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淘气宝宝

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楼主
发表于 2010-12-14 20:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
供暖使得室内干燥,大风又让空气湿度降低,再加上上班8小时,一直对着电脑屏幕,最近,很多白领都出现了不同程度的眼干、眼涩。   
4 I. b- E/ \; A. u0 P
8 J$ v% H$ X' g3 Y7 E  “我的门诊每周只接收3个新病人的预约,现在已经约到明年7月份了。”同仁医院针灸科杨威主任医师说,由于干眼症的患者较多,比较严重的他会尽快接诊,主要采用针灸治疗。
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  “我们建议干眼症的患者,少吃甜食和海鲜、辛辣食物。”杨威主任医师说,甜食会影响体内钙质的吸收,改变泪液成分。5 ^: B; z  U5 U8 ~  W9 G

) j3 c3 J3 j" `5 i+ C7 k3 `  ●啥叫干眼症) V  j9 [6 Y2 H% D
% b( B( f* `' L
  干眼症分两种' T/ F+ ?6 M+ R7 G. V
  f( H! J5 Q, i5 R
  泪液少和蒸发多; h/ ?( ^& B4 X$ k
6 v+ j( N4 C7 k" R
  干眼症是由于泪液量的减少或异常所致的泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适,继而引发眼表组织病变的一类疾病。1 t) u/ b2 ^: q

+ L, w- X1 C2 R' S4 H* |  干眼症主要分为两种类型,泪液生成不足型和蒸发过强型。前者主要是由于泪腺疾病或者功能障碍导致泪液减少;后者主要是由于睑板腺功能障碍,脂质分泌减少,不能有效地防止泪液蒸发所致。/ d1 _( ~( c' y! |

! f2 ~6 n+ C! h( N  眼科门诊也常见一些患者上下眼皮(睑缘)污秽,上睑更明显,睑结膜充血、干燥,小血管迂曲扩张。上睑沟内附着不同程度的黄色固态分泌物,挤压时有浓液排出。
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  部分患者出现结膜结石、霰粒肿等并发症。可能是因为睑板腺堵塞,分泌功能不良。- U& X$ [5 |( c8 e' l
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  ●医生提醒9 @* }$ i3 t+ t) G
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  少吃甜食和海鲜 多吃坚果和水果. I3 a+ `5 {# C* w* n: U
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  “也许很多患者都知道,要多喝菊花水、多吃坚果、水果,但是并不注意忌食甜食和海鲜。”杨威主任医师说,高甜度的食物会影响体内钙质的吸收,改变泪液的成分。: B. L) ~! G1 D# E5 ^0 a  S

0 l8 c+ H1 L: }. _/ z6 K  “鱼类是可以少吃一些,但是像虾、螃蟹、扇贝等带壳的海鲜最好不吃。”因为在中医中,这些都是所谓的“发物”。+ q5 T# y# i" @, V$ S8 \9 W

0 l" O9 F, n& ?& C% {- C  如果想在家刺激眼部穴位,就可以按照眼保健操中的风池穴和睛明穴等位置按揉,可以有效地缓解眼干的症状。/ d2 m$ ]8 C3 d: ?6 }3 c
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  别过分相信眼药 用多了眼更干
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+ j! d) q, W3 |, e. v  “在门诊中遇到很多患者,眼干就随手找瓶眼药水,或是到药店购买人工泪液,用的时间长了,眼睛反而更干。”杨威主任医师说,如果眼部没有炎症,那么最好不使用含有抗生素的眼药水。1 F1 Y- N& g( j/ z; |! v; C
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  一些眼药水中,可能含有防腐剂,长期使用都有可能损伤眼部黏膜。3 ?( ^# r% z8 R/ t2 p5 C+ `# h. Z
! w& t* l$ E. U- N3 h: K
  有的患者认为人工泪液好,觉得其成分与泪液相似,所以很多患者每天多次使用,并且一用就是几个月。
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  “长期使用人工泪液,有时会越用越干,还会破坏正常的泪膜。”所以不要过分依赖眼药水,要请医生来进行诊断,杨威主任医生提醒道。# Q8 k7 f, |9 y" w! {& [

: l4 Z( d) G- `  干眼症患者应当这样做
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$ c" \" V, _1 L  保持眼部的清洁,清理眼部分泌物,避免细菌、病毒感染
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  要保证眼睛充分休息,不要长时间看电脑、看书、看报
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  增加眨眼的次数,必要时使用人工泪液,能够有效地保持眼睛湿润) q4 w1 `/ B5 x; t- m# m2 S  H

: i9 O* b2 Y# _" V' k/ F  多饮水,保证体内有充足的水分,减少水分流失1 q' H! b  [' J
2 L- U5 Z9 E' N/ k  r
  改善环境,如在家庭以及工作处放一台加湿器,改善室内干燥的环境
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  出门时适当佩戴太阳镜,可以作为一层保护屏障,避免凉风、疾风对眼睛的损害
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( l" c5 S" J* g  多食用一些富含维生素A的食物,如动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、红枣等
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少食辛辣的食物
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学习啦~~~

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最近老感觉眼睛干涩,多吃水果和坚果……

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冬季干燥易加重干眼症 应少吃甜食和海鲜
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