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本帖最后由 凡星果 于 2011-7-6 09:24 编辑 : @: \' F" k0 u7 Y: K) T1 B' |
. r1 ?% A2 w0 u/ S" h突然特想吃,就自己做了,忘记拍过程啦,来个成品图吧。
3 G) C0 N' `3 I$ S7 a/ U* V! j* Q$ g7 h6 m+ V, s
8 ]& Q9 d' F& e: ]
6 x3 ^1 P! B: A0 N% P+ z I; i) O% X& O
$ s; W* R/ R0 q1 V$ w1 W材料:土豆3个,胡萝卜半根、洋葱1个,香茹3个,鸡脯肉两块、咖哩料(微辣适量)9 U; |5 t, P( L. m' M
1、将上面的材料洗净切成小块备用+ ~+ S; e# y7 f5 q" P% _1 l
2、鸡脯肉切块后先用开水焯一下
$ x& \1 F. t- p% m7 X3、然后放锅内放油、等油开了,放备用的各种材料,翻炒2分钟,加适当水(水把材料均淹没)
" K+ K E% \: y$ @3 L3 p* L4、盖上锅盖,大火烧开,然后撇掉上面的油沫,转中火炖上10-15分钟,这个根据切的材料块的大小决定
: e0 `+ j; R: o" v2 Z7 g! N5、接着关火,放上咖哩料,等溶化了,再开火,微火3-5分钟,即可。
& C2 a) |$ J5 W& [6、关火,根据个人口味,可以再适当的放些盐和鸡精。
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