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楼主
发表于 2010-12-5 20:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
咖喱内含较多粗纤维和蛋白质、多种维生素等,并含有钙、铁、磷、镁、钾等多种微量元素,具有温身、健脾、暖胃、提高肝脏机能、刺激食欲及净化血液、减肥、降低血糖、解消便秘、补充精力等功效。是非常健康的料理之一。将具有药效的香辛料组合在一起,再放入蔬菜、豆类及肉、鱼等一起煮,就成为营养均衡的一道美食。咖喱的辣味促进发汗,加快血液循环,还有提高新成代谢功能的作用。 6 c' ^  b0 h5 H3 {9 S  a
咖喱还是女人瘦身的法宝。咖喱中含有辣味成分的香辛料,会刺激唾液和胃液的分泌,提高消化和吸收能力。这种辣味还能促进体内血液循环,达到发汗退烧的效果。
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咖喱烤羊排- J5 q7 Y2 F( G1 M

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3 P  E/ r' n; E4 u9 M9 m) c苦瓜营养成分: * X7 \( y- t. H* [5 y+ @2 D2 d3 K
苦瓜中含有94%的水分,另含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、镁、锌等矿物质和胡萝卜素-维生素B1、维生素B2、维生素C和尼克酸等活性成分。最值得一提的是,苦瓜中所含维生素B1、维生素C居瓜果蔬菜之首。因人体的肤色深浅主要与黑色素细胞合成黑色素的能力有关,维生素C能中断黑色素的合成过程,所以常吃苦瓜可以淡化黑色素,令肌肤白皙细嫩。 ) y& m7 V/ b4 g1 ~! Z6 L& [

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苦瓜煎蛋; U3 N1 {* f" A1 ]
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! ~9 ?1 T4 w. T7 Q手撕包菜
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( u9 z) }$ X% x% z菜心牛腩汤  PS(菜心又名芥菜心)
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( y" k1 l5 J5 W# K1 h* h4 F白白的就是菜心了这个汤很下火的,也很清淡冬天天气干燥要多喝这款汤。
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都是宝宝妈自己做的吗?厨艺精湛啊!
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[quote]原帖由 水瓶鲸鱼 于 2010-12-6 00:51 发表
% t, G# m: Q: ]6 Y' l都是宝宝妈自己做的吗?厨艺精湛啊! [/quo& U9 X, y# T+ v) a2 u. T2 B4 B

# t/ t% U# S% Q嘿嘿~!谢谢美女妈妈的夸奖,这些都是我做的如假包换哦~!
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楼主你好能干呀。学习
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手撕包菜没房豉油么~

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苦瓜这样做,苦嘛
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[quote]原帖由 嘉明妈 于 2010-12-6 15:00 发表
6 ~3 l6 v6 u* |6 }9 X手撕包菜没房豉油么~ [/quote
, Z% ~3 o, y7 s1 D( D6 p9 [" K- f3 x! g* n8 ~! z
美女自己在家做我建议不放加点醋味道聊咋咧。
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原帖由 开心妈妈@xa 于 2010-12-6 15:58 发表
; x) N  U# [% r% J& C苦瓜这样做,苦嘛
4 _+ W! i9 ~# b$ d: W1 b
美女~!这样做苦瓜一点都不苦这盘苦瓜煎蛋被我儿子一个人包了
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