- 阅读权限
- 90
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2008-4-8
- 帖子
- 851
- 积分
- 4982
 
- 经验值
- 4642
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2003-12-06
- 地区:
- 雁塔区
- 街道:
- 雁塔区
|
女人的美丽是吃出来的，大家不需要质疑。知道该吃什么，不该吃什么是最重要的。 9 W* J. M$ |/ b# Z% d/ T: `
k* r: w/ s$ [& C$ ~4 B
% u# n0 j0 d& t8 b- N
: L0 D9 S B5 Q2 u7 y- e
! y2 P, D5 G0 J' ?$ W
女人最佳肉：
6 v# j w+ p1 d) N
2 D+ z; ~ g6 V9 `4 |0 i. o, b4 {4 h4 A6 _, \5 H
食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。 ' Z+ v( v7 S( x4 U }0 K& d3 _
! z) e9 r0 |) C$ Q
' g: B$ t/ n2 q& u! v& F女人最佳汤： 3 ^! ?$ b5 N8 N' U( c( K
& e' q1 v' u+ O. [* W
9 E# E6 s* A+ a6 K( c7 x- z
食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。
9 ?: ]6 q, b9 v& y" \9 h, }: J) e2 S7 b1 w# _
, Q; [; O$ \3 E# x" u6 v- c0 L$ o女人最佳护脑食物： 2 z8 f& G1 O! d+ H2 _) ?# N. B
% U+ w' |# z( z1 \5 g* M. n! A
+ B0 ^6 ?" J( i. I3 t
最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。 0 |/ {. j: V8 p8 Q5 i
' n$ g8 z& b& L6 V: u& g* ]
: W+ R: t5 v$ V女人最佳纠酸食物：
1 H* x- T" @3 v+ p/ e0 X- c
, x8 v; @( t4 C0 v
9 s9 R" A9 g: |) K+ n: P海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3-4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。 ; S5 [$ D7 {" j% ?. U
7 Y% `8 G9 L1 ?% h2 H7 s
! M+ w/ J' H3 b# v3 {! ?
女人最佳零食： 9 X$ @: W% b r C
2 N# w8 s! S$ H+ Y
! A( I* X" E7 }" \. P$ a. S话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。 % z2 R1 p& E# s' f3 s! v' _2 ?
1 X1 J7 |7 y8 U, b/ X
" k1 Q5 \, C! t/ s. R) z% t推荐食品土瓜根粉：
0 ~$ j) O, z# B/ t, ]" Y- J2 t) v* d3 O2 ^2 T# J
5 y% H/ K! P4 x
味苦、性寒。归脾、胃经。含丰富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分，具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，治疗痘痘及痘疤。
|
|
发表于 2008-11-21 14:21
