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楼主
发表于 2010-9-29 15:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
首先说明一点,这个帖子是较早整理的,如果有变动的话,请以114或者12580及餐厅实际价位为准,该帖子只是为大家提供个大概的参考~不要拿砖拍我~我实在是没有时间给大家一个一个的去确认哦~理解万岁~
' A" w' o- W% ^% J3 H: ^) e. a/ V* R( K" x. X# l& X, P" I) Y+ ]
吃自助餐的最高境界:$ [3 J# C# ?& m. W
  2 i( v6 L; i2 E% r" G2 {
  扶着墙进 扶着墙出% ]& H1 v7 L6 S+ [; i

( ^6 d3 p7 p4 d: N2 y* z$ f4 s   % V) I  y$ i0 y- n
   见过太多的自助餐介绍,但还是想搞一个尽量翔实的。
, M, Q" x9 f. t% G! j' \- Z5 _% R  
$ }' ]+ P, P) Z$ ~. q1 X  1、奥斯汀西餐酒廊( i9 s" x/ Z, }1 J
   地址:南大街粉巷口西南角负一层: f2 h' p7 R- @
   电话:029-87275658
! D0 Y1 R5 v" Q3 n   价位:48元/位
3 M7 l3 T  I; j- E  X6 \  营业时间:11:00-15:00(午餐) 17:30-22:00(晚餐)) ]# r( t% Y) N9 q: v
  停车位:无停车位( x  d4 w7 ~* r9 D( Y
   简介:中西餐自助。牛排、蛋糕、沙拉、双皮奶、冰淇淋、蛋塔、甜点、寿司、炒菜,还有粥、意粉、炒饭等主食。汤羹有乌鸡汤、甲鱼汤、海鲜汤。冷饮有冰淇淋。饮料有可乐,雪碧 。
$ G* {' U2 U1 ^, d" z& _; h% Z  点评:在负一层,环境有点乱,但菜品还可以。! [& ]. Q1 n$ J) {
  
; _/ F, f8 F* J" j% x3 J( U  2、长安城堡大酒店
9 I, I! V1 n' C/ ]* E: a/ v$ y  地址:碑林区环城南路西段12号长安城堡大酒店1楼
' d+ X6 }* t1 q6 l  电话:029-87608888转西餐厅
* c5 g2 {3 ~1 d  价位:午餐98元/位(周一至周五) 晚餐168元/位 (周六、周日)% O: ~- s# ]+ B* `3 `4 _
  营业时间:12:00-14:00(午餐) 18:00-22:00(晚餐)
7 F3 l. g2 c1 M/ D5 ~* P  停车位:车位多多、免费停车
& U# w: S2 F! D# n0 Z! q  简介:日式自助餐。冷菜台:各种蔬菜色拉和酱料,还有冷餐的烟熏肉和烟熏鱼,手卷加州卷,以及中式的一些冷菜。热菜台:有照烧鸡肉、羊肉、咖喱、蔬菜、炒饭、意面等。烤肉有铁板牛排、牛羊肉串、鱼等。还有各种西点、冰淇凌、水果。饮料有果汁、咖啡、茶和牛奶。
1 H' b( x  x2 t  点评:环境可以,菜品丰富,晚餐比午餐贵一半,但物有所值,值得品尝。
3 M/ S0 _! j! h7 G4 O  / J: M! Z0 s7 n
  3、戴斯酒店西餐厅% i. B( Z# r: p9 t2 g
   地址:高新区科技路37号戴斯酒店22层$ ~6 ]/ b' n7 f0 A% C! y1 v
   电话:029-88153166转西餐厅
. n  Z3 @) y* ?5 s0 j7 f$ O% @6 M5 i+ D   价位:早餐49元/位 午餐59元/位 晚餐69元/位 8 m( ]) d0 m. n/ Y  H% v; _) S  f
  营业时间:7:00-9:00(早餐) 12:00-14:00(午餐)' H0 n/ K5 d7 x4 `# O
   18:00-21:30(晚餐)4 V. u6 F' N# _* q- H
  停车位:免费停车
& J, G0 G0 M6 A* S6 r. s! H& C, J, Q   简介:冷、热菜的品种较多,三文鱼刺身、墨西哥蛋卷、印尼咖喱牛腩、沙拉、奶昔等。水果有六、七种,三文鱼无限量,牛排现做。中式冷热菜,铁板烧烤,蔬菜水果沙拉,面包、蛋糕等甜品。饮料免费,有啤酒,雪碧等。% N5 A! D, H/ T7 F" ]1 C
  点评:一家不错的西餐厅,早午晚都有,墨西哥蛋卷不错。0 G& g) w- ^  r2 L3 s. F: t+ I
  
' x: F; g) z; p1 f8 K( Z" O, Y& B  4、东方大酒店璇宫:; t! d# B) g9 u6 ?8 I
  地址: 子午路十字东方大酒店0 Z* k9 @2 A. U
  电话:029-87654330 0 ^0 X+ [; |; h- d: C/ V1 X
  价格: 38元/位(没有午餐、只有晚餐)  b: |0 Z7 q& |
  营业时间:18:00--21:00
. y4 q& |; n: I% y8 ]0 T  停车位:免费停车
; u/ n5 U0 H* x, c+ i* x  简介:西安唯一的空中旋转餐厅,有小吃、中西式热、凉菜,糕点,烧烤,水果,还费的饮料,包括啤酒、咖啡。4 c" R+ f- P% v0 X/ j
  点评:在高层,可以俯视西安的美景,可惜没有午餐。建议加午餐。
/ e5 v. C" t$ J: r) b6 r: z# v  0 M( g6 [- S4 d; l& [' V3 [) k
  5、海景酒店温哥华餐厅2 z# e  z, e* b- e8 Z
  地址:新城区兴庆北路219号海景酒店3楼8 p* m1 Z  {' C* f
  电话:029-88130000转西餐厅7 X$ x3 w' l) H4 F
  营业时间:12:00-14:00(午餐) 18:30-21:00(晚餐)/ `- T* @% d" Y: j2 |
  停车位:免费停车* x% b4 v! I7 p
  价位:48元/位 火锅锅底5元/人/份
; M* v( M& a% s% z: y0 W8 I  简介:温哥华餐厅的西式自助餐。热菜、凉菜将近20余种,有西式的沙拉、蛋糕、三文鱼,还有小火锅,中餐菜点和炒饭,几种汤羹,新鲜水果,饮料有雪碧、可乐、啤酒等,红酒可以免费畅饮。
3 b0 A9 B5 u6 [1 Y  点评:红酒很好,火锅不错,值得品尝。

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  6、皇城酒店百合西餐厅:: z; U  z- k6 n. s0 h( s
  地址:碑林区东大街334号皇城花园酒店1楼' {& I. y$ K0 ^+ u5 a8 S) Y
  电话:029-87235311转西餐厅  {' e* C+ O! P( w0 \
  价格: 午餐58/位 晚餐78/位5 f+ [  a' [4 O- _3 l* T( D
  营业时间:11:30-14:00(午餐) 17:30-21:30(晚餐)
0 U( O4 J" Z! [) c: o$ o7 N) [  停车位:免费停车 . X' S; k( B- ]9 ~& D2 N
  简介: 中西餐结合。有热菜、凉菜。沙拉、寿司、甜点等。还附带有烧烤,包括牛排、三文鱼、牛柳排等,品种有100多种,每天提供一种特色的面食,还有免费的饮料,冰淇凌等。
+ e& w9 `$ E5 q4 e! g  点评:烧烤很好,三文鱼一定要吃,特色的面很好吃,香!
6 i7 ~% m& D7 I$ c  ( L5 ?& b" U9 e/ B  v8 H
  7、金石国际大酒店西餐厅
7 o# V9 j: a1 a; A' L: o3 C  地址: 雁塔区南二环东段398号金石国际大酒店5楼(近翠华路)- m- s6 ?* S9 j. O
  电话: 029-83133666转西餐厅
+ x5 M, t6 E; D1 E" g  价位:早餐68/位 晚餐98元/位
7 b$ K8 c* i1 _! \) i4 s  营业时间:11:30-14:30(午餐) 17:30-22:00(晚餐)
9 Y- T; o5 w1 Q+ i9 Q+ U+ Q  停车位:无停车位2 O% m% h, p4 n: l
  简介:中西餐结合。有三文鱼刺身,牛排、蛏子、猪肉串、沙拉、寿司等,汤羹有甲鱼汤、乌鸡汤、八宝粥等,糕点有巧克力甜圈、黑森林等,水果有桔子瓣,菠萝块,西瓜,饮料有可乐、雪碧和啤酒。还有不同风味的海鲜。: i+ r1 C9 M7 \" ]6 H$ p; ~# w
  点评:汤羹很好喝,乌鸡汤有滋阴补阳之效,建议大家多喝。
1 }8 {( D% O8 Y5 O: T6 W6 w  
; }. L/ O/ d/ t8 F) d$ {  8、金花豪生国际大酒店西餐厅) o1 k/ z' q% _2 |. s  W
  地址:碑林区振兴路1号金花豪生国际酒店1楼(近南门广场)
: b* v/ j1 t, Y3 z! k4 M  电话:029-88181111转西餐厅
; G9 r! Z+ Q0 f9 S  营业时间:12:00-14:00(午餐) 18:00-22:00(午餐)7 U* Z) i* X# k; @# M2 I
  停车位:免费停车
. w% i% f, v6 g# ~. [* T) k8 X( E  价位:午餐68元/位 晚餐98元/位 (另收15%服务费)  P2 C/ c! N( N5 g! {
  简介:有烧烤,小火锅,三文鱼生鱼片,其他有自助菜式,每天也会换点小花样,甜品,迷迭香土豆,酸奶,有鲜榨得果汁, 还有自做得蛋糕。饮料有青岛啤酒和本地酸奶以及各色鲜榨果汁。
) C8 h& e) F: C0 ~3 G; p% o  点评:VIP卡可以对折。环境很好,鲜榨果汁很好喝,小火锅很好,菜品也可以。
  J& `$ q" s: z. w$ e  1 H" }" k% h* W" S! Z
  9、金汉斯南美烤肉
0 Y' p$ T  c* W. R  地址:和平路店:(碑林区和平路81号和平商厦1-2楼)
; }6 w) R% L' W/ U% D  电话:029-87415353 87416363 " q6 Y# V/ Z' R6 v
   子午路店:(雁塔区小寨子午路26号安南城家乐福4楼)
0 H* B+ n3 q1 S+ L5 R6 F  电话:029-62886636 62886656$ a2 T5 z& n3 U- T" g! h8 H7 f# {4 Q
  价位:午餐35元/位 晚餐38元/位(过生日者、1-1.4米儿童、持老年证25元/位)
* U# R' r1 D8 K" R% d: I) S  营业时间:11:30-23:00(全天营业)
- p; S: V$ w& @7 V! D1 q3 c. D  停车位:无停车位" ~, W' ~  {! Y# ?
  简介:南美烤肉近二十种,蜜汁梅肉、烤鸡翅、烤牛肉、蒜香猪肉、烤香蕉等,自酿啤酒,自助的品种有凉菜、热菜,汤粥,饮料,水果等。中午3点之前啤酒免费。
% G. w6 ]& k9 a  点评:烤肉有特色,蒜香猪肉很好,建议大家喝他的啤酒,不错。/ [6 S+ d. Z& S% p9 c
  
. ~7 f; b% I8 J$ Y5 c: \/ l  10、凯悦酒店西餐厅
2 N! Y' o4 `  ~% L" P2 {3 Q  地址:碑林区东大街158号凯悦酒店1楼$ `+ K0 s" L5 }9 _
  电话:029-87691234转西餐厅
6 @3 C4 b) b. A. a" e+ L, D  价位:午餐138元/位 晚餐188元/位- S) G7 c! Y# }$ m* D1 c
  营业时间:12:00-14:00(午餐) 18:00-21:30(晚餐)- V7 r; a- l+ E3 s$ I( ?
  停车位:免费停车
0 I( m3 f+ Z  X  简介:烤肉有:火腿、马肉、腊肠、鸭胸等。中间有搭配用的小菜,沙拉有土豆沙拉,水果沙拉,凯撒沙拉、白菜沙拉。凉菜:蒜蓉扇贝、粉赞苦瓜等。海鲜的种类也比较齐全,青口、三文鱼、螃蟹、扇贝等都有,饮品有茶水和咖啡,其他饮料需要单点。有时还有特色的虾汤面。
: G- \! n1 p# b  点评:扇贝很有特色,海鲜不错,蒙古烤肉很好,沙拉也不错。# m% Y3 _% c0 w/ u% V
3 i2 a/ ?8 P! K6 b2 r
  11、美华金唐国际酒店西餐厅
, `- {* J& n( ^$ h2 Y  地址:碑林区西大街126号美华金唐国际酒店4 L1 p2 k6 R! p# i* e
  电话:029-87616666转西餐厅
2 H% `$ j, [7 x2 A8 b. D  价位:50元/位3 c7 a( t+ S( R
  营业时间:12:00-14:00(午餐) 18:00-22:00(晚餐)
3 [/ i7 g8 l$ n  停车位:免费停车1 |( Y8 n( G9 S$ y! c' h8 z5 n
  简介:中餐陕南风格,西餐有沙拉,乳牛刺身,热菜有咖喱牛肉,烤鸡,猪排,鱼排,还有小火锅、冒菜等,甜点。水果有西瓜和哈密瓜等,有三种口味冰淇淋。还有饮料、啤酒等。5 B; v+ Q# K  k0 m3 D
  点评:咖喱牛肉不错,猪排、鱼排也很好,大家一定要吃啊!

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  12、钱柜KTV/ F! }; Y% A" o' O4 _7 w
  地址:新城区西华门1号凯爱大厦1-3楼(近西华门北大街)$ _" J! Y# |5 b4 h' @
  电话:029-62676666
$ Z: D8 l% k0 e: Z1 b  价位:30元/位(中午11点之前) 40元/位(中午11点之后)* `9 u) M) ~8 w& X5 R. f
  营业时间:全天24小时营业
( c4 R/ A& M6 D3 ^5 ]+ h( d  停车位:免费停车! s; n: \7 p' ?  s" j6 Y% `  F3 x" w8 h
  简介:是一个娱乐唱歌加吃饭的地方,有一些凉菜和简单的热菜。自助餐有卤肉饭 、烤肉串、点心、奶茶、沙拉、抹香奶茶、水果、 蒸排骨、麻辣烫 。有一些币,可以拿着去那些比较高档点的窗口去换食品,酸菜炒饭,花生酱加吐司,还有夏日特品:刨冰、鲜榨果汁,出示学生证可以多唱一个小时。
9 u8 s  U0 L( G+ ~  点评:唱歌累了可以吃饭,享受啊!/ ~& B' P8 G. a( v, D  W2 w( p# J
  7 C4 J. q2 j. D3 L
  13、千家粗粮王
8 T! b( g- d3 i  地址:锦绣店:碑林区南大街113号西安百货大厦2楼 6 z8 R& k1 [- m) ?, K0 J
  电话:029-87276040
7 i3 C- b# ~6 `& \7 g; }' }  金花南路店:新城区金花南路105号
$ O* f6 l! r) T: J  电话:029-83204573) Z& T( a! x! I! R) Q
  价位:48元/位(生日当天持身份证免单)
8 m7 k( t2 M! h: F7 Q, S9 R, [( {  营业时间:11:30-14:30(午餐) 17:30-21:30(晚餐) % C9 i4 f. `: Q
  停车位:无停车位
  _* `& X, E: n4 Q  d* c  简介:特色韩国鱿鱼铁板烧,甜品的数量并不是很多,以慕斯蛋糕为主,有各种熟食炒菜,还有日本寿司,汤有四种。饮料很全,啤酒、可口可乐、雪碧、芬达、苏打水、鲜榨橙汁、柠檬汁、茶等,还有活螃蟹、活泥鳅、虾,各种蒸品小点。
- ]% u; e! k. G# T6 K6 C6 m  点评:铁板烧不错,甜点也很好,活螃蟹有特色,胆小的恐怕不敢吃吧!
& M6 F9 m+ m" s+ B3 U  
, g% |  `; m9 C# x) R  V8 w' o4 m; K  14、青瓦台韩国炭烧餐厅
, ?" y; ~; c: u. D( J8 H: A" s  地址:碑林区太白北路242号2楼
3 ^! r0 @, K9 \  电话:029-88479704
6 i1 B. ]% s6 W. E: h, t  价位:午餐40元/位 晚餐45元/位
' r: d6 w. `* c1 n  x* `  营业时间:11:00-14:00(午餐) 17:00-21:30(晚餐)
$ n; C( ?. }0 E* C  停车位:无停车位, c9 s; ^1 x9 L+ h$ @# A+ Q
  简介:韩式烧烤,韩国泡菜,烤肉有腌制好的牛排、红酒五花肉、墨鱼仔、鱿鱼须、等等,主食有石锅拌饭、乌冬面、辣白菜煎饼、紫菜包饭等,汤类有海带汤、年糕汤、南瓜粥。还有水果,免费的啤酒,饮料。
% ]6 X7 G6 m6 g6 {  点评:纯正的韩国烧烤,也可以单点,墨鱼仔值得品尝。" O/ O4 L) v' D0 G
  
& G! ^/ ~" ?4 h3 M& B4 I" K* K  15、曲江惠宾苑西餐厅
4 m9 f+ `7 z* X/ c) e* A  地址: 雁塔区雁塔南路南段8号- w0 B- h2 G1 j% ~% N. |. N
  电话: 029-87663333转西餐厅
7 K4 M% b1 O' S: M( L% ^& v  价位:午餐68元/位 晚餐98元/位
$ H, F/ }" K! h' G  营业时间:12:00-14:00(午餐) 18:00-21:00(晚餐) ' ?/ U+ Y% H- Z* ~% V
  停车位:免费停车
# l+ K5 f4 W  `3 w+ b6 }' N  简介:中西合璧自主,有热菜,凉菜近20余种,西点包括蛋糕、甜圈等,新鲜水果,烧烤有烤肠、牛排、烤鱼等,有免费的啤酒、雪碧、可乐等。  O0 x) }$ d! l0 s* \
  点评:环境不错,靠近曲江,西餐做得很好,糕点也不错。. I, T0 x# x2 u% j+ `9 [& O
  7 V1 q* @0 W) k5 t" p
  16、山葵日式料理
5 }" X1 y" N7 v7 I0 k" V/ e  地址:新城区北大街55号新时代广场2-3楼7 Q! |4 g0 v8 a
  电话:029-87208353
1 L$ J: Q3 r$ g3 b  价位:88元/位和138元/位两种& O  Y& F3 H3 U( ?/ F3 ]
  营业时间:10:30-22:00(全天营业)6 Q6 `# G" I! `# B% N( J" d% M
  停车位:有停车位, O  `( _4 J: D3 w
  简介:日式铁板烧,三文鱼刺身、鲭鱼刺身、蟹子寿司,香煎鹅肝,香煎鹅肝香煎鹅肝。
" L  W/ m& |3 R5 U+ _  88元/位的自助餐由三部分组成:自助铁板烧:秦川牛肉、薄烧牛肉、菜片冰花肉、柠香牛舌、桃仙鸡丁、孜然鸡胗、千岛龙俐鱼、香辣鲜鱿、秘制海虾、鲜鲳鱼、时令蔬菜、蜜制香蕉扒、日式炒饭、咖哩乌冬面,盐烤多春鱼、烤鸡串等等。自选台:寿司、沙拉、西点、水果、啤酒、果汁等等。' ]2 O. r5 _; l4 y- L9 c
  138元/位的自助餐还包括:三文鱼刺身(不限量)、杂锦天妇罗、芝士焗生蚝、蒲烧鳗鱼、日式清酒各一份。
, Z& e- M6 P; ~, U% ^, p& s  点评:真是物有所值,两种价位的大家都可以尝一下,蟹子寿司不错,值得品尝。9 u) O" L8 {/ u
  
) W- A. _" G2 f2 _  17、索菲特人民大厦雅箸西餐厅
7 d) L! n  Q: q0 m; b% j2 {# h  地址:新城区东新街319号/ W9 ]/ ^2 m. y' ]5 n8 ^
  电话:029-87928888转西餐厅7 a' G$ p# h: I  \5 O. ?
  价位:早餐148元/位 午餐108元/位 晚餐188元/位
, H9 \$ e6 p8 V% H: n* _; K/ m4 e  营业时间:5:30-10:30(早餐) 11:30-14:30(午餐) 17:30-22:30(晚餐)8 u: E* Y: `+ A
  停车位:免费停车* [& \0 t! w  N" j2 n
  简介:全天供应地中海和欧洲最佳风味的餐厅,有烤奶酪,冻奶酪,黑森林,提拉米苏,焦糖苹果,布朗尼,蛋挞,两款巧克力蛋糕,水果蛋挞,冻奶酪,冰淇淋,开放式表演厨房为其一大特色 。& O5 E! U4 U/ O6 u+ {+ U' }
  点评:价位有点贵,但菜品很丰富,大家可以尝一下。  \' w! r( b) d1 _' S1 m1 l- Q1 v5 p
  
2 L' n3 y& \6 h  18、天域凯莱大酒店西餐厅1 g$ Q& J  O% g( |; }
  地址:碑林区雁塔北路15号
: O4 R. l) l2 K3 v9 r( {9 x  电话:029-87868855转西餐厅
# w7 b! J' \1 P1 E2 c0 P/ i( S% m  价位:午餐68元/位 晚餐98元/位
2 ^( ?' A6 |; M0 U) A. D. i  营业时间:12:00-14:00(午餐) 18:00-21:00(晚餐)+ `) x% Y" n' o& C: G7 ]
  停车位:免费停车
" ]" E  f* L$ d" _8 T; S  简介:有中西餐热菜,凉菜等。烤肉有烤鳗鱼、烤牛排和其他的肉品,甜点做的不错有十个品种,水果六七种。还有冰淇淋和饮料,进口的德国罐装啤酒。" `6 |% J- m$ P: P1 n: \1 o5 R
  点评:牛排不错,啤酒也很好,烤肉也不错。7 }# P1 B3 O! H1 x3 I4 ]
  
, x& k) }9 O- l1 [4 q9 g9 \, E  19、太子居多国料理
- o3 Q6 x% |- s- }& r- D  地址:南二环西段65号(煜源国际大厦三层)0 C8 @) I; }- J( Z9 A$ s
  电话: 029-85222077
. u" e  J! h3 F$ ~/ ?  价位:午餐78+2元的茶水费/位 晚餐98+2元茶水费/位3 n+ d2 U6 S# R% [- c3 s
  营业时间:11:30-13:30(午餐) 17:30-21:00(晚餐)
" J6 Y- s- n, h  停车位:有停车位2 Z. m1 R( K: i+ W
  简介:日韩料理,刺参,三文鱼、墨鱼等,热菜、凉菜等,有自主的火锅,烧烤,菜品种类有200多种,还有台湾风味的菜品。有饮料,水果。
- |  N- M/ s* Z7 t# C5 g. e  点评:日韩料理,就是要收茶水费,台湾才也很好。" Y. t: f. t4 m/ y0 `

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地区:
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 攻略之一:
" X; n( [8 k) a   - O- d' I- a2 o8 {+ E- V
   1,排空肚子,最重要!身体是革命的本钱!
; a5 p/ T3 K( o6 ]! H  
) _$ t( p1 F8 V! T" h    2,只吃贵的,不吃对的; : x) I) y, g7 G1 N  ?5 n0 w4 r
  
3 s+ R3 w8 p& v& U, Q    3,水少喝,不喝最好!要喝,等到吃到尾声再喝,而且不要喝廉价饮料,要喝就喝咖啡,再苦再甜都没关系!我结尾时可以连喝三杯,我一朋友可以连喝六杯。这才叫实力!他当晚就睡觉就没闭过眼!
5 a0 A9 S1 X% m% M. C- H  
6 _5 i% a" \/ H1 |    4,六亲不认。抢菜时,千万不要分散注意力,不要看见熟人就打招呼。要装作看不见!要知道,晚一秒,虾子就没了啊!而且,就算是熟人,也会跟你抢底! 6 G' F7 Z! n6 @; Z3 N- G# S3 y
  
9 D& v; u+ y3 m0 r    5,肥的,油腻的,少吃,尤其是叉烧之类的,很容易饱。不过,用于润滑肠子加速排泄,可以考虑,但要谨慎。 4 _$ y6 D- G! V2 p& I
  . H- E% A* A- {& J. O1 l
    6,熟悉地形。记住,贝啊,虾子啊,螃蟹啊,都放什么地方,要熟记于胸,直奔目标。 ( m' G( ~* l. @: Q9 L
  
$ T  a: u+ e1 Z6 O    7,要慢慢吃,吃累了,聊个天,抽个烟,不一会儿,又饿了。 9 Q1 j, J+ m$ F& p8 u0 u* [
    `# G1 f7 P" z4 c- \' B
    8,中途多去厕所,及时排泄,腾出空间。
7 X. h, I( Y7 ~7 P  
6 B! v. v6 h, X6 _' k    9,选择餐友很重要,男的,要能吃;女的,要能拿!反正食量小,脸皮薄的,千万别带他去,肯定影响你的食欲。
- M7 y4 ?. B2 i. d  , ]- }% M7 |+ L4 f  P$ r) R
    10,天下无敌的----健胃消食片!!!
$ Q7 _5 z$ W; g: ~' K4 V5 u

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  攻略之二:
: m& R+ z8 B1 r9 [  
) k4 b: ]' W0 g' @) N5 B; [   正规程序是,三天之内不沾荤腥,只吃瓜果蔬菜稀粥清汤。决战当日,早饭食谱为酸黄瓜一条,牛奶一杯。午餐除了喝水,基本就不要进食了。一是为了虚怀若谷,二是为了刮油。眼睛里偶尔出现十几颗星星属正常反应,别怕,饿不死。但记住,头脑要保持绝对的清醒。 + T; C) d# y7 d2 f. Q
  
! Q- h, U& T( Q9 `5 L7 [% d    开进现场后──如果阁下还能轻移莲步的话──千万不可轻举妄动。先看清形势。6 |2 p# q( s. ?0 C4 V
    一、观察地形。主要是指主菜的摆放位置。一般说来,任何自助餐为了诱惑消费者,都会有几样主打菜肴,这些菜肴是自助餐的精华,决定了该餐厅的档次和定价基础。搞定这几样是取胜的关键,好比在战场上占领了某某高地。所以,阁下选择的桌位必须靠近主菜,以便随时取用,避免在漫漫征途上浪费不必要的精力和时间。同时,最好能选择较隐蔽的位置,比如柱子后面,或是拐角。这样你可躲在暗处,纵览全局。并且可以避免别人窥看你那如狼似虎如狂似癫的吃相。 5 }; t5 E& G) ^( x, Y
  0 g8 b! ?0 U9 I1 C/ X- q1 g
    二、分析对手。一般规律是,什么档次的餐厅就走进什么样的顾客。但无论如何,既然是来吃自助的,绝大部分人都想尽量多吃一口。当然,在自助餐厅里,我也见过只吃两片面包,喝一杯咖啡的事主,那是故意显摆的假正经假小资。玩高雅你大可以去西餐厅、咖啡馆嘛!何苦这般做作?别理他们,咱们走自己的路,让别人说去吧。
0 }9 u! i, n; b' f; u  & I) n* _. J- ~. C) P3 ?0 d; b) F% _
    在战略上必须重视对手,你要这么看待那些同你共同进餐的同志:低档次餐厅里多是蓬头垢面的流氓,高档次餐厅里多是假装斯文的败类,均不可掉以轻心。人若要脸,我也要脸,大家斯文,彼此客气。人若不要脸,我也不要脸,大家随时可以甩开脸皮干,别以为我们幕耸呛闷鄹旱摹? 4 O1 l2 i7 X2 i1 ^6 E0 v
  
1 q' q, ]' Y! A    三、快拿慢吃。对于成本高昂的主菜,向来不会供过于求,通常每隔一段时间才会上来一盘好菜。说时迟,那时快,一片刀光剑影闪过,盘子里已空空如也,颇具几分禅意。这教育了我们,好东西都是转瞬即逝的。犹如一现之昙花,过隙之白马。所以,关键时刻,阁下切不可手软,以免贻误战机。 / b6 ?# A# {6 a1 E2 B1 `
  6 e0 \$ V/ @4 }# a$ ?
    到了你的锅里就是你的了,没人跟你抢,可以从长计议了。无论多么饿,还是应该慢条斯理。其一,我们是有文化的人,应该尽可能地保持风度。其二更重要────我的经验是,狼吞虎咽,吃得反而少。细嚼慢咽,塞得更多。
9 A; P) {- M! X  / G5 g7 [. d  J
    四、多荤少素。营养均衡的道理我也懂,但你是在自助啊哥们!平时你吃多少苦瓜菜叶我不管你,可是在自助餐厅你就得拿荤腥出气,顶着最贵的使劲。不然你就亏了哥们。鱼生、海贝、驼峰、乳猪、螺、虾,羊排牛排猪排都往后排,先把传说中好吃的名贵的塞满了在考虑其它。 8 L- E3 F/ W! {8 I/ y
  
4 i* Y  d: h( n1 l; i8 E    你说吃这样的火锅,一次得花多少时间? 我觉得怎么着也得两个钟头吧 ,两个钟头?!那是热身 四个钟头起 , 你别嫌长,还不上厕所 ,你得研究食客的吃饭心理 ,愿意花两个钟头吃饭的食客 ,根本不在乎再多花两个钟头 。 什么叫成功食客你知道吗? 成功食客就是: 吃什么东西都吃最贵的,不吃最好的
* p1 P' b, ?) Y$ g0 y" Y. C3 t+ p0 d    
- Z- V" W6 R6 s; z  `8 s3 M   所以,我们吃自助火锅的口号就是:  扶着墙进,扶着墙出!- H1 r: @: u! }* c' L( O

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  攻略之三:
' \* ?$ ?% B4 g  2 q: Y" J* @" V4 P' z" W
  自助餐之所以受欢迎,不仅因为它菜品丰富,最关键的还在于食客可以无限量地取食,存在“吃够本”的心态。在心理学中,这属于社会交换理论,人们会觉得,付出了这么多钱,要得到超过原本价值的回报。但实际上“眼大肚子小”,最后反而吃坏了身体。在吃自助餐时,应该摆正心态,吃得开心,而不要违背了享受美食的初衷。 : p8 Z+ g, J" B) [3 r$ @7 a
  
" [0 _8 S( n* t  ^% }' Z9 o  吃自助餐的几大误区 & {' W& V0 N8 O; `9 M6 {( K- d
  
' m! n3 a# O* [$ f* R( ]0 K  “很多人吃自助餐时的习惯对健康很不利,反而会让人‘占小便宜,吃了大亏’。”只吃贵的,不吃对的。吃自助餐时,人们往往喜欢选取肉食或海鲜等比较贵的食物。但过量的蛋白质和脂肪食物,一来营养素含量比较低,二来会抑制胃液的分泌和胃的蠕动,并使肾脏超负荷运转,造成肾脏功能损害。此外,海鲜等蛋白质含量过高的食物,对某些人来说比较危险,比如正在发烧、发炎、起疹子的病人。
5 n6 D0 C- l5 r, y3 c$ U  / ]8 M2 t' U* }# ~- r/ r3 _
  一顿把本吃回来。很多人吃到最后,都是硬塞进去,实际上吸收不了那么多,不但会使摄入的总能量增加,还会导致胃容量增高,出现腹胀、食滞、消化不良等。
- [4 s+ [' j+ O  K% s1 E* j# n9 B  
2 u; J7 B2 b; e$ f2 Y  饭前饿着,省着肚子。头一餐吃得少,容易导致暴饮暴食,出现头晕脑涨、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等症状,严重的话,还会引起急性胃肠炎,甚至胃出血。 - o8 ?6 F/ G  f- M
  
" B4 R. G+ ]& c$ m' N* y8 N" s+ R  少喝水,甚至不喝。刚开始用餐,最好喝几口汤先舒润喉和食道,有利食物通畅进入,同时促进肠胃蠕动,启动唾液、胃液等消化液的分泌。否则,就餐后会感到口渴,到那时再喝水,反而会冲淡胃液。 4 h; e) \: N- e! g4 F
  
1 [- j* P2 q; d+ H1 S6 U2 Z$ ^. x  少吃主食多吃菜
1 Q( ?+ E$ G- m( x7 Y  9 S& c0 K, B  S
  自助餐吃得正确,可以摄入平衡的饮食,除了适可而止外,比较科学的用餐顺序是小碗汤→蔬菜→米面类→鱼虾类→肉禽→半小时后水果,最符合人体消化吸收的规律。饭前先喝一点汤,把肠胃垫一下,不但有利于消化,还能减少大量脂肪、蛋白质的摄入。自助餐里,生蔬、水果、凉菜很多,维生素含量丰富,容易消化吸收,另外,蔬菜中所含的纤维素还能促进肠的蠕动,可以适当多吃。不要吃太多主食和甜点。自助餐供应的主食,如点心、炒饭、炒面等,大都比较油腻,即使要吃,也应同时减少其他食物的量,否则会摄入过多的油、糖、盐。经营者出于成本方面的考虑,在烹调肉、海鲜时,不会选取太好的原料,而更多用调味品来调味,还会放很多盐,所以,吃肉食最好不要超过100克,还应避免选取油特别大的。
8 u. u9 N+ F/ W8 T5 F  
6 G- R8 P1 ]4 t( ?# U+ \$ f  此外,取菜时,最好先在全场转上一圈,了解一下情况,然后再装盘。如果乱装乱吃一通,难免会本末倒置,咸甜相克,令自己吃得既不畅快也不舒服。最好每次只取一小点,待品尝之后,觉得它可以

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哈哈,不错不错,经验丰富者。

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很多的价格已经落后了,有的还关门了。

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哈哈,呵呵呵

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好多啊,赞一个

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:wanwan79: :wanwan76: 。。。。。。
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原帖由 惠蓉蓉 于 2010-9-29 16:00 发表
8 ~* d7 S5 Y/ {: V6 c9 d/ r很多的价格已经落后了,有的还关门了。
5 f: A$ V7 K" [9 b

/ x; Q8 n5 n  Y' c我知道。所以我才在帖子开头写了那么句话,因为自从有了孩子,我压根就没时间去弄这些,这都是以前转的。只能是供大家参考参考。具体准确的还是要以114或者12580为准。我只能给大家提供个大概的。希望亲能理解!我---又要上班,下班后又要带孩子,我们格格现在才不到7个月,而现在又是外贸的旺季,整天在单位都是加班,偷空,正好有个妈妈在问,所以想起来以前的这个就翻出来,给她也给大家个建议而已!感兴趣了,亲就打电话或者上网查具体的情况。不感兴趣了,能顶就顶下,不想顶的话,就请飘过吧……
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辛苦整理出来的,不是为了要别人的赞赏,只是希望能到帮一些朋友而已!我已经很不容易了!希望有意见的亲飘过吧!

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谢谢,辛苦了

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辛苦啦!学了啦:wanwan76:

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好贴~~!收藏~~!
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LZ辛苦了,顶一下;

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很实用哦~谢谢
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