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孕期准妈妈为什么会变丑
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7 s& U7 @) u" e3 l# I; K7 R有的年轻妇女在怀孕后发现自己的容貌发生了变化，不仅面部出现了黑褐色的斑点或斑块，而且腹部、乳房、大腿等部位亦相继出现色素沉着和妊娠纹。为什么会这样呢？6 N7 `- l0 L( P) S; \; L& m* Q. ]8 e2 U
妊娠纹形成原因：# h5 x8 N/ ?2 Y T5 T3 M
医学研究告诉我们：$ k1 X# X; t( W
导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，嗣后激素的需求量越来越大时，胎盘便担当起分泌激素的“主角”，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。
. a2 O- J1 r+ Y# R. [% z 诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用，它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要，并促使乳腺发育等。1 K) _5 ^, w/ H s1 r7 Q8 ]% J. e
然而，激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着，“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理，是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。( v0 J5 r( N* d9 q4 \1 i
好发人群：6 H2 V/ Z r5 f
妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。5 D$ }9 U: p& p, Q2 n% |! s* t
好发部位：腹部
, L C/ X) l0 I 预防方案：
( Q, R- ^$ v$ ? *远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。
+ t' U9 B+ U7 U& [& q& V: ^ *控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
' w- l/ b2 K% s! }; v1 n *慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。
~9 L! Q8 b1 R 七招消灭孕期妊娠纹
( D/ N) a; @3 X6 @& b" p- M 1、增强皮肤弹性2 L2 O' q% W! W6 \9 f
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
* K: f# f4 c4 k, Y, E 推荐方案：
% K4 |3 N+ C' z4 U9 G2 K9 d+ g5 { A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。/ K3 J5 q% d$ ~% D; N% n& j
B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
" ?% X+ @( J, ?, J/ u8 T# n C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。: i5 l% @( V. j( P* ~, [
2、控制体重增长
6 e# J/ m: M( V$ b 在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。
" Y3 s- o0 ?! e3 w0 q& ? 推荐方案：) [3 I: [0 u3 `+ j# o
A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
9 a2 }" M& p+ I x1 F B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。% I6 B# S8 C" F
C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。; o) i, C1 |% s# Y; F( [0 \ Z) t
D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。/ \5 U( V+ @0 `9 J4 S9 l
3、使用妊娠纹防护产品
9 \) b) X& j1 w* f2 ?, E 在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。# i' G7 Y. f3 `* {: C$ m* w
怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。 对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。
+ W/ M! J, b6 v% |$ B% c7 H 推荐方案：
3 F; B C! k3 a1 @$ w 8:00-12:00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的后顾之忧。 t& {0 Z8 i4 ^3 L S' I
每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。7 Y+ v0 L+ c5 x4 m7 J$ N+ s: L
然后使用肌肤弹性修复液，轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳。% c% c" J0 K# a( U
4、适度的按摩
, g1 X X: W7 u6 t& M& S2 M% e 防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。 有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。. G; t! Q p7 [0 x3 u
进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。
7 a. J: B9 C! k: ]) P- J; O 建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
+ L2 q7 Z! C m2 H 推荐方案：( \- B- K) k! s2 x1 d c
养成沐浴好习惯。沐浴前，点燃香熏，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。
4 a7 f2 h, B8 G( S$ Y 十几分钟后洗净，再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露，以帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢。. k3 X& z- [2 {1 `! ]. P( I4 x
特别注意：淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。1 q/ X& W' Z" m1 {( L
专家提示：妊娠纹调理必须每天一次，坚持使用以达到最佳效果。; k$ B3 f8 o: z# j$ w
5、防止妊娠纹护体油自制+ F! U! F4 a: `6 }1 V6 a" c
准备材料：强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊0 Q5 H1 l% Y3 w) t1 Q _/ ~( M
制作方法：用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。6 |, r5 L5 B- ]6 e R
6、腹部总是痒个不停
. ]/ g+ `% A2 k, D! a 经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨，这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒，可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜，来减轻、舒缓症状。; i! L2 r9 j; q5 c7 _- m
但是如果孕妇痒到睡不着觉，并发现从肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一块一块大的斑块时，就必须请教医师了，可能是患了痒疹。为何会出现痒疹？至今原因未明，但根据统计，通常在怀孕的后三个月产生的痒疹，虽然不会危害孕妇及胎儿的健康，却会造成孕妇的痛苦，有些甚至痒到睡不着觉。对此，医师会开立处方如：止痒药或口服药，做为治疗方法。* H8 ~+ b5 G+ q
7、记住！不要选择A酸保养品# o9 F! Y0 ~5 g
一般有通过政府认证的保养品，皆可以使用，并尽量选择针对孕妇设计的保养品，因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品，尤其是口服的产品，因为它有致畸胎的副作用，刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。
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发表于 2008-9-2 19:39
