由 嘉明妈 于 2010-12-6 15:00 发表 ( I, N- T+ U4 q. B0 O  M
手撕包菜没房豉油么~ [/quote2 v' S2 t( z3 R
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美女自己在家做我建议不放加点醋味道聊咋咧。

qinyaxi87

原帖由 开心妈妈@xa 于 2010-12-6 15:58 发表
, l/ d) J3 L$ D& g: H( k苦瓜这样做，苦嘛

# R# B$ I4 P3 M美女~！这样做苦瓜一点都不苦这盘苦瓜煎蛋被我儿子一个人包了

七公主

厨艺真好啊