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大家都说说自家住在几楼，上班在几楼，每天一起坚持来爬楼梯吧！ ...

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么么西土瓦

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发表于 2012-2-23 09:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越懒，成天电梯上下，饭来张口，可是每天还是感觉腰酸背疼，身体机能和抵抗力明显下降，颈椎也老是酸疼，最可怕的是肉肉也多了好多。前几天看网上说爬楼梯是最适合女人的运动。于是前天开始已经每天下午回家坚持爬楼梯了，今早开始上班也爬楼梯了。为了坚持下去，希望能和有此想法的姐姐妹妹们互相监督，彼此鼓励，将这个绿色健康经济实用效果好的运动坚持下来！

点评

灵兒|  这样运动也不错  发表于 2012-2-23 15:49
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yucca_van
悠悠我心

初中毕业

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沙发
发表于 2012-2-23 09:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
家住三楼，上班18楼~~
9 B) H+ l1 S' K+ G! S三楼我都不想爬天天坐电梯

点评

chcc999   .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555  发表于 2017-7-26 23:19
chcc999   .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555  发表于 2017-7-26 17:14
chcc888   .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555  发表于 2017-7-26 11:16
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毅然919
蓝天白云

初中毕业

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板凳
发表于 2012-2-23 09:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 么么西土瓦 的帖子/ y9 t3 `1 b( c- @
1 f( e; a& |/ ~- F4 z+ Y
家住四楼，上班十五楼，偶尔上班爬楼梯，呵呵
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么么西土瓦

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发表于 2012-2-23 09:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 yucca_van 的帖子0 m& ]% M& m6 P/ P

/ X! e* a: r' z一起来爬楼梯吧
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493278343

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Medal No.11

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发表于 2012-2-23 10:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我家在17楼，上班在8楼，一直坐电梯，不想动，累的很
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秋蜜蜜

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发表于 2012-2-23 13:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
么么西土瓦 发表于 2012-2-23 09:25
% [6 [8 \* z. [) g我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

/ J; O' i9 L8 h# ]8 \楼道里的空气不好呀
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么么西土瓦

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发表于 2012-2-23 13:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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4 A# S" q5 h8 u7 T' c/ i; k
$ z; F; w4 e2 {3 V2 c/ Q: @5 O只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。
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秋蜜蜜

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么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:22 ' z2 T6 J: D5 a/ ?( {
回复 秋蜜蜜 的帖子
% v) m% R" k9 l/ `+ C2 O, z  H0 y  Z+ g1 l# U* b
只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。 ...

' ?* T3 |3 T; W8 ~/ i: k嗯，提臀效果应该不错
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么么西土瓦

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回复 秋蜜蜜 的帖子% i; O  |0 h* P
$ g6 j& i$ X4 F% q2 E, \+ o
以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了
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CC微笑

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发表于 2012-2-23 13:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
家住三楼
0 D! y# j) q  l& q: s- G: C上班还是三楼. }6 f0 y& ~, X, Z  z+ S
因为我就在家上班9 R* r6 P% M; Q% _
呵呵
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么么西土瓦

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, L5 {' \  |2 h" V, {
8 u/ ?( r5 L% E" X/ v自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。
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豆蔻沉香

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发表于 2012-2-23 14:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我家倒是不高5楼，但是楼梯台阶高还抖得不行，感觉跟上长城似的。
: K* P* T; {! P7 E办公室也是5层，但是我比较懒，也不想爬！~
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CC微笑

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发表于 2012-2-23 14:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:47
' f( I( C  }4 a+ _回复 CC微笑 的帖子* {& n- i, ~$ a: Z+ Z

0 V/ l; x% h7 P' m) X2 C* \自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。
# X* d; G6 R+ f
额，当啥老板啊
: t* a9 z) P" L) N就是在家带娃
6 s; v, r; R1 D. s( V# f么工作
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秋蜜蜜

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发表于 2012-2-23 14:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:40
! Y' }* D. s8 r回复 秋蜜蜜 的帖子! c2 ]: x7 |+ \& @4 t. r& e0 M0 [( i
& ~# O7 L: y5 b7 j5 L" @
以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了
  T. q% x. X1 S8 x' a
呵呵~也是，女人呀
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灵兒|

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爱心活力豆
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宝宝生日
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发表于 2012-2-23 15:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...
这样运动也不错
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么么西土瓦

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发表于 2012-2-24 09:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
今早上提个一个妈妈手工做的大南瓜，准备参加公司举办的女工巧手制作展览，没捞着爬楼梯！结果尽然跟同事交的展品撞样了，那个汗呀！俺也光荣的让出名额不参加了。。。
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mayfair五月飞

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2012-01-20 
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发表于 2012-3-12 16:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
一起来爬楼梯吧
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大乖妈666

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鱼化寨街道

Medal No.11

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发表于 2012-3-14 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
最近也开始爬了
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