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学龄期食谱:清蒸丸子的做法+ D. V7 P" O0 E9 t1 S2 C0 Q% j
大人们经验会为孩子的消化不良而苦恼,怎样去调理好孩子的肠胃呢?那么,请妈妈去学学一下这道菜,调理好宝宝的肠胃吧!
8 F8 G5 \8 h9 i. r7 Q% i$ W 菜品:清蒸丸子
1 k, ?# @: t9 i; h7 E8 _/ U 工艺:清蒸 ' j8 u5 V4 Y- B; Z. f/ W0 T
口味:咸鲜味 $ [! z; u8 j: E- e" A$ ~7 }5 y
类别:学龄期儿童食谱 消化不良 . B* X% h g. y1 K
主料:猪肉(肥瘦) 500克 粉丝 50克 荸荠 150克 & e+ H, V) z# f- l2 d$ C" e
辅料:口蘑 5克 白菜 200克 油面筋 50克 ) Q) B9 s7 R8 D
调料:黄酒 5克 酱油 20克 味精 3克 各适量 4 S) q: S6 R; S; `6 O7 _8 ^/ n5 [
制作工艺 $ _$ @& n) `& C% E/ v5 A7 ~0 y
1、 净肉去皮剁碎 ! g: q' F. U( X# T
2、 粉丝用水泡发,备用 9 J; z3 b' l, f
3、 荸荠去皮,洗净,切成丁 ; `: [" [' }! X8 t: U. d
4、 玉兰片浸发,洗净,以4/5 切成2 毫米见方的丁, 1/5切成片 . Z& {( g; v# M$ F! s v
5、 白菜去老叶,取嫩心切成块
$ f' ~* h5 R& J) l. Z 6、 面筋泡一破两半
3 a0 D# W5 O4 S! A4 i: ^9 J; y 7、 口蘑浸,去蒂,洗净,切片 8 W, l! F( G' h' X
8、 碎肉、荸荠丁、玉兰片丁放碗内,加清汤250毫升、黄酒、酱油、味精、精盐打上劲成馅 * d' J$ I: h. Z1 g
9、 白菜心、面筋泡用开水焯一下,与水粉丝一起铺在盘中 ; I0 l# O8 v, K: f h) o2 L
10、 将馅挤成18个丸子,里7 外11 放在盘中配料上,再撒上口蘑片、玉兰片,上笼蒸熟即成。 $ H" @' K) E0 s
工艺提示
: h. \7 K d. P3 x 1、 打馅须顺一个方向,一气呵成,上劲而不澥水,蒸丸鲜嫩 9 P* m. h( L. c) a9 }$ E
2、 旺火气足,蒸约10 分钟,过度则蒸丸柴老。
9 J* i8 _% P( s" m; b/ H 菜品口感
$ Z& X+ o: B. N 清香暄软,色泽柿黄。
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