 3 e3 g& ~4 D7 |! h# g5 P x5 {7 p
% \5 R1 c, n4 }/ {
$ R3 J7 z! v; R' j: v3 _( W3 F无论是西餐厅还是大酒店，要一杯鲜榨玉米汁都是几十元一杯，而在家里自己轻松做下，也不过几元钱而已，味道也不比他们的差哦！ 6 R+ p0 ^& \$ w
6 N! I, u+ w W: K5 b0 u
5 S$ x( Z( N/ |) P5 P喜欢的你也来尝试下吧。无论是搭配早餐还是下午茶，香浓一杯玉米汁健康、营养又好喝。。。 6 _( h: G# p) K7 r
+ S( k _8 z9 F: U2 X原料：甜玉米棒1根 ，凉开水/纯净水适量
7 @* F) i9 p- f/ ?" P; m$ M做法：（超简单） 7 [6 u* v" f0 S$ N/ `, ^
1、玉米粒剥下来直接放入锅内（不要用铁锅）加水一起煮10-15分钟。喜欢浓的可以把玉米棒也放锅内一起煮开。 1 o9 S/ i! U! ]+ V* r/ y4 T7 n1 J
2、稍微凉凉，不太热直接把锅内玉米粒带水倒入料理机内搅拌1-2分即可。 ; A2 W! \! I0 u2 `
3 Y9 H, t) H' l& X$ E g1 R3 C) L* M& h
PS:
9 s$ w7 ~- [$ ?1、料理机如果没有过滤网，最好用筛网过滤下玉米碎，这样不影响口感。我家的料理机有滤网可以把玉米渣过滤下来，这样玉米汁直接到杯里就可以喝了。 ' U. Z. _/ ~0 N- J) D( _( j3 R. p
2、喜欢更甜点可以放些蜂蜜，白糖，牛奶等做成各种口味玉米汁。我做的是原味的，觉得就挺好的。 + ~& Q9 x8 b* T) \3 a% H
3、剩下的玉米渣也没有浪费，直接用不粘锅烙了几张玉米饼。 9 Q& o: f+ `& [! g& n+ _ d) [
. _! K7 S$ j' }! Y
玉米是有很高营养价值的东东，多吃点粗粮对我们的身体更有很多益处，无论是老人，小孩都是非常不错的，喜欢的就动手自己做下啦。
3 }( H* E1 L# Q# S0 n2 ]' H- |" N5 l& Z7 P" v' ^9 t7 b. U
[ 本帖最后由 茱莉娅 于 2010-12-12 13:03 编辑 ]
| 
发表于 2010-12-12 13:02
