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孕期准妈妈为什么会变丑
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2 e- U j P! y4 Q8 x: T
1 a- P, ]4 r Q I# h. l" [有的年轻妇女在怀孕后发现自己的容貌发生了变化，不仅面部出现了黑褐色的斑点或斑块，而且腹部、乳房、大腿等部位亦相继出现色素沉着和妊娠纹。为什么会这样呢？0 ~% i c- y! z. }- W9 t. F" E, }
妊娠纹形成原因：
! \8 O) R8 v' W7 l: `! M* w 医学研究告诉我们：/ Z9 O3 p8 h: E( S1 v
导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，嗣后激素的需求量越来越大时，胎盘便担当起分泌激素的“主角”，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。4 J) y$ b! y, y8 g% q6 L/ b# [5 |
诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用，它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要，并促使乳腺发育等。
% v( h: ^3 J z2 {* ~4 P 然而，激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着，“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理，是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。9 g9 G: f4 B- }7 l# V! u
好发人群：
( ~+ O! G4 t0 ~ 妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。
0 f9 `7 P& w/ q5 }. N u 好发部位：腹部" K3 Q+ G2 p8 k0 v* }& N' |
预防方案：: d! M, i \9 [* C
*远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。9 |. l* X$ L8 y+ l1 P
*控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
/ m( f8 y. ?2 g4 z *慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。
& _/ c1 A9 Z$ K$ V. Z V$ D: i* Y) Y; w/ p 七招消灭孕期妊娠纹$ a4 b+ K4 f1 `* }9 K+ k8 B
1、增强皮肤弹性
) G5 L1 _- |- P. c: T' _ 在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
- i6 R! f6 O, _2 m 推荐方案：& n3 F4 l5 i/ |
A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。, X% W. H5 V2 ^6 f& M5 @6 G
B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。5 F( w: { y+ p* g" i/ a3 A% I
C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。0 b4 s: ^) x. ^6 C5 y0 e' N* p
2、控制体重增长
; E, l* g2 \8 b7 ]6 i; g8 y 在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。
- t. D/ L$ J# ~ X) ] 推荐方案：; R& H* P( ?2 j# ], e6 N4 h% X; Y
A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
- L, y: ~& ~* q B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
2 o& r" Z% S8 m4 \" } C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。* q9 x& ~1 Q( i* N3 _+ x
D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
" ]8 x/ W M& ]" A; V3、使用妊娠纹防护产品
* H3 L' M+ j' F 在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。+ f2 x. M1 f( {5 N! K% |/ o" E' _
怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。 对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。5 n& `$ E& a* ?. D; c
推荐方案：
4 ?0 n3 c2 T2 R( m6 S3 C 8:00-12:00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的后顾之忧。. ^& \ O6 e, @$ u" b
每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。) p/ E4 z8 F# `2 o
然后使用肌肤弹性修复液，轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳。
% `8 w o' q- M! V/ U6 U 4、适度的按摩: q1 H0 |2 r2 h
防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。 有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。
5 g/ z6 r( z" G, a9 l 进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。& m+ l* q. N! @; u
建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
: c/ c9 f# l# M! Z 推荐方案：
6 O8 t2 ?2 U, N, w' |6 m% C 养成沐浴好习惯。沐浴前，点燃香熏，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。 J; Y& z, ?' q
十几分钟后洗净，再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露，以帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢。
3 K8 L4 H7 b: X0 H 特别注意：淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。
0 M/ F8 B1 r2 _1 h2 c: {4 R 专家提示：妊娠纹调理必须每天一次，坚持使用以达到最佳效果。1 T5 ?9 a) X" \
5、防止妊娠纹护体油自制' b; P, j2 q; _$ N8 X
准备材料：强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊/ f2 }7 q; X( ?+ E/ ?+ R
制作方法：用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。6 [6 O B" _, z. c/ J
6、腹部总是痒个不停# B3 J! l( g+ t' R
经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨，这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒，可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜，来减轻、舒缓症状。4 b; b: t: q1 M2 \& R3 a
但是如果孕妇痒到睡不着觉，并发现从肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一块一块大的斑块时，就必须请教医师了，可能是患了痒疹。为何会出现痒疹？至今原因未明，但根据统计，通常在怀孕的后三个月产生的痒疹，虽然不会危害孕妇及胎儿的健康，却会造成孕妇的痛苦，有些甚至痒到睡不着觉。对此，医师会开立处方如：止痒药或口服药，做为治疗方法。
; ~6 U5 }: ^ `! s) a( Y4 s6 E8 k; L1 V 7、记住！不要选择A酸保养品& F% S3 @( F7 p$ h3 s' o
一般有通过政府认证的保养品，皆可以使用，并尽量选择针对孕妇设计的保养品，因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品，尤其是口服的产品，因为它有致畸胎的副作用，刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。
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发表于 2008-9-2 19:39
