- 阅读权限
- 125
- 精华
- 10
- 注册时间
- 2009-6-19
- 帖子
- 40865
- 积分
- 213716
 
- 经验值
- 213716
- 爱心活力豆
- 4
- 宝宝生日
- 2009-04-12
- 地区:
- 街道:
|
婴儿期是宝宝长的最快的时期，而春天又是宝宝长高最佳季节，妈妈一定要抓住这一时机，给宝宝做几道美味可口的长高食谱。2 k+ W! u- r. P8 T& F( R
/ z( F' ]( S, Q8 B- w$ Z1 [
十个月以上宝宝长高美食——鸡茸豆腐
" U9 N! m* M! _$ e; ~2 n0 v/ Q; D! B) `) h
原料：鲜嫩豆腐1小块，鸡肉50克，鸡蛋1个，细油菜丝、细火腿丝适量，淀粉、精盐、植物油少许。 3 X# @* D0 H' P1 u8 K |* y! ]3 X
- j I; G0 h8 N+ K( _做法：先把鸡肉剁成泥，加上蛋清和少许淀粉一同搅拌成鸡茸；再把豆腐弄成泥，用开水烫一下；锅里放油后先放入豆腐泥炒好，再放入鸡茸，加上适量精盐翻炒几下，然后撒上细火腿丝和细油菜丝炒熟即成。) P8 i2 A! { h! e! F/ j. |4 p
. b3 A4 K# `' b/ N% Z营养小秘密：
8 ^ T( q; k# h0 }. ^
& h3 {4 M: y. M4 k0 \豆腐中富含优质植物蛋白、钙质，鸡肉中富含优质动物蛋白，这两种食物结合在一起，促进宝贝长个子作用相得益彰。
|
|
发表于 2010-2-16 15:06
发表于 2010-4-3 11:57
