南瓜食谱 - 咥在西安

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llawk

卡卡妈

小学毕业

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经验值: 6226
爱心活力豆: 2
宝宝生日: 2008-01-08
地区:: 莲湖区
街道:: 莲湖区

Medal No.11

楼主

　　
　　下面就为大家介绍几款专门为小宝宝打造的南瓜食品。
　　★南瓜拌饭（适合6-9个月宝宝）
　　原料：南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。 9 ^! Z* ]9 \& a1 K
　　制作：
　　1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。
　　2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。
　　★南瓜糊（适合7~12个月宝宝食用） % E4 a4 p7 i4 k8 x/ M" q. I4 K
　　原料：南瓜150克，糖40克，牛奶250毫升，鸡蛋1个。
　　制法：南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、鸡蛋，然后煮熟即可。
　　★南瓜黑米粥（适合周岁以上宝宝食用）
　　原料：南瓜200克，黑米150克，大枣60克。! M, p: N) l' g; `8 |" n
　　制作： & F4 e& t. c2 G5 M# U; h
　　1、南瓜洗净去柄，切开，取出种子，切片。
　　2、黑米、大枣洗净。一起放入锅内，加水1000毫升。
　　3、先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。

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