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奇奇妈

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楼主

发表于 2011-3-18 14:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

: G0 v1 @1 j. d+ ~9 x7 l
原料：1 E* E3 ~3 `: S6 [. t) F+ P: V
1、鳄梨（牛油果）、沙拉蔬菜、煮熟的鸡蛋、西柚、紫色甘蓝、烤熟的杏仁片。
做法：& r: p( a1 r5 }% K; x
1：将所有的蔬菜、水果切成合适的片或者丝放入大的沙拉盆；
2：加入适量的橄榄油、盐和胡椒粉拌匀；
3：最后撒上烤熟的杏仁片即可。
友情提示：
1：凉拌沙拉最好采用健康的原味橄榄油；
2：除了蔬菜最好添加一到两种的水果；3 ^" _% q: x( H, H3 r
3：最后还要加入烤熟的杏仁片（或核桃仁等）来让沙拉更香口。( c% M W# a5 f" p L

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沙发

发表于 2011-3-18 20:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱吃

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板凳

发表于 2011-3-19 22:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着就有食欲美的很

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美式健康减肥沙拉

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