南瓜食谱

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llawk

卡卡妈

小学毕业

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经验值: 6226
爱心活力豆: 2
宝宝生日: 2008-01-08
地区:: 莲湖区
街道:: 莲湖区

Medal No.11

楼主

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　　下面就为大家介绍几款专门为小宝宝打造的南瓜食品。 5 M* i7 T) @5 h8 D; g% D2 x g
　　★南瓜拌饭（适合6-9个月宝宝）
　　原料：南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。 7 {" J4 F8 K4 c
　　制作： d( I, M3 D# P& j4 x, `6 E9 g
　　1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。
　　2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。
　　★南瓜糊（适合7~12个月宝宝食用） 5 q9 g% G4 D* y; Z/ u
　　原料：南瓜150克，糖40克，牛奶250毫升，鸡蛋1个。/ N( h) C' e6 P# n" ?% l0 V
　　制法：南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、鸡蛋，然后煮熟即可。7 m/ a" j9 h) ]* @7 I# h" E. _" F
　　★南瓜黑米粥（适合周岁以上宝宝食用）
　　原料：南瓜200克，黑米150克，大枣60克。6 X3 a& |. ~, A6 F. @0 T
　　制作： ) {' a1 ]: f( J" ~( q
　　1、南瓜洗净去柄，切开，取出种子，切片。. b1 n- l) M% J/ w; d- p
　　2、黑米、大枣洗净。一起放入锅内，加水1000毫升。
　　3、先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。

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