- 阅读权限
- 80
- 精华
- 1
- 注册时间
- 2010-5-29
- 帖子
- 3146
- 积分
- 21186
 
- 经验值
- 20340
- 爱心活力豆
- 6
- 宝宝生日
- 2009-09-24
- 地区:
- 街道:
|
一、常见蜂蜜的种类
7 D# u3 J4 [' s& a: z( Z" A4 k, `: q4 Y( ?
冬 蜜：调理肠胃，养气润肺。9 H ?; y" o1 E e- [, o4 |
2 P* d0 f9 }: o
桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。3 n! b! ?; s$ R# M! C8 S2 o
" n5 |( U* R" N0 ?" c Z/ U龙眼蜜：补脑益智，增强记忆。( x6 u" P8 m2 M7 t9 L& n4 y0 ^1 M8 N
, R; m# n0 Z& a: k, @/ O
柑桔蜜：生津止渴，润肺开胃。1 i1 O4 K/ l/ l% J* F
) A- _+ r( `% T; G! B, K$ J2 ~" a
荔枝蜜：安神镇痛，活络止血。
0 X' r7 g9 c( R& V7 d- r
; | T! g1 d# R党参蜜：养气补血，静心安身。
( Z& G4 m+ B" V5 N+ a
) e, B% o2 G4 M5 C9 Z枸记蜜：明目清肝，滋阴壮阳。/ w2 J7 i' a! {. ]; E9 u9 E; `
, H# M6 w' F5 a8 j5 x& p枣花蜜：补血和脾，养胃疗损。
& E' c! P' s3 f6 a5 Z* X0 y4 c* F5 V' h$ r p
黄莲蜜：清热解毒，消炎祛火,润肠通便。
3 f) R! W! G2 G' A2 I4 Z$ h* x& z& ?2 j4 C
人参蜜：通经活血，养颜安神。% r4 F2 M- J- |6 ^2 \
! R% ^8 m& {3 \: O. T枇杷蜜：止咳化痰，清肺和胃。7 A; {. N k" q
* Z g/ r6 b8 X5 Y
蜂巢蜜：消炎止痛，治疗炎症。
, B4 e2 m) ^* c; V
, o9 x J) h3 w C: U7 ^蜂蜜醋：消食除腻，降低血脂。1 E: J% N w; p" `( M8 i
" q" X# N, _9 W& [" r玫瑰蜜：健脾护肝，理气解毒，适合月经不调，肝胃气痛。/ G. p1 Q5 W2 L, u7 B7 P7 \
9 M3 t5 ]$ B7 @$ h
二、蜂蜜在健康方面的作用
% ^ o7 G% X8 Y8 r2 Y) R( ~7 P3 D/ y- f* n! i
1、恢复疲劳，尤其是熬夜后1 m/ J2 h s, f* l7 w- H3 o# ^
9 m* x( K- R1 |- Z; O在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。, d9 V6 k H9 N5 ~9 \9 ^4 b' E
. T* E0 U# E2 a2 ^; R: m c用法：中午一杯蜂蜜水。
0 z/ C: L! Q; I0 X. M% c* Q6 v
" @; m) h9 ~, z% B L: D* h* o2、消除大餐后的积食
7 V B8 t; }' S; q9 \9 {+ U' y1 H' ^8 K" m
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。! I# H) Z6 |7 g0 V' a5 A1 E+ |2 Z
0 l1 n+ k* C! P( W9 K; d! w用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。; d* {# Y) a1 x+ j; G
# M$ d3 _+ @& q4 i4 [& Y
3、润肺2 \% Y3 ?" n2 |1 l
; C( ~$ ^6 x1 U. J& P0 N
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
( o: N+ @% E" I' R5 y) [* f1 P4 B' x
4 i' m' ?& R# |. {3 I用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
c* E% W& g$ g# ~0 l" W, w, s9 X: H1 j ?; u& H3 C) W
4、解酒
2 t5 J# z1 \4 K1 t0 l$ p
: G+ @. I5 C! f3 ^8 {- E. E蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。1 z! U r$ P* M) d
& Z! n' U2 @# m/ a- ?
用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
2 V* ]5 `6 c3 D! X: _5 ?* r% G, L# v6 v
5、让兴奋的神经安眠: }* ~$ ~" O! J$ w5 x
8 @# x- k) `1 G
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。$ v# x' y# U4 _% x4 `& W
/ M$ }! j( H; q( N用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
. ~; e J) X; E: ^/ v6 N1 `6 U$ ?+ A: m% h# R$ o
6、治疗偶发伤口5 B% `/ R6 S; U6 k7 b+ x0 Q
7 l0 s3 T3 O5 k7 g8 G1 [$ g* ?0 s蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。 ^/ h3 M* \$ `; W, \3 R# X0 n
+ E1 ~" o+ K3 H4 o2 x0 x) o K, V用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。
! k: a$ |# w$ Q# [- f K
' W0 Q& b9 _/ |* ]6 k7.安抚皮肤7 W7 a9 W6 t9 D( U* v
, _' [% Q1 }* ~7 O+ T
蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
3 u, {% Y. q% P# ^' C
' T5 w# a+ K# G [: b; R用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。+ r m5 J1 a& y- w) f
* _2 L) Z; x$ f
8、保护狂野的心, F/ ^' Q$ N+ @% |' R0 _
- M! z) {7 u c5 x! y, p) ^
蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。3 M7 J. ?6 E* V" d6 _5 _
' I( j* k/ p0 J
三、喝蜂蜜水的时间. p3 ]9 ~$ c5 V8 U
( {6 ]% {/ b) F6 V1 M" T清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
$ [5 [/ Z2 }8 f+ J6 e# w5 f
2 t/ A6 |% a: i* p中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。早上空腹状态下喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过蜂蜜水具有通便秘，养皮肤的功效，因此，便秘者可适当饮用蜂蜜水，但不宜长期饮用。! f5 D# ` q* C1 {4 S7 a! z
7 n, H: I( e9 T另外，据分析，蜂蜜含有丰富的镁，能调节心理、消除紧张、减轻压力，对女性很有帮助；同时它富含的B族维生素，具有舒缓安眠的作用，因此建议女性可以再晚上睡前饮用蜂蜜水。
2 z% Q7 T5 U6 f# X% u- e
; O- @5 [0 w/ L( Q2 W+ s当然，睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水，也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水，由于饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血黏稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。
w: k. n+ N5 g0 z" T( o+ J" Q' f' |' a6 ?9 P( h
四、蜂蜜美容法
) q, l+ r- B$ t6 A, ~% _7 I+ T4 s# U* B) w; c2 X9 t' v, @+ s5 g
蜂蜜内服或外用蜂蜜，可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
) n' N) r0 |: i" f) g: ]( g" t, r8 W* r: l- A
直接食用美容法：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20—30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
4 P% P% M( q. O3 h% J! A
& |, S3 l6 n+ C直接涂抹美容法：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
4 o0 m* f2 Z8 x- G7 k# Z6 R4 n
) G1 L! d! d/ U. T& e$ K蜂蜜面膜美容法4 I+ Q' J) S0 T8 o
; b O% }) v. o$ k蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。5 [% P8 }3 r: f6 ~! m2 \+ U
! D% h: n8 d4 z/ D- Y* M8 F6 \; y
五、自制蜂蜜清凉饮料
- q# i3 H) n9 C+ n4 {% N
( J; x# S2 l* H* }* j" x) ?1 q天然成熟蜜含70%以上葡萄糖、果糖，可不经消化直接被吸收，有迅速消除疲劳和精神紧张的作用。不同的花种蜜，有不同的天然芳香味，主要成分大致相同，但各自的特点和风味有一定差别。配制方法如下：) B" ` [: ^6 t2 ]- D, l
4 k, U- ]* L7 L7 I B7 k( u柠檬蜂蜜饮料：1杯凉开水加1匙柠檬蜜，搅匀后放入冰箱冷藏。每日饮服2-3次。柠檬蜜清甜微酸，含大量维生素C和柠檬酸、苹果酸等有机酸。有清热解毒、开胃生津、通便止泻之效，可防止肠胃感染、中暑、恶心呕吐。坚持饮用能使面容白嫩，防止雀斑。7 d# L& n; W; K2 W( v1 o
; ~* c( \5 }, I西西果蜂蜜饮料：西西果又名印度枣，含维生素C是柑桔的7-10倍，能健全人体的毛细血管，防止血管出血，对高血压和血管系统疾病有益。矿物质如铁、钙含量高，能健脾健胃、治贫血、虚损
|
|
发表于 2011-2-5 17:58
: n% y; }# U L0 F! A* h
