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1 q5 Z( ]5 U; ?5 h
原料:) d& d' i3 J5 s* t
1、鳄梨(牛油果)、沙拉蔬菜、煮熟的鸡蛋、西柚、紫色甘蓝、烤熟的杏仁片。
6 ^! X5 p; ~) a) p2 Y做法:
. ^6 |& v# o1 O: R/ z1:将所有的蔬菜、水果切成合适的片或者丝放入大的沙拉盆;
" U4 _9 C1 u& K' d1 n. @9 p. z2:加入适量的橄榄油、盐和胡椒粉拌匀;
1 Z: N6 [- `3 _9 t3:最后撒上烤熟的杏仁片即可。
: J: X: M" k9 W0 a友情提示:0 ^4 O+ Z8 Y/ U: w0 W0 N3 U
1:凉拌沙拉最好采用健康的原味橄榄油;! Z/ z. u: b+ X5 L! G
2:除了蔬菜最好添加一到两种的水果;% ^ _2 j) J: z
3:最后还要加入烤熟的杏仁片(或核桃仁等)来让沙拉更香口。
2 V3 T- f, _- u
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