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大家都说说自家住在几楼，上班在几楼，每天一起坚持来爬楼梯吧！ ...

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么么西土瓦

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楼主
发表于 2012-2-23 09:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越懒，成天电梯上下，饭来张口，可是每天还是感觉腰酸背疼，身体机能和抵抗力明显下降，颈椎也老是酸疼，最可怕的是肉肉也多了好多。前几天看网上说爬楼梯是最适合女人的运动。于是前天开始已经每天下午回家坚持爬楼梯了，今早开始上班也爬楼梯了。为了坚持下去，希望能和有此想法的姐姐妹妹们互相监督，彼此鼓励，将这个绿色健康经济实用效果好的运动坚持下来！

点评

灵兒|  这样运动也不错  发表于 2012-2-23 15:49
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yucca_van
悠悠我心

初中毕业

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沙发
发表于 2012-2-23 09:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
家住三楼，上班18楼~~- q) y% Y, C+ K" Z2 ^
三楼我都不想爬天天坐电梯

点评

chcc999   .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555  发表于 2017-7-26 23:19
chcc999   .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555  发表于 2017-7-26 17:14
chcc888   .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555  发表于 2017-7-26 11:16
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毅然919
蓝天白云

初中毕业

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发表于 2012-2-23 09:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 么么西土瓦 的帖子: X* ?, [& z+ H7 G  t8 s

, |  \" l; U6 H* `家住四楼，上班十五楼，偶尔上班爬楼梯，呵呵
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么么西土瓦

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发表于 2012-2-23 09:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 yucca_van 的帖子
. ?; `# Z9 l- x4 p
0 E+ }2 |9 F  H" a0 L8 b# \; d8 H一起来爬楼梯吧
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493278343

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Medal No.11

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发表于 2012-2-23 10:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我家在17楼，上班在8楼，一直坐电梯，不想动，累的很
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秋蜜蜜

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发表于 2012-2-23 13:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
么么西土瓦 发表于 2012-2-23 09:25
" g7 I1 Y  ^3 A  ]# }* r我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

2 l5 _  h' k9 V  J0 h2 g' t1 X1 I" E楼道里的空气不好呀
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么么西土瓦

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发表于 2012-2-23 13:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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% _; e3 c: u, w- ?
6 ^" A5 v! J. A* x* c: Q  ]$ o只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。
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秋蜜蜜

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发表于 2012-2-23 13:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:22
$ ~4 M2 F9 o$ j  x回复 秋蜜蜜 的帖子* s6 Q1 P* v, `2 _. `7 f# W

8 s/ ^7 _9 Y: _7 F$ K0 {* J只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。 ...
, |* t. @( V" ], d
嗯，提臀效果应该不错
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么么西土瓦

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发表于 2012-2-23 13:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 秋蜜蜜 的帖子; q* ?' h  ]+ D9 R1 P

1 {4 E+ N  ?, U; Y  g: F以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了
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CC微笑

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发表于 2012-2-23 13:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
家住三楼( U( O8 P- C+ A& s& w4 s( K
上班还是三楼
3 o6 s! w' Z, H2 P因为我就在家上班
' y7 u9 z; O. y( A- V$ B: h呵呵
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么么西土瓦

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发表于 2012-2-23 13:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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% J1 f7 A& p. _0 q2 _% m$ d
$ t) p2 }4 Q4 q# T自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。
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豆蔻沉香

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发表于 2012-2-23 14:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我家倒是不高5楼，但是楼梯台阶高还抖得不行，感觉跟上长城似的。+ K+ O/ y. R. A! ~) l6 ]3 T0 s
办公室也是5层，但是我比较懒，也不想爬！~
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CC微笑

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发表于 2012-2-23 14:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:47 ; N5 t8 Z9 ^2 Z, L
回复 CC微笑 的帖子
# S' f9 T+ I  Q4 d, l; g
, `" W1 S) V! A自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

  Q) V- m, ?/ s- `" e/ a额，当啥老板啊/ y# w) X1 A1 ^& m
就是在家带娃8 e0 d4 @" n2 J  {3 a6 p6 r
么工作
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秋蜜蜜

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发表于 2012-2-23 14:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:40
  @0 n1 ?0 |  s: [回复 秋蜜蜜 的帖子% C& J; |$ p4 [4 B$ E, U/ e
9 [% T/ M; e* b; F$ J: U, Z6 z
以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

. H1 k( x% x' e( g1 q  o; V呵呵~也是，女人呀
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灵兒|

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宝宝生日
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发表于 2012-2-23 15:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...
这样运动也不错
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么么西土瓦

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发表于 2012-2-24 09:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
今早上提个一个妈妈手工做的大南瓜，准备参加公司举办的女工巧手制作展览，没捞着爬楼梯！结果尽然跟同事交的展品撞样了，那个汗呀！俺也光荣的让出名额不参加了。。。
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mayfair五月飞

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2012-01-20 
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发表于 2012-3-12 16:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
一起来爬楼梯吧
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大乖妈666

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Medal No.11

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发表于 2012-3-14 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
最近也开始爬了
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