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孕期准妈妈为什么会变丑
, g$ w9 n3 Q4 a , Z& L$ t9 k, n1 ?$ }' j7 y6 D$ ]/ ]
L8 g4 { Y5 ]5 `# `6 F$ W有的年轻妇女在怀孕后发现自己的容貌发生了变化，不仅面部出现了黑褐色的斑点或斑块，而且腹部、乳房、大腿等部位亦相继出现色素沉着和妊娠纹。为什么会这样呢？
6 }+ z7 g+ i2 F7 ~8 [) |# R. ~ 妊娠纹形成原因：* R* [. v X+ M* S
医学研究告诉我们：
" L% [( O2 }, u5 U# w" T 导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，嗣后激素的需求量越来越大时，胎盘便担当起分泌激素的“主角”，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。) F$ F' @% Y* H0 F) u
诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用，它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要，并促使乳腺发育等。1 Z. u3 x+ P' B0 ~
然而，激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着，“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理，是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。/ A- u5 d" k1 U& S5 H
好发人群：3 o; G3 F' m& g
妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。: X6 d: N, Z6 d7 o
好发部位：腹部: t A$ D8 h( }4 s
预防方案：
: z/ R! v2 M: j/ p5 B *远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。
5 t" o, ?. o6 O0 P. g7 k. A! D* d *控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。' d$ D0 k2 F; b' G
*慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。
/ S' l: k' V# [2 R 七招消灭孕期妊娠纹
6 u$ I7 ?' g4 l8 a5 v 1、增强皮肤弹性
) k. G# R* V9 Z5 r! C3 i 在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
5 k, f" P; _# l9 W 推荐方案：
. W4 a+ d3 `: _ A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。7 @* s. G5 S- n+ v4 b- |/ C3 A
B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。/ @% p4 h) {" t& ]
C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。 x6 K" ^% Y" b4 }: h
2、控制体重增长
% y& D; U; M' l 在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。
/ t' ~ N, T8 g( z% X 推荐方案：
% {* C( | p3 ^7 w) C6 s A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
& r5 j" m/ w' G3 Y9 s, {3 T3 t4 o B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
: k! ~# i! c1 \- T7 y- k+ { C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
/ q' ]* R( k- k0 `7 @9 K6 `" v6 b; X D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。% y8 U }7 E+ I7 R% N& g
3、使用妊娠纹防护产品: e! K; m- y; j3 ]
在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。
% S# o; o! O* O/ z j5 e 怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。 对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。& G2 X: [7 K- h, C) s, [" M
推荐方案：$ L! E- Y3 M7 B+ H
8:00-12:00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的后顾之忧。
$ v; t# K& ?6 D" { 每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。
+ \ [6 N9 i9 f* C5 s4 v% J 然后使用肌肤弹性修复液，轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳。8 r/ \' H+ n. ?: B5 Y* v
4、适度的按摩
! {" Y" n' G3 R$ h 防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。 有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。
2 ~' r/ ]! C) ]9 @: Q 进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。
3 t/ w: Y: [/ R: c 建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。! t1 h* G$ U- @, G4 K; |" [
推荐方案：) m1 x8 f( L% R6 t4 y
养成沐浴好习惯。沐浴前，点燃香熏，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。
" E# q, X' g+ a" z4 D3 n$ K$ T 十几分钟后洗净，再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露，以帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢。2 e w8 z+ n' Y
特别注意：淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。
! @) y% Z5 w$ I9 ? 专家提示：妊娠纹调理必须每天一次，坚持使用以达到最佳效果。
* {, n% L. S7 A! ~! h9 w. n& q: n 5、防止妊娠纹护体油自制
8 H! q2 b& P4 R( Q. ] 准备材料：强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊" w/ l4 {5 g5 I
制作方法：用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。
$ C* T( d; M0 h" q1 J 6、腹部总是痒个不停' j$ ]7 R2 c0 ^+ ~; P" g% D
经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨，这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒，可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜，来减轻、舒缓症状。
( x9 P. z" {9 l* f 但是如果孕妇痒到睡不着觉，并发现从肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一块一块大的斑块时，就必须请教医师了，可能是患了痒疹。为何会出现痒疹？至今原因未明，但根据统计，通常在怀孕的后三个月产生的痒疹，虽然不会危害孕妇及胎儿的健康，却会造成孕妇的痛苦，有些甚至痒到睡不着觉。对此，医师会开立处方如：止痒药或口服药，做为治疗方法。/ Y9 y6 V4 H- G2 T9 X
7、记住！不要选择A酸保养品
+ R3 u/ \) H, V% d; g ]% v" }( n 一般有通过政府认证的保养品，皆可以使用，并尽量选择针对孕妇设计的保养品，因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品，尤其是口服的产品，因为它有致畸胎的副作用，刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。
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发表于 2008-9-2 19:39
