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孕期准妈妈为什么会变丑 : b6 z* a) q" {! J8 K2 l8 j
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, O% j% u/ E4 r" X8 @有的年轻妇女在怀孕后发现自己的容貌发生了变化，不仅面部出现了黑褐色的斑点或斑块，而且腹部、乳房、大腿等部位亦相继出现色素沉着和妊娠纹。为什么会这样呢？2 V5 v# K' O! p; i& a3 @4 f+ e
妊娠纹形成原因：
2 X w! k( U+ c 医学研究告诉我们：
- Q. U) I5 H \: f( M 导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，嗣后激素的需求量越来越大时，胎盘便担当起分泌激素的“主角”，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。
6 W% J# T, L1 \% h- @ 诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用，它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要，并促使乳腺发育等。0 U1 s. ` w6 |4 K8 A; U8 k. P: g
然而，激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着，“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理，是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。
5 i( A" t# E! j& U9 j! R. a 好发人群：' g7 Z, N) k! m" a! c& @
妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。
' E2 B1 _" z9 e9 h6 R: T6 e( \ 好发部位：腹部. a. F( x+ T0 n
预防方案：
' f/ ~2 C, X6 W4 L9 J( a" Z; u. ]( N *远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。* P# @( M1 k0 Q6 ?
*控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
6 X* T! B% ]8 n% o r9 T *慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。
0 c& D$ F) j1 G0 n( d& Z( k 七招消灭孕期妊娠纹 H, P, v# B! l- m: o9 d! |
1、增强皮肤弹性# n5 J, j& _7 b) c/ P% e
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
( `' R" `* J/ Q4 T) g 推荐方案：
% M1 N( A5 M8 p0 k& ^. w$ L A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。$ m! w! I. Y& T+ |
B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。! }9 E3 {: Q/ g N
C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。, `3 J& `' l v1 o
2、控制体重增长
& S- ?# g! t1 t 在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。
1 Y/ i: z! a% U1 X7 q8 k7 d5 ` 推荐方案：' L/ z- |. u- \8 r, z- Q1 N
A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
' A5 ]" [$ X" D! s, |9 \ B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。: ^8 e" W7 L6 D1 t Z
C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。 g) m' y$ f, _9 I
D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。; j# F3 V2 C7 b1 X9 m( I
3、使用妊娠纹防护产品
1 V+ j1 a7 F8 B3 b 在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。2 p9 w: E5 o0 F; v3 m/ H9 x
怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。 对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。
; O# A/ N1 O! T9 e5 S5 f6 s) D 推荐方案：
9 i6 _$ D7 H% m* L$ t7 f& }3 \ 8:00-12:00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的后顾之忧。% M( Y- c2 {* W$ c2 v
每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。1 k* _- B) x7 F+ d, |- t* D
然后使用肌肤弹性修复液，轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳。
' m) k/ s9 ?9 i Q* v" G 4、适度的按摩
9 h# R h8 E" N$ q u; }5 Z( R9 c3 z 防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。 有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。
! _6 Z$ Q1 ^$ r 进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。
0 V, |% [( g% L+ |; E; V; o 建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。0 F- d3 f4 q6 k: U" G
推荐方案：7 f' F( W# @+ s1 Y6 o* N) `
养成沐浴好习惯。沐浴前，点燃香熏，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。
1 D7 c1 A3 F e, e( g7 R# ?/ d: f 十几分钟后洗净，再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露，以帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢。( ?; X( n; B: d( p% ]" O8 F
特别注意：淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。+ r1 W' p; P4 h2 q
专家提示：妊娠纹调理必须每天一次，坚持使用以达到最佳效果。4 H: |. x- s3 u( u0 U( w
5、防止妊娠纹护体油自制1 Z+ |" Z3 n" `, K0 K
准备材料：强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊
: e* [" ~; j1 h 制作方法：用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。, ?4 t, B+ k8 e* @1 m1 S
6、腹部总是痒个不停# d ?! S6 {) A* F* ~( e3 f
经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨，这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒，可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜，来减轻、舒缓症状。+ j _5 w+ p- c1 ?5 Z
但是如果孕妇痒到睡不着觉，并发现从肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一块一块大的斑块时，就必须请教医师了，可能是患了痒疹。为何会出现痒疹？至今原因未明，但根据统计，通常在怀孕的后三个月产生的痒疹，虽然不会危害孕妇及胎儿的健康，却会造成孕妇的痛苦，有些甚至痒到睡不着觉。对此，医师会开立处方如：止痒药或口服药，做为治疗方法。( o7 A; A* X" t6 Z: ], i
7、记住！不要选择A酸保养品
% h$ h2 Q& K6 S+ ^* F/ n 一般有通过政府认证的保养品，皆可以使用，并尽量选择针对孕妇设计的保养品，因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品，尤其是口服的产品，因为它有致畸胎的副作用，刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。
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发表于 2008-9-2 19:39
