- 阅读权限
- 90
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2008-9-2
- 帖子
- 509
- 积分
- 3038
 
- 经验值
- 2946
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2007-05-02
- 地区:
- 未央区
- 街道:
- 未央区
|
孕期准妈妈为什么会变丑 3 ?* _) K, P. _2 ]
9 S' k F" d5 L. e2 u$ r
2 A9 z; \. o% b! P. V有的年轻妇女在怀孕后发现自己的容貌发生了变化，不仅面部出现了黑褐色的斑点或斑块，而且腹部、乳房、大腿等部位亦相继出现色素沉着和妊娠纹。为什么会这样呢？; _ z! h8 L' F; U7 j4 o9 d# w
妊娠纹形成原因：
% }5 e- W" P* }0 H& |! K" v, v9 L- H' ` 医学研究告诉我们：
5 f" n& \! \0 `& o: _ 导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，嗣后激素的需求量越来越大时，胎盘便担当起分泌激素的“主角”，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。( V/ i+ B" B3 G! R W$ T' I* y
诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用，它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要，并促使乳腺发育等。
; J' J: Z: e3 p' G6 |8 F 然而，激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着，“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理，是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。) W$ g8 [% P% C& m: T
好发人群：1 @/ T5 L+ E- Q$ m( l: f
妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。0 K2 `6 u" I7 z3 r
好发部位：腹部 S: j ^& c) v/ ?" t3 R$ V9 ^
预防方案：# _! V/ V" `) P9 h7 e" W7 O
*远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。
5 L; H: w' F! c$ L* | *控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
9 N/ k1 _% S) P' M2 B$ v- C( f *慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。
$ c* T7 I+ l8 k: K 七招消灭孕期妊娠纹: {; |4 ]" K6 N: p0 J
1、增强皮肤弹性
6 b1 Y$ g. b& ~7 p0 p 在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
5 q- [5 H& v: c6 |5 n 推荐方案：
: x' `" X6 D( e A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
. V% I# ]2 L- \2 R& Q B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。 C* l0 T7 P/ x5 f# [4 H% k$ a
C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
* r/ m/ G: f' x4 V# S) _* U 2、控制体重增长3 p9 [' C. F: `/ \
在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。' {# |8 M3 p+ ?5 Z) J7 f$ j
推荐方案：
/ w4 u7 ?3 D- w1 t, m+ d# J A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。. X9 C5 M; w% n" `+ U. ^; p
B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
4 p! Q# P3 a/ @2 [ C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
8 J" O8 O+ M/ h8 j5 }9 g D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
- |$ o( h% W" }$ j* Z3、使用妊娠纹防护产品
* U. k( e' a% x1 C 在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。
" @1 b: q" U, \) J 怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。 对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。2 Q4 U+ e4 ?* ~* ~. S
推荐方案：" o4 J V" U0 A" W1 a1 B5 S6 g7 \
8:00-12:00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的后顾之忧。2 z6 }* [0 |( p8 f1 ?, O; R' F7 L2 @
每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。
+ q. K8 x9 d7 F: v, K% t6 _ 然后使用肌肤弹性修复液，轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳。
+ |& Y6 m2 U/ r" k/ t 4、适度的按摩& g7 G2 b3 i% T9 Q
防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。 有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。. V1 @; O0 L) r* ^* N
进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。, @& N' h0 i S2 o* ?0 ~" O/ d
建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。6 A* a3 V4 C( w# ` G4 H
推荐方案：4 `) W1 C O3 z# m/ `/ M1 s
养成沐浴好习惯。沐浴前，点燃香熏，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。4 K% {2 q: d+ z+ C) Q
十几分钟后洗净，再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露，以帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢。
2 _% M. A( J9 H: E: T 特别注意：淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。
6 S; e4 ^% J; i% \# n2 a 专家提示：妊娠纹调理必须每天一次，坚持使用以达到最佳效果。
- Q( J7 @- W7 _% I k, g 5、防止妊娠纹护体油自制& C% G# D, ]$ Z- F, t( M3 r
准备材料：强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊+ m4 I( ^! e5 u4 G8 L( v; {( A
制作方法：用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。
. u, N! p. P: V$ M6 \ 6、腹部总是痒个不停, G) ^7 w Z# W$ Z/ w+ L
经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨，这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒，可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜，来减轻、舒缓症状。2 M0 u; y# C5 \( L0 v! g
但是如果孕妇痒到睡不着觉，并发现从肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一块一块大的斑块时，就必须请教医师了，可能是患了痒疹。为何会出现痒疹？至今原因未明，但根据统计，通常在怀孕的后三个月产生的痒疹，虽然不会危害孕妇及胎儿的健康，却会造成孕妇的痛苦，有些甚至痒到睡不着觉。对此，医师会开立处方如：止痒药或口服药，做为治疗方法。
0 i1 U( |2 P9 O 7、记住！不要选择A酸保养品
1 b/ u( a3 o6 p- M! Z: Q 一般有通过政府认证的保养品，皆可以使用，并尽量选择针对孕妇设计的保养品，因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品，尤其是口服的产品，因为它有致畸胎的副作用，刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。
|
|
发表于 2008-9-2 19:39
