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& K( I3 N% C- w原料:/ h+ z. \/ S: n$ B
1、鳄梨(牛油果)、沙拉蔬菜、煮熟的鸡蛋、西柚、紫色甘蓝、烤熟的杏仁片。
" g) m4 T9 f0 n# B% Q做法:
* `& P/ P* ?2 R. g! M1:将所有的蔬菜、水果切成合适的片或者丝放入大的沙拉盆;& E7 Z. E {3 A3 r3 W3 x
2:加入适量的橄榄油、盐和胡椒粉拌匀;8 ]4 M6 j" `( k& `7 w
3:最后撒上烤熟的杏仁片即可。
" _: o: y' n( r, ^$ B# n; h友情提示:
4 u& F( V$ u1 Q1:凉拌沙拉最好采用健康的原味橄榄油;
4 a7 f8 C' ~9 @5 T8 U1 s1 K& t2:除了蔬菜最好添加一到两种的水果;' N2 k* ~( M) C; v+ _
3:最后还要加入烤熟的杏仁片(或核桃仁等)来让沙拉更香口。; n, a0 @1 ? Q- x s0 [4 q
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