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/ a& }- r# V. b7 u6 X# r无论是西餐厅还是大酒店，要一杯鲜榨玉米汁都是几十元一杯，而在家里自己轻松做下，也不过几元钱而已，味道也不比他们的差哦！
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' l7 w1 k! V. X: E6 b3 H% Y1 k喜欢的你也来尝试下吧。无论是搭配早餐还是下午茶，香浓一杯玉米汁健康、营养又好喝。。。
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7 d" B& J4 a. F% z3 P! v6 ]' L/ e原料：甜玉米棒1根 ，凉开水/纯净水适量 & B( Z2 p& t5 Z
做法：（超简单） * U, s8 O" P0 A" p5 F
1、玉米粒剥下来直接放入锅内（不要用铁锅）加水一起煮10-15分钟。喜欢浓的可以把玉米棒也放锅内一起煮开。 * `4 M$ r. y' ]# S% R
2、稍微凉凉，不太热直接把锅内玉米粒带水倒入料理机内搅拌1-2分即可。
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PS:
S9 |' F- b5 Z' M* a' b* d1、料理机如果没有过滤网，最好用筛网过滤下玉米碎，这样不影响口感。我家的料理机有滤网可以把玉米渣过滤下来，这样玉米汁直接到杯里就可以喝了。 ) f. d$ [0 T3 ]( \9 h9 P
2、喜欢更甜点可以放些蜂蜜，白糖，牛奶等做成各种口味玉米汁。我做的是原味的，觉得就挺好的。
9 U6 {) f F- w0 D3、剩下的玉米渣也没有浪费，直接用不粘锅烙了几张玉米饼。 $ @9 b4 I2 v0 L! U; g
1 [+ t/ L# R$ d8 G5 @玉米是有很高营养价值的东东，多吃点粗粮对我们的身体更有很多益处，无论是老人，小孩都是非常不错的，喜欢的就动手自己做下啦。
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[ 本帖最后由 茱莉娅 于 2010-12-12 13:03 编辑 ]
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发表于 2010-12-12 13:02
