- 阅读权限
- 120
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2008-6-8
- 帖子
- 8453
- 积分
- 52188
 
- 经验值
- 52188
- 爱心活力豆
- 11
- 宝宝生日
- 2006-07-28
- 地区:
- 雁塔区
- 街道:
- 大雁塔街道
|
" h' \+ P& t% ~5 V& o3 Q! ~# j) ~
百果之宗——梨4 X$ e3 r3 X9 Y' |
梨又被称作快果、玉乳 ，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
4 O: j. o( h* T6 c
+ q; H6 N% F) E5 q4 e8 }0 t大夫第一药——苹果5 S" _; c9 M- m: a/ p9 r
苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪哦。
5 E" S4 L) q) m: x. _. o) h甜腻美味——柿子% S% {: ~: p- {& M$ L3 M* p8 ?) h
柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。
$ R; n h& Z' w3 {( f/ Z- |) r& v西域佳果——石榴
* f2 }$ r( b/ T X石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。& a5 H: c1 }- M
干果之王——板栗
( h$ [5 j1 t6 `7 Z0 m板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择哦!
. R& a' p9 D9 t5 Y" Q/ _& o/ a# D0 r/ I4 @- y7 a M
维C之王——猕猴桃) z" ]& U$ Y; D
猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选哦!
0 ]* z$ H0 P, X2 H' h+ r7 o; u" \天堂之果——橄榄
8 F& J" D$ |' F7 X, `0 L( `这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。
( r+ d8 c9 c( a; s: T' t" b3 F9 y: l _8 n7 T7 t$ i
酸甜适中——柚子5 K# M7 P! c3 f
柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。6 s) b8 q% Q8 g- Z. z
长寿食品----山楂
3 X( d" B6 p4 c" s' Q; e- T% d: j山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。, Z; f( g& l* [' l7 H9 ~( @
" U2 r; S* z" V% f* M' W2 z
维生素丸——大枣+ N# V1 M. }# b8 g t3 O
新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素 C ，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦!不过枣皮不易消化，最好不要食用 |
|
|
发表于 2010-12-14 20:27
