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本帖最后由 凡星果 于 2011-7-6 09:24 编辑
0 H* {- u; R. j1 r7 S# n1 z, T( O( @' N) L* a8 w* F* |+ D
突然特想吃,就自己做了,忘记拍过程啦,来个成品图吧。
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, Q" ~% ]/ P. L. ^- V# M3 J
9 u n8 W( H7 {2 O$ A' y/ h9 G材料:土豆3个,胡萝卜半根、洋葱1个,香茹3个,鸡脯肉两块、咖哩料(微辣适量)0 [+ T" n% M" |; f$ r
1、将上面的材料洗净切成小块备用# r! [5 u7 B* ^6 X4 D y2 P
2、鸡脯肉切块后先用开水焯一下! b/ Y# H1 e0 ?' `( P7 S1 `
3、然后放锅内放油、等油开了,放备用的各种材料,翻炒2分钟,加适当水(水把材料均淹没)
/ k' l; ?; s' @8 d8 r! M. O: V4、盖上锅盖,大火烧开,然后撇掉上面的油沫,转中火炖上10-15分钟,这个根据切的材料块的大小决定8 U' { P% b9 \- z, l0 u7 B$ \
5、接着关火,放上咖哩料,等溶化了,再开火,微火3-5分钟,即可。
9 n0 G# e' Q, e+ d6、关火,根据个人口味,可以再适当的放些盐和鸡精。
4 u* R+ ~5 s/ \
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