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楼主

发表于 2008-10-20 08:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

1、肝末西红杮*
原料：猪肝50克、西红柄1个、葱头半个、精盐少许1 V8 M1 n$ [6 Z
制作方法：( C3 B& G4 e" s* G3 u7 F; p
将猪肝小船洗净剁碎，西红杮洗净用开水略烫一下剥去皮切。葱头洗净，去皮切碎待用;
将猪肝，葱头末同时放入锅内，加入清水煮沸，然后加入西红杮和粗盐，使其有淡淡的咸味即成。*2、花生(芝麻)粥*( c$ O! ~ ]" M
原料：花生或芝麻$ A6 j) \( c3 ^: H$ L1 j
制作方法：) J' `& A4 n3 T) V& W1 e
将花生(或芝麻)炒熟后用擀面杖碾成细粒状，加入即煮好的粥中搅拌，再放入少量精盐即成营养味美的花生粥。

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沙发

发表于 2008-10-20 08:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3、什锦豆腐糊*
原料：嫩豆腐1/6块、煮后切碎胡萝卜末1大匙、调匀的鸡蛋、肉汤各1大匙，1 b: R _( j1 F9 A" c
肉汤各大1大匙。
制作方法：
将豆腐放入开水锅中焯一下，去掉水分切成碎块。将肉末放火锅内，加肉汤、白糖和酱油，煮至收汤为止。放入调匀的鸡蛋，小火煮熟即可。*4、枣泥花生粥*
原料：花生米20粒、红枣5枚、大米30克，白糖适量。
制作方法：7 A- H' m6 C0 X2 \" n# I6 Y
将花生米洗净去皮去放火锅中加清水煮至六成熟时，再加入枣继续煮烂。将煮熟的红枣去皮核后和花生米一同碾成泥备用;
将米淘洗干净放火锅中，加清水煮成稀粥;/ `' F' Q2 t! r$ V0 ]
粥熟后，混入红枣花生泥，并加白糖适量，搅拌均匀即可出锅。

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板凳

发表于 2008-10-20 08:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

5、香菇鸡粥*
原料：大米50克、鸡胸肉50克、香菇2朵、青菜2颗、食用油10克、葱、盐酱油少许。
制作方法：8 ~ b8 N# e$ a2 {& @
将大米淘净，香茹用温水泡软剁碎，鸡胸肉剁成泥状，青菜、葱切碎;$ k$ \& p$ ~6 W' Q7 Z
油锅热后，加入葱花、鸡胸肉、香菇末翻炒，滴入少许酱油炒入味;
把水洗净的大米下入锅中翻炒数下，使之均匀地与香菇，鸡肉等混合;
加入适量清水于锅中，加盖熬煮成粥，待熟后再放入碎青菜;7 e8 _) n& j1 l% N4 I
用少许食盐调味即可出锅。

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地板

发表于 2008-10-20 08:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

6、肉末青菜*
原料：准备肉末2大匙、青菜2大匙、酱油、糖、酒、植物油少许
制作方法：
将肉末放入锅内，加少量水，用微火煮熟后加入少许酱油，糖，酒。另起锅放植物油，油热后将肉末倒入，翻炒片刻，再倒入青菜末一起炒，炒熟即可。

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发表于 2008-10-20 08:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

7、豆腐羹*
原料：准备嫩豆腐2大匙、打好的鸡蛋1个、青菜末少许、盐、香油。6 S9 O9 R9 r# Z
制作方法：9 P) L# k' U, N% a9 y
将豆腐放入开水中焯一下控去水分，捣成糊状，与调好的鸡蛋液混合，放少许盐和水，用微火蒸7-8分钟，蒸好后撒上青菜末，滴几滴香油即可。

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发表于 2008-10-20 08:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

8、肝黄粥*
原料：猪肝25克、熟鸡蛋1个、粳米30克、黄酒、精盐少许。( ]# Z7 r/ a. F! Y, m4 }% m
制作方法：7 u# s) G) w$ `: D
将猪肝洗净，用刀刮成茸，加少量精盐，黄酒渍10分钟;
熟鸡蛋去皮取出蛋黄压成泥备用;. ]: Z0 N) G- \3 j$ K N @$ _7 p8 r. H
将粳米淘洗干净，加适量清水于锅中煮开后，用小火继续煮成稀粥;
将肝泥,蛋黄泥加入稀粥中，再加入少量的精盐调味，煮10分钟即可食用。

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发表于 2008-10-20 08:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

9、金针菇面*& o- l0 M% {- L+ f* A5 H
原料：龙须面一小把、金针菇50克、虾仁20克、青菜2颗、葱、植物油、盐、香油适量" ]0 @* \( s5 F0 Y3 N q
制作方法：* l; X( h6 G; |! ]5 s# J
金针菇洗净，切成约1厘米长的小段，青菜切碎，葱切成末备用。虾仁切成小颗粒油锅热后，放入金针菇，葱花，并加入少量食盐炒入味;
加适量清水(肉汤更佳)入锅中，并放入虾仁和碎菜，水开后下龙须面;7 m, B3 V9 m5 ]
面熟后，滴入几滴香油即可出锅。

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10、猪肉豆腐羹*! D2 ?' Q9 H3 @2 w% [" e
原料：肥瘦猪肉100克、豆腐50克、酱油、淀粉适量、葱、姜、盐少许
制作方法：
将猪肉洗净剁成肉糜，加酱油搅拌均匀备用、葱、葱、姜切成末备用。
将豆腐搅碎，加拌好的肉馅、葱姜末、湿淀粉、盐及少量清水一共搅拌成泥。% ?0 }# ^1 n% n- }5 D
将豆腐肉泥上屉蒸30-40分，即可食用。
: u5 n/ B, z3 u( C& J; f2 L
人体长高，主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙、磷及少量的无机元素，如钾、镁、钠等。因此，要想自己的孩子长得高，饮食应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物，为孩子的长骨发育创造良好物质条件

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辰辰妈咪

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半岁的宝宝能吃吗:wanwan61:

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悦宝妈

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Cherry

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