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供暖使得室内干燥，大风又让空气湿度降低，再加上上班8小时，一直对着电脑屏幕，最近，很多白领都出现了不同程度的眼干、眼涩。 3 k+ t/ N& T3 Q' O3 P( _
2 N! y& O" u* L% b “我的门诊每周只接收3个新病人的预约，现在已经约到明年7月份了。”同仁医院针灸科杨威主任医师说，由于干眼症的患者较多，比较严重的他会尽快接诊，主要采用针灸治疗。7 E& r4 P: q6 R) @
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“我们建议干眼症的患者，少吃甜食和海鲜、辛辣食物。”杨威主任医师说，甜食会影响体内钙质的吸收，改变泪液成分。6 y, a& F! `& X9 y) [
! w" S4 j; u; a3 n ●啥叫干眼症' ]% g5 l, Z8 f5 r- A0 v
; ~3 X5 z; o# O 干眼症分两种/ W4 C) a6 h& e) U
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泪液少和蒸发多
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/ S0 m9 L9 h9 H 干眼症是由于泪液量的减少或异常所致的泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适，继而引发眼表组织病变的一类疾病。! M( E, p& M1 A! {$ f4 ^
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干眼症主要分为两种类型，泪液生成不足型和蒸发过强型。前者主要是由于泪腺疾病或者功能障碍导致泪液减少；后者主要是由于睑板腺功能障碍，脂质分泌减少，不能有效地防止泪液蒸发所致。! d6 X* m) f2 k8 a( g# b( w/ E$ D
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眼科门诊也常见一些患者上下眼皮(睑缘)污秽，上睑更明显，睑结膜充血、干燥，小血管迂曲扩张。上睑沟内附着不同程度的黄色固态分泌物，挤压时有浓液排出。
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部分患者出现结膜结石、霰粒肿等并发症。可能是因为睑板腺堵塞，分泌功能不良。( D: A+ K) G; l: |+ f
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●医生提醒
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/ l& t) x! T& i# l+ J 少吃甜食和海鲜 多吃坚果和水果
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“也许很多患者都知道，要多喝菊花水、多吃坚果、水果，但是并不注意忌食甜食和海鲜。”杨威主任医师说，高甜度的食物会影响体内钙质的吸收，改变泪液的成分。+ k b! O& p. \! x* [. M1 b
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“鱼类是可以少吃一些，但是像虾、螃蟹、扇贝等带壳的海鲜最好不吃。”因为在中医中，这些都是所谓的“发物”。) p- z" t( S0 ]6 p
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如果想在家刺激眼部穴位，就可以按照眼保健操中的风池穴和睛明穴等位置按揉，可以有效地缓解眼干的症状。0 V2 u0 e0 L# C b3 T& ~$ m7 ^* V" o
2 G \9 x! `1 [2 o" Z7 i 别过分相信眼药 用多了眼更干7 S6 R1 |4 U: k) D5 j. K7 q
- ?" d2 Q" l+ s5 P “在门诊中遇到很多患者，眼干就随手找瓶眼药水，或是到药店购买人工泪液，用的时间长了，眼睛反而更干。”杨威主任医师说，如果眼部没有炎症，那么最好不使用含有抗生素的眼药水。
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6 L& W, m$ n2 V4 q; z. W 一些眼药水中，可能含有防腐剂，长期使用都有可能损伤眼部黏膜。5 i/ h5 T) d; K
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有的患者认为人工泪液好，觉得其成分与泪液相似，所以很多患者每天多次使用，并且一用就是几个月。
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“长期使用人工泪液，有时会越用越干，还会破坏正常的泪膜。”所以不要过分依赖眼药水，要请医生来进行诊断，杨威主任医生提醒道。( ?; J$ o' J# [4 v
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干眼症患者应当这样做# `9 Y3 e: Y9 g1 C5 [3 K: L: ?
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保持眼部的清洁，清理眼部分泌物，避免细菌、病毒感染2 ~+ l ^, F* C C* Z* e9 Z7 ~
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要保证眼睛充分休息，不要长时间看电脑、看书、看报
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增加眨眼的次数，必要时使用人工泪液，能够有效地保持眼睛湿润
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多饮水，保证体内有充足的水分，减少水分流失' n' J9 S' j3 a9 J0 N
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改善环境，如在家庭以及工作处放一台加湿器，改善室内干燥的环境
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) W) Q& r! O4 D6 g7 \ 出门时适当佩戴太阳镜，可以作为一层保护屏障，避免凉风、疾风对眼睛的损害
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0 [0 W6 i5 Z( A: I7 W 多食用一些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、红枣等8 o/ K+ F, z3 k) Y2 }. Z; o
少食辛辣的食物
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发表于 2010-12-14 20:26
