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大家都说说自家住在几楼，上班在几楼，每天一起坚持来爬楼梯吧！ ...

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么么西土瓦

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楼主
发表于 2012-2-23 09:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越懒，成天电梯上下，饭来张口，可是每天还是感觉腰酸背疼，身体机能和抵抗力明显下降，颈椎也老是酸疼，最可怕的是肉肉也多了好多。前几天看网上说爬楼梯是最适合女人的运动。于是前天开始已经每天下午回家坚持爬楼梯了，今早开始上班也爬楼梯了。为了坚持下去，希望能和有此想法的姐姐妹妹们互相监督，彼此鼓励，将这个绿色健康经济实用效果好的运动坚持下来！

点评

灵兒|  这样运动也不错  发表于 2012-2-23 15:49
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yucca_van
悠悠我心

初中毕业

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沙发
发表于 2012-2-23 09:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
家住三楼，上班18楼~~* k1 I, w' v1 c- r; z0 x* N
三楼我都不想爬天天坐电梯

点评

chcc999   .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555  发表于 2017-7-26 23:19
chcc999   .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555  发表于 2017-7-26 17:14
chcc888   .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555  发表于 2017-7-26 11:16
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毅然919
蓝天白云

初中毕业

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发表于 2012-2-23 09:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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, T0 K" L9 W& A5 Q( K$ ?
2 d% g- ?4 f# |家住四楼，上班十五楼，偶尔上班爬楼梯，呵呵
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么么西土瓦

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发表于 2012-2-23 09:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 yucca_van 的帖子
  \1 Y' ?/ Z4 w' k3 f2 ?4 n  }& E, ]
一起来爬楼梯吧
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493278343

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Medal No.11

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发表于 2012-2-23 10:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我家在17楼，上班在8楼，一直坐电梯，不想动，累的很
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秋蜜蜜

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发表于 2012-2-23 13:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
么么西土瓦 发表于 2012-2-23 09:25 5 F  }/ V/ y4 k/ y. y
我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...
/ w. Q4 p& m! R+ r. c- Y8 `. g
楼道里的空气不好呀
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么么西土瓦

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发表于 2012-2-23 13:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 秋蜜蜜 的帖子7 j; m- m; j6 y0 j' c
% P2 F% L/ C" T4 k+ w+ D) T
只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。
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秋蜜蜜

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发表于 2012-2-23 13:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:22 . Y0 {1 @& Z/ b1 N: w
回复 秋蜜蜜 的帖子0 o2 X2 `; b6 q6 v3 ~( @( h3 S
- T4 d) v3 Y+ i( v3 Y
只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。 ...
7 J) b  D# j8 s# }* m- ~) S
嗯，提臀效果应该不错
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么么西土瓦

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发表于 2012-2-23 13:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 秋蜜蜜 的帖子
( L+ [$ b, s" u+ g. o+ t$ e
8 Q& G8 X: `) c( k- X* k以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了
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CC微笑

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发表于 2012-2-23 13:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
家住三楼2 a/ o( e9 d, X
上班还是三楼$ v# d; j1 d7 r9 x: h
因为我就在家上班
! x& a, G8 w- C$ R* |! W. j呵呵
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么么西土瓦

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发表于 2012-2-23 13:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 CC微笑 的帖子1 G. ~% u% N8 F
7 {6 E7 i) a0 E$ l5 w$ x
自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。
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豆蔻沉香

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发表于 2012-2-23 14:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我家倒是不高5楼，但是楼梯台阶高还抖得不行，感觉跟上长城似的。
$ J8 @) B% _. U. B: N. {6 \! F1 ^1 V办公室也是5层，但是我比较懒，也不想爬！~
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CC微笑

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发表于 2012-2-23 14:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:47
& W, k  p  u1 O4 X, B6 n回复 CC微笑 的帖子* c) q* g8 C! z" ?

7 K" S% I6 f: y# C; ^自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

' s* u- N5 {3 d5 m' k' \额，当啥老板啊
! l% n( q! x6 y2 {- K. V, D# L2 r* B+ ~就是在家带娃
# r0 C# P& y. H% ^0 \7 r7 e么工作
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秋蜜蜜

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发表于 2012-2-23 14:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:40
( q/ E# b+ |. L& r& {) F4 R: l回复 秋蜜蜜 的帖子
9 K+ d6 d6 R' ]% s9 B2 o
) H+ G1 F1 U# O4 ~  p3 O- o; `以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

7 S  b* Z% B8 ^$ Y% ?6 |呵呵~也是，女人呀
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灵兒|

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宝宝生日
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发表于 2012-2-23 15:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...
这样运动也不错
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么么西土瓦

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发表于 2012-2-24 09:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
今早上提个一个妈妈手工做的大南瓜，准备参加公司举办的女工巧手制作展览，没捞着爬楼梯！结果尽然跟同事交的展品撞样了，那个汗呀！俺也光荣的让出名额不参加了。。。
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mayfair五月飞

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发表于 2012-3-12 16:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
一起来爬楼梯吧
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大乖妈666

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Medal No.11

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发表于 2012-3-14 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
最近也开始爬了
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