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原料:, X4 q1 Q! [, p2 a! x, z! a, i
1、鳄梨(牛油果)、沙拉蔬菜、煮熟的鸡蛋、西柚、紫色甘蓝、烤熟的杏仁片。
$ d1 E* r1 {/ H: ]+ @5 @, n- z做法:
5 v% j# n C) r3 N- f( L! H7 f1:将所有的蔬菜、水果切成合适的片或者丝放入大的沙拉盆;
1 O6 c" ]/ h" Y; x- M' T; \2:加入适量的橄榄油、盐和胡椒粉拌匀;
2 o7 f1 F/ ]/ @4 p7 ?8 _( `9 `3:最后撒上烤熟的杏仁片即可。
$ _: y3 i7 V6 G/ i( n友情提示:
; K! D4 c) u5 ~+ v; }9 s" T! k8 T1:凉拌沙拉最好采用健康的原味橄榄油;
6 Q$ |, I6 ^- n2:除了蔬菜最好添加一到两种的水果;# z; Y; b" q- ~/ U+ s. [. n
3:最后还要加入烤熟的杏仁片(或核桃仁等)来让沙拉更香口。
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