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本帖最后由 凡星果 于 2011-7-6 09:24 编辑 D' p% h R" c( `2 N
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突然特想吃,就自己做了,忘记拍过程啦,来个成品图吧。
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+ w" E6 R! i# _- Y3 O0 c3 j材料:土豆3个,胡萝卜半根、洋葱1个,香茹3个,鸡脯肉两块、咖哩料(微辣适量). X' g+ t* L# e; {4 M, a
1、将上面的材料洗净切成小块备用0 @# V8 F" ?' D) T: c
2、鸡脯肉切块后先用开水焯一下, n8 G8 E3 \* L( z- ?& Y# \
3、然后放锅内放油、等油开了,放备用的各种材料,翻炒2分钟,加适当水(水把材料均淹没)+ y4 h' T H: O2 z* l1 ^
4、盖上锅盖,大火烧开,然后撇掉上面的油沫,转中火炖上10-15分钟,这个根据切的材料块的大小决定4 ~ M$ O) q! ?
5、接着关火,放上咖哩料,等溶化了,再开火,微火3-5分钟,即可。/ B) U" [8 c" y) R
6、关火,根据个人口味,可以再适当的放些盐和鸡精。
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