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[秀秀私房菜]

美式健康减肥沙拉

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唐不苦
奇奇妈

初中毕业

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爱心活力豆
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楼主
发表于 2011-3-18 14:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
' @7 h+ G- g0 V8 w: G( _* H0 K
原料：0 L" o3 ~  f* m, k- j$ |% r
1、鳄梨（牛油果）、沙拉蔬菜、煮熟的鸡蛋、西柚、紫色甘蓝、烤熟的杏仁片。
2 N7 j0 n9 @' n! {  A9 c2 m做法：
$ f* F! J# @! o9 l( s1：将所有的蔬菜、水果切成合适的片或者丝放入大的沙拉盆；
9 A& I! J# J% n# c6 w2：加入适量的橄榄油、盐和胡椒粉拌匀；
2 G. ?4 A8 u+ @3：最后撒上烤熟的杏仁片即可。4 y4 h5 v9 ]: z0 A( d! l/ m
友情提示：
; Z) N# h; s% Z' n+ Y; P) P1：凉拌沙拉最好采用健康的原味橄榄油；5 R. o8 D7 T* I" L' ^& @# A( j1 h
2：除了蔬菜最好添加一到两种的水果；2 A( ?/ X( Z- d8 o
3：最后还要加入烤熟的杏仁片（或核桃仁等）来让沙拉更香口。  p" B& t) @8 B% Z6 r

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melody_qj

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沙发
发表于 2011-3-18 20:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
爱吃
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红红狐狸

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发表于 2011-3-19 22:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着就有食欲  美的很
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