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孕期准妈妈为什么会变丑
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6 [9 L. S8 q: u0 e0 Z5 @有的年轻妇女在怀孕后发现自己的容貌发生了变化，不仅面部出现了黑褐色的斑点或斑块，而且腹部、乳房、大腿等部位亦相继出现色素沉着和妊娠纹。为什么会这样呢？
' Y1 f, R+ h5 w3 ] 妊娠纹形成原因：* K4 _: p* m9 B8 |6 U
医学研究告诉我们：
' [' z, d! s, D+ C# J! G; o 导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，嗣后激素的需求量越来越大时，胎盘便担当起分泌激素的“主角”，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。- X \% F4 B J6 Y$ O
诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用，它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要，并促使乳腺发育等。
0 F) r, S+ ~5 A" j. Z0 J 然而，激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着，“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理，是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。
- S& ^" e# f3 j4 m8 M 好发人群：
" w$ z$ l) Q6 b; ~5 F+ W 妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。; E) Q; U" Q! Z+ u# ^$ F
好发部位：腹部9 D0 v( I0 t- A' M/ d) U) b
预防方案：) Q! Z1 W/ o9 c& p
*远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。
% \$ M9 \+ `! k# g9 k i; @. ?% b% P *控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
) S2 L6 U+ n' c! j) S% P6 k8 @ q *慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。
* P2 f2 i% L- ^& E( \& k 七招消灭孕期妊娠纹
8 T! E/ x: q4 R- q5 M+ o/ Y 1、增强皮肤弹性0 [8 p% X2 f# f( o; V) G
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
- Z) F3 v, a% g3 O) H. o 推荐方案：
% {' o/ g6 K7 W/ U A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
0 `4 A J8 r' d8 l B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。% E& B4 H. {: V! F; W
C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。/ J; b% C& [. J3 f i" A
2、控制体重增长
& b% L. M, u& h! I/ _1 N5 y& e8 m 在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。
7 m8 F7 f1 r/ e7 s+ Q3 _ 推荐方案：5 i/ v6 U' j6 G! D( L; ^
A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。0 G: n; l' j/ V3 c% N' N" d0 p6 s. |
B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。! q! Z5 `" q( X6 d; x
C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。- Z0 z/ ]2 u) I) b$ P
D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。9 }( \. k v6 q' e- u( n+ A& s6 D
3、使用妊娠纹防护产品) Z1 d a1 S' U0 L, H" R* J, ?
在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。
' R" W/ d. U4 _: `) U: O2 c& h- ^ 怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。 对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。
1 r7 V* K6 |% t5 Y- @ 推荐方案：( }/ {0 {) C8 |* [! E
8:00-12:00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的后顾之忧。
: c* q& D/ A G2 b! Q 每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。
0 H0 t7 p! b! }& u8 M8 P8 G 然后使用肌肤弹性修复液，轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳。
: M) \3 c7 p. ]6 y4 {2 J 4、适度的按摩
, L4 ~6 X" L. W 防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。 有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。* I& ]4 g$ g+ I( r$ z
进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。
, l! ^. K# l& M- T1 f4 F 建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。7 X7 v0 W2 N& }9 S& P$ C
推荐方案：
8 ^. f, T. D% n- d 养成沐浴好习惯。沐浴前，点燃香熏，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。
6 `' X, |% u5 R% Z 十几分钟后洗净，再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露，以帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢。
# @* L4 C3 F3 @ 特别注意：淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。
" Y u0 o( m9 k; G4 P, u 专家提示：妊娠纹调理必须每天一次，坚持使用以达到最佳效果。( H5 }7 U& w7 }' K" Z
5、防止妊娠纹护体油自制
) E" C1 D! g. ` x 准备材料：强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊, K! N) \& N# r1 [' l( U# m
制作方法：用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。
+ D/ j0 \2 F% f6 c) m: n 6、腹部总是痒个不停9 |9 i* _! B6 E, M: g
经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨，这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒，可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜，来减轻、舒缓症状。7 |* X; _' w: U' w/ A& r8 A0 N
但是如果孕妇痒到睡不着觉，并发现从肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一块一块大的斑块时，就必须请教医师了，可能是患了痒疹。为何会出现痒疹？至今原因未明，但根据统计，通常在怀孕的后三个月产生的痒疹，虽然不会危害孕妇及胎儿的健康，却会造成孕妇的痛苦，有些甚至痒到睡不着觉。对此，医师会开立处方如：止痒药或口服药，做为治疗方法。2 U8 p8 F2 Z+ i; ~4 u
7、记住！不要选择A酸保养品
6 m' A) H9 | k. o- T. g 一般有通过政府认证的保养品，皆可以使用，并尽量选择针对孕妇设计的保养品，因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品，尤其是口服的产品，因为它有致畸胎的副作用，刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。
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发表于 2008-9-2 19:39
