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孕期准妈妈为什么会变丑 % ~/ p6 q$ G" i' ]
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/ U9 C! }0 l$ Z有的年轻妇女在怀孕后发现自己的容貌发生了变化，不仅面部出现了黑褐色的斑点或斑块，而且腹部、乳房、大腿等部位亦相继出现色素沉着和妊娠纹。为什么会这样呢？5 x8 c5 X: F( \6 a- @( k
妊娠纹形成原因：
2 j+ @8 l- D2 x 医学研究告诉我们：- @0 t2 X( X3 Y% c! u0 G
导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，嗣后激素的需求量越来越大时，胎盘便担当起分泌激素的“主角”，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。
3 k3 J+ f- B w( @ 诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用，它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要，并促使乳腺发育等。" J0 _2 N1 D/ [1 ]' Z
然而，激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着，“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理，是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。% i9 {# U+ d: `6 M
好发人群：/ k- e$ U8 H! H! U$ m
妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。
G2 Y- h1 R+ Q0 s 好发部位：腹部
0 j) w; K7 w- n8 o# v 预防方案：
! \3 Z" O7 q# P; A3 @4 F *远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。
) l& o; r: H( z* m- p' e *控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。7 G! P$ J# r. b+ @6 ~
*慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。( g" a- T: \% c5 o6 q0 n; k9 c( q
七招消灭孕期妊娠纹
8 B8 D1 o; h# m- n1 K1 N0 L, s 1、增强皮肤弹性
; c/ b( f( s7 i! p* {; p1 I* H 在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。! g7 [" M; Y& u. @$ C' D" v
推荐方案：" \) {' A& j9 @& [: ^$ `* B
A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
0 y$ B, V& x$ d1 w B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。- u( R, C: Z3 t3 P# w
C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。& u; E( C' K4 J a, D2 h; B
2、控制体重增长6 D- P) p. _ Y+ B+ h( [
在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。
4 q4 ^0 o" G5 l, s# L3 a+ Z- P 推荐方案：0 r) q4 F J. h& o6 w( L
A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
% p$ H, J( I( G) d5 v+ k' D- X B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
7 h) ~/ ^8 N: P. x7 Z+ L C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
/ ~ K+ c8 i5 ^* f2 _( v* n D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。; f" o) l* _$ U
3、使用妊娠纹防护产品+ A X4 n: o: G& U+ m" M- j& E
在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。
$ N: M" `2 z) d& j6 B 怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。 对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。
- O) b" c; U$ D k! Z% ~$ f; z: d 推荐方案：6 t. o8 @, \' ]9 Q* G# \5 E
8:00-12:00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的后顾之忧。6 P" n5 [$ O! ]/ n5 Y: }; m
每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。
% h; g( \# y$ F4 l5 q8 ^+ H 然后使用肌肤弹性修复液，轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳。
$ p: z7 K% R7 S# k ` 4、适度的按摩: E! x+ R' c( l. V& |# p* D5 b
防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。 有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。8 r5 X1 U/ ?4 C: z, ~5 x) J2 q. K
进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。1 d2 D/ n' ?' E9 }* T
建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
1 V Y- R- {0 a3 C, N 推荐方案：
1 r0 K8 W. U+ p# s6 } ]9 q" z# v 养成沐浴好习惯。沐浴前，点燃香熏，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。
" K. `, K$ t$ }' N2 S1 L: j& D 十几分钟后洗净，再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露，以帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢。$ Q, C* r8 W; L, k0 W$ A
特别注意：淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。, n' K" u2 z/ _! i! o9 S6 b/ q
专家提示：妊娠纹调理必须每天一次，坚持使用以达到最佳效果。
w2 v* h- ?' F* z# c. W9 y 5、防止妊娠纹护体油自制8 P0 i) Y0 x+ @( U. j
准备材料：强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊8 }7 H/ p5 a# V2 X
制作方法：用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。* D5 Q* P7 L% C+ `9 t
6、腹部总是痒个不停
* A2 n9 a: K& T0 n5 ^ 经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨，这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒，可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜，来减轻、舒缓症状。
2 [: U1 @4 ^- u+ C0 ]* y1 |9 [. W5 a 但是如果孕妇痒到睡不着觉，并发现从肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一块一块大的斑块时，就必须请教医师了，可能是患了痒疹。为何会出现痒疹？至今原因未明，但根据统计，通常在怀孕的后三个月产生的痒疹，虽然不会危害孕妇及胎儿的健康，却会造成孕妇的痛苦，有些甚至痒到睡不着觉。对此，医师会开立处方如：止痒药或口服药，做为治疗方法。& {1 t+ }7 a5 W* O
7、记住！不要选择A酸保养品
! I$ b+ u6 ]2 h4 A* J 一般有通过政府认证的保养品，皆可以使用，并尽量选择针对孕妇设计的保养品，因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品，尤其是口服的产品，因为它有致畸胎的副作用，刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。
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发表于 2008-9-2 19:39
