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楼主
发表于 2008-11-21 14:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
女人的美丽是吃出来的,大家不需要质疑。知道该吃什么,不该吃什么是最重要的。   9 W* J. M$ |/ b# Z% d/ T: `
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女人最佳肉:
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食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外,兔肉具有美容减肥的功效。 ' Z+ v( v7 S( x4 U  }0 K& d3 _
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' g: B$ t/ n2 q& u! v& F女人最佳汤: 3 ^! ?$ b5 N8 N' U( c( K
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食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处,当人因血压低而无精打采或精神抑郁时,鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外,鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。
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, Q; [; O$ \3 E# x" u6 v- c0 L$ o女人最佳护脑食物: 2 z8 f& G1 O! d+ H2 _) ?# N. B
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最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜,以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。 0 |/ {. j: V8 p8 Q5 i
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: W+ R: t5 v$ V女人最佳纠酸食物:
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9 s9 R" A9 g: |) K+ n: P海带享有“碱性食物之冠”的美称,故每周应吃3-4次海带,才可保持血液的正常碱度而防病强体。 ; S5 [$ D7 {" j% ?. U
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女人最佳零食: 9 X$ @: W% b  r  C

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! A( I* X" E7 }" \. P$ a. S话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素,而且其鲜味与营养能长期保存,热量也较低。 % z2 R1 p& E# s' f3 s! v' _2 ?

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" k1 Q5 \, C! t/ s. R) z% t推荐食品土瓜根粉:
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味苦、性寒。归脾、胃经。含丰富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分,具有清热解毒,消肿散结,行血破瘀的功效。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环,消除面部黑点,治疗痘痘及痘疤。
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