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[秀秀私房菜]

美式健康减肥沙拉

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唐不苦
奇奇妈

初中毕业

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爱心活力豆
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楼主
发表于 2011-3-18 14:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
% o# l0 k( C. `' D& q
原料：, o5 K# k! ?, C( F* o# _
1、鳄梨（牛油果）、沙拉蔬菜、煮熟的鸡蛋、西柚、紫色甘蓝、烤熟的杏仁片。! W6 w4 e1 Y% W, {+ Z" j
做法：3 N* w( f( V" g
1：将所有的蔬菜、水果切成合适的片或者丝放入大的沙拉盆；
; e5 `, c$ W# U3 H+ _/ b2：加入适量的橄榄油、盐和胡椒粉拌匀；
  J+ ?7 z* B. X" \$ T3：最后撒上烤熟的杏仁片即可。+ V; P; N' T7 ~0 R
友情提示：: i9 a, D% N2 v0 m
1：凉拌沙拉最好采用健康的原味橄榄油；
: k+ N" w# ?; t5 k4 U, ^, C' ]9 e/ f2：除了蔬菜最好添加一到两种的水果；
! ]. y! m8 n1 N* ?. j7 X; L( z, n6 h2 |3：最后还要加入烤熟的杏仁片（或核桃仁等）来让沙拉更香口。# c7 ^2 Z$ c, w0 ]9 O- y0 p1 b

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melody_qj

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沙发
发表于 2011-3-18 20:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
爱吃
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红红狐狸

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发表于 2011-3-19 22:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着就有食欲  美的很
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