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# c) j8 O9 ]' D: |' `无论是西餐厅还是大酒店，要一杯鲜榨玉米汁都是几十元一杯，而在家里自己轻松做下，也不过几元钱而已，味道也不比他们的差哦！
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7 b, X% W$ H. W. N+ ]" \" B喜欢的你也来尝试下吧。无论是搭配早餐还是下午茶，香浓一杯玉米汁健康、营养又好喝。。。
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9 M9 o# M5 |5 i9 \8 G& ?0 W原料：甜玉米棒1根 ，凉开水/纯净水适量 4 p/ ^( o/ }6 M4 ^. V$ n1 j4 ]$ ~9 c
做法：（超简单） h! ^) W" V9 z
1、玉米粒剥下来直接放入锅内（不要用铁锅）加水一起煮10-15分钟。喜欢浓的可以把玉米棒也放锅内一起煮开。 % r& m% w+ f7 Z$ Z5 w
2、稍微凉凉，不太热直接把锅内玉米粒带水倒入料理机内搅拌1-2分即可。 : b6 @. h+ E/ z& I% T
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PS:
& v3 r# f4 r9 i2 K% L1、料理机如果没有过滤网，最好用筛网过滤下玉米碎，这样不影响口感。我家的料理机有滤网可以把玉米渣过滤下来，这样玉米汁直接到杯里就可以喝了。
1 X1 }3 J; S2 b; w2、喜欢更甜点可以放些蜂蜜，白糖，牛奶等做成各种口味玉米汁。我做的是原味的，觉得就挺好的。
1 I1 |; w1 V5 D1 w3、剩下的玉米渣也没有浪费，直接用不粘锅烙了几张玉米饼。 6 M+ H4 b o+ V4 p+ K' d6 k- O: s1 s
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玉米是有很高营养价值的东东，多吃点粗粮对我们的身体更有很多益处，无论是老人，小孩都是非常不错的，喜欢的就动手自己做下啦。
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! t- r/ o6 [0 a. z[ 本帖最后由 茱莉娅 于 2010-12-12 13:03 编辑 ]
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发表于 2010-12-12 13:02
