- 阅读权限
- 80
- 精华
- 1
- 注册时间
- 2010-5-29
- 帖子
- 3146
- 积分
- 21186
   
- 经验值
- 20340
- 爱心活力豆
- 6
- 宝宝生日
- 2009-09-24
- 地区:
- 街道:
|
3 y1 N4 O, u% v' U) z& I
原料:/ H; _. q4 b" ]" f' o
1、鳄梨(牛油果)、沙拉蔬菜、煮熟的鸡蛋、西柚、紫色甘蓝、烤熟的杏仁片。: Q* }6 @6 f* Z6 U; r/ L
做法:
' H' @4 Y* |9 F2 s4 Q1:将所有的蔬菜、水果切成合适的片或者丝放入大的沙拉盆; U) f: v3 V! w K) H$ F
2:加入适量的橄榄油、盐和胡椒粉拌匀;4 Q: @' {) Y8 j
3:最后撒上烤熟的杏仁片即可。
& f# x# r5 B1 s ?友情提示:
2 r7 W E8 S3 \1:凉拌沙拉最好采用健康的原味橄榄油;
- Y' e" j& e, E0 A2:除了蔬菜最好添加一到两种的水果;
1 r- l w7 _. r9 |8 c: c3:最后还要加入烤熟的杏仁片(或核桃仁等)来让沙拉更香口。6 c- ]3 O* s( N
|
|