qinyaxi87

咖喱内含较多粗纤维和蛋白质、多种维生素等，并含有钙、铁、磷、镁、钾等多种微量元素，具有温身、健脾、暖胃、提高肝脏机能、刺激食欲及净化血液、减肥、降低血糖、解消便秘、补充精力等功效。是非常健康的料理之一。将具有药效的香辛料组合在一起，再放入蔬菜、豆类及肉、鱼等一起煮，就成为营养均衡的一道美食。咖喱的辣味促进发汗，加快血液循环，还有提高新成代谢功能的作用。
' @7 r8 X. j! p  |& N0 a咖喱还是女人瘦身的法宝。咖喱中含有辣味成分的香辛料，会刺激唾液和胃液的分泌，提高消化和吸收能力。这种辣味还能促进体内血液循环，达到发汗退烧的效果。 7 |, S( y. x( Z1 _" \

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咖喱烤羊排( P! f4 a5 I1 o! `& m& m

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+ ?! T1 Q2 d0 k7 ~- |% m苦瓜营养成分： 1 B" R  E0 i* K8 e  c1 S
苦瓜中含有94%的水分，另含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、镁、锌等矿物质和胡萝卜素-维生素B1、维生素B2、维生素C和尼克酸等活性成分。最值得一提的是，苦瓜中所含维生素B1、维生素C居瓜果蔬菜之首。因人体的肤色深浅主要与黑色素细胞合成黑色素的能力有关，维生素C能中断黑色素的合成过程，所以常吃苦瓜可以淡化黑色素，令肌肤白皙细嫩。 ( l9 Q, P9 E7 }+ X' q- r

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$ @% F* P9 D3 Q# J苦瓜煎蛋% N: [  n$ p: f0 ^$ W

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  P" y5 I1 E/ }6 i3 @# n, ~& Z6 v手撕包菜% y; C3 O5 Z8 N- C
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菜心牛腩汤  PS（菜心又名芥菜心）
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% x0 N1 w9 t  U2 O$ `  U+ Z% g! C白白的就是菜心了这个汤很下火的，也很清淡冬天天气干燥要多喝这款汤。; Z: w9 L1 `6 W

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水瓶鲸鱼

都是宝宝妈自己做的吗？厨艺精湛啊！

qinyaxi87

[quote]原帖由 水瓶鲸鱼 于 2010-12-6 00:51 发表 0 z0 s( p- X; L# y  A
都是宝宝妈自己做的吗？厨艺精湛啊！ [/quo2 O! c; ^" f5 P4 I

7 |3 R7 I: D+ f5 C+ L  _, V2 m嘿嘿~！谢谢美女妈妈的夸奖，这些都是我做的如假包换哦~！

蜜果果

楼主你好能干呀。学习

嘉明妈

手撕包菜没房豉油么~

开心妈妈

苦瓜这样做，苦嘛

qinyaxi87

[quote]原帖由 嘉明妈 于 2010-12-6 15:00 发表 3 B2 `$ Q9 h1 W9 w
手撕包菜没房豉油么~ [/quote( v' @( q2 |2 o8 ]4 J0 {- c

, a/ |; p6 {8 F美女自己在家做我建议不放加点醋味道聊咋咧。

qinyaxi87

原帖由 开心妈妈@xa 于 2010-12-6 15:58 发表 9 F$ t( j  ^2 v% u7 S  c
苦瓜这样做，苦嘛

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美女~！这样做苦瓜一点都不苦这盘苦瓜煎蛋被我儿子一个人包了

七公主

厨艺真好啊