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[秀秀私房菜]

美式健康减肥沙拉

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唐不苦
奇奇妈

初中毕业

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楼主
发表于 2011-3-18 14:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

/ y5 O, B; a/ d" J原料：& _& N9 b" \. @" R  ]9 t' T0 s
1、鳄梨（牛油果）、沙拉蔬菜、煮熟的鸡蛋、西柚、紫色甘蓝、烤熟的杏仁片。
5 V4 n5 f" `# g做法：
# Q5 n! `7 g) V2 o( q% T1：将所有的蔬菜、水果切成合适的片或者丝放入大的沙拉盆；
5 N( V0 ^, @2 v2 a) ]2：加入适量的橄榄油、盐和胡椒粉拌匀；4 g; Z7 I2 c1 B( y1 K% H3 H
3：最后撒上烤熟的杏仁片即可。
5 T3 d6 c) P7 p8 z( o0 L友情提示：
: k8 Z  g" I' s: |  @1：凉拌沙拉最好采用健康的原味橄榄油；. t2 ~2 f+ i4 h/ C) `0 I
2：除了蔬菜最好添加一到两种的水果；1 ?7 O+ a: a: c. ^; T" G
3：最后还要加入烤熟的杏仁片（或核桃仁等）来让沙拉更香口。
$ B* i9 A, L9 }5 @
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melody_qj

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沙发
发表于 2011-3-18 20:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
爱吃
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红红狐狸

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发表于 2011-3-19 22:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着就有食欲  美的很
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