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孕期准妈妈为什么会变丑 ( p6 i; s/ t, I( r# s
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4 {# @2 l' X! k6 x; n1 O5 F有的年轻妇女在怀孕后发现自己的容貌发生了变化，不仅面部出现了黑褐色的斑点或斑块，而且腹部、乳房、大腿等部位亦相继出现色素沉着和妊娠纹。为什么会这样呢？
, D( S* |8 Y/ Q( l 妊娠纹形成原因：0 R+ a$ u# ^( Y9 U8 J
医学研究告诉我们：
* d: k! B& s% M 导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，嗣后激素的需求量越来越大时，胎盘便担当起分泌激素的“主角”，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。
' a1 I' q& r4 \' q6 Q: v+ h+ ~) N 诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用，它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要，并促使乳腺发育等。
8 Y9 c9 g" }& \6 _: Y, P 然而，激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着，“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理，是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。
8 ~% O& Y) Z0 T) P+ V 好发人群：7 v' f0 O5 P; Y( j" L* }
妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。/ J2 I* D& L( N* m
好发部位：腹部
& S0 W7 U* w Q. M6 P" n3 D( u! V( M 预防方案：
' s1 a: d; ~! v9 ^ *远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。
2 k* Q1 \+ \4 c) N1 P3 t9 F *控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
7 P& ^% {' ~1 Y' P! l% x *慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。4 V6 v: }& b3 I( `. G ^# e. a
七招消灭孕期妊娠纹* f9 f I' ~# q4 m3 r7 u
1、增强皮肤弹性% |) X: W( r* Q4 M( u/ h) Q+ E3 C+ X8 X
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
' ~: G [$ S$ E- [* |9 }! j 推荐方案：
' o: H( F, `! A7 K6 N* l9 p1 V A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
& A+ m/ ~9 L$ O2 s8 s B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。6 J: h. w/ v# ?9 |9 z: J9 a
C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
# h; V# X4 @! B# m( d. V 2、控制体重增长
. P. \1 o, W6 S- s ^8 |% B3 S" o 在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。
1 p1 K) E7 y* | 推荐方案：
- S9 }. ^9 V4 L. J0 W0 }. E A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
) Z' y, p* i5 Z+ Z( z6 p) } B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。; r% K! s. o% a$ _ M
C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。$ c9 s& ~" t* L$ H- D! e0 C% V: Z
D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。" K4 a% _6 ^+ t3 Q ?
3、使用妊娠纹防护产品
3 t. C* y& M9 ]/ X 在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。
' S! X2 D( \0 e7 K' y' z- Y# q 怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。 对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。& L$ C; ~- D. o5 m9 W1 L
推荐方案：
! [, L: R) ?. R: R 8:00-12:00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的后顾之忧。0 M+ @& H1 v. }$ l5 x# D, M* _
每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。: c0 V9 o4 K3 G0 p, F9 O: {0 _, i
然后使用肌肤弹性修复液，轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳。# C6 L$ |9 Y5 k4 `) p
4、适度的按摩
' o& }1 d! i, j$ a& o( z, ` 防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。 有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。
& B0 P! ?) H; L$ e/ {5 k8 _ 进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。
. n/ }$ O" i0 [( _: J- R# l 建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。' C: r4 K/ l) x! g$ U! M
推荐方案：$ S& j3 P q. ^. `; B" r
养成沐浴好习惯。沐浴前，点燃香熏，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。# ]6 U0 o; B3 |3 J5 y4 P: B7 q5 n
十几分钟后洗净，再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露，以帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢。4 V5 l0 F0 P* P. F ?8 K7 a Y) n i
特别注意：淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。
, H" K; t9 ~- g0 j- Y. ]5 A1 {* o9 p 专家提示：妊娠纹调理必须每天一次，坚持使用以达到最佳效果。
+ O- E0 P. m9 @! ?: r5 s3 ^$ O 5、防止妊娠纹护体油自制% l) D* E. n% m! Q, Q
准备材料：强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊) a. x+ Q' Q1 l3 t V# V
制作方法：用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。- c j; f' r5 Y- ^
6、腹部总是痒个不停
4 _& e! E' {+ B 经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨，这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒，可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜，来减轻、舒缓症状。1 [9 O$ X4 C% M! e7 z
但是如果孕妇痒到睡不着觉，并发现从肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一块一块大的斑块时，就必须请教医师了，可能是患了痒疹。为何会出现痒疹？至今原因未明，但根据统计，通常在怀孕的后三个月产生的痒疹，虽然不会危害孕妇及胎儿的健康，却会造成孕妇的痛苦，有些甚至痒到睡不着觉。对此，医师会开立处方如：止痒药或口服药，做为治疗方法。! n7 X4 J2 K$ S% W7 H
7、记住！不要选择A酸保养品: h0 j R( l! ]" s; w
一般有通过政府认证的保养品，皆可以使用，并尽量选择针对孕妇设计的保养品，因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品，尤其是口服的产品，因为它有致畸胎的副作用，刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。
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发表于 2008-9-2 19:39
