: H( Z# U8 v+ L
( t& Z4 L$ ^4 F$ Y/ X/ E) [5 c
* w3 U- m( o0 D/ H7 y, `无论是西餐厅还是大酒店，要一杯鲜榨玉米汁都是几十元一杯，而在家里自己轻松做下，也不过几元钱而已，味道也不比他们的差哦！ 7 a e3 v9 c. x. P+ j
, _ t$ x1 j; X5 P8 G/ o" Y) W5 I) L5 V ?: Q2 x3 t2 J! h
喜欢的你也来尝试下吧。无论是搭配早餐还是下午茶，香浓一杯玉米汁健康、营养又好喝。。。 ( T7 m: K( q; C" x
% p* d7 j4 W; y N4 M7 Q l原料：甜玉米棒1根 ，凉开水/纯净水适量
- E1 v/ i2 T; F0 \5 q做法：（超简单）
. S1 Z0 J7 D4 ?$ ^2 J1、玉米粒剥下来直接放入锅内（不要用铁锅）加水一起煮10-15分钟。喜欢浓的可以把玉米棒也放锅内一起煮开。 $ m% W. ]- i2 I9 Y* i H2 P( Z8 O
2、稍微凉凉，不太热直接把锅内玉米粒带水倒入料理机内搅拌1-2分即可。 ) @3 Q: ]& j" `$ r8 s5 s
$ i p, T- Q) }; @/ n+ a) P
- @# R9 @* v1 y/ C( ePS: : \2 ^* k _6 a3 q% m
1、料理机如果没有过滤网，最好用筛网过滤下玉米碎，这样不影响口感。我家的料理机有滤网可以把玉米渣过滤下来，这样玉米汁直接到杯里就可以喝了。
: }: A( A# q( F0 g0 G! ~9 M5 z7 ~2、喜欢更甜点可以放些蜂蜜，白糖，牛奶等做成各种口味玉米汁。我做的是原味的，觉得就挺好的。 " B2 s) n6 t* J5 V* ^5 D
3、剩下的玉米渣也没有浪费，直接用不粘锅烙了几张玉米饼。 7 y* E, t% e1 m c
6 O1 [. b5 x* T- k2 [玉米是有很高营养价值的东东，多吃点粗粮对我们的身体更有很多益处，无论是老人，小孩都是非常不错的，喜欢的就动手自己做下啦。
8 b; r; t0 F- M) T( s[ 本帖最后由 茱莉娅 于 2010-12-12 13:03 编辑 ]
| 
发表于 2010-12-12 13:02
